Garmin Forerunner 170 vs Forerunner 570：哪款跑步手表更值得买？

引言

Garmin Forerunner 170 是两款手表中较新的一款，但 Forerunner 570 虽然上市稍早，表壳内却搭载了更前沿的传感器。这就引出了一个显而易见的问题：570 的较新硬件是否真的让它成为更好的手表？在训练周期和比赛中同时佩戴体验两款手表之后，简短的答案是：570 是功能更强、外观更好看的手表，但 170 Music 在核心跑步功能与价格的平衡上更胜一筹。

两款手表都经过了长时间使用，一起训练、一起比赛，并在相同的跑步路线中互相测试，同时以心率带作为心率准确度的基准。

设计与屏幕

570 是两款中更有表现力的一款。它采用铝制表圈，比塑料感更强的 170 更显档次，配色也更吸引人。570 背面的塑料表壳让它在同价位中少了些高级感，但它配备了更坚固的 Gorilla Glass 屏幕。170 也未出现任何令人担忧的刮痕。

较大的 570 比 170 重约 10g，屏幕更大、分辨率更高。这块屏幕可以说是 570 最突出的亮点，让数据明显更易读，尤其在明亮的户外光线下。话虽如此，两款手表日常都很明亮易读，即使跑步时屏幕上显示五六个数据栏位，170 也从不觉得难读。

570 在手腕上也明显更大更厚，因此舒适度稍逊。紧凑轻巧的 170 更适合较小的手腕，睡眠追踪时也更低调，如果你喜欢极简的比赛手表，它是首选。两款都在表壳周围使用实体按键，并配备 AMOLED 触摸屏，都是好看又运动的表款。

GPS 与心率准确度

纸面上，570 是更强的 GPS 选项。它支持多频段 GPS，可在复杂环境中提升准确度，而 170 最高只支持全系统模式，且缺少 Garmin 的 SatIQ——该功能会根据环境自动选择最佳 GPS 设置以节省电量。

不过实际使用中，差距很小。170 在半程马拉松赛道上媲美了多频段手表；在市区并排跑步测试中，多频段的 570 与全系统模式的 170 几乎不分伯仲，总距离非常接近。两者甚至在最密集的建筑区域——一座繁忙桥梁附近——遇到了同样的困难。如果你经常在市中心跑步，多频段的额外准确度也许值得拥有，但即便对非常认真的跑者来说，170 也足够可靠。

心率的情形也类似。570 采用较新的传感器，170 则是较旧的一款，但以心率带为基准，两者都没有出现明显问题。170 与心率带几乎逐拍吻合，两者之间差别甚微。如果心率对你的训练至关重要，为任一款手表搭配一条心率带本来就是明智之举。

电池续航

两款手表的续航相当接近，而且对两者来说都不算强项。在常亮显示和每日跑步的情况下，两者大约都能撑三到四天。

一些实际使用的数据：570 在常亮显示全亮度、max-accuracy GPS 下跑步 2 小时的情况下，一次充电用了 4 天，夜间平均耗电约 3%，相同设置下 90 分钟跑步耗电 8%。一场 9 小时的马拉松耗电 55%。170 在 3 到 4 小时 GPS 活动下续航 3 到 4 天，夜间耗电 3%，一场 3 小时马拉松耗电 18%。在一次 75 分钟的并排跑步中，170 耗电 5%，570 为 4%。

最重要的差异在于特定模式：如果你串流音乐，570 在 GPS 加音乐模式下可多跑约一个半小时；而 170 在准确度较低的 GPS-only 模式下 GPS 跑步时间更长，为 20 小时，对比 570 的 18 小时。这两小时对超马跑者可能很关键。注意，570 的多频段 GPS 在记录时会更快耗电。

训练功能与智能手表附加功能

核心训练体验基本相同。两款手表在训练准备度、恢复和训练负荷方面表现相似，而且都支持 Garmin Coach，对新手友好。170 甚至拥有 570 所没有的快速锻炼模式，这感觉像是一个未来完全可能出现在 570 上的功能。

不过，570 是更完整的手表。它增加了虚拟伙伴、乳酸阈值、体能状态、预测完赛时间、比赛配速、建议终点线、计时门自动计圈，以及面向越野跑者的自动爬坡。铁人三项选手需要 570，因为 170 Music 没有多运动模式或多运动训练。170 也缺少皮肤温度功能。

在智能手表功能上，570 占优，配备麦克风和扬声器，可以与配对手机进行 Bluetooth 通话，还支持语音指令。它在音乐、应用和路线方面的存储空间也更大。两款都不提供完整的离线彩色地图，但都支持 GPX 路线上传并配有面包屑导航。170 Music 也缺少时差顾问，因此经常出差的用户应倾向选择 570。

值得一提的是 570 本身缺少的东西。它没有手电筒、内置地图，也没有更贵的 Garmin 机型上的部分进阶训练数据，这削弱了为它多付钱的理由。

你该买哪款手表？

真正能证明选择 570 合理的只有几件事：面向铁人三项选手的多运动模式、面向市区跑步的多频段 GPS 和 SatIQ 安全保障，以及更大更亮屏幕带来的更高级设计。如果这些对你重要，570 就是首选；如果在预算允许下追求纯粹的机能与性能，它也是更有吸引力的选择。

但 570 的关键升级在于设计和传感器，而非准确度或软件。170 在追踪性能、续航和训练分析方面的表现同样令人印象深刻，而且花费明显更少。对于只需要一款能准确记录跑步并提供扎实训练分析的实用跑步手表的跑者来说，170 一样能胜任。如果你不在乎音乐、NFC 支付、移动通话或更高级的设计，170 Music 的性价比明显更高，在 570 降价之前，它是更理性的选择。

结论

Forerunner 570 是功能更强、外观更好看的手表，拥有出色的屏幕、更新的传感器，以及 Bluetooth 通话、多运动模式和 SatIQ 等附加功能。就 Garmin 产品线而言，以它的价格来说配置甚至可能稍显不足。Forerunner 170 Music 省略了其中一些功能，屏幕也不够艳丽，但它以紧凑舒适的设计和大幅的省钱优势，覆盖了一般跑者所需的一切。想要设计和附加功能，选 570；想要最划算的核心跑步体验，选 170。