Garmin Vivoactive 5 vs. Garmin Venu 3: Welche Fitness-Smartwatch ist die bessere Wahl

Einleitung

Garmins auf Fitness ausgerichtete Smartwatch-Palette kann verwirrend sein, und die Vivoactive 5 und die Venu 3 sind das deutlichste Beispiel dafür. Trotz unterschiedlicher Namen sind die beiden Uhren im Wesentlichen Geschwister: sehr ähnliche Kernfunktionen, dieselbe AMOLED-Displaytechnologie und dasselbe familientypische Design. Die Vorgeschichte erklärt einen Teil der Verwirrung. Der Name Vivoactive war lange mit Garmins eher smartwatch-orientierten Uhren verbunden und ging in die Venu-Serie über, als Garmin auf AMOLED-Displays umstieg. Mit der Vivoactive 5 hat Garmin den Namen zurückgeholt, doch die Uhr teilt sich dieselbe Displaytechnologie wie die Venu-Linie. Man kann die Vivoactive 5 daher getrost als kleineres, leichteres Geschwistermodell derselben Familie betrachten.

Die tatsächlichen Unterschiede liegen bei Größe, einer Handvoll Sensoren und Funktionen sowie beim Preis. Die Vivoactive 5 kostet 299 $, die Venu 3 449 $ – eine Lücke von 150 $, die bestimmt, für wen welche Uhr gedacht ist.

Design, Größen und Verarbeitung

Die Vivoactive 5 gibt es in einer einzigen Gehäusegröße von 42 mm mit vier Farboptionen. Die Venu 3 bietet zwei Größen, eine 41-mm- und eine 45-mm-Version, jeweils mit eigenen Farboptionen. Alle verwenden ein Hauptgehäuse aus Polymer, doch die Lünette unterscheidet sich: Die Vivoactive 5 hat eine Aluminiumlünette, während die Venu 3 eine leicht strukturierte Lünette aus Edelstahl besitzt. Beide tragen einen sauberen, klassischen Look.

Die Armbandgrößen sind durchweg branchenüblich. Die 45-mm-Venu 3 verwendet 22-mm-Armbänder, die Vivoactive 5 20-mm-Armbänder und die kleinere 41-mm-Venu 3 18-mm-Armbänder. Die Gewichtsunterschiede zwischen ihnen sind gering; alle sind leicht und bequem am Handgelenk.

Die Haltbarkeit ist innerhalb der Familie identisch: Corning Gorilla Glass 3 schützt das Display, und jedes Modell trägt die Wasserschutzklasse 5 ATM. Damit eignen sie sich gut zum Duschen, Pool- und Freiwasserschwimmen, wobei vom Tauchen abgeraten wird.

Displays und Bedienung

Alle diese Uhren verwenden helle AMOLED-Displays. Die größere Venu 3 hat ein 1,4-Zoll-Panel mit 454 x 454 Pixeln, während sowohl die kleinere Venu 3 als auch die Vivoactive 5 ein 1,2-Zoll-Panel mit 380 x 380 Pixeln verwenden. Die Touch-Reaktion ist zuverlässig; Tippen, Berühren und Wischen funktionieren erwartungsgemäß. Mit einem Wischen nach oben oder unten bewegt man sich durch Widgets wie Herzfrequenz, Schritte und verbrannte Kalorien, und mit einem Wischen nach rechts ruft man eine Schnellaktion auf, etwa kürzlich genutzte Apps oder Widgets. Ein optionaler Always-on-Display-Modus dimmt den Bildschirm im Ruhezustand, damit man die Uhrzeit ablesen kann – auf Kosten eines höheren Akkuverbrauchs. Eine neue Option für größere Schriftgrößen ist ebenfalls bei allen verfügbar.

Bei den Tasten beginnen sich die Uhren zu unterscheiden. Die Vivoactive 5 hat eine Zwei-Tasten-Anordnung, die Venu 3 drei. Bei beiden Uhren startet und pausiert die obere Taste Workouts, und ein langer Druck öffnet ein Steuerungsmenü mit Schlafmodus, Nicht-stören und Energieoptionen. Die untere Taste markiert Runden und dient als Zurück-Taste.

Die mittlere Taste der Venu 3 bietet zwei Zusatzfunktionen: Ein kurzer Druck öffnet die zuletzt genutzten Apps und Widgets, und ein langer Druck ruft den Sprachassistenten des Telefons auf – sei es Siri auf dem iPhone oder Google Assistant auf Android. Diese Taste ist wichtig, weil die Venu 3 über ein integriertes Mikrofon und einen Lautsprecher verfügt.

Smartwatch-Funktionen: Wo die Venu 3 die Nase vorn hat

Das Mikrofon und der Lautsprecher der Venu 3 ermöglichen zwei Dinge, die die Vivoactive 5 nicht kann: das direkte Ansprechen des Sprachassistenten über die Uhr und das Telefonieren direkt am Handgelenk. Beide Funktionen erfordern, dass sich Ihr Telefon in Bluetooth-Reichweite befindet, da die Venu 3 selbst keine Mobilfunkfähigkeit besitzt. Der Lautsprecher kann notfalls sogar Musik abspielen, wobei die Qualität etwa dem entspricht, was man von einem Lautsprecher in Uhrengröße erwarten würde.

