夏季长程徒步的新款背包装备：9 个轻量之选

引言

夏季长程徒步很少能从头到尾只用同一份装备清单。海拔、积雪、水质以及可靠水源之间的距离都会改变考量，而最实际的做法往往是随着地形变化，把几件装备换来换去。

以下九件装备涵盖了最常逼人做出这些调整的情境：高山垭口上残留的积雪、长时间的食物与水负重、含泥沙的水源，以及在温暖与真正寒冷之间摆荡的夜晚。有些是新增的装备，有些是重新回到背包里的旧物，还有一件只是已经用得很凶的睡垫的更新版本。除了硬件之外，这个季节的计划在较温暖的段落会偏向不携带炉具，用一只冷泡罐应付偶爾想吃的热食，并在灰熊出没的路段把防熊喷雾放在前袋。

这些选择如何配合不同步道

有四个变数形塑了这份清单。重量很重要，因为每件装备都在争取 35 升背包里的空间。收纳性对只在短程路段才需要的装备很重要，例如一个季节可能只用上一两次的防滑装备。水质决定了哪一款滤水器放进主背包，哪一款提前寄到特定路段。保暖性则决定了哪一款睡垫放进包里，以及在海拔高处为寒冷夜晚留多少余裕。

这种做法是模块化的，而非固定不变。轻量滤水器应付干净的山溪，更耐用的滤水器加大容量水袋应付干燥含泥沙的路段，加厚腰带则只在食物与水的负重变重时才扣上。每一件装备的评判标准，是它对前方路段是否值得占一个位置，而不是对整条步道而言。

Vargo Pocket Cleats V3：为越野跑者而设的钛合金防滑装备

防滑装备是那种经典物件：在背包里放上好几周，然后在某个下午一次赚回它的重量。Vargo Pocket Cleats V3 专为越野跑者打造：每只脚三枚钛合金防滑齿，每枚有四颗齿，包覆在鞋底之下，再穿过鞋带孔固定位置。

整组连同收纳袋一起重 4.8 盎司。这比一对冰爪轻得多也紧凑得多，折叠后的体积小到可以藏进背包里直到需要为止。对于从较高海拔起步、雪可能残留到七月的徒步行程，它们足以应付短暂的结冰或雪泥路段，不必带上一整组雪地行进装备。

取舍很直接。它们比冰爪更轻、更不占空间，这正是为什么它们适合偶发的残雪路段，而不是在陡峭、压实的雪地上长时间行进。

Altra Lone Peak 5：防滑齿所围绕的那双鞋

绑带式防滑装备是为越野跑鞋而设计的，而 Lone Peak 5 就是承载这个季节里程的那双鞋。这个搭配比看起来更重要：防滑齿要穿过越野跑鞋的鞋带孔，因此鞋子和防滑系统成为同一个决定，而不是两个。

对于本来就穿越野鞋跑步或行走的徒步者来说，Lone Peak 5 在漫长的一天里维持熟悉的感觉。它是轻量、灵活的长距离选择，而且与这份清单上的其他装备是互相配合，而不是互相冲突。

LiteAF Padded Minimalist Hip Belt：两盎司的舒适

不是每个徒步者都需要腰带有衬垫。许多超轻背包的标准配置，包括 Waymark Evolve，都是一条一英寸宽、可拆式的织带腰带，对很多人来说已经足够。它的不足之处在于长时间负重时，沉重的负荷会把细带压进天生没什么脂肪的髋骨上。

The LiteAF Padded Minimalist Hip Belt 加入少量泡棉和更宽的接触面，重量却增加不多。它重 2 盎司，用快扣固定，在食物与水负重较轻的路段可以留在家里。这正是它的吸引力所在：它是针对特定路段的修正，而不是对背包的永久改动。

Waymark Evolve 35L：为更长距离的负重留出空间

Evolve 35L 是这份清单其余部分所围绕的背包。它 35 升的容量，是为什么其他每件装备都必须争取位置的原因，也是为什么腰带这个问题有意义——因为更长的食物负重和更长的水负重都落在同一组织带上。

这款背包配有一条一英寸宽、可拆式的织带腰带，在负重变重时可以换成加厚的 LiteAF 腰带。这里其他所有选择都以那个容量为前提：收纳体积小的滤水器、能卷小的睡垫，以及可以带着走上好几周却不一定会用到的防滑装备。

