Garmin Forerunner 70 评测:一款几乎样样到位的 249 美元跑步手表

前言

Garmin Forerunner 70 是一次大幅更新,不只是针对旧款 Forerunner 系列,更是专门升级了从销量角度一直是 Garmin 史上最畅销手表的 Forerunner 55。定价 249 美元,70 所搭载的功能显然就是要在这个价位压制竞争对手。

经过跑步、骑行、徒步等多项实测,简短结论是:对于路跑和日常训练,它已成为事实上的首选。与部分竞争对手相比,唯一明显的缺憾是不支持铁人三项多项运动。

价格与尺寸

Forerunner 70 美国售价 249 美元,只有一个 43mm 尺寸,并提供多种颜色选择。青柠色实机看起来非常好看。43mm 表壳比 42mm 的 Forerunner 55 略大,但只有 40g,是一款戴在手腕上几乎感觉不到的轻量手表。

硬件与屏幕

最明显的变化是改用 AMOLED 屏幕,取代旧款基于 MIP 的面板。它与 Garmin Vivoactive 6 所用的同一块 1.2 英寸 AMOLED 屏幕相同,虽然亮度不及 Venu 4 或 Forerunner 570 的面板,但在实际使用中依然足够明亮。

这款手表保留了 Forerunner 系列熟悉的五按键布局,一侧三键另一侧两键,并加入触控屏,在大多数情况下操作顺畅,只在雨天略有迟滞。背面是 Garmin 的第四代光学心率传感器,相比旧款的第三代有所升级。70 还配备了新的 GPS 芯片组和天线。虽然不是多频段或双频,但鉴于其追踪如此精准,实际使用中几乎无关紧要。

电池续航标称智能手表模式 13 天,或常亮屏幕模式 5 天,与实际使用相符,不过要记住使用 GPS 会缩短续航。Garmin 还添加了显示电池随时间消耗的电池小组件、低电量提醒和省电模式,这些都是 Forerunner 55 所没有的。手表防水 50m,并有泳池游泳模式,但没有开放水域游泳模式。

运动与训练功能

这是 Forerunner 70 的强项所在。它采用与 Fenix 8 系列及其他新 Garmin 手表相同的界面,意味着大量功能从高端型号下放而来。

运动功能新增非常丰富:约 60 种新运动档案、可在手机上配置所有档案、每个数据页最多八个数据栏、实际上不限数量的自定义数据页,以及 Connect IQ 数据栏从原来的两个增至四个。

训练准备度(Training Readiness)以往只属于高端手表,如今也包含在内,还有训练状态、急性负荷、VO2 Max 趋势、负荷重点、负荷比,以及作为实时小组件的恢复时间。跑者还能获得跑步动态、原生腕式跑步功率(也可改用心率带等传感器),以及自动跑走检测,事后会显示你训练中哪些部分是跑步或步行。

每日建议训练以更深入的形式回归,会纳入你的训练目标、显示未来几天的建议,并允许你自定义长跑日等项目。主打的新功能是快速训练(Quick Workout):选择你想要多累,挑 30、45 或 60 分钟,手表会即时生成结构化训练,配有实时间歇提示、目标和剩余时间倒计时。与每日建议训练不同,它不会质疑你。完成后你会得到执行评分和训练效益分析。

比赛功能覆盖也很广。主比赛小组件会从你的 Garmin Connect 日历提取赛事详情,并显示截至今天的预计完赛时间。你可以加载比赛路线并跟随导航、添加航点,并使用 Up Ahead 功能查看到每个点的距离。令人意外的是,在这个价位,70 甚至包含适用于超级越野场景的休息计时器以及超马的时间截点。反过来说,它缺少计时门,也无法在你赛后忘记按停手表时修正预计完赛时间。

Garmin Share 可在几秒内通过无线方式在手表之间传输路线和训练,对越野团体非常实用。其他新增包括负重选项、接近圈速提醒、力量训练中的肌肉图、HRM 600 等配件的安全 Bluetooth 配对,以及对 ANT+ 骑行灯、ANT+ 骑行雷达、RD 踏频器和 Tempe 传感器的支持。注意,与 Forerunner 170 不同,70 无法与骑行功率计或智能骑行台配对。

健康与睡眠追踪

健康功能同样获得全面更新。70 新增过夜记录并随时间呈现趋势的 HRV 状态追踪、睡眠评分,以及包含建议和睡眠因素的睡眠教练功能。

智能唤醒闹钟可根据你的睡眠周期在例如早上 7:30 至 8:00 的窗口内唤醒你,午睡检测也是自动进行。晨间报告总结你的睡眠和当天安排,晚间报告则回顾一天并预览当晚睡眠所需。这些功能都可开关和自定义。

此外还有:每日健康状态追踪、生活习惯记录、手表模式、可调字体大小、Android 上短信支持图片,以及可配置的按键快捷方式。小组件列表很长,涵盖第二时区、小组件文件夹、活动倒计时、计算器、Garmin inReach 讯息、月相、夜间 Pulse Ox(SpO2)追踪且对电池影响不大、体育比分、股票、日出日落、体重记录,以及集计时器、闹钟和秒表于一体的应用。甚至还有手表端的 Connect IQ 商店、色盲辅助色彩滤镜和整点报时提醒。

GPS 与心率准确性

第四代光学心率传感器在大多数场景下表现非常出色。无论是间歇跑、匀速越野跑还是轻松跑,腕式心率与胸带几乎完全一致,只有偶尔的小幅波动,例如跑步中途拿着相机时。高端手表上的 Garmin 第五代传感器处理这些边缘情况略好,但对大多数人来说差别没有意义。

GPS 同样令人信服。虽然 70 没有多频段或双频 GPS,但 Garmin 的单频实现是业界最佳,胜过大多数竞争对手的多频段配置。无论是越野跑、单轨砂石骑行、市区骑行,甚至是在高层酒店区域从游泳池下方经过,轨迹都与多频段配置完全一致。

购买建议

在 Garmin 高端设备长期涨价之后,Forerunner 70 给人焕然一新的感觉:一款 249 美元、几乎满足跑者一切所需的手表。Pace Pro、深度训练工具,以及竞争对手根本没有的大量功能,让它成为路跑者的轻松推荐。不足之处有限:不支持铁人三项多项运动、没有开放水域游泳模式、无法配对骑行功率计或智能骑行台,也没有计时门。作为日常跑步手表,无论是作为主力还是从 Forerunner 55 升级,它都很难被超越。

结语

Garmin Forerunner 70 在 Garmin 最畅销手表的成功公式上,几乎在各方面都向前推进:明亮的 AMOLED 屏幕、更好的传感器、现代化的界面,以及远超其价位的训练功能。单是快速训练功能,对许多跑者来说就足以值得升级。如果你需要铁人三项支持或开放水域游泳追踪,请另寻他表;但对其他人而言,这就是这个价位最值得购买的跑步手表。