Die Textverarbeitung ist weitgehend identisch. Beide Uhren empfangen SMS mit Emoji-Unterstützung, wenn sie mit einem iPhone oder Android-Gerät gekoppelt sind. Beim Antworten trennen sich die Wege. Gekoppelt mit einem Android-Telefon können beide Uhren über anpassbare Schnellantworten oder eine neue Bildschirmtastatur antworten. Gekoppelt mit einem iPhone können Sie SMS empfangen, aber nicht von der Uhr antworten, da Apple iMessage-Antworten auf Apple-Uhren beschränkt. Bei der Venu 3 gibt es allerdings einen Workaround: Über den Sprachassistenten können Sie eine SMS per Spracheingabe verfassen und senden, womit diese Einschränkung umgangen wird. Die Kurz- und Langdruckaktionen der mittleren Taste lassen sich zudem neu belegen, falls Sie den Sprachassistenten nicht nutzen möchten.

Darüber hinaus ist der Smartwatch-Funktionsumfang nahezu identisch. Beide unterstützen Garmin Pay für kontaktlose Zahlungen sowie die Offline-Musikwiedergabe über Dienste wie Spotify, Deezer und Amazon Music. Die Venu 3 verfügt über 8 GB Musikspeicher, die Vivoactive 5 über 4 GB. Beide zeigen außerdem Wetter- und Kalendereinträge an, die vom Telefon synchronisiert werden.

Schlaf, Regeneration und tägliche Gesundheitsfunktionen

Im Gesundheitsbereich verfolgen die beiden Uhren Schritte, 24/7-Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung des Blutes, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz, Stresslevel und Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz. Beide enthalten Garmins Health-Snapshot-Funktion, die mehrere dieser Messwerte zu einer einzigen Messung bündelt.

Ein Hardwareunterschied zeigt sich hier: Die Venu 3 hat einen barometrischen Höhenmesser und verfolgt so die im Tagesverlauf erklommenen Stockwerke. Die Vivoactive 5 besitzt diesen Sensor nicht.

Beide Uhren verfügen über Garmins aktuelle Body Battery, die Ihren aktuellen Energielevel anhand von Schlaf, Stress, Erholungsphasen und Aktivität auf einer Skala von 1 bis 100 bewertet. Neu bei beiden Uhren sind die Body-Battery-Faktoren, die die konkreten Ereignisse auflisten, die Ihre Energie verbraucht oder aufgefüllt haben – darunter Workouts, Erholungsphasen und automatisch erfasste Nickerchen. Das Nickerchen-Tracking erfolgt automatisch für alles ab fünf Minuten während der Wachphasen, oder Sie starten über den Schlafmodus einen manuellen Timer für ein Nickerchen mit optionalem Wecker. Eine neue Sleep-Coach-Funktion passt auch Ihre nächtliche Schlafempfehlung an, ausgehend von einer Grundeinstellung von etwa sieben bis neun Stunden je nach Alter, und berücksichtigt dann Schlafqualität, Trainingsbelastung, HRV-Status und Nickerchen.

Beide Uhren bieten fortschrittliches Schlaftracking mit Schlafscore und Schlafphasen, einen anpassbaren Morgenbericht mit Schlafqualität, Body Battery, HRV-Status und Wetter sowie eine Tageszusammenfassung etwa zwei Stunden vor der geplanten Schlafenszeit. Für die Regeneration bieten beide ein HRV-Status-Tracking und einen Regenerationszeit-Berater, der abschätzt, wie lange Sie sich nach dem Training vollständig erholen. Der Jet-Lag-Berater, der empfiehlt, wann man bei Reisen schlafen, Sport treiben, essen oder ein Nickerchen halten sollte, ist exklusiv der Venu 3 vorbehalten. Beide Uhren unterstützen zudem Garmins Funktionen für Rollstuhlnutzer, einschließlich täglicher Drücke und eigener Workout-Profile.

Fitness- und Sport-Tracking

Die Listen der Sportprofile überschneiden sich stark: Lauf-, Rad- und Gym-Profile, Pool- und Freiwasserschwimmen sowie Outdoor-Optionen wie Stand-up-Paddling, Skifahren und Snowboarden. Der Höhenmesser der Venu 3 macht sich auch hier bemerkbar. Er kann Skifahrten automatisch erkennen, indem er die Aktivität am Sessellift pausiert und bei der Abfahrt wieder fortsetzt. Die Vivoactive 5 kann dies nicht automatisch, manuell lassen sich Fahrten aber weiterhin über die Rundentaste markieren. Die Venu 3 ergänzt zudem Profile wie Bouldern, Indoor-Klettern, Wandern und Treppensteigen, die auf den Höhenmesser setzen.

