單人行程專用的 15 磅輕量背包裝備清單

前言

15 磅的背包對第一次單人背包旅行來說是個實際的目標，而且不需要什麼稀奇古怪的裝備。下面這份清單刻意走平凡路線：34 公升的背包、睡袋、一人帳篷、睡墊、枕頭、一體式爐具、濾水器、衛星裝置，還有幾樣默默發揮大作用的小東西。全部湊起來，整套裝備的乾重是 15 磅。

「乾」是這裡的關鍵字。你能帶多少食物，決定了這套配置能撐多久，因此清單其餘部分的安排，都是為了盡可能留下更多內部空間。

另外也值得說一句：裝備是很個人的事。身材較高、體重較重的側睡者，會需要和體型較小的仰睡者不同的睡眠系統，而背包容量、衣物與炊事選擇也會隨著背的人而改變。把這份清單當成可以逐項調整的起點，而不是固定的處方。

背包：Osprey Stratos 34

Osprey Stratos 34 是所有裝備賴以懸掛的骨架。名稱來自它 34 公升的容量，足以應付一夜行程；只要食物量控制得宜，連走幾天也還行。它有很多口袋和綁帶，收納起來很方便，也容易把帳篷營柱之類的笨重物品綁在外側。它還可相容 3 公升的水袋，不過這套配置改用瓶子。

先挑背包是合理的，因為它決定了其他一切的界線。內部一旦塞滿，行程就得縮短。

睡袋：Nemo Disco 15

睡毯和被子有不少擁護者，而睡袋看起來像是比較重的選項。不過大多數人早就有一個，而且它仍是最簡單的入門方式。這裡用的是 Nemo Disco 15，它與下面介紹的睡墊和枕頭搭配，構成整套睡眠系統。

睡袋也是整套裝備中最容易替換的一件。如果你已經有類似的東西，第一次出門前不必特地換掉。

帳篷：Nemo Hornet 1-Person Ultralight Tent

吊床和露宿袋都是可行的替代方案，但對新手來說，帳篷是最寬容的選擇。Nemo Hornet 1-Person Ultralight Tent 輕到背起來很舒服，搭設快速，也容易在平坦地面上找到落腳處。它還有門廳，晚上背包和其他裝備就靠它遮風避雨。

有一個收納習慣值得照做：把營柱和帳身分開，綁在背包外側。這樣內部就能留給食物，而食物體積正是決定這套配置能撐幾天的關鍵。

睡墊：Nemo Tensor Insulated Long Wide

睡墊是 Nemo Tensor Insulated 的長寬版。長度和寬度的重要性超過多數新手的預期。體型較小的人可以從同樣的 34 公升背包裡，得到明顯更多可用的空間；體型較大的人則會在夜裡感謝多出來的那片面積。

「Insulated」就寫在名字裡，這正是它讓睡墊不會在冰冷地面上把睡袋的熱氣吸走的原因。

枕頭：Sea to Summit Down Pillow

枕頭是那種看起來可有可無、直到第二晚才後悔沒帶的東西。Sea to Summit Down Pillow 採用羽絨填充，能為頭部下方多添一點保暖，收起來也小到可以塞進睡袋頂端。

它算是小小的舒適品，而非關鍵裝備，空間一緊，第一個該留下的就是它。

爐具：Jetboil Mini

Jetboil Mini 負責煮飯和煮咖啡。極簡派背包客可能會主張用單純的爐頭加另備鍋具來省重量、省空間，他們說得也有道理。Jetboil 提供的則是一套隨插即用的系統，即使是第一次出門也很好上手：架好、煮水，然後繼續過你的一天。

燃料不算在爐具裡，出發前記得補一罐瓦斯。

Exped Widget：打氣、照明與供電

Exped Widget 是一台小型多功能裝置，能為睡墊和枕頭充氣，也能當燈使用，還能充當背包裡小型電子用品的充電站。

這樣的組合讓清單少了幾件獨立裝備，而這正是讓新手配置保持簡單的那種取捨。它也意味著在漫長的一天結束後，睡墊和枕頭可以不費力地充好氣。

Sawyer 濾水器

這套配置假設沿途有可靠的水源，例如溪流和湖泊，而不是得背著每一公升水的漫長乾旱路段。一天開始時帶一瓶 34 至 40 盎司的塑膠瓶，水少了就從溪裡補滿，再用 Sawyer 過濾。

標準版 Sawyer 是比較好的選擇。較小的 Mini 版本省下一點重量和空間，但效能沒那麼好。多數時候，濾水器可以直接旋上瓶口，邊走邊用，走著走著就喝。濾水器附的擠壓袋讓裝水更容易，也可以捲起來把過濾後的水推回瓶子裡。

Garmin inReach Mini

導航交給夾在背包前側的 Garmin inReach Mini。除了導航，獨自登山時它也是有用的救援工具，這是它在單人配置中佔有一席之地的主要原因。

它不該是你唯一的導航工具。印一份當地紙本地圖，並帶一個小指北針備用，就算只是最陽春的也好。

Culo Cleaner

在戶外保持清潔比大多數人想像的難，而衛生紙不見得容易找到，也不見得方便大量攜帶。Culo Cleaner 是一款小型攜帶式免治沖洗器，接在瓶裝水頂端：把瓶子倒過來就會噴水，能減少整趟行程需要的紙量。

它是搭配其他盥洗用品使用，而不是取代它們。背包裡還是要放一把鏟子和一些衛生紙。

小型必備品與食物收納

最後幾樣東西很小、很便宜，也很容易被忘掉。附備用電池的頭燈、鏟子、生火器、打火機、火柴、餐具、充電線、牙線、防曬乳、護唇膏、裁短的牙刷、牙膏、阿斯匹靈、營柱修補套管，以及一個含水泡處理的極輕醫療包。刀子和醫療包應該放在背包外側容易拿取的地方。備用襪子、毛帽、薄底層衣和保暖外套則涵蓋衣物部分，因為這是溫和天氣的配置，不是冬季用的。

食物是計畫的另一半。自己脫水料理是最省空間、最省重量的做法，餐包放在薄型防水袋裡，晚上可以吊起來，避免動物和雨水。有些地區則規定必須使用防熊罐，出發前先查清楚目的地的規定。裝備放好之後，背包內部剩下的空間就是放餐點的地方，而這剩下的容積決定了行程的長度。

選購建議與行程天數

這套配置能走幾天，誠實的答案是：食物裝得下幾天，就能走幾天。清單上其他東西都是固定的，但餐點會隨行程增減，而背包的安排就是讓笨重的裝備待在外側。內部省下空間，就等於替自己多買到幾天。

有兩件事讓這套配置好上手。第一，其中沒有任何專業器材，一張採購清單就能買齊整套。第二，大部分東西都可以互相替代。如果你已經有睡袋、睡墊或爐具，就用你現有的，只升級那些真的讓你在意的品項。先從溫和天氣的週末行程開始，摸清楚背包怎麼裝，再從那裡調整。

結論

15 磅的乾重背包，對第一次單人背包旅行來說是個舒服的目標，而且不需要稀奇裝備就能達到。34 公升背包、一套可靠的睡眠系統、簡單的帳篷、好用的爐具、可靠的濾水器，加上衛星裝置，就涵蓋了基本需求，再用一小串小物補上缺口。最後才裝食物，看看還剩多少空間，讓那個數字告訴你能走多遠。