FORM Smart Swim 2 泳鏡實測：心率、直線游泳，以及一款你會忘記它存在的顯示器

前言

FORM Smart Swim 2 是 FORM 智慧泳鏡的第二代產品，配方維持不變：所有趟次與分段資訊直接顯示在鏡片內部的穿透式顯示器上，讓你不用在趟途中偷看手錶。新世代加入了光學心率與開放水域方向資訊，並經歷了泳池與開放水域的長期使用測試，包括在 8°C (46°F) 低水溫環境下的測試。

另有一款更親民的第一代機型仍在販售，兩者在硬體上的主要差異是光學心率感測器與更新過的配戴設計。本篇評測聚焦於 Smart Swim 2 在真實游泳情境中的表現，以及訂閱制帶來的阻礙。

設計、配戴與電池

乍看之下，Smart Swim 2 與第一代非常相似，但側邊的科技模組縮小約 15%。更重要的是，現在有一小塊結構延伸至太陽穴處：那就是新的光學心率感測器，需要緊密貼合太陽穴才能運作。鏡帶也比以往延伸得更長一些，能提供稍微更緊、更穩固的配戴感。

鏡片設計本身沒有改變，與第一版幾乎完全相同。隨附的收納盒比舊款薄型盒更實用，盒內也附有多個額外的鼻橋墊片，方便微調配戴。

電池續航標示為 14 小時。緊急情況下，充電 10 分鐘大約可換得兩小時的游泳時間，這項快充承諾確實很實用。充電採用簡單的側邊吸附式線材。

價格方面，第一代泳鏡為 $179，Smart Swim 2 則為 $249。

配戴與設定

開機很簡單：按下前方電源鍵，等待綠燈亮起，再用後方按鈕切換選單選項。開機後，就像平常一樣戴上泳鏡並拉緊鏡帶即可。

配戴步驟比你想像的更重要，因為光學心率感測器必須壓貼在太陽穴上。初期泳姿若位置不正確，心率完全無法偵測。兩個改變徹底解決了問題：將泳帽戴在鏡帶外側，並將泳鏡稍微調緊。從那之後，心率讀值全面準確，而且你甚至能在開始游泳前就確認心率已被偵測。

泳池體驗與數據欄位

在泳池中，你先選擇泳池或開放水域模式，再從已儲存的訓練課表、訓練計畫或自由泳中挑選。接下來就只需要游。趟數會自動記錄，每完成一趟，分段成績就會出現在顯示器上，同時附上間歇統計與整體平均值。所有內容都可透過 FORM 手機 App 自訂，基本上你能想要的數據欄位應有盡有。

顯示器本身極為出色。畫面清晰無比，看不到任何像素點或未點亮像素，多年來這一直是這款泳鏡的強項。真正的便利在轉身時展現：通常你蹬牆出發後要抓準時機瞄一眼手錶；戴上這款泳鏡，數據就直接呈現在你眼前。組間休息時，你還能看到前一組的成績，以及間歇或結構化課表的倒數計時。

唯一值得一提的批評，與第一代相同，是側向視野。鏡片向前視野扎實，但周邊視野受限，如果你喜歡在熱鬧的泳道中看看是誰超越了誰，或在風景優美的開放水域游泳時欣賞周遭景色，這點就會有影響。如果你一次游上一兩個小時，這確實是影響使用體驗的因素。

趟數與距離追蹤的準確度非常優秀。第一次游泳之後，擷取的數據從未出現任何問題。一個小瑕疵：間歇的第一趟偶爾會快個兩秒左右，好像最初的一兩秒沒被記錄到。過了第一趟之後一切正常。另外要注意，本次測試僅涵蓋自由式，泳鏡會自動正確辨識。

結構化課表與訂閱制

這裡開始變得複雜。FORM 在基本游泳之外的多項功能需要訂閱：每月 $15 或每年 $99，購買後前兩個月免費。訂閱涵蓋 FORM Score、Swim Straight 開放水域功能、約 1,500 份課表與 45 套訓練計畫的存取權（包括針對 Sprint、奧運距離與 Ironman 距離的鐵人三項純游泳課表）、教練指導內容，以及從 TrainingPeaks 推送到泳鏡的整合功能。

