COROS Heart Rate Monitor 评测：COROS 用户的手臂式光学心率选择

简介

手腕式光学心率传感器随着每一代运动手表不断进步，但某些活动仍然会让它们出错。山地骑行、重量训练和高强度间歇训练对戴在手腕上的手表来说依然是难题，这就是为什么外接式绑带——无论是胸带还是臂带——仍是获得准确读数最可靠的途径。

COROS Heart Rate Monitor 是一款全新的臂带式光学传感器，面向希望获得更好心率数据、但又不想佩戴胸带的现有 COROS 用户。它采用与 COROS Apex 2 和 Apex 2 Pro 运动手表相同的五 LED、四光电感受器传感器技术，重新包装成一款低调的臂带。在跑步、室内骑行、公路骑行、山地骑行和重量训练中实际使用之后，结论相当明确：它在大多数情况下表现出色，但尚未达到最强臂带竞争对手的水平。

适合谁使用

这主要是一款面向现有 COROS 用户的产品。与 COROS 手机应用配对后，该监测器会在下次同步时自动作为外接传感器添加到你的 COROS 设备上，整个设置过程几乎毫不费力。你还可以通过应用查看电池状态和软件版本。

话虽如此，这款硬件在任何实质意义上都不是 COROS 专属的。它支持 Bluetooth，可同时连接三个设备，因此你可以同时将它与 COROS 手表、骑行码表和骑行训练应用配对。明显的缺憾是不支持 ANT+，一些骑行者会因此感到遗憾。

主要优点

设计是它最大的亮点之一。整个绑带和传感器单元都非常纤薄且服帖，几乎不可能翻转或钩住衣物。二头肌是最佳佩戴位置之一，绑带可以快速调节松紧。如果你不想把手穿过绑带，它还配有魔鬼毡扣，而且那条魔鬼毡异常牢固，远比 Polar Verity Sense 上的更稳固。Polar 臂带戴在皮肤上确实略为柔软，但 COROS 的材质绝不至于不舒服。

佩戴检测是它最突出的便利功能。它完全没有任何按钮。传感器在感应到皮肤接触时自动开启，就像手表一样，摘下时则自动关闭。它在两个方向上的反应都非常灵敏，因此你完全不必在运动前后操心开关机的问题。

电池续航在纸面上表现扎实，实际使用也令人满意。53 毫安时的电池官方标称可支持长达 38 小时的活动记录和长达 80 天的待机。实际使用中，约 14 小时的记录活动后还剩大约 51% 的电量，这意味着它可能略低于 38 小时的标称值，尤其是在加上额外的非记录使用的情况下，但与竞争对手相比依然有竞争力。充电使用一根小型磁吸线。

实测准确度

准确度才是这款产品真正重要的地方，而测试结果大多令人满意。在匀速跑步机跑中，刚开始时读数略偏高，之后便稳定下来。户外跑则稍有些波动，但数据仍然扎实。当最后配速提高、手臂摆动幅度更大时，光学传感器开始出现波动，Polar Verity Sense 在这方面受到的干扰更大，而 COROS 只是略有回落。

室内匀速骑行产生了良好且非常可用的数据，虽然比对比传感器略显抖动，有一次短暂的下探约每分钟四次心跳。在室内间歇训练中，COROS 在心率快速上升时短暂失准后才恢复，整体略显不稳，不如 Polar Verity Sense 或 Polar H10 胸带扎实。

公路骑行则是另一番景象：成绩真的非常出色，从头到尾都极其稳定，只有一次骑行中偶尔出现短暂 spikes 和信号丢失，而 Polar 臂带在同一次骑行中同样受到影响。

它的短板

山地骑行是 COROS Heart Rate Monitor 漂移最明显的地方。它的整体稳定性不如 Polar Verity Sense，而在下坡路段——手腕式传感器如 Apple Watch Ultra 通常会彻底失灵的场合——COROS 臂带同样没能很好地应对。这对臂戴式光学传感器来说相当少见。

相比之下，重量训练则是亮点。做二头肌弯举时，两款臂带在开始时反应都较慢，这本是光学感测的固有特性，但两者都能很好地追踪趋势，而 COROS 在最后的高强度间歇中表现出色。

一个重要的注意事项：佩戴位置很关键。戴在前臂下侧（二头肌靠下靠前）时，结果保持一致。在一次公路骑行中，把它移到二头肌上外侧导致读数变差，而 Polar Verity Sense 几乎可以容忍手臂上的任何位置。使用 COROS，你需要多加尝试才能找到可靠的位置。

购买前须知

它的准确度在大多数情况下介于“优于手腕式心率”的水平，但还达不到 Polar Verity Sense 的水准，更不用说像 Polar H10 这样的胸带了。胸带依然是黄金标准；这款产品的定位是为不想戴胸带的人提供一个替代方案。

规格表上还有一个有趣的细节：硬件可以离线存储心率数据，例如用于游泳，但该功能目前尚未开放。它可能会在未来的更新中推出，与其他 COROS 设备逐步获得新功能的方式一致，但现在还不可用。

浅色绑带是一个小缺点。在脏兮兮的越野跑或山地骑行之后，它看起来并不太美观，不过到目前为止它已证明相当抗污。如果能提供深色织物选项会更受欢迎。

购买建议

如果你是 COROS 手表用户，这是一个毫不犹豫的推荐。应用整合、佩戴检测、低调设计以及强大的三连接 Bluetooth 支持，使它成为生态系统中自然而然的一员。它的价格还比 Polar Verity Sense 低约 10 至 20 美元，这不是一笔小数目。

如果你并未投入 COROS 生态系统，Polar Verity Sense 仍是更稳妥的选择。它功能更多，包括现阶段已支持游泳心率，而且往往能产出更稳定的结果。代价是 COROS 用户需要使用 Polar Flow 应用进行更新，而且游泳数据存于 Polar 生态系统内。如果你希望一切集中在一处，COROS 监测器是更干净的解决方案。

结论

COROS Heart Rate Monitor 是一款设计精良、佩戴舒适的臂带式传感器，佩戴检测非常便利，在跑步、公路骑行和重量训练方面准确度良好。它在稳定性上略逊于 Polar Verity Sense，尤其是在山地骑行和室内间歇方面，而且佩戴位置的敏感性也值得了解。对于想要在不戴胸带的情况下升级腕式读数的 COROS 用户来说，它是产品阵容中一个合理且定价公道的补充。