Wahoo KICKR Run 跑步機評測:一款具備真正新意的旗艦跑步機

前言

大多數跑步機給人的感覺都像同一套配方的變化版:一條跑帶、一個控制台,加上一組設定好之後就能讓你心智放空的固定速度。Wahoo KICKR Run 是 Wahoo 試圖改變這一點的作品,而在這台機器上進行 60 分鐘的輕鬆跑之後,它大致上成功了。它現已在美國上市,英國及其他國家預計將於明年底推出。

最大的賣點是 RunFree 模式,讓你只需在跑帶上調整身體位置就能改變速度,而不必按按鈕。結合寬敞的跑步區域、非常高的極速,以及專為模擬堅硬越野路面而設計的跑帶,它是近年來真正令人感興趣的跑步機之一。不過它的售價高達 5,000 美元,外加 300 美元運費,而且佔用相當大的空間,因此在使用者承諾購買之前,值得先弄清楚自己究竟買到了什麼。

這款產品適合誰

KICKR Run 的目標客群是認真訓練、希望跑步機體驗更接近戶外跑步的跑者。如果你遵循結構化訓練計畫、使用連線訓練 App,或進行需要快速變換配速的間歇課表,這台機器有非常多能滿足你的地方。對於覺得傳統跑步機過於單調重複的跑者來說,它同樣具有吸引力,因為 RunFree 模式會讓你持續主動投入維持配速,而不是單純地機械式運轉。

如果你只是想要一台基本的機器用來休閒慢跑,它就沒那麼適合。你完全可以花不到 2,000 美元買到一台性能相當不錯的高速跑步機,而 KICKR Run 的溢價只有在它獨特的功能真正打動你時才顯得合理。

關鍵規格與空間需求

這是一台大機器,Wahoo 也對此毫不諱言。你需要為跑步機的兩側和後方預留淨空,頭頂上方還需要比最高使用者身高再多出 24 inches 的淨空,因為跑檯離地高度相當可觀。跑步帶尺寸為 69 x 22 inches,跑起來確實感覺十分寬敞。

性能數據相當亮眼。極速為每英里 4 分鐘的配速,最大坡度為 15%,最大下坡為 3%,因此也能進行下坡模擬訓練。這台機器還具備近乎自動的水平校正功能,在不平整的車庫地板上、或底下鋪設的墊子造成高低落差時非常實用。

主要優點

RunFree 模式真的有用

RunFree 模式是我最好奇的功能,而它超出了預期。想加速時,你稍微前傾,並開始把落腳點往前移一點,機器就會回應你。放鬆回正,速度就會慢下來。關鍵在於它不會忽快忽慢:以穩定配速正常跑步時,跑帶會鎖定在那個速度,而維持像馬拉松配速這樣的目標速度感覺十分自然,不會晃動不定。

一個有趣的附帶效果是投入感。因為你是主動以身體前傾來維持配速,而不是設定完就放空,以目標速度跑步的參與感比傳統跑步機更強。你也可以先在 RunFree 模式中熱身,自然地把速度帶上來,然後退出 RunFree,讓機器鎖定在那個確切的速度上,之後就隨你自由跑。

快速且精準的配速調整

無論你是否使用撥槳控制鍵,跑帶的加減速都非常迅速,這使它成為間歇訓練的絕佳選擇。在較慢的速度下,按壓撥槳會以較大幅度跳躍配速,讓你更快達到目標速度,而配速還能精細調整到秒。控制台以每公里或每英里的分鐘數顯示配速,而非大多數跑步機採用的傳統速度單位,這對跑者來說是一項貼心的設計。

優異的核心硬體

撇開新穎功能不談,這依然是一台非常出色的跑步機。跑帶踩起來舒適,開放式前端讓跑步感覺放鬆自然,即使在極速下機身依然穩固扎實,沒有轟隆聲或頓挫感。它並非完全無聲,但以一台能達到這種速度的機器而言,噪音也不算特別大。

跑帶本身是為了模擬堅硬的越野路面而設計,還有一個左右各傾斜約半度的橫向傾斜機構,因此你不會每一步都落在完全平整的表面上同一個位置。這更貼近戶外跑步的感覺,對於擔心反覆落在平整跑帶上會加重舊傷不適的跑者來說,可能有實質幫助。

連線訓練導向的設計

KICKR Run 的設計目的是透過 Bluetooth 與 App 搭配使用,而在受控與非受控訓練模式下的連線表現都很良好。在受控模式下,App 可以自動驅動坡度與下坡調整,包括下坡路段。寬大的前方托盤正是為此而設計,配有一條固定帶,可將筆電與平板或手機一起穩固固定。

購買前需要考量的重點

有幾個缺點值得衡量。控制台會顯示配速和坡度,但沒有總時間或距離,因為這台跑步機本身並不真的記錄這些數據。由連線 App 負責記錄時這不成問題,但如果你在一次訓練中切換不同的 App,就完全不知道自己跑了多遠。一個簡單的時間與距離顯示會是很受歡迎的補充。

與某些頂規機型不同,它沒有內建螢幕,你必須依賴放在托盤上的自己的裝置。有些跑者會偏好 Peloton 或 Technogym Run 那種整合式顯示器,而另一些人則會樂於使用自己既有的設備。我也在使用撥槳時注意到一點靜電,不過那可能與我當時穿的鞋子有關。

購買建議

以 5,000 美元加上 300 美元運費而言,KICKR Run 無疑昂貴,但就它所提供的東西來說並不算離譜。同級的旗艦機種,例如定價約 12,000 美元的 Technogym Run,價格明顯更高,而 Wahoo 實際上是為那些沒有其他廠商做得這麼好的功能自訂了一個價格。如果你只想要高極速和傳統的跑步機體驗,請花少一點的錢。如果 RunFree 模式、快速配速變換、下坡訓練和 App 優先的設計讓你心動,這台機器在實際使用中確實兌現了這些承諾,而且最能在間歇訓練中大放異彩。

下單前請仔細測量你的空間。這是一台大型機器,四周與上方都需要可觀的淨空,因此它需要家庭健身房或車庫中一個專屬區域。

結論

Wahoo KICKR Run 是一台野心十足的跑步機,而且大致兌現了它的承諾。RunFree 模式的表現正如你所期望的那樣好用,核心硬體確實優異,而配速處理是我用過最適合結構化訓練的系統。控制台缺少時間與距離顯示、以及沒有內建螢幕,只是小遺憾而非致命傷。對於被這台機器紙上規格打動的跑者來說,實際體驗與期待相符,它很可能會為跑步機市場帶來一番革新。