冬季分層穿搭系統：11件裝備應付寒冷天氣遠足與雪鞋行走

引言

當你的衣物發揮應有作用時，寒冷天氣下的遠足與雪鞋行走會愉快得多。分層穿對，你就能以穩定步伐前進，在空曠山脊停下來吃點零食，然後繼續行程而不會令核心體溫下降。穿錯了，一趟短途出行就會變成冒着嚴寒、渾身不適地走回車旁。

本指南涵蓋一套完整的冬季分層穿搭系統，從貼身的底層衣到腳上的靴子。它圍繞一個簡單理念建立：選擇快乾物料，加入可隨運動強度變化而通風或脫下的分層，並把頭部、手部和足部視為各自需要解決的問題。

這套分層系統圍繞甚麼建立

這裏每一件裝備都遵循同一套邏輯。聚酯纖維和尼龍是預設物料，因為它們快乾，並能將濕氣從皮膚帶走。棉是唯一應該留在家中的物料，因為它吸收大量濕氣，並會貼着身體保持濕透。美麗諾羊毛保留的濕氣約為尼龍的十倍，亦遠多於聚酯纖維，這就是為何高強度冬季活動優先選用合成纖維。

這套系統亦會隨氣溫調整，而非固定不變。接近冰點時，外殼之下穿一件薄底層衣通常已經足夠。天氣轉冷時，網格抓毛底層衣和主動式合成保溫層便會派上用場。四分一拉鏈貫穿整套系統，因為它們讓你在爬坡前迅速散熱，並在你慢下來的一刻立即拉上。

底層上衣：Outdoor Research Vigor Quarter Zip

Outdoor Research Vigor Quarter Zip 是一件長袖網格抓毛衫，而網格抓毛是冬季活動最實用的布料之一。它快乾、輕量，以體積計相當保暖，而網格結構有助將濕氣從身體帶走，同時在你需要的地方保留熱力。

四分一拉鏈是實際使用上最重要的細節。當你即將應付一段長爬坡時，你可以拉開它，在數秒內散熱，而不必停下來脫掉一層衣物。

較溫和日子用的較輕底層衣：Outdoor Research Echo Quarter Zip

The Outdoor Research Echo Quarter Zip 是一件薄得多的衣衫，當氣溫大約處於攝氏零下五度至五度、即接近冰點時，就是應該取用的分層。它不會像網格抓毛那樣保暖，但排濕表現良好，有助你在較溫和的日子、努力運動時避免過熱。

如果技術型網格抓毛的價格難以合理化，Decathlon 亦有製造便宜得多的網格抓毛。它們質素不錯，只是不如上述選項那麼技術型。

底層褲：Outdoor Research Vigor Grid Fleece Pants

Outdoor Research Vigor Grid Fleece 長褲採用與配套上衣相同的聚酯纖維網格抓毛結構，並基於同樣理由佔一席位：快乾、輕量而保暖，並在持續運動期間排濕良好。

在較溫和的冬季日子，當氣溫徘徊在冰點左右而你本身怕熱時，雪褲之下穿一件薄底層衣通常已經足夠。隨着氣溫下降，網格抓毛底層褲的價值便會增加。

由於布料是合成纖維而非棉，當你運動到出汗的程度時，長褲仍保持舒適，並在休息期間迅速乾透。

寒冷日子用的主動式保溫層

低於某個溫度，單靠底層衣和外殼並不足夠。主動式合成保溫層能在不添上厚重外套體積的情況下增加溫暖，而且設計成在你活動時穿着，而非只在停下來時才穿。這個類別中的兩件外套是 Arc’teryx Proton 和 Arc’teryx Atom。

Arc’teryx Proton Jacket

Arc’teryx Proton 是一件主動式合成保溫層，當你怕冷，或想將同一套系統延伸至低得多的溫度時，就可穿在底層衣之上。它增加有意義的溫暖，同時仍是你在遠足活躍路段可以一直穿着的分層。

Arc’teryx Atom Jacket

Arc’teryx Atom 是這套系統中另一件合成保溫外套，擔當相同角色：在寒冷日子穿在網格抓毛底層衣之上提供額外溫暖。這是一種直接的方法，為你的裝備增添一個溫度區間，而不必改變系統運作的任何其他方面。

頭部裝備：Outdoor Research Wrigley Hat

Outdoor Research Wrigley 帽解決了一個小但真實的問題：隨着環境變化而不斷在棒球帽和冷帽之間切換。它有一個完整帽簷，可阻擋冬季低角度陽光；保溫內襯增加溫暖；耳罩可在你走到空曠山脊時拉下。

這種組合讓你在一件裝備中同時得到棒球帽的防曬功能和冷帽的溫暖，因此你不必在途中停下來換帽。

軟殼外套：Outdoor Research San Juan

Outdoor Research San Juan 是一件軟殼外套，意味着它沒有防水透氣薄膜。聽起來像是缺點，但這正是軟殼在高強度運動期間比硬殼透氣得多的原因。大多數軟殼都經過耐久防潑水處理，因此雪和微雨會凝成水珠滾落，而不會滲透。

