Garmin HRM 200 评测：为未来几年而设计的心率带

简介

乍看之下,Garmin HRM 200 和市面上几乎所有心率带胸带式监测器都长得差不多。但在外表之下,它相较所取代的 HRM Dual(这款产品已经存在了六年多)是一个有实质差异的产品。最核心的变化是模块上新增的实体按键和指示灯,以及对经过认证和加密的心率广播的支持。这让 HRM 200 成为目前你能买到的最具前瞻性的基础心率带之一,而且它的价格处于同类竞品的正常区间,而不是 Garmin 惯常的高价位。

硬件与电池仓

HRM 200 采用可拆卸模块设计,与以往的 Garmin 心率带(如 HRM Dual 和经典的 Garmin 心率带)类似。新之处在于这个模块同时带有按键和指示灯,这在 Garmin 心率带上是首次。

模块背面采用了重新设计的、具有儿童防护功能的电池仓盖。这是源自全球各地针对纽扣电池的法规,因为小孩可能误吞纽扣电池并造成严重后果。你不需要螺丝刀,而是用绑带本身的一小部分作为工具来解锁仓盖。这个设计故意做得不容易打开;即使是成年人也需要用上相当大的力气,因此幼儿几乎不可能打开。打开后,它使用标准的 CR 2032 纽扣电池,电池续航约为一年。

随附的两种绑带尺寸(一组是 XS 到 S,另一组是 M 到 XL,根据胸围选择)使用的是同一个模块。售价为 $79,比目前实际售价约 $59 的 HRM Dual 略高。

配对、开放模式与安全模式

开箱状态下,HRM 200 以开放配置出货,这意味着它的行为与过去 20 年里的所有心率带完全一样:通过 ANT+ 和 Bluetooth Smart 同时开放广播心率数据,支持三个并发 Bluetooth 通道和不限数量的 ANT+ 通道。在这个模式下,它几乎可以与地球上的任何设备配合使用,从码表、手表到训练应用都行。

第二种配置是安全模式,心率带会对你的心率数据进行认证和加密。认证通过按下按键来确认与新设备的首次配对,而加密则保护心率带与设备之间的传输。背后的原因是法规:欧盟一系列未来几年陆续实施的指令要求对无线传输的个人数据进行认证和加密,而心率带只有通过增加一个手动确认广播的按键才能合规。

模式切换非常简单:双击按键即可在开放模式和安全模式之间切换,长按 4 秒则进入配对模式。指示灯会以不同颜色的闪烁来确认当前模式。在安全模式下,加密通道仅支持 Bluetooth,不支持 ANT+,而且多个并发加密配对都能正常工作。

一个需要注意的地方:发布之初,只有运行较新固件的较新型号 Garmin 设备才支持安全模式配对。其他设备,包括一些具备相关历史功能的 Polar 手表,最初能够配对,但随后显示的是一条平线数据流而非心率。其背后的 Bluetooth 认证与加密标准并非 Garmin 专属,早已存在多年,因此预计未来几个月内其他品牌会逐步提供更广泛的支持。在开放模式下,这条心率带与多款手表、多台码表(跨多次骑行)以及 Peloton、Zwift 和 TrainerRoad 等应用都成功搭配使用,完全没有问题。

真实训练中的准确性

准确性测试覆盖了各种类型的训练,并与多个值得信赖的对比传感器进行对照,而 HRM 200 在整个测试过程中几乎毫无瑕疵。

在一次时长 90 分钟、包含较长间歇的间歇跑中,这条心率带与其他传感器的读数完全一致。坡道重复跑是很好的压力测试,既考验传感器对爬坡时心率快速上升的适应能力,也考验它能否在下坡时避免把步频误判为心率(即“步频锁定”)。HRM 200 在这方面的表现全程干净利落,而一些光学设备,包括 Apple Watch Ultra 2 和 Whoop 4.0 臂带,在同样的训练中则表现挣扎。

骑行台训练的结果也一样。在近两小时的室内骑行台训练,以及另一次中间包含高强度区块的骑行台训练中,这条心率带与其他心率带(包括 Polar H10)的读数完全吻合,零问题。同一次骑行中同时广播到多台设备的数据在所有设备上完全一致,户外骑行也给出了同样干净的结果,包括气温较低的起步阶段和容易让其他设备出现波动的早期下坡路段。

需要注意,这里没有游泳使用场景:这条心率带没有内置存储,而且数字信号在水下只能传播大约一英寸或 3 cm,所以它并不适合游泳使用。

与其他 Garmin 心率带的比较

HRM Pro 和 HRM Pro Plus 系列,以及可夹在运动内衣上的 HRM Fit,在 Garmin 产品线中都位于 HRM 200 之上。这些更高端的心率带能传输额外的跑步动态数据,并内置存储,适用于无法佩戴手表的活动(如游泳),数据之后会同步到你的手表或 Garmin Connect 应用。HRM 200 可以连接 Garmin Connect 进行设置,但它没有存储功能,而且只传输心率和 HRV。

与便宜 $20 的 HRM Dual 相比,基础数据和准确性水平相同。唯一的实质区别是 HRM 200 带有按键和面向未来的加密功能,这使它成为更具前瞻性的选择。HRM Dual 在未来许多年内仍可与现有手表和设备完全正常使用,因为法规要求针对的是传输端而非接收端,所以老款心率带短期内不会面临任何限制。

购买建议

HRM 200 是一款性能完全够用的设备,以 Garmin 的标准来看定价相当合理,在市面上的众多心率带中处于正常水平。如果你想让你的装备更具前瞻性,它具备在未来相当长一段时间内保持不过时的技术。如果你只是想买一条便宜、准确的心率带,而且不在意隐私问题,那么便宜 $20 的 HRM Dual 仍然是务实的选择,对大多数应用场景来说其实差别不大。但如果你重视认证和加密功能,或者想要一条在未来几年新法规和新固件陆续落地后依然能顺畅工作的心率带,那 HRM 200 就是你的选择。

总结

Garmin HRM 200 在一条熟悉、可靠的心率带公式之上,悄悄加入了即将实施的法规会越来越需要的按键、指示灯和安全广播硬件。凭借出色的真实使用准确性、开放模式下广泛的兼容性,以及合理的 $79 定价,对于今天想买心率带、又希望它在几年后依然不过时的人来说,它是一个轻松就能给出的推荐。