背包旅行新手的必备装备：最值得优先购买的六件单品

简介

开始背包旅行并不需要一整套全新装备。第一套装备中有相当部分其实早就躺在厨房抽屉和衣橱里，而真正值得购买的，通常是那些价格不高却能很好地解决特定问题的单品。

入门装备的目标是全面覆盖：保暖、防雨、进食、饮用干净的水，以及知道自己身在何处。除此之外的都属于偏好，而非必需。

把这些基础处理好之后，其余的附加装备可以在之后的季节里慢慢添置。本指南会梳理第一次过夜背包旅行真正重要的装备类别，并点出几件性价比极高的具体单品。

新手背包旅行装备实际需要什么

先从背包开始。对大多数人来说，50 到 60 升的背包是最佳区间：大到足以装下多日行程的装备，又小到能阻止你过度打包。找有内置支架的款式，通常是两根铝制支撑条，以及厚实的腰带。这两项设计能把重量从肩膀转移到髋部，也正是舒适一天与受罪一天的分界线。

你不需要防水背包。一个简单的背包内衬袋，其实就是一个垃圾袋，就能以极低的成本达到同样的效果。先把内衬袋塞进背包，再把所有东西装进内衬袋里，这样即使下一整天雨，装备也能保持干燥。

可封口的塑料袋值得准备两种尺寸。加仑袋用来装较小的装备、电子产品和维修工具，免得它们消失在背包底部。夸脱袋则放在随手可及的地方，用来装天气转坏时需要的手机或相机。

庇护与睡眠：哪里该花钱，哪里该省钱

温标约 20°F（约 -8°C）的睡袋或被子是最百搭的单一选择。这个温标能覆盖春秋过渡季，夏天只要不完全拉上就好。30°F 或 40°F 的睡袋会缩小你能出行的范围，所以如果你只打算拥有一件，20°F 是更好的首次购买选择。

睡垫方面，泡棉是更稳妥的起点。它比充气睡垫便宜得多，而且不会在半夜被刺破而漏气。扎营后摊开，就完事了。

帐篷是唯一值得比最低预算多花一点钱的领域。遇上真正的大风暴时，帐篷是让你保持干燥和受庇护的关键，而那并不是发现廉价庇护所极限的时候。帐篷钉也值得快速检查：避免太细、敲进硬地就弯曲的款式，也避免容易松脱的形状。

最佳实惠雨衣：Frog Toggs Ultralight 2

Frog Toggs Ultralight 2 是少见的平价单品，表现却像贵得多的产品。它大约 15 美元，而且能让你保持干燥。这就是雨衣的全部职责。

代价是耐用性。这种面料并不是为了承受多年高强度使用而制造的，所以维修包里应该放一小卷 duct tape。补一块只需几秒钟，就能让雨衣继续服役。

花更多钱买到的是耐用性以及腋下拉链、口袋之类的功能。有这些确实不错，但它们并不是让你不被雨淋的关键。如果预算紧张，这里是省钱的明智之处。

保暖层、袜子和登山杖

保暖外套不是可选项，即使盛夏也一样。天气会变，而抓绒衣或羽绒外套正是让寒冷夜晚不至于变得难受的关键。该选哪一种，取决于你徒步的地点和时节：羽绒外套适合较冷的行程，抓绒则适合较暖的行程。

如果两件都有，就都带上。抓绒在白天徒步时穿起来舒适，而在营地把它外面再套上羽绒外套，能增加大量保暖。这样的搭配也提供了保险：如果抓绒白天被淋湿了，背包里还有一件干燥的羽绒外套等着你。

腿部覆盖有两个原因很重要。长裤或紧身裤能锁住体温，也能防止昆虫在营地把你当大餐。毛线帽是另一件小小却回报巨大的单品，即使是温暖天气，轻便款也很容易说服自己带上。

袜子是最直接影响一趟行程感受的衣物。至少带两双，有时三双，大约每三天轮换一次。长途徒步中没有什么比你的双脚更重要，而一双干净的袜子对避免起水泡大有帮助。

登山杖值得携带。它们有助于减轻膝盖、脚踝和关节的负担，帮助你走得更快、更有效率，也与更少的受伤有关。不需要买最贵的一对，因为差异很小。

最佳轻量营地裤：Body Wrapper Dance Pants

舞裤就是那种默默超越其价格的低价单品之一。搜索舞裤，包括 Body Wrapper 版本，就能找到一条约 20 美元的裤子，收纳后极小，重量也很轻。

它们也比价格所暗示的更耐用，所以通常能撑很久。以它们在路途中和营地提供的功能性来说，很难被超越。

把它们当作傍晚的保暖层，而不是徒步长裤的替代品。它们在营地提供额外保暖和防虫保护，而且在背包里几乎不占空间。

最佳实惠一体式炉头：BRS 3000T

BRS 3000T 是炊具套装中性价比最清晰的选择。它大约 15 美元，而许多替代品要 100 美元甚至更多，而且它在野外有长期可靠使用的记录。它直接拧在标准气罐上，烧水毫不费力。