实际的心得是，35 升的背包会奖励自律。针对特定路段、提前寄送、需要时才换上的装备，能让最需要舒适的路段上的负重保持在可管理的范围。

Katadyn BeFree：日常滤水器

在步道的大部分路段，轻量的水壶式滤水器是最简单的选择。Katadyn BeFree 应付山溪和新鲜涌泉表现良好，多年来一直是首选滤水器。它在行程的大部分时间放在主背包里，对于清澈、流速快的水，它就足够了。

它吃力之处在于含泥沙、肮脏的水。这个局限正是它并非这份清单上唯一滤水器的原因。

Sawyer Squeeze：更适合含泥沙的水

Sawyer Squeeze 是水质变差路段的备用方案。它比水壶式滤水器更能应付更脏、含更多泥沙的水源，因此会提前寄出，在水质有疑虑的路段替换使用。

携带两款滤水器听起来多余，直到把水况考虑进去。在一条长步道上，有干净涌泉的路段和有泥泞、含泥沙水塘的路段可能相距数百英里，让滤水器配合水源，是以很小的重量代价换取很大的可靠度提升。

CNOC Vecto Water Bladder：为干燥路段多带一点水

CNOC Vecto 是这套配置中负责储水的一半。在下一个可靠水源还很远的干燥路段，能装下比标准水壶更多水的水袋，会改变一天的规划方式，也改变一次负重能舒适延伸多远。

它也是涉及螺纹选择的一件。标准螺纹版本与 Sawyer Squeeze 搭配更好，这就是为什么选了这个组合，而另有其他版本配合不同的滤水器配置。把这个细节弄对，才能让滤水器和水袋成为一个系统，而不是两件各自独立的采购。

Therm-a-Rest UberLite：更新气阀版本

UberLite 作为首选睡垫大约已经一年半。它是一款超轻睡垫，而超轻睡垫总是引来同样两个问题：会不会刺破，够不够保暖？实际上这两点都没出问题，出问题的是气阀。

Therm-a-Rest 睡垫过去一直有气阀漏气的问题，这一款最终也在气阀周围出现漏气。一次野外修补让它撑过那趟行程的剩余部分，而替换品是配备锁定翼型气阀的更新版 UberLite。

较新的气阀设计已经在 XTherm 上用过一整个冬季而没有漏气，这就是为什么这里选择同样的设计，而不是干脆换成另一款睡垫。

Therm-a-Rest NeoAir XTherm：采用相同气阀的冬季睡垫

XTherm 是同系列中对应寒冷天气的那一款。它在冬季徒步中用过，也正是它把锁定翼型气阀带进这个轮换阵容。到目前为止那个气阀都没有漏气，这也是替换用的 UberLite 选择同样设计的主要原因。

两者之间的决定取决于环境条件。UberLite 应付以重量为优先的温暖天气行程，XTherm 则应付夜间温度低到保暖比省重量更重要的行程。

整体购买建议

这些装备很少需要一次买齐，有些甚至直到特定路段真的需要时才买也不迟。值得效法的模式是模块化的做法。

让每一次购买对应真实的环境条件，就是背包能不能发挥作用、还是塞满一堆保险的差别。四个决定就能涵盖大部分情况：

• 防滑装备：只有在现实上确实可能遇到冰雪时才值得携带。紧凑的防滑齿组应付短暂残雪，而更长的雪地行进则需要另一类装备。
• 腰带：标准织带腰带对大多数负重都够用。加厚衬垫则在长时间的食物与水负重时才值得占位置。
• 水：让滤水器配合水源。清澈涌泉适合轻量水壶式滤水器，含泥沙的水则适合挤压式滤水器搭配更大的水袋。
• 睡眠：依预期夜间温度选择睡垫，并在长途行程前检查任何睡垫的气阀设计。

这些装备没有一件是稀奇古怪的，也没有一件需要整套替换。价值在于装备与步道之间的契合。

结语

这份清单与其说是为了升级而升级，不如说是为了涵盖夏季长程徒步实际会面对的环境条件。为高山垭口残留积雪准备的钛合金防滑齿、为最重负重准备的加厚腰带、两款配合两种截然不同水质的滤水器、为干燥路段准备的更大水袋，以及围绕一款已被验证的气阀设计来选择的睡垫。

想要建立类似装备的徒步者，可以从最令自己担心的路段开始，不论是雪、水还是寒冷的夜晚，再逐步添加。其余的可以等到步道真的需要时再说。