最佳 Tacx 室內訓練台：為各種騎士比較 8 款機型

前言

室內訓練台已經進步許多。你可以只花 169.99 美元買一組滾筒式訓練台，也可以花 3,499.99 英鎊買一台完整整合的智慧健身車。兩者在體驗、功能與騎乘感受上的差距極為巨大。在本指南中，我們從五大面向比較八款 Tacx 室內訓練台：功能、性價比、安裝、易用性與騎乘感受。每款訓練台在每個面向皆以滿分 10 分計分，總分為 50 分。無論你是想找個簡單方式在家騎車的初學者，還是追求最逼真虛擬地形的認真車手，這裡都有一款適合你的 Tacx 訓練台。

我們如何評測這些訓練台

我們以五項標準評估每款訓練台。功能涵蓋機身內建的技術與能力。性價比衡量價格與所得之間的關係。安裝考量開箱、組裝以及每次騎乘前準備的容易程度。易用性著眼於與訓練台共處的日常，包括搬動它、連接應用程式，以及上下車的便利性。騎乘感受最為主觀：它有多接近戶外騎乘？每個面向滿分 10 分，總分 50 分。

Tacx Antares：可攜式暖身首選

Tacx Antares 是 Tacx 系列中最便宜的室內訓練台，售價 169.99 美元。它是一組滾筒式訓練台：三個圓筒，之間以彈性帶相連。滾筒式訓練台深受自行車競賽選手喜愛，因為你可以輕鬆帶到繞圈賽或公路賽現場，往地上一放就能暖身。然而，它們以難以駕馭聞名。有些騎士永遠無法適應，而且能在一般自行車上保持平衡，並不保證你在滾筒上也能自在。你的前輪會左右游移，需要時間適應。

在功能方面，Antares 只拿 1 分（滿分 10 分），因為它唯一的功能就是讓你騎車。性價比 5 分：價格合理，但功能極少。視你的體能而定，你可以獲得足以進行 zone 2 騎乘的阻力，若用力踩或許能到 zone 3。圓筒為凹面設計，會把你推向滾筒中央。安裝很容易，得 8 分，無論是開箱或每次訓練前的架設都一樣。易用性 5 分，因為有些騎士永遠無法接受滾筒。如果你用得來，它們體積小、重量輕，方便帶到任何地方。騎乘感受 8 分，是本篇所有訓練台中最高的，因為滾筒是唯一能讓你自然使用把手、並要求你保持平衡的選項，因此最接近騎真實自行車。Antares 總分 27 分（滿分 50 分）。

Tacx Galaxia：動態更豐富的滾筒式訓練台

Tacx Galaxia 是 Antares 滾筒的稍貴版本。它在車架中內建了搖擺板，因此騎乘時滾筒會微微前後移動。這能讓騎乘感受多加幾分，使其更舒適、更逼真。除此之外，Galaxia 基本上與 Antares 非常相似。如果你喜歡滾筒的概念，但想要多一點動態，這就是值得考慮的一款。我們的筆記中沒有官方價格，但預期會略高於 Antares。

Tacx Boost：預算有限下的基本阻力首選

Tacx Boost 是輪壓式訓練台，意思是你的後輪留在車上，靠著後方的一個滾筒摩擦。售價 229 英鎊。這不是智慧訓練台。你透過一個夾在把手上的小撥桿手動控制阻力。撥桿有 10 段不同等級，最高可達 150 瓦。你也可以像在滾筒上一樣，透過變速來調整阻力。

在我們的評分中，Boost 的功能得 3 分，因為它就是沒有太多功能。性價比 4 分，這個低分在你看到其他訓練台提供的內容後就會明白。安裝 3 分。易用性 6 分：它是個不錯的入門產品，撥桿也帶來一些簡便性，但我們個人更偏好直驅式訓練台的易用性。騎乘感受 2 分，是本次比較中最低的。滾筒上的輪胎感覺不真實。如果你只是想複製阻力、空間有限，而且希望能收起來，那還行。但它不會有騎真實自行車的感覺。Boost 總分 18 分。

Tacx Flow：最超值的智慧訓練台

Tacx Flow 售價 299.99 英鎊。它和 Boost 一樣是輪壓式訓練台，但有個重大升級：它是智慧型的。這代表它內建功率計，可連接 Zwift、TrainerRoad 等應用程式，並在騎乘時控制你感受到的阻力。這開啟了一整個訓練可能性，也比基本訓練台有趣得多。如果你開始認真看待室內訓練，這是個強而有力的選項。

