背包健行別帶這些：該捨棄什麼，又該改帶什麼

前言

多數背包會變重，原因都一樣：那些在店裡看起來非買不可的裝備，到了步道上卻從來沒拿出袋子過。保溫瓶、折疊式太陽能板、備用 flashlight、超大炊具組，理論上都說得通，實際上卻幾乎沒有一樣值得佔用它們所佔的空間。

下列這些東西，就是最常被留在家裡的類型。每一樣都是出於好意買的，而每一樣也都有更輕、更簡單的替代品，能做同樣的事，卻不佔體積。

什麼裝備值得放進背包

兩個衡量標準決定了大多數打包時的爭論：重量與體積。一件物品可以很輕，但如果它厚、硬、又無法壓縮收攏，依然是麻煩。

第二個測試是：你在行進途中會不會用到它。只在營地才派得上用場的裝備很容易合理化。完全不會碰到的裝備就不然，而背包健行時多帶的雜物，出乎意料地有相當比例都落在後者。

這就是為什麼經驗豐富的健行者最後往往只留下一份短短的多用途物品清單，以及一長串多年前就不再攜帶的東西。

水瓶與太陽能板：很少划得來的額外裝備

保溫瓶是最明顯的例子。它重、體積大、又厚又無法壓縮，而對一整天不斷喝水的健行者來說，保溫效果幾乎沒什麼幫助。一只普通的輕量水瓶重量只有一小部分，還能隨著水變少而壓扁。水袋加吸管的系統是另一種選擇，不過單純的水瓶更好補水，也更容易掌握剩餘水量。

折疊式太陽能板有著同樣的問題，只是換了個形式。用太陽能替裝置充電聽起來很吸引人，但太陽能板只有在光線良好的情況下展開，才能產生有用的電力，而一天中大多數時間都在背著背包走路。剩下的就是一件又大又佔體積、卻很少派上用場的物品。一顆小容量的行動電源是更可靠的答案。手機只需要充一次電的話，5,000 mAh 左右的行動電源是合理的尺寸；若行程會帶相機裝備，就得選更大的。

炊事系統：背包悄悄變重的地方

對許多健行者來說，炊具組是無謂體積的最大來源。一大罐異丁烷瓦斯罐既重又難打包，如果真的會用到瓦斯罐，最小尺寸才是務實的選擇。旋入式爐頭搭配寬鍋會再額外增加體積，而一體成型的整套系統也不是人人都適合。

舊式行軍炊具組是最清楚的例子。一套看起來幾年前非帶不可的多件式不鏽鋼組合，往往到頭來只用了其中一小部分零件。鈦合金炊具是容易得多的起點：輕、簡單，而且小到可以層疊收納成一包，塞進背包就消失無蹤。

燃料方面，酒精爐是輕巧的選擇，許多健行者在較短的行程中偏好它勝過瓦斯罐。它適合特定風格的烹調方式，也和下文所述那種極簡鈦合金炊具組自然搭配。

Toaks 鈦合金炊事系統：一套取代雜物的輕量炊具

鈦合金炊事系統是替背包減去體積最簡單的方法之一。這套組合在設計上就力求極簡：一只小鍋、一個爐具，以及一支鈦湯匙，彼此層疊收納，所以整套裝備佔的空間大約就等於單獨一個鍋子。

對任何想從較重的不鏽鋼炊具轉換過來的人來說，鈦合金也是很好上手的選擇。它很輕、收納起來很小，而 Toaks 讓初次接觸鈦合金裝備的健行者有個輕鬆又實惠的入門選擇。

照明、衣著與工具：積少成多的小物

手持 flashlight 是最容易留在家裡的東西之一。一支好的頭燈已經能涵蓋營地雜務與夜間行走，而手機搭配充飽電的行動電源就足以擔任備援角色。唯一值得保留的習慣，是出發前檢查頭燈電池有沒有腐蝕，這是最常見的故障點。

體香劑也是另一種禁不起真實健行日考驗的物品。以它的作用來說太重了，而經過一段漫長的爬升之後，有沒有它其實差別微乎其微。

額外衣物也遵循同樣的邏輯。保暖層是必要的，但身上已經穿著的衣服再多帶一套就不是了。每天輪換一次襪子與內衣褲就能處理衛生問題，而多帶一條健行長褲基本上只是增加重量。

大型固定刀是典型的新手裝備。一把一到二盎司的小折疊刀，就足以應付背包健行真正需要的一切。整捲的衛生紙同樣過大；抽取出需要的份量、密封進小袋子裡，佔的空間少得多。

這些物品本身都不是爛購買。它們只是在背包健行途中不會被用到的重量。

Outdoor Vitals Shadowlight 背包：一顆背包兼顧過夜與單日健行

專用單日背包是常見的購買，最後卻常留在家裡。它意味著裝備間裡多了一顆背包，而出門時通常也意味著多帶了一開始就不需要的東西。

The Shadowlight 兩種角色都能勝任。它可以當作超輕量過夜背包，而從基地營出發單日健行時，它也能做到獨立單日背包該做的事，完全省去第二顆背包的需求。定價約 200 美元，會員優惠曾折價 50 美元。

Outdoor Vitals Drifter 背包：不到兩磅的單日背包

The Drifter 則從另一個方向提出同樣的主張。空包重量不到兩磅，輕到真正實用，而不是背包裡的累贅。

它也很有調整彈性。腰帶可以抽出，背負骨架也能拆下，這樣能減輕超過半磅，讓背包在結構需求較低的短程單日健行中更實用。

選購建議：讓裝備配合行程

這一切背後的模式很簡單。值得佔位的裝備，就是你在行進途中會用到的裝備。買任何東西之前，值得先問兩個問題：它會多常從背包裡拿出來？沒在用時又佔多少空間？

對大多數健行者來說，最有價值的改變是換一套更輕的炊事系統、用一顆背包兼顧過夜與單日使用，以及用一把小刀和一支頭燈取代更大的備援裝備。一只普通水瓶、一顆容量適中的行動電源，加上適量抽取的衛生紙，花費極少，卻能省下出乎意料的重量。

如果你正在重新整理裝備，一次只換一樣，先在短程行程中測試，再決定要不要用在更長的行程上。

結論

把裝備留在家裡，重點不在於犧牲。而是要帶上真正會用到的東西，放下那些當下只覺得是好主意的物品。

從問題最大的幾樣開始：過大的炊具組、保溫瓶、太陽能板、第二顆背包。用做同樣事情、但更輕的版本取代它們，背包就會更好背，而且不會犧牲任何真正重要的事物。