超輕背包旅行裝備清單：達到低於5磅基礎重量

引言

背負基礎重量低於5磅的背包，會改變徒步的算術。上坡不再像與重力討價還價。岩石路段和攀爬變得更容易，因為沒有東西把你拉得失衡或向下拖。步伐也會改善，部分是因為雙腳、膝蓋和關節承受的負載更少，部分是因為許多超超輕背包完全省略了腰帶，讓臀部能邁出更長的步伐。

最後這一點很容易被低估。腰帶能轉移負載，但它也限制了臀部的旋轉。在無框架背包上，你走路的方式不同，而對於腿較短的徒步者來說，這種差異值得擁有。

問題在於，低基礎重量通常伴隨犧牲：用天幕代替帳篷，用薄泡棉墊代替舒適睡墊，用冷食代替熱晚餐。這套裝備的目標是在不放棄完全封閉帳篷、真正舒適的睡眠系統，或一天結束時熱食的情況下，達到低於5磅的基礎重量。這就是讓它成功的裝備，以及那些結果證明值得犧牲的物品。

這份超輕裝備清單是如何建立的

這裡的每一件物品都是根據四個標準挑選的：保暖、舒適、耐用和多用途，重量只是決勝因素，而不是目標。節省克數但毀掉睡眠，或在一條長途步道上中途失效的裝備，不該出現在一個本應感覺輕鬆的背包裡。

目標是基礎重量低於5磅，即背包、帳篷、睡眠系統、炊具和衣物，不包括食物和水。這是一個激進的數字，只有使用極薄布料、高蓬鬆度羽絨和鈦金屬的小眾品牌裝備才能達到。它也很昂貴。

對大多數想要輕量背包好處但又不想妥協的徒步者來說，更現實的目標約為6磅。幾年前，這個數字會接近10磅，而它已經下降這麼多，說明了超輕設計朝主流推進的速度有多快。依然性能良好的更輕裝備惠及所有人，不只是那些斤斤計較克數的人。

Durston Wapta 30：背包

Wapta 30是一款30 L超輕背包，可以搭配或不搭配腰帶使用。拆下腰帶是達到最低重量的方式，也是讓背包像無框架背囊那樣運作的方式：短軀幹、極簡結構，你和負載之間只有布料。

讓它實用的是取用性。有兩個肩袋，尺寸適合放濾水器、太陽眼鏡、手機或防熊噴霧，側袋位置夠低，背著背包時也能夠到，即使肩膀靈活性有限、手臂較短。這是刻意的設計選擇。在許多無框架背包上，較短的軀幹會把側袋推高到搆不到的位置，而Durston把它們放低，讓水壺保持可抓取。

還有一個大型前袋，用於內部容量超載時的額外收納，加上一個右側開口的底部口袋，讓你可以不停下腳步就拿出零食。唯一的小抱怨是，由於側袋位置較低，水壺需要先往上推才能拔出來。把腰帶加回去，背包就變成更能裝的多用途負重工具，適合重量不那麼重要的行程，這讓它成為大多數季節行程的強力候選。

Katadyn BeFree：水處理

水是最容易減輕重量或失去舒適的地方之一，這裡的平衡歸結為兩個一公升瓶和一個濾水器。

這些瓶子是最輕、仍能裝運動瓶蓋的加油站塑膠瓶，瓶身加瓶蓋約20 g。這大約是同類品牌瓶重量的一半，明顯的取捨是它們不像更堅固的瓶子那樣能撐過多個季節。降到一公升容量是可能的，但兩公升的安全感值得這個小代價。

在處理方面，濾水器在速度和品質上都勝過淨化藥片。藥片需要約30分鐘才生效，而且會在水裡留下沙礫和淤泥，這在含泥水源上很重要，因為你不會想喝沉澱物。Katadyn BeFree接近超輕過濾的頂峰，而且它兼作一公升軟瓶。一個值得知道的警告：BeFree已知會在長途徒步中途堵塞並完全停止流動，所以把它當作消耗品，而不是永久用品。存放在肩袋裡，它讓你不用卸下背包就能直接過濾到瓶子裡，讓你在漫長的日子裡持續前進。

Zpacks Plex Solo Lite：帳篷

在這個重量級別，完全封閉的帳篷過去意味著天幕。Plex Solo Lite透過從標準Plex Solo削減材料來彌補這個差距：更輕的底布和更輕的營繩，單人佔地面積相同。

