最佳新手跑步手表:四个可靠的起点

引言

并非每一只入门跑步手表都需要是旗舰款。新手之选的意义在于:价格合理、追踪可靠,并且在你还在摸索跑步能否坚持下去的过程中提供一些支持。我们挑选了四款符合这个定位的手表,其中几款即使跑步最终没能坚持下来,你也会乐意继续佩戴。

什么是好的新手跑步手表

这里最看重几点。首先是性价比:第一只手表不应该花大钱。无论价格高低,精准度和可靠性都是基本要求,轻巧舒适的佩戴感和合理的电池续航同样重要。理想情况下,手表还应包含真正帮助新跑者的功能,例如建议训练课程和可下载的训练计划。而对某些人来说,如果手表本身好看得让人愿意日常佩戴,无论跑步进展如何,那也是加分项。

最后一个考量是成长空间。有些人尝试跑步后很快就放弃;但也有很多人会上瘾,希望手表能跟得上越来越认真的训练。最好的新手选择就在这条线上取得平衡,不会逼你马上升级。

Garmin Forerunner 165

Forerunner 165 实际上是 Garmin 最实惠的 AMOLED Forerunner,是以彩屏进入该品牌跑步系列的较低门槛之选。它涵盖了你对 Garmin 期待的所有核心跑步功能,其中几项对新手尤其有用:建议训练课程、可下载的训练计划,以及初步的训练负荷分析,而且不会让你被数据淹没。

它成为强力新手之选的原因在于,它有足够的实力与你一同成长。如果跑步上了轨道,而你在未来一两年变得更规律,在最终入手功能更全面的设备之前,165 应该仍能应付你的训练需求。基础功能也很到位:心率与 GPS 追踪可靠,机身轻巧舒适。续航不是最长的,但对一周跑两三次的人来说应该够用。它上手也好看,这让它作为日常手表更有持久吸引力。一点提醒:它不是铁人三项手表,热衷于多项运动的新手应另寻他选。

Coros Pace 3

Pace 3 是其品牌产品线中另一个出色的入门选项,也是从零开始购买时最有吸引力的跑步手表之一。它是一款小巧轻量的手表,凭借双频 GPS 提供真正精准的追踪——这是 Forerunner 165 所没有的——而且凭借略显平淡的记忆像素屏,带来出色的电池续航。

它在价格、价值和功能水平之间击中了真正的甜点区。导航支持、音乐播放器、通知等功能一应俱全,价格是少有大厂能匹敌的,而升级到 Coros 更高端型号所能获得的东西,大部分 Pace 3 都已具备。代价是做工质感:它实用而非精致,材质偏塑料感,也有更好看的手表可选。但好处是它非常适合全天佩戴,如果你是初次全天戴表,这一点很重要。它对资深跑者和新手同样有吸引力,不过如果你不再大量运动,它可能最终被收进抽屉——相比之下,165 在日常佩戴上的持久力稍强一些。

Apple Watch Series 10

Series 10 是新跑者手腕上最常见的手表,其吸引力显而易见:它首先是一块完整的智能手表,有真正的 App Store、便捷的音乐功能和 Apple Wallet,因此它的价值与你是否坚持跑步关系不大。最新版本扩大了屏幕面积,却没有像 Ultra 那样显得笨重,同时保留了熟悉的 Apple Watch 体验。

对新手来说,App Store 才是真正的卖点。Runna、Coach to 5K、Couch to 10K 等应用会根据你当前的体能、能力和背景制定训练计划,真正引导你迈出这项运动的第一步。原生追踪功能在不断改进且直观易用,即使没有双频 GPS,它在比赛式测试中表现也很不错。续航是主要的妥协,但快速充电帮了大忙:充电五到十分钟能补上不小的缺口,而且大多数新手本来也不需要连续数小时的 GPS。Apple 也擅长以易于理解的方式呈现各项指标,而闭合活动圆环至今仍是最出色的运动激励功能之一。更便宜的选择也有,例如搭载相同应用的 Series 9,或是 SE 2,只是分别在外观设计或心率精准度上有所取舍。对任何水平的跑者来说,一个恼人之处是:它没有真正的 lap 按钮,所以使用应用提供的引导训练(会自动帮你记录圈数)往往是更好的选择。

Garmin Forerunner 55

Forerunner 55 可能是这里最便宜但依然真正好用的手表。它现在已经相当老旧,Garmin 一段时间以来没有更新,未来也不太可能获得太多软件更新,但你所需的一切都已具备。它能可靠地记录跑步,提供充足的信息,并提供建议训练课程和其他训练支持。

相比 165,你需要放弃一些东西,除了 AMOLED 屏幕:导航支持更少,软件存储空间也更小。智能手表体验相当原始,不过以这个价格来看总体仍算不错。GPS 和心率追踪可靠,虽非万无一失。它的促销价通常在 £150 出头,运气好时偶尔略低一些,但还没跌到有些人期望的水平。作为送给刚起步者的礼物,它是一块能轻松陪伴对方度过头一两年跑步时光、不会让人失望的手表。

购买建议

这四款手表也会出现在其他分类中,因为它们对一般跑者来说都是好表;它们只是对新手有额外的吸引力。如果你想要彩屏和成长空间,Forerunner 165 是最稳妥的全能之选。如果你想要最佳性价比和续航,Coros Pace 3 难以被超越。如果跑步之外的智能手表体验很重要,Apple Watch Series 10 能满足你的其他一切需求。而如果预算优先,Forerunner 55 依然是可靠之选,尤其是促销时。

结语

新手手表应该让跑步更轻松,而不是把它复杂化,而且价格不应超过这个习惯目前的价值。这四款中的任何一款都符合这个描述;选哪一款,取决于你最看重屏幕、续航、智能功能还是价格。