Garmin Vivosmart 5 vs Fitbit Charge 5: 哪款 149 美元的健身手环更值得买？

简介

Garmin 和 Fitbit 很少在相同价位正面交锋，但 Vivosmart 5 和 Charge 5 恰恰就是如此。两者官方售价同为 149 美元，都是配备彩色屏幕的纤细腕带，也都承诺续航可达一周。不过在实际使用中，它们是为不同人群打造的不同设备，而市场实际售价更让这场对比变得更加耐人寻味。在两者之间做出选择之前，以下是你需要了解的内容。

Garmin Vivosmart 5 有哪些新变化

Vivosmart 5 相比前代在尺寸上有明显提升。手环和屏幕都变大了，Garmin 宣称屏幕面积大了 66%。在日常使用中，这意味着可读性明显更好，单个运动画面可以显示三个数据字段，而不是一个。屏幕并非常亮显示；它会很快熄屏，抬起手腕或按下按钮即可唤醒。

另外两项变化也很突出。首先，它现在有一个真正的实体按键，按下即可打开菜单，这比滑动或触控操作可靠得多。其次，表带现在可以完全更换，你可以把追踪器取出来装到 Garmin 配件表带上，长远来看应该也会有第三方表带可选。

功能列表也有实质性的扩充：新增睡眠评分和晨间报告（显示天气、睡眠、步数目标和日历事项）；新增五种运动模式（呼吸训练、HIIT、普拉提、跑步机和室内划船）；新增呼吸频率追踪；还有安全功能，包括事故侦测、实时追踪，以及长按按钮数秒即可触发的紧急求助功能。心率数据现在可以通过 ANT+ 和 Bluetooth 广播，因此可以与 Peloton 单车或几乎任何健身应用配对。不足之处在于，Garmin 移除了气压高度计，因此爬楼追踪没有了，而且没有内置 GPS：手环依赖手机进行定位，而在烈日下较小数据字段的户外可见度确实很差。此外也没有非接触式支付和 ECG 功能；续航约为主标的七天，在重度使用测试中表现大致符合宣传。

Fitbit Charge 5 领先之处

尽管价格相同，Fitbit Charge 5 却是截然不同的产品。它的 AMOLED 屏幕比 Garmin 的黑白面板观感好得多，而且配备内置 GPS 以及通过手机实现的连接式 GPS。它还支持 ECG 功能和非接触式支付，这些都是 Vivosmart 5 所不具备的。

代价体现在续航上：Charge 5 大约能用五天，而 Garmin 是七天；另一个代价是光学心率的一致性。Charge 5 自带的 GPS 表现偏弱，反正你最好还是使用连接式 GPS，这样两款手环的数据都来自同一部手机。在日常步数和睡眠追踪方面，两者的实际表现大致相当。

心率与 GPS 准确性

在心率方面，Vivosmart 5 表现更强。在室内骑行台训练、高强度间歇训练和轻松跑中，它的光学传感器几乎与胸带完全一致，没有明显掉线。Charge 5 在同样的训练中，间歇和持续强度时偶尔会出现小问题，不过日常 casual 佩戴两者都算合格。

Garmin 的 GPS 准确性完全取决于你的手机，结果总体上与其他设备相当，只有一次异常的骑行记录把距离高估了约 20 km，原因不明。Charge 5 在同时佩戴并使用同一部手机的情况下，有一次仅记录了 0.7 km 就停止追踪，不过其他训练与 Garmin 的结果没有明显差异。

Garmin Connect 应用体验

Garmin 最大的优势之一在于运动结束之后。Garmin Connect 应用提供的细节，包括地图、配速、海拔、心率趋势，以及睡眠、呼吸、压力和身体电量（Body Battery）的多周视图，与高端 Garmin 手表的深度基本一致。对于一款 149 美元的手环来说，这是非常可观的数据分析价值。

Vivosmart 5 还能追踪 VO2 Max 和体能年龄，并将这些估算与静息心率、高强度运动分钟数和 BMI 结合起来。值得注意的是，其他 Garmin 设备上的健康快照功能在这里并不可用。最后一个实用细节：这款手环终于改用公司大多数穿戴设备通用的标准 Garmin 充电线，取代了旧的专有夹式充电器。

你该买哪一款？

市场实际售价让这场对决更加复杂。Charge 5 上市以来的绝大部分时间售价都在 129 美元或以下，甚至出现过 99 美元的价位，而 Vivosmart 5 则稳守 149 美元。这意味着你往往是在两者之间做取舍：一边是更好的屏幕、GPS、ECG 和支付功能，另一边是更准确的光学心率、更长续航、实体按键、可更换表带和更深入的健身数据分析。

如果你的重点是结构化训练、可靠的训练心率和长期健康数据趋势，Vivosmart 5 是更好的工具。如果你想要观感更高级的屏幕，加上 ECG 和非接触式支付，Charge 5 胜出，尤其是考虑到它通常的折扣价。单纯以 149 美元的官方定价对比 Charge 5 的表现，Vivosmart 5 并不好卖；但接近 99 美元的价位时，它的说服力就强多了。

结论

Garmin Vivosmart 5 是一款性能出色、数据准确的训练手环，但在硬件上偏保守；而 Fitbit Charge 5 则以更低的实际售价提供更多旗舰级功能。请根据自己的实际用途做选择：看重准确性和数据分析选 Garmin，看重功能和性价比选 Fitbit。