公平地說，課表庫非常龐大，將選定的課表推送到泳鏡只需幾秒鐘：選一份課表，檢視熱身、預設與主要訓練組，點擊儲存到泳鏡，就完成了。游泳過程中，泳鏡會引導你完成每個訓練組、強度等級與剩餘距離，讓結構化課表真的容易跟隨。

仍有兩個卡關之處。自訂手動課表需要訂閱，對一副 $249 的泳鏡來說，這理應免費才對。而且鐵人三項課表僅包含游泳項目，與多數鐵人已有完整的游泳—自行車—跑步課表重疊。若是能為只想要自訂結構化課表的泳客提供中間價位方案，會更受歡迎。

開放水域：直線游泳與手錶配對

開放水域有兩種選擇：單獨使用泳鏡，或與 Garmin 或 Apple Watch 配對，以 GPS 取得距離與配速。泳鏡本身沒有 GPS，而是搭載多種其他感測器，能在不知道你確切位置的情況下判斷你正在做什麼。

主打的新功能是 Swim Straight，此功能也會透過韌體更新提供給第一代泳鏡。它提供實際的羅盤航向。每次游泳前需進行快速校正，只需幾秒鐘：將頭往下轉向右邊、左邊，然後原地轉一圈。開始游泳後，你照常抬頭定位，顯示器頂端的羅盤會告訴你航向，例如 175 度。若你漂向 160，就知道該修正回 175。如果超過 20 秒沒有抬頭定位，泳鏡會提醒你。

在風浪中、當地平線與定位參考物不斷消失時，這項功能真的很有價值。與其在浪中失去瞭望塔或浮標的蹤影，你只需維持羅盤航向繼續前進。FORM 也取得了多個組織的認證，允許在比賽中使用此功能，這對競技泳客與鐵人來說是重要的實戰優勢。

光學心率準確度

光學心率感測器是相對於第一代的主要硬體升級，那麼多出的約 $70 值得嗎？胸帶是傳統的黃金標準，但正如 FORM 自己指出的，沒穿泳衣上衣的男性泳客，胸帶往往在幾次蹬牆後就滑落到腰部，這與本次實測的經驗一致，無論胸帶多緊或位置如何。

因此驗證是與兩支具備光學心率的手錶進行比對。其中一支的讀值完全失準，但 Garmin 的數據在大多數訓練組中與 FORM 非常接近。關鍵在於模式是一致的：在心率攀升的間歇組中，Garmin 會不時中斷，而 FORM 則精準捕捉到上升曲線。只要連線維持正常，數值就相當穩定，且全程普遍非常準確。

在泳池中若沒有可靠的胸帶很難做到三重驗證，但有此但書之下，這仍是目前游泳時取得準確光學心率最優秀的選擇之一。

購買建議

如果你游泳頻率高，不論選擇 Smart Swim 2 還是第一代機型，這些泳鏡都非常出色。所有趟次、分段與間歇數據都在視線範圍內，不必折騰手錶，這確實是更好的游泳方式，而同步到 App 再推送到 Strava 等平台也毫無障礙。App 還會記錄整趟的心率、距離、頭部俯仰角等游泳指標、心率區間，以及每組與每趟的分析。

如果光學心率與改良後的配戴對你很重要，就選 $249 的 Smart Swim 2；如果你主要想要核心的鏡內顯示體驗、並願意透過韌體更新取得 Swim Straight，就選 $179 的第一代。最主要的保留意見，許多長期用戶也同樣提出，是訂閱制度：FORM 在大約五年間嘗試過各種定價模式，訂閱是支撐公司營運的關鍵，但若能為只想要自訂結構化課表的泳客提供更便宜的方案，會讓這款產品更容易推薦。

結語

FORM Smart Swim 2 保留了游泳界最出色的鏡內顯示器，並新增兩項真正重要的功能：可靠的光學心率與開放水域的羅盤航向。配戴有所改善，電池續航扎實，趟數追蹤幾乎零失誤。圍繞結構化課表的訂閱付費牆仍是主要摩擦點，但對於認真投入泳池或開放水域的泳客來說，這是市面上最強大的智慧泳鏡之一。