Flow 在最高 800 瓦下保持穩定，並可模擬最高 6% 的坡度。功能得 5 分。性價比 8 分，是本組最佳。它夠智慧、能測量功率，對許多騎士而言綽綽有餘。安裝 4 分：你必須為貫通軸自行車另購轉接座，而且得插電，因此需要有電源插座。易用性 5 分。你不必在把手上裝撥桿，這點不錯，但若想使用智慧功能，就得把它連上功率感測器、碼錶與心率錶。這不難，但也是流程的一部分。騎乘感受 3 分，略優於 Boost，因為智慧化讓訓練更有趣。Flow 總分 27 分。

Tacx Flux S：600 英鎊以下最佳直驅式訓練台

Tacx Flux S 售價 599.99 英鎊，比 Flow 大幅升級。它是本清單中第一款直驅式訓練台。意思是你要拆下後輪，把自行車卡上內建飛輪的訓練台。直驅式訓練台感覺更逼真，因為阻力直接從飛輪傳到你身上，自行車的反應也更自然。Flux S 也相當安靜。如果你住在公寓，需要一台安靜的訓練台，安靜就是從這裡開始。本清單中其他訓練台都明顯更吵。

你需要一張地墊來保護地毯不被汗水浸濕，並阻止震動傳到樓下，因為這是件沉重的器材。Flux S 以 3% 的準確度測量功率、速度與踏頻。它可承受最高 1500 瓦，並模擬最高 10% 的坡度。它不能折疊，也沒有提把，因此搬動起來可能有點麻煩。它必須插電，而且沒有 RGB 燈光。

在我們的評分中，Flux S 的功能得 7 分，性價比 6 分，因為相較於 Flow 它偏貴，安裝 4 分，易用性 7 分，騎乘感受 6 分，是目前為止渦輪訓練台中最好的。總分 30 分。

Tacx Neo 2T：具動態的高效能表現

Tacx Neo 2T 售價 1,199.99 英鎊。它是本清單中第一款性能超越你身為車手能力的訓練台。它在最高 2,200 瓦下保持穩定，可模擬最高 25% 的坡度，甚至能模擬下坡。準確度為 1%，正是你期望的水準。飛輪坐落在多向活動板上，因此自行車有些微浮動空間，騎起來更舒適。它也有 RGB 燈光，告訴你踩得多用力。

一項突出特色：Neo 2T 不需要插電。你可以帶到某個地方，往地上一放就能運作。不過，未插電時你無法獲得下坡模擬之類的沉浸式功能。它是直驅式且智慧化，具備所有常見的連線能力。它很重，這讓安裝變得有挑戰性。相較於 Flux S 更大的底座讓它更穩定，這在衝刺或 VO2 Max 訓練中全力輸出時特別有感。多向活動板還能在虛擬訓練平台上模擬礫石路與石板路。

功能得 8 分，是一大升級。性價比 7 分，因為它的價格是 Flux S 的兩倍。安裝 6 分，因為它沉重且難以移動。易用性 8 分：一旦在家中架設完成，把自行車放上去只要幾秒鐘，甚至不必插電。騎乘感受 7 分，石板路模擬與左右擺動帶來實質差異。Neo 2T 總分 36 分。

Tacx Neo 3M：整體騎乘感受最佳

Tacx Neo 3M 是最新款，售價 1,749.99 英鎊。它確實是我們用過最容易安裝的訓練台。從箱子裡拉出來，腳架啪一聲就定位，就完成了。它已裝好飛輪，也配備貫通軸自行車所需的正確軸心。甚至連前輪止擋都能翻轉，以配合公路車、礫石車或登山車輪胎。這是非常好的產品。

功能得 9 分，分數驚人。它最大功率 2,200 瓦，速度、功率與踏頻準確度 1%，並可模擬最高 25% 的坡度。它能連接所有你想得到的智慧平台。它不需要電源。它有彩色燈光，告訴你正輸出多少功率。它隨附飛輪以及你可能需要的所有轉接座。它有個可翻轉的圓形裝置供前輪使用，會前後搖擺，還附提把。你還需要什麼？

這款訓練台獨有的功能是內建前後動態，可用旋鈕開關。如果你想要不那麼逼真的騎乘，可以關掉。我們一直開著。除了 Neo 2T 的左右擺動之外，你還多了前後搖擺，騎起來非常舒適。