Bei der GPS-Genauigkeit im Freien teilen sich beide Uhren denselben Multi-GNSS-Chipsatz, daher sollten die Tracking-Ergebnisse äußerst ähnlich ausfallen. In der Praxis schnitten beide beim Laufen, Rennrad- und Mountainbiken sehr gut ab. Auch die erfassten Daten sind vergleichbar, mit Tempo, Distanz, Kalorien und Kadenz beim Laufen, plus einer neuen Workout-Benefits-Funktion, die aufschlüsselt, was eine Einheit verbessert hat – etwa VO2 Max. Beide schätzen die VO2 Max fürs Laufen und enthalten Garmins Fitness-Age-Metrik. Die Venu 3 kann dank ihres Höhenmessers den Höhenzuwachs während der Aktivität in Echtzeit anzeigen; die Vivoactive 5 berechnet den Gesamthöhenzuwachs erst nach dem Speichern einer Aktivität, indem sie GPS-Daten mit Garmins Basiskarten abgleicht.

Bei der Sensorunterstützung gibt es einen wesentlichen Unterschied. Beide koppeln mit externen Herzfrequenzgurten, Geschwindigkeits- und Kadenzsensoren sowie Garmins Varia-Radar und -Lichtern. Aber nur die Venu 3 kann sich mit Fahrradleistungsmessern und Smart Trainern koppeln, was sie zur besseren Wahl für ambitionierte Radfahrer macht, die nach Leistung trainieren. Beide Uhren enthalten Garmin-Coach-Trainingspläne für Laufen und Radfahren, die völlig kostenlos sind und sich automatisch mit der Uhr synchronisieren. Die Venu 3 ergänzt Workout-Animationen auf dem Bildschirm, die durch die Übungen führen.

Auch die Herzfrequenzsensoren unterscheiden sich. Die Vivoactive 5 verwendet Garmins optischen Elevate-Sensor der vierten Generation, die Venu 3 hat die fünfte Generation. Beide schneiden beim Laufen und Radfahren gut ab, doch der neuere Sensor sollte bei Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining besser durchhalten, wo optische Sensoren noch immer Probleme haben können. Für die genauesten Ergebnisse in diesen Einheiten lässt sich bei beiden Uhren ein externer Herzfrequenzgurt koppeln. Ein letzter Hinweis: Die Venu 3 scheint die Hardware für eine EKG-Aufzeichnung zu enthalten, doch die Funktion ist derzeit nicht verfügbar und würde eine behördliche Zulassung erfordern, bevor sie aktiviert werden könnte. Die Vivoactive 5 verfügt über keine EKG-fähige Hardware.

Akkulaufzeit und Alltagstauglichkeit

Die Akkulaufzeit ist innerhalb der Reihe ähnlich, wobei die größere Venu 3 etwas länger durchhält. Erwarten Sie bei der kleineren Venu 3 und der Vivoactive 5 etwa vier bis rund zehn Tage. Die Spanne hängt vor allem vom Always-on-Display ab: Aktiviert sollten Sie mit vier bis fünf Tagen rechnen, ohne ist über eine Woche realistisch. Auch andere Faktoren spielen eine Rolle, darunter die Bildschirmhelligkeit, ob der Blutsauerstoffsensor im Schlaf läuft und wie viele Outdoor-Aktivitäten Sie aufzeichnen. Mit etwa einer Stunde Outdoor-Aktivität pro Tag, aktiviertem Always-on-Display und aktivem SpO2-Sensor im Schlaf sind rund vier Tage eine realistische Erwartung.

Welche sollten Sie kaufen

Die Vivoactive 5 ist sinnvoll, wenn Sie das Kern-Erlebnis einer Garmin-AMOLED-Uhr für 299 $ möchten: helles Display, starke GPS-Genauigkeit, vollständiges Gesundheits- und Schlaftracking, Garmin Pay, Offline-Musik und kostenlose Garmin-Coach-Pläne. Dafür verzichtet sie auf die höhenmesserbasierten Funktionen, Mikrofon und Lautsprecher, die Unterstützung von Leistungsmessern und den neueren Herzfrequenzsensor.

Die Venu 3 rechtfertigt ihren Preis von 449 $, wenn einer dieser Punkte für Sie wichtig ist. Anrufe am Handgelenk und Sprachassistentenzugriff, automatisches Tracking von Skifahrten, erklommene Stockwerke, die Kopplung von Leistungsmessern, Workout-Animationen auf dem Bildschirm, der Jet-Lag-Berater und der Herzfrequenzsensor der fünften Generation ergeben zusammen eine spürbar leistungsfähigere Uhr, und die größere Version hält zudem etwas länger durch.

Fazit

Dies sind zwei Versionen derselben Idee zu zwei Preispunkten. Wenn Ihre Prioritäten auf Alltagsfitness, Schlaf und Gesundheitstracking in einer leichten Uhr liegen, deckt die Vivoactive 5 fast alles davon für 150 $ weniger ab. Wenn Sie den vollständigsten Funktionsumfang möchten, insbesondere Anrufe, Sprachassistent, Höhenmesserfunktionen und Unterstützung für Rad-Leistungsmesser, ist die Venu 3 das rundere Paket. In jedem Fall erhalten Sie eine ausgereifte Fitness-Smartwatch aus derselben gelungenen Familie.