口袋佈局圍繞寒冷天氣的實際需要而設。胸前口袋讓依賴電池的物品保持溫暖，因此是放置電話、行動電源或衛星通訊器的合理位置。兩個大型內袋將水樽貼近身體放置，令它們較不容易結冰。

軟殼在寒冷、乾燥的環境中表現最佳。如果你的冬季出行經常遇到下雨，硬殼是更合適的選擇。

軟殼褲：Outdoor Research Trailbreaker II

Outdoor Research Trailbreaker II 長褲將同樣的軟殼邏輯應用於你的雙腿，並加上一項在深雪中很重要的細節：膝部以防水透氣物料加固。如果你正在開路破雪，那層加固正是讓你在推過雪堆時保持乾爽的關鍵。

手套：Decathlon Trek 500 Soft Shell Gloves

Decathlon Trek 500 軟殼手套專為活躍的冬季使用而設。它們透氣良好，這一點很重要，因為雙手在持續運動期間會迅速變暖，而手掌經過加固，方便抓握行山杖。可觸控的食指和拇指讓你無需脫下手套即可使用電話。

取捨在於某一特定範疇的耐用度。在定期使用約一年半後，觸控功能便停止運作，不過手套其他部分並無損耗。考慮到它們價格低廉，這是合理的壽命。如果你的雙手容易冰冷，應改為尋找防風和保溫更強的手套。

冬季鞋履：Decathlon SH520 與 Salomon Tundra Pro

冬季靴是最多疑問的裝備，而正確答案取決於你計劃的行程。短途一日遠足與背着沉重背囊的多日出行需要不同的選擇。

Decathlon SH520 Winter Hiking Boot

Decathlon SH520 是一雙防水、保溫的冬季遠足靴，價格低於 100。抓地力是最突出之處：在濕滑、結冰的斜坡上，一般平價靴子通常會打滑，它仍能保持抓地。舒適度可與貴得多的冬季靴相比。

限制在於結構。這雙靴柔軟、缺乏支撐，因此對於非常漫長的日子或背着沉重背囊的行程，是較不合適的選擇。

Salomon Tundra Pro Winter Boot

Salomon Tundra Pro 是一雙高度技術型的冬季靴，採用原本為太空應用而開發的保溫物料，並配以硬挺鞋底。穩定性和支撐貫穿整雙靴，這正是你背着沉重負載、雪鞋行走或出發多日行程時想要的。

襪子與蒸氣阻隔層

靴內穿甚麼與靴子本身同樣重要。標準冬季遠足時，合成纖維襪表現良好，厚度則配合溫度選擇。五趾襪對某些人特別合適，而在較冷的日子，較厚的襪子就是簡單的答案。

對於多日行程或真正寒冷的情況，值得考慮蒸氣阻隔層。它阻止雙腳產生的汗水和濕氣到達靴內襯，否則濕氣會在一夜之間結冰。同樣做法在非常寒冷的滑雪場日子亦有幫助，將它放在襪子和靴子之間，令濕氣不會蒸發並冷卻你的腳。你可以在阻隔層之下穿一雙薄合成纖維襪，若你的腳容易冰冷，也可在之上加一雙較暖的羊毛襪。

在多日行程中，在營地徹底更換衣物是系統的一部分，因為某程度出汗幾乎無可避免。

購買建議：建立你自己的冬季分層穿搭系統

從你實際外出的溫度範圍開始。接近冰點時，一件薄四分一拉鏈底層衣加上軟殼，已可應付大多數一日遠足。較冷的出行則需要網格抓毛底層衣，並在外加上合成保溫層。

布料選擇是最有回報的決定。快乾的聚酯纖維和尼龍在你出汗時讓你保持舒適，而棉則應留在衣櫃直至春天。四分一拉鏈值得在各層衣物中優先採用，因為通風是不必停下來就能調節溫度最簡單的方法。

鞋履應配合行程長度和負載。輕量保溫靴對一日遠足而言舒適又實惠，而較硬挺的技術型靴則在多日行程和雪鞋路線上發揮價值。至於雙手，應將保溫程度配合你雙手的暖和程度：透氣軟殼手套適合活躍使用，但如果你雙手容易變冷，應尋找防風和更多保溫的款式。

眼部防護也值得列入清單。冬季陽光從雪地反射，而變色鏡片會隨光線變化調整，因此一副眼鏡已可應付明亮和陰天的情況。

結論

冬季分層穿搭系統與其說在於任何單一裝備，不如說在於各件裝備如何互相配合：貼身的快乾合成纖維、用來擋雪擋風的透氣軟殼、應付嚴寒的合成保溫層，以及配合你計劃行程的鞋履。把這四個決定做對，寒冷天氣的出行就會變成值得期待、而非需要忍受的事。