Garmin Circa 初体验：Garmin 对无屏幕手环的回应

引言

Garmin 终于进军无屏幕手环领域,推出了 Circa——一款小巧的无屏幕追踪器,与 Whoop Band、Amazfit Helio Band、Fitbit Air 和 Polar Band 秉持相同的理念:手腕上没有显示屏,一切都在手机 App 里。经过跑步、骑行和日常佩戴的早期测试,它的轮廓似曾相识,细节却独具一格。这篇初体验涵盖硬件、App 体验,以及运动究竟是如何被记录的,完整的深度准确性评测将随后奉上。

值得事先知道的重点:无需订阅。这里涵盖的所有功能都在默认配置下运作,没有任何付费层级,这让它在同类产品中脱颖而出。

硬件:小巧、轻盈、无屏幕

Circa 提供 S/M 和 L/XL 两种尺寸,有四种颜色可选,配备多款可互换表带,还有臂带选项。表带本身采用可拆卸感应器(pod)设计:按下小插销,感应器就会从表带中弹出,更换表带十分方便。它重 20 g,防水等级为 50 米,泳池游泳和日常接触水都无需担心。

感应器背面是标准的 Garmin 充电接口和第四代(Gen 4)光学心率传感器。这比 Garmin 最新款手表中的传感器落后一代,而且与那些手表不同,它没有医疗级认证的 ECG,不过提供皮肤温度功能。实际上,Gen 4 的准确性对大多数日常场景来说足够,只有少数边缘情况才会显现差异。

以 $199 的价格,Circa 位于这一类别的顶端。Fitbit Air 和 Amazfit Helio Band 均为 $99,Polar 的手环同样是 $199,而 Whoop 则以每年约 $199 的订阅费运行。Garmin 的定价与其一贯的市场定位一致,而且关键在于,Circa 的核心体验并不依赖订阅。

先看 App:Garmin Connect 核心功能

对于任何无屏幕穿戴设备来说,App 都是成败关键,而 Garmin Connect 正是 Circa 赢得或失去用户的地方。好消息是,这款手环基本上搭载了一款现代 Garmin 手表的内部功能,只是没有屏幕:睡眠分数、身体电量、训练准备度、HRV 状态、呼吸率、步数、卡路里、训练状态和训练负荷都在这里呈现,大致对应你在高端 Garmin 手表上看到的内容。

App 顶部新增了一个 Essentials 标签页,面向所有 Garmin 用户开放,而不仅限于 Circa 用户,汇集了一组可轻度自订的四块磁贴:睡眠分数、身体电量、训练准备度和 HRV 状态。其下方是当天的活动、已完成的训练,以及一个 In Focus 仪表板,内含可滑动的卡片,如训练状态。

自订限制相当明显。顶部页面只能从六项指标中选择,意味着你无法在顶部添加急性负荷或恢复类分数——而这正是 Whoop App 如此吸引人的两项功能。这是个小小的缺口,但对无屏幕设备来说,灵活性恰恰最为重要。Garmin Connect 仍然是一个不错的起点,Essentials 布局也在一定程度上弥合了 Whoop 用户所享受的简洁体验。

记录运动:三种方式

运动记录有三种方式,这也是 Circa 与典型 Garmin 手表表现差异最大的地方。

第一种是自动侦测,类似 Whoop 的做法。你只需出门运动,事后 App 会弹出侦测到的运动供你确认。对于跑步和步行这类明确的运动,它处理得很好,不过 Garmin 尚未公布支持自动侦测的完整类型清单。至于瑜伽或力量训练这类模糊的运动,自动侦测就比较吃力。

第二种是侧边按钮。你可以为按钮指定一个默认运动项目,单次按下即可开始和结束该运动,最适合起始动作不明确的运动,如力量训练或瑜伽。默认情况下,它只会开始一个计时活动。

第三种是从 App 手动记录:点按加号按钮,从十种预设的收藏运动或超过 80 种活动类型中选择,然后直接通过手机记录,心率来自手环,GPS 来自手机。

在手动开始的活动期间,进行中的界面会显示计时器、平均心率、距离和平均速度,但不会显示实时心率。那个实时心率图表被锁定在可选的 Garmin Connect Plus 订阅之后,在一款心率手环上,这实在是个奇怪的决定,尤其是更便宜的 Amazfit Helio Band 还免费提供实时数据和地图。Connect Plus 还能解锁 App 中的结构化训练;手环上的其他功能无需订阅即可使用。

一个显著的缺口:在测试期间,已保存的训练无法同步到 Strava 或 TrainingPeaks 等连接平台,而这正是该领域大多数其他设备都能自动处理的。

日常追踪与健康功能

除了运动之外,Circa 在健康基础功能方面表现不错。智能闹钟会根据睡眠阶段在时间窗口内唤醒你,侧边按钮还兼作贪睡控制:轻按贪睡,长按关闭。健康设置涵盖步数目标和强度分钟,你还可以启用心率广播,长按按钮即可让其他 App 将 Circa 作为 ANT Plus 或 Bluetooth 心率传感器进行配对。

安全与追踪功能可在运动期间提供实时位置追踪,与亲友分享链接,让他们实时关注你的位置,不过仅限于运动期间,而非全天候。电源管理器包含省电模式,电量不足时禁用部分功能,并优先保留哪些指标。官方宣称电池续航为 10 天,有待长期验证。

横向对比

对比 $99 的 Fitbit Air,Garmin 以更高的价格换取了真正以运动训练为核心的功能,而 Fitbit 目前在无订阅的情况下并不提供这些功能。对比每年约 $199 的 Whoop,Circa 的最大优势是没有任何循环费用。对比 Polar Band,Circa 受益于整体更强的 App 体验——这正是 Polar 软件历来拖累其本属扎实的硬件之处。

主要的疑问在于感应器与表带设计在数月使用后的长期耐用性。没有 ECG 的 Gen 4 传感器是个小小的妥协,但对大多数日常准确性场景来说,它仍然够用。

购买建议

如果你已经身处 Garmin 生态,并想要一款用于睡眠、恢复和训练指标且无需订阅的无屏幕手环,那么 $199 的 Circa 可以放心推荐。如果你主要想在预算内获得运动中的实时数据,Amazfit Helio Band 的免费实时数据让它成为更精明的选择。而如果你正在考虑 Whoop 会员,请注意 Circa 能提供相当的高阶指标且没有循环费用,代价是 App 打磨稍逊,以及实时心率视图被锁定。

结语

Garmin Circa 基本上符合人们对 Garmin 首款无屏幕手环的预期:高端定价、高端训练功能、无需订阅,同时在实时运动数据和平台同步方面还有些许未成熟的边角。对于想要以无屏幕形式使用 Garmin 训练生态的运动员来说,它是一个有着明显成长空间的坚实首作。完整的准确性与耐用性评测即将推出。