這對整份清單都很重要，因為天幕會節省重量，卻犧牲天氣防護和防蟲安全。用登山杖和一小組營釘搭設的帳篷，能保持低重量，又不必讓你暴露在外睡覺。

因為布料很薄，這個帳篷需要仔細搭設。營繩張力和營釘位置在這裡比在較重帳篷上發揮更大作用，回報是一個輕到足以讓其餘裝備保持誠實的帳篷。

帳篷的四個營繩點完全不需要專用營釘。把一根樹枝插入地面，上面壓一塊石頭，就能提供足夠張力讓牆壁不碰到睡袋，而這些點的存在是為了創造內部空間，而不是在暴風雨中固定帳篷。這種做法在整套營釘中節省了實實在在的重量，又不損害搭設。

MSR Carbon Core Stakes：輕量角落營釘

選擇營釘是節省重量最不起眼的方式之一，也是最有效的方式之一。這套配置按負載分配營釘，四個角落加上後方錨點使用MSR Carbon Core Stakes，它們是你能攜帶的最輕營釘之一。

它們不是市場上最耐用的營釘，抓地力也不如較重的營釘，但在那些位置，它們只需要夠好就行。在六個獨立錨點節省克數會迅速累積，而帳篷依然能正確搭設。

MSR Core Stake：錨點

從頂峰下來的前方營釘在這個搭設中承受最重的負載，所以它得到相反的待遇：一根9英寸、抓地力強的MSR Core Stake。它比碳芯營釘重，而這份重量是刻意花費的。

邏輯很簡單。把輕營釘分散在低負載點，然後把重量預算花在單一錨點上，以維持帳篷形狀並讓頂峰保持張力。

Exped Ultra 3R：睡墊

睡眠系統是背包裡最費思量的部分，因為保暖和舒適正是超輕裝備通常崩潰的地方。目標是舒適地睡到冰點。

Exped Ultra 3R不是現有R值最高的睡墊，但實際使用表現比其標稱值更好，這就是它能支撐三季配置睡到約冰點的原因。它也是這個級別中唯一既能保暖又舒適的輕量睡墊。像Therm-a-Rest NeoAir XLite這樣的睡墊更保暖、更輕，但沒那麼舒適，而Big Agnes Zoom UL舒適又輕，但沒那麼保暖。Ultra 3R介於這兩個極端之間。

這個配置使用寬版矩形版本，所以25英寸寬的睡墊能無妥協地放入，而寬度是在睡墊上真正睡好的最大單一因素之一。

Big Sky DreamSleeper Pillow：睡眠舒適

枕頭是睡著和躺著清醒之間的差別，對側睡者來說，需求是高度。Big Sky DreamSleeper很高，使用能整夜保持形狀的隔艙系統，而且輕到足以合理化它佔用的空間。

唯一值得做的改裝是固定。兩側的小貼片加上一小段彈力繩，讓枕頭鎖在睡墊上，所以它會留在原位，而不是在深夜從睡墊上滑落。這一個改變，就是把一個還不錯的營地枕頭變成一個你不再多想的枕頭。

Enlightened Equipment Revelation Quilt：睡眠系統

被子是最輕的睡眠選擇，而且對任何夜間會變換姿勢的人來說，往往也是最舒適的，因為沒有頭罩和背板要對抗。這是一條40°F Revelation，採用950蓬鬆度羽絨和7D外殼布料，這差不多是被子材料能達到的輕量極限。

40°F的標稱值是需要仔細思考的數字。搭配Exped睡墊和穿在被子裡的羽絨外套，它能應付約冰點的夜晚。沒有外套，它就是一條暖天被子，而這種搭配正是外套在背包裡佔一席之地的全部原因。

綜合來看，帳篷、睡墊、枕頭和被子加起來比過去單一個傳統帳篷加睡墊還輕。這就是這類裝備的真正論點：每個組件都各自進步了，而正是總和讓低於5磅的基礎重量成為可能。

Montbell Plasma 1000：保暖層

這裡的衣物刻意極簡：你徒步時穿的、一件保暖外套，就沒別的了。Montbell Plasma 1000是保暖層，138 g在背包裡幾乎感覺不到。

它採用7D外殼布料和1000蓬鬆度羽絨，這就是它相對重量而言很保暖的原因，也是這個數字上沒有太多直接競爭對手的原因。它沒有頭罩，所以在較冷的夜晚，防曬連帽衣的帽子負責其餘的工作，而穿在40°F被子裡，它就是推動睡眠系統朝冰點前進的關鍵。

Toaks 550 Titanium Light Pot：炊具

炊具刻意很小：一個550 ml鈦鍋，Toaks最輕的版本，一把鈦湯匙、一個迷你打火機、一個小燃料罐和一個微型爐頭。

鍋的尺寸適合為一份冷凍乾燥餐煮水，這就是這類行程對它的全部要求。鈦金屬保持低重量，而整套餐具為背包增加的重量如此之少，以至於一天結束時的熱晚餐在重量上基本上是免費的。在炎熱的沙漠裡，這仍然意義重大。