搭配一个至少 700 毫升的锅。一旦你开始煮真正的饭菜，更小的锅就会让人烦躁。钛锅是令人愉快的奢侈品，因为它能减轻重量，但更便宜的锅也完全够用。

你也不需要专用勺子。厨房抽屉里的勺子就是正确答案。食物储存方面，大约 15 升的袋子能装约七到八天的食物，并把所有东西集中在一处。

最佳滤水器：Platypus Quick Draw

水处理是少数偷工减料会带来真实后果的环节之一。在野外闹肚子是严重问题，所以每个装备包里都该有一个可靠的滤水器。

Platypus Quick Draw 正是因此备受喜爱。它能拧在标准一升运动水壶的瓶口上，所以你可以舀水、拧上滤水器，直接从瓶里喝到干净的水。

容量规划与滤水器本身同样重要。至少带两升，并在出发前查好水源情况。在阿巴拉契亚这类水源充足的山区，两升就够了，而沙漠路线可能需要多达十升。一升的水瓶便宜、轻便，带两瓶甚至四瓶都很容易。

另一个值得了解的滤水器：Sawyer Squeeze

Sawyer Squeeze 是另一个有资格进入入门清单的滤水器。原理相同：装一瓶水，接上滤水器，直接喝或把水挤过滤水器。

有两个经过验证的选择很重要，因为供应情况和价格会随时间变化。多日行程中，任一款都能可靠地处理水，而且两者都能拧在常见的一升水瓶上。

最佳营地铲：Deuce of Spades

营地铲看起来不像必备品，直到你走到一处美丽的观景点，发现别人没费心处理留下的痕迹。妥善掩埋排泄物只需几秒钟，却能让营地和风景对后来的人都保持宜人。

The Deuce of Spades 是一把又小又轻的铲子，让这件事变得快捷。随身带上一小卷卫生纸，需要时随时可用。

铲子和卫生纸合起来是背包里最小、最有用的物品之一，而且几乎不占重量。

电子设备：导航、电力和照明

手机是你的主要导航设备。步道应用是最容易的起点：AllTrails 是常见首选，而 Gaia GPS 和 Caltopo 则受希望更掌控地图与路线的徒步者欢迎。无论用哪个，都请额外带一份纸质地图。手机可能撞上石头摔裂，也可能掉进河里游泳，而纸质地图不在乎。

充电宝让导航持续运作。选一个至少 10,000 毫安时的，并记得带充电线。没有充电宝，你就得节省电量，并依赖单一设备来保障安全，那是更糟的处境。

照明方面，头灯是热门选择，因为它让你的双手空出来使用登山杖，但小手电筒也可以。可充电的灯具是更好的选择，因为天黑后没有可用的灯而被困，正是人们迷路的原因。

维修、卫生与安全必备

一个小维修包能应对那些否则会终结行程的故障。把 duct tape 缠在某个紧凑物体上，这样雨衣撕裂或帐篷被刺破时随时可用。再带上结实的针线，用来应付短裤撕裂或被老鼠咬穿肩带——这是真会发生的事。

水泡贴靠预防来证明自己的价值。一有摩擦的迹象，无论是在脚跟、脚趾还是脚趾之间，就贴上，水泡通常就不会形成。

带剪刀、镊子和牙签的小折刀能处理木刺和小修小补。牙刷和牙膏的基础卫生套装能应付其余情况，打火机则同时应付炉头和允许生火时的傍晚篝火。

准备一个简单的医疗包，里面放些让你在野外感到安心的东西。布洛芬、对乙酰氨基酚、止泻药，以及用于割伤的三重抗生素软膏，是合理的起点。

如何在不超支的情况下组装你的装备

新手背包客最大的错误是一次买齐所有东西。这份清单大部分东西你家里已经有了：勺子、打火机、牙刷、充电宝、手电筒，以及一套可封口塑料袋。从这些开始，只补上真正缺少的。

安全关键物品要买得妥当。能在恶劣天气中撑住的庇护所，以及你信任的滤水器，都不是省钱的地方。其他一切都可以选平价，而这里的平价选择都是好选择。

然后慢慢升级。如果未来五年或十年你持续享受背包旅行，就把重的装备一件一件换成更轻的版本。不用急，行程本身远比装备清单重要。

带上其他任何让你在野外开心舒适的东西，无论是露营椅还是心爱的杯子。必需品保障你的安全；附加品让这趟行程属于你。

结语

第一套背包旅行装备归结为几个简短的类别：一个能良好承重的背包、一套适合过渡季的睡眠系统、一件雨衣、一件保暖层、一个炉头、一个滤水器，以及一小包维修和卫生用品。上面提到的具体产品价格实惠、经过验证，万一丢失也容易替换。

安全物品要用心购买，其余可以省着点，然后开始走路。你坚持出行的每一个季节，装备都会更轻、更好。