性價比 6 分，比 Neo 2T 略低，因為它要價不斐。安裝 9 分。我們最初在開箱前依 Neo 2T 的經驗給它 7 分，但實際開箱後我們提高到 9 分。沒給 10 分的唯一原因是 Garmin 的人沒有來幫我們開箱。易用性 9 分。要不是它這麼重，就會是 10 分，但好處是你可以拿它來做二頭肌彎舉。騎乘感受是完美的 10 分。它是我們騎過最逼真的渦輪訓練台。它不完全是戶外騎乘，但已是你所能達到的最接近。Neo 3M 總分 43 分。

Tacx Neo Bike Plus：多人共用家庭首選

Tacx Neo Bike Plus 是最貴的選項，售價 3,499.99 英鎊，比大多數人花在自行車上的錢還多。它其實不算是渦輪訓練台，而是超越於此。它是讓你成為更好車手的工具。它提供其他裝置根本得不到的踩踏分析。它知道你的腿在踩踏行程中的位置，細節之精細令人難以置信。雖然它沒有傳統傳動系統，卻有真正可運作的變速器，能像真的一樣切換一系列齒比。你可以設定它，讓感受與作動像 Shimano、SRAM 或 Campagnolo，任你偏好的套件。

這是個利基產品。它適合家中可能有多人進行自行車訓練、各自需求相對複雜且渴望大量細節的家庭。他們很可能是非常認真的運動員，或者只是想要一台不必掛上自己自行車的渦輪訓練台。功能清單很長，但我們把它壓到 9 分，因為它缺乏騎乘感受。它沒有活動板，既沒有 3M 的前後動態，也沒有其他智慧訓練台在飛輪區域的可動性。它騎起來不像其他渦輪那麼舒服。

話雖如此，還有許多其他功能可能讓你感興趣。一旦你的設定就緒，家中每個人都能記下自己的設定數字。你可以相對於踏板前後移動座墊、把曲柄鎖進不同孔位來改變曲柄長度、調整座墊高度、換裝不同座墊，以及透過往前、往後、往下或往上移動來調整把手。你幾乎可以複製任何可能自行車的設定，只要記下這些數字，每個人都能調整成自己的設定。

性價比 5 分，純粹因為它要 3,500 英鎊。這價錢可以買一輛車。安裝 4 分。它重約 70 公斤，重量相當驚人。它體積龐大，你得好好組裝起來。它絕對不像 3M 那樣開箱即用。你必須下定決心安裝它，並確保能把它搬進想要的房間。這台永遠不會離開它的位置。易用性 8 分，因為一旦架設完成，它就管用。你不想插電也可以不插。無論你的設定為何，都能如願。你不必擔心飛輪或軸心相容性，因為一切就是能用。它甚至還有風扇。騎乘感受 8 分，因為你可以把它調到任何想要的位置，而且變速真的像真實變速，這令人驚喜。Neo Bike Plus 總分 34 分。

整體選購建議

根據我們的評分，Tacx Neo 3M 以 43 分（滿分 50 分）勝出。然而，這不一定代表它是每個人最好的渦輪訓練台。想想你打算進行的騎乘、你的需求，以及哪些功能對你真正重要。再把這些納入你願意花多少錢購買室內訓練台的考量。渦輪訓練台的二手市場很活絡，所以如果你先買較低階的型號，之後真的投入騎乘、想要升級，也不會難以脫手。永遠把這當作一個選項。

如果你預算緊繃，又想要在這個價位帶獲得最逼真的感受，像 Antares 或 Galaxia 這樣的滾筒式訓練台很難被超越，前提是你願意學習。想以有限預算進行智慧訓練，Flow 提供極佳的性價比。Flux S 是踏入直驅式領域的好起點。Neo 2T 與 Neo 3M 帶來高效能與卓越的騎乘感受。而 Neo Bike Plus 則是給家中有多位認真車手、想要一台具備進階設定與分析功能的專用室內健身車之家庭的特殊工具。

結語

Tacx 系列涵蓋極大的範圍，從 169.99 美元的滾筒式訓練台到 3,499.99 英鎊的智慧健身車。Neo 3M 是我們的最高分，但最佳選擇取決於你的目標、空間與預算。滾筒式訓練台提供最純粹的騎乘感受與可攜性。像 Flow 這樣的輪壓式智慧訓練台帶來出乎意料的性價比。像 Flux S、Neo 2T 與 Neo 3M 這樣的直驅式訓練台，則帶來日益逼真的騎乘。而 Neo Bike Plus 在多人共用家庭這個領域自成一格。無論你選哪一款，都有一台 Tacx 訓練台能讓室內騎乘更有效率、也更有趣。