BRS 3000T Stove：爐頭

BRS 3000T是炊具的另一半。它是一個微型罐頭爐，這裡搭配一個小燃料罐，它的存在只為一件事：煮水。

因為它非常小，整套烹飪設備可以收納在鍋內或鍋旁。迷你打火機負責點火，而在每一頓晚餐都是復水餐的行程中，不需要更複雜的東西。結果是以一個容易忘記的重量，獲得完整的熱食能力。

Peak Refuel Chicken Pesto Pasta：步道餐

如果你要帶爐頭，那頓飯就該值得那些燃料。Peak Refuel Chicken Pesto Pasta在162 g包裝裡裝了920卡路里，這是一個異常好的比例，也是市面上味道較好的冷凍乾燥晚餐之一。

在食物是剩餘最大重量變數的行程中，每克卡路里和風味同樣重要，而這頓飯在兩方面都達標。它是那種讓輕量炊具感覺合理而非放縱的物品。

Mayfly Sandals：營地舒適

營地鞋是大多數人最先砍掉的東西，也是大多數人最先懷念的東西。一天結束時脫下濕漉漉、沙礫滿佈的徒步鞋，並有東西可以套上做一次夜間出帳篷的短程，是一種小奢侈，卻對行程感受有超乎比例的效果。

Mayfly Sandals差不多是營地鞋能達到的輕量極限，它們在一趟長途徒步中撐過了36天。它們不是為了走任何真正的距離而打造，這正是重點：它們的存在是為了在營地周圍保持雙腳乾淨，並讓你免於在黑暗中與臭鞋搏鬥。

Garmin inReach：緊急通訊

衛星通訊器是那種容易合理化把它留在家裡、卻很難合理化把它留在家裡兩次的物品。inReach提供SOS按鈕，以及在沒有手機訊號的地方進行雙向訊息傳輸。

在預計訊號斷斷續續的路線上，跳過它很誘人，但斷斷續續的訊號會讓手機電池在搜尋訊號時耗盡，而且它不是可靠的緊急通道。對於任何超出短程、訊號良好行程的活動，inReach都該在背包裡。

取捨：重量與舒適

兩件舒適物品沒有入選，而兩者都被注意到了。營地椅是明顯的一件：石頭也行，但對許多徒步者來說，漫長一天後的背部支撐值得實實在在的重量。另一件是行動電源。手機不斷搜尋訊號時，電池壽命就成了規劃問題，而一個小行動電源能消除在行程結束前沒電的焦慮。一旦你接受基礎重量略高於5磅，兩者都是合理的添加。

衛生是超輕思維回報最乾淨俐落的地方。一個瓶蓋式沖洗蓋加上一把小鏟和肥皂，完全取代廁紙，幾乎沒有重量，而且讓你比替代方案更乾淨。這套工具放在一個小袋裡，連同耳塞、護唇膏、日常藥物、牙刷和牙膏錠，比一管牙膏更輕、更整潔。

剩下的取捨是成本。這套裝備很貴，而且貴得有特定方式：薄布料、高蓬鬆度羽絨和鈦金屬都有溢價，而小眾品牌沒有量能打折。這就是低於5磅基礎重量的誠實代價。

整體購買建議

建立系統，而不是清單。這套裝備的重量節省來自彼此互動的決定。更輕的帳篷意味著更少、更輕的營釘。更輕的被子意味著更輕的睡墊變得可接受。沒有腰帶的背包只有在負載小到足以用肩膀背負時才可行。

從睡眠系統和帳篷開始，因為那是重量和舒適彼此權衡最尖銳的兩個類別，也是花更多錢真正能買回東西的地方。然後再往外擴展到背包和炊具。

如果低於5磅的基礎重量感覺妥協太多，那就以約6磅為目標。這是用仍然包含舒適睡墊、完全封閉帳篷和一天結束時熱食的裝備就能達到的，而且比幾年前超輕裝備的位置領先很多。

只在較輕版本不會移除你真正依賴的功能時，才購買一件物品的最輕版本。無帽外套沒問題，只要你在它下面有一層有帽的衣物。550 ml鍋沒問題，只要你只煮水。無框架背包沒問題，只要負載很小。當重量節省拿走你依賴的東西時，就花那些克數，讓行程保持愉快。

結論

低於5磅的基礎重量是可以達到的，不必放棄完全封閉的帳篷、溫暖舒適的睡眠系統，或熱晚餐。它需要圍繞系統而非購物清單挑選的裝備，也需要清楚審視哪些舒適是你真正需要的，哪些只是你以為自己需要的。

對大多數徒步者來說，最佳點略高一些，約6磅，舒適睡墊、真正的帳篷和一頓像樣的飯都留在背包裡。無論哪種方式，前進方向都一樣：依然性能良好的更輕裝備，讓每一英里更像一日徒步，而不像拖運。