Stages SB200 Smart Bike 評測：室內騎乘的全新思維

前言

Stages 推出了全新的智慧騎行台 SB200，作為約七年前問世、長銷至今的 SB20 之後繼機種。這是一台從零打造、徹底翻新的機器：全新的雙段飛輪阻力系統、豐富的控制自訂功能、寬廣的尺寸調整範圍，以及名為 Dream Drive 的全新傳動系統。外觀也截然不同，擺脫 SB20 較偏商用飛輪課程車的形象，轉而嘗試重現戶外騎乘真實自行車的感受，同時兼顧現代訓練 App 的使用需求。

尺寸與調整性

SB200 可適合約 4’11” 到大約 7 呎的騎士，龍頭高度、Reach 與座墊高度皆可調整，幾乎全部使用隨附、收納於後上叉內的 8 mm 六角扳手即可完成。座管依設計位於五通之後，讓座墊位置偏移，實際幾何感覺更接近現代公路車。曲柄長度有四種可選：165、170、172.5 和 175 mm，透過小型墊片更換。功能上是可行的，但相較於其他智慧騎行台的免工具曲柄系統，稍嫌繁瑣。

跨立空間非常充裕，讓上下車更輕鬆，也對身材較小的騎士更友善。原廠狀態下除了座弓以外沒有前後位移調整，但市售改裝配件可增加更多前後定位選項。隨附座墊具有舒適的中空設計，40 cm 且帶微微外擴的把手為標準 31.8 mm 規格，可自由更換為你偏好的任何把手。

客製化控制

車頭控制區是這台車最大的亮點之一。你會得到變把撥片、具功能的煞變把，以及把帶內的 App 控制按鍵，且幾乎每個按鈕都能重新映射成你想要的功能。你可以設定 Shimano 或 SRAM 風格的變速系統、為不同訓練 App 配置模式，並使用內建顯示器，一次最多可顯示 10 項數據，包括檔位、功率與迴轉速。

另外還有內建平板支架（選配，若你是在電視前騎乘可以不裝）、兩個方向皆可使用的附夾具手機架、USB-C 充電埠，以及內建快拆式碼表座並附 Garmin 與 Wahoo 轉接座，若你不用碼表也有填充塞可用。

騎感與雙段飛輪

這正是 SB200 真正與眾不同之處。Stages 沒有依賴單一大型飛輪，而是採用皮帶驅動的雙段系統：先由大到小、再由小到大的兩段傳動，讓兩者快速旋轉以產生通常只有更大、更重的飛輪才具備的慣性。結果是在整體系統重量更低的情況下，慣性約為 SB20 的 10 倍。

實際騎起來，它是所有室內自行車與騎行台中騎感最滑順、最自然的作品之一，尤其是在 Zwift 或 TrainingPeaks Virtual 這類模擬型 App 中。加速、減速與滑行都非常接近戶外騎乘的感覺。舒適性同樣出色，軟質腳墊提供些許左右晃動的緩衝，加上單一前接觸點讓車頭能輕微活動，減輕肩膀的負擔。若你偏好更硬朗的騎感，也有硬質腳墊可選，另有市售三腳架配件可實現完全剛性的效果。它沒有部分騎行台提供的前後搖擺功能，但長時間騎乘的舒適度依然非常好。

功率精準度與規格

Stages 宣稱精準度為正負 1%。在與 Garmin Rally RS210 及 Favero Assioma Pro 功率計踏板對測的測試中，三者皆配對同一台碼表與心率監測器，SB200 在階梯測試與定速騎乘中都追蹤得非常貼近，僅偶爾出現兩組踏板彼此間的微小差異。在劇烈衝刺時，SB200 往往比踏板早約一秒記錄到數據，Stages 表示這是因為自行車的測量速度快於踏板能回報的速度。

規格相當慷慨：最大輸出約 2,500 瓦，40 RPM 時可承受 400 瓦，120 RPM 時可達 1,500 瓦。連線方面支援 4 Hz 的 Bluetooth 與 10 Hz 的 Wi-Fi，幾乎涵蓋所有訓練 App。它不支援 ANT+，不過這只對舊式裝置有影響。拜皮帶傳動之賜，這台車幾乎無聲，只有輕微的棘輪聲與小型散熱風扇聲。使用不需訂閱方案，配套 App 可讓你自訂控制、為每個 App 建立騎乘設定檔，並執行診斷。

Dream Drive 與 ERG 模式

Dream Drive 是一套可自由設定 10 到 50 段變速的序列式傳動系統。約 30 段就能涵蓋幾乎所有組合，且除了單段變速外還可進行多段跳檔。在模擬模式下表現極佳，爬坡時的阻力變化相當平順。

ERG 模式則略有不同。阻力變化在大約 3 到 5 秒內如絲般滑順，但維持目標功率的感覺比大多數騎行台更寬容，設定值附近會帶點輕微的波動感，且大幅跳檔後會有些許過衝並緩慢收斂，這正是那份慣性的副作用。Stages 計畫透過更新提供三種 ERG 模式手感選項，從寬容到紮實，應能有效解決這個問題。

不足之處

它沒有下滑驅動模擬，也沒有部分競品提供的路面模擬功能。兩個實際使用的抱怨點：車頭略輕，劇烈衝刺時可能微微翹起；煞變把能讓飛輪減速但不會完全停止，曲柄會短暫空轉直至滑行停止。組裝約需 20 到 25 分鐘，線路配置稍有點繁瑣，可能是為了防汗處理所致。組裝後重量約 72 lb，紮實但仍可移動，後腳墊可讓你將它推著滾動。

購買建議

售價 $2,399 的 SB200 定位在 Wahoo KICKR Bike Shift 與價格更高的 KICKR Bike Pro 之間，前者功能與騎感皆被 SB200 壓制，後者整體功能更豐富。如果你重視騎感、舒適度與控制客製化，SB200 是極具吸引力的中間選擇，而且是少數完全不需訂閱、就能像騎一般自行車一樣使用的智慧騎行台。

結論

Stages SB200 為智慧騎行台帶來真正耳目一新的詮釋。雙段飛輪提供了市面上最自然的室內騎感之一，尺寸調整性非常出色，而完全客製化的控制更是實實在在的差異化賣點。ERG 模式需要一些時間適應，缺少下滑與路面模擬對部分買家而言可能是考量，但就模擬騎乘與日常訓練而言，它是一款紮實而全面的產品。