背包客如廁包：在野外上廁所的三件必備品

引言

野外如廁是打包清單上大多數人最不想去想的環節，但它卻實實在在影響著一趟旅程的舒適程度。一套簡單的三件式組合就能解決這個問題：一支用來挖洞的鏟子、一個能將水瓶變成攜帶式免治沖洗器的小噴嘴，以及一款同時兼顧清潔與洗手的粉狀皂。

這套組合的吸引力不只在衛生。整組重量極輕、用水量遠比多數人預期來得少，而且不必攜帶與打包使用過的衛生紙。以下說明每一件裝備的運作方式、它在背包裡存在的價值，以及購買前值得了解的事。

野外如廁包該注意什麼

重量與收納體積是最先要考慮的，因為這些東西每趟旅程都得帶著，而你只希望偶爾用到它們。同樣重要的是，這套裝備是否符合無痕山林（leave-no-trace）的做法：排泄物要埋進約六到八英吋深的貓洞裡，且挖掘位置至少距離最近水源 200 英尺以上。

用水效率是下一個考量。一套只需幾百毫升水就能徹底清潔的沖洗系統，在漫長乾旱的路段上遠比需要耗掉一整瓶水的系統更說得過去。簡單也很重要，因為零件越少，一天結束時要弄丟、要清洗、要重新收納的東西就越少。

環境條件也值得想一想。粉狀皂不會結凍，這在寒冷的行程中差別很大；而能裝在你原本就帶著的水瓶上的噴嘴，則省下空間，也讓購物清單少一項。

挖洞鏟：Bogler Trowel

Bogler Trowel 是這套系統裡的挖掘工具，它的優點很直接：輕量、耐用，而且握起來順手。鏟面側邊的小鋸齒讓切斷樹根明顯輕鬆許多，而這正是挖貓洞時最常拖慢速度的環節。

使用方式跟大多數露營者熟悉的流程一樣。選一個距離水源至少 200 英尺的地點，挖一個六到八英吋深的洞，並把挖出的土留在旁邊，方便事後復原。一把能俐落切斷樹根的工具，能把這件差事變成兩分鐘就能完成的動作，而不是苦差事。

沖洗系統：CuloClean

CuloClean 是最讓人意外的部分。它是一個小型塑膠噴嘴，可鎖上標準瓶口的水瓶，也就是多數一次性飲用水與汽水瓶採用的規格。裝滿水瓶，維持蹲姿，手從後方繞過去，在臀縫上方噴水，讓水流順勢往下沖洗清潔。

用水量相當節省。一開始用約 400 到 500 毫升就很足夠，等技巧上手後，大約 300 毫升就能搞定。如果還需要多清潔一點，在另一隻手上擠少量皂，從下方搓洗，然後沖淨。

有兩個細節能讓第一次嘗試輕鬆許多。把褲子脫掉，或把一隻腳抽出來，讓褲子保持乾爽；然後輕輕擠壓水瓶。用力猛擠會噴出尖銳水柱而非可控水流，這是最快搞出一團亂的方式。弄乾比想像中簡單：因為只有一小塊區域會濕，甩幾下通常就夠了；不過如果你想完全乾爽，一兩張衛生紙也是很合理的備案。

皂：Pika Outdoors 粉狀皂

Pika Outdoors 將皂做成粉狀，而這個選擇的意義比聽起來更大。粉末比液體輕，瓶蓋鬆脫時也較不凌亂，天冷時不會結凍，而且容易分裝，讓你只帶需要的量。

實用上，用一個小型塑膠擠壓瓶來分裝最方便。出發前先倒出一部分，之後用來做如廁後的搓洗與洗手。若想多一層安心，最後再帶一點乾洗手也很值得。

在野外如何使用這套系統

一旦成為習慣，整套流程就會變得很快。用鏟子挖好貓洞，位置至少距離水源 200 英尺。如廁後維持蹲姿，把噴嘴裝上水瓶，從上方輕輕噴水。需要時加一點皂並輕輕搓洗，沖淨，再甩乾。

接著用皂洗手，最後以乾洗手收尾。把先前挖出的土填回洞裡，讓現場恢復原狀。整個過程只用掉一小部分瓶水，也不會留下任何需要打包帶走的東西。

實用技巧與常見錯誤

最常見的錯誤就是擠壓水瓶太用力。猛力一擠會產生強力水柱而非溫和水流，結果正是這套系統要避免的那團亂。輕柔、穩定的施力就夠了。

保持衣物乾爽是第二個值得養成的習慣。把褲子整個脫掉，或讓一隻腳抽出來，只需幾秒鐘，卻能避免一整天褲子都濕一塊。節約用水也有幫助：先從 400 到 500 毫升開始，等技巧進步後再逐步減少。

皂要裝在不會在背包內鬆開的容器裡，並在旁邊放一小瓶乾洗手。如果你希望事後完全乾爽，一兩張衛生紙幾乎沒有重量，正好滿足這個偏好。

選購建議：打造適合自己的組合

這三件裝備都小巧輕盈，值得整組帶著，但你不一定要從全套開始。如果挖掘是你最討厭的環節，鏟子顯然是第一件該買的。如果最讓你困擾的是得把用過的衛生紙打包帶走，那麼沖洗噴嘴會帶來旅程感受上最大的改變。

粉狀皂是最容易最後才補上的一件，也是身兼兩職的那件：它負責如廁後的搓洗，也負責收尾的洗手。三件一起買，就能完全取代衛生紙、用水極少，而且能塞進背包的一個小角落。出發前查一下你造訪地區的當地規範，並且無論在哪裡都遵循同樣做法：把排泄物埋進六到八英吋深的貓洞，遠離任何水源。

結語

只要裝備備齊，在野外上廁所就不再是問題。耐用的鏟子負責挖掘，安裝在水瓶上的噴嘴用幾百毫升的水負責清潔，粉狀皂則負責搓洗與洗手。三者加起來幾乎沒有重量、花費不多，卻能讓多日行程明顯舒適許多。