Lönar sig Strava-prenumerationen? En ärlig titt på funktioner och priser

Introduktion

Strava är mest känt som en aktivitetsspårningsapp för löpning, cykling och simning, men fungerar också som ett socialt nätverk där du kan dela foton och videor och ge Kudos till vänner. Med de senaste prishöjningarna som fått rubriker ställer sig många användare frågan om den betalda prenumerationen fortfarande lönar sig. Den här genomgången tar upp vad du får gratis, vad prenumerationen låser upp och vem som egentligen borde betala.

Vad du får med den kostnadsfria versionen

Den kostnadsfria versionen är mer kapabel än många tror. Du kan spela in och lista alla dina aktiviteter, få enhetsstöd och använda plattformens sociala sida: gilla aktiviteter, kommentera och interagera med communityn. Gratisanvändare får även Strava Beacon, en säkerhetsfunktion som sändar din liveposition till utvalda kontakter.

I praktiken ser den kostnadsfria webbplatsen i stort sett likadan ut som den betalda, med talrika funktioner utgråade och märkta för prenumeranter. Det avgörande är att den sociala kärnan – att se väners aktiviteter och interagera med communityn – är helt gratis.

Prissättning: det kontroversiella

Prissättningen har nyligen blivit kontroversiell. Förra året kostade årsplanen 47,99, med ett månadsalternativ till 6,99. I Storbritannien stiger priset till 54,99 per år eller 8,99 per månad, en påtaglig skillnad. Framöver inför Strava ett annat pris i nästan varje land, och exakta siffror har inte kommunicerats tydligt, så du behöver kolla ditt eget konto för ditt förnyelsepris.

Den frustrerande delen är att dessa höjningar inte verkar komma med meningsfulla nyfunktioner. I vissa länder blir priserna ungefär dubbelt så dyra. Huruvida det är berättigat beror nästan helt på hur mycket du använder prenumerantfunktionerna nedan.

Segments, topplistor och Live Segments

Segments är Stravas signaturfunktion, och prenumerationen fördjupar dem avsevärt. Prenumeranter kan se fullständiga segmenttopplistor, se sin placering bland alla som sprungit ett segment och bläddra i en komplett historik över varje försök på det segmentet. Du kan också jämföra dig med personer du följer.

Prenumeranter kan sätta segmentmål, med en måltid och ett datum att uppnå den senast. Kombinerat med Live Segments på en kompatibel klocka, bland andra nya Garmin-modeller och Apple Watch, visas en dedikerad dataskärm när du går in i ett segment, så att du kan tävla mot ditt mål, banrekordet eller ditt eget personbester i realtid. Det är ett genuint kul sätt att lägga till fartlek-liknande variation i ett löppass.

Träningslogg, loppanalys och mål

Prenumerantens träningsvy samlar alla dina aktiviteter i en översikt, med en logg över senaste passen, genomförda lopp och månadsstatistik som kan sorteras efter tid, distans eller höjdmeter. En begränsning: statistiken är kumulativ över sporter, så du kan inte separera löpning och cykling.

Loppanalys är en annan prenumerantförmån som visar 5K-splits genom ett lopp, gradjusterat tempo för kuperade banor och tempofördelning över zoner. Använder du en pulsmätare får du även tid-i-zon-analys, och cyklister kan granska effektdata.

Egna mål kompletterar detta. Du kan sätta vecko- och årsuppdrag för distans och följa utvecklingen över tid, oavsett om det gäller löpning, cykling eller simning. Relative Effort, som kräver en noggrann pulsmätare, låter dig jämföra hur hårt du jobbat mellan pass, även mot elitidrottare på plattformen.

Ruttplanering och personliga värmekartor

Ruttplanering är förmodligen den mest använda prenumerantfunktionen. Du kan bygga nya rutter var som helst, kolla popularitetsdata för att se var löpare och cyklister faktiskt åker, och med en kompatibel klocka synkas sparade rutter automatiskt så att de är klara att använda direkt. För resande eller den som söker ruttinspiration i en okänd stad är det oerhört användbart.

Den personliga värmekartan visar alla ställen där du någonsin spelat in en aktivitet, visualiserat på en karta, och du kan lägga den som ett lager över ruttplaneraren när du skapar nya rutter. Den fungerar tillsammans med den globala värmekartan och visar både din egen historia och bredare aktivitetsmönster.

Extrafunktioner: form, grupper och väder

Fitness and Freshness försöker spåra hur pigg eller trött du är över tid, även om den fungerar bäst med konsekvent pulsdata. I telefonappen kan prenumeranter skapa grupputmaningar och bjuda in vänner att tävla om gemensamma mål. Väderdata ingår också, importerad från en ansedd prognosleverantör, och gradjusterat tempo visar hur din ansträngning hade tagit sig uttryck på platt terräng – användbart efter ett kuperat löppass.

Strava Beacon förtjänar en sista omnämnelse. Det är gratis för alla från telefonen, men prenumeranter kan synka det med en Apple Watch eller Garmin-klocka och sända liveposition från handleden. Dock har Garmin-enheter LiveTrack inbyggt, och Apple Watch-användare kan använda Find My, så skillnaden är mindre betydelsefull än den först verkar.

När prenumerationen inte är värd pengarna

Om du använder en dedikerad sportenhet som en Garmin-, Coros- eller Polar-klocka är mycket av det prenumerationen erbjuder redan inbyggt i märkets egen gratisapp. Banor kan till exempel skapas direkt i Garmins gränssnitt, och de inbyggda apparna visar långt mer data: kadens, steglängd, vertikal oscillation, markkontaktstid, återhämtningstid med mera. Strava synkar tydligt inte all denna data vidare, och det finns inga tecken på att det kommer ändras.

Om du är en statistikfokuserad idrottare kommer du ändå förmodligen att ägna mer tid åt klockans inbyggda app. Likaså, om dina främsta aktiviteter är vandring, skidåkning eller snowboarding snarare än löpning och cykling, finns det lite i prenumerationen som gäller dig.

För tunga användare – särskilt de som löper, cyklar och förlitar sig på den sociala sidan för träning eller företag – har prenumerationen erbjudit bra valuta för pengarna i åratal. Men den är dyr, och med stigande priser utan nyfunktioner bör alla med ett lätt användningsfall ägna tid åt den kostnadsfria versionen och enhetens inbyggda app innan de uppgraderar.

Slutsats

Strava-prenumerationen är verkligen användbar för seriösa löpare och cyklister som vill ha Segments, ruttplanering och djupare analys, och den kostnadsfria versionen förblir fullt kapabel för spårning och social interaktion. Med kraftigt stigande priser som varierar per land är det ärliga svaret att värdet helt beror på ditt användningsfall. Kolla förnyelsepriset i ditt konto, jämför med vad klockans inbyggda app redan ger dig, och betala bara om prenumerantfunktionerna faktiskt kommer att förändra hur du tränar.