Apple Watch Series 10 vs Ultra 2:跑者该买哪款Apple Watch?

引言

Apple Watch Series 10是苹果智能手表的最新版本。经过一个月用它来追踪跑步、健身、睡眠和日常活动之后,结论已经很熟悉了:它依然是至今最好的Apple Watch,带来了一些真正令人欢迎的改变,但对于跑者来说,那些老问题依然存在。

Series 10的42mm版本起售价为£399/$399,这里测试的较大46mm版本则为£429/$429。蜂窝网络版需另加$100,钛金属版本贵约£300,且仅提供蜂窝网络版本。与Series 10一同在售的还有Apple Watch Ultra 2,而对许多跑者来说,它仍然是更有吸引力的选择。

评测标准

这篇评测重点关注Series 10作为跑步手表和日常健康手表的表现:GPS与心率准确性、电池续航、全天候佩戴的舒适度、训练功能,以及它与Ultra 2和同价位专业运动手表的对比。

设计与屏幕:迄今最大的改变

最大的改变就是设计。Series 10在比前代更薄更轻的表壳中配备更大的屏幕:两种尺寸均为9.7mm厚,比Series 9薄了1毫米。配备曲面ion-X玻璃的广角OLED面板从侧面观看也更容易读取,常亮模式现在显示的内容更多,包括跳动的秒针。手表有铝金属和钛金属两种材质,颜色包括玫瑰金、银色和全黑色,并保留了常见的旋转数码表冠和双按键布局。与Ultra不同,它没有操作按钮。

上手体验方面,它确实带来明显差别。更纤薄、更轻的表身让这款手表成为最容易全天候佩戴的Apple Watch之一;对于24/7的健康和睡眠监测功能来说,与笨重的运动手表相比,它几乎让人感觉不到存在。与Series 9相比,改变则比较微妙,单凭这一点恐怕不足以成为升级的理由。

GPS与心率准确性

准确性一直是它的强项。在半程马拉松和全程马拉松测试中,Series 10与Ultra 2的总距离记录一致,GPS轨迹经得起仔细比对。在田径场测试中,它也很快锁定位置,从第一道到第八道切换流畅。

心率表现可以说更为出色。光学传感器几乎每一次跳动都与Polar H10胸带一致;在一次结尾带有冲刺跑的长跑中,它对强度变化的追踪与测试过的任何腕式传感器不相上下。较小的表壳可能有助于它更贴合手腕,以测试者的经验而言,Series 10的心率读数比Ultra更准确。主要的弱点是跑步开始后的头几分钟,读数在锁定前可能不稳定;若能提供精准起跑模式就能解决这个问题,但它并没有提供。

软件:训练负荷与watchOS 11

watchOS 11为Apple Watch带来了训练负荷功能,苹果的做法有不少可取之处。你可以用简单的跑后RPE评分来评价每次锻炼,可以接受手表的建议,也可以自行调整。这种主观输入提供了单靠心率无法捕捉的背景信息,比如压力大的一天或挥之不去的酸痛;而且由于是由你自己评估运动强度,一次糟糕的传感器读数就不会像在其他平台上那样,影响整个训练负荷的评估。短期与长期负荷的累积呈现得很好,图表展示也很出色。与Garmin或Polar相比,这是一个被动且简单的系统,但运作得不错。

watchOS 11的其他新增功能包括健康数据Vitals应用、暂停活动圆环或在休息日设置不同目标的能力,以及改进的路线规划和离线地图。Series 10还增加了睡眠呼吸暂停与呼吸干扰检测、深度计、水温感应和浮潜潮汐应用。当然,App Store依然是一大优势:像Workoutdoors这样的第三方应用让你可以把跑步追踪与地图结合,自定义程度远超原生应用。

电池续航与快速充电

电池续航是Apple Watch一贯的情况。苹果宣称一般使用为18小时,这算是保守估计;实际上,手表常常能撑满24小时,过夜平均耗电约17%。运动追踪的标称续航为7小时,实际跑步数据也印证了这一点:一小时跑步耗电6%至7%,90分钟的半程马拉松耗电11%,三个半小时的全程马拉松耗电26%。

救星是充电速度。Series 10从零电量到80%只需30分钟,充电15分钟即可获得约8小时的使用时间。只要勤于补电,电量焦虑基本会消失,但你仍然需要每天充电,与可以一连七天不用理会的运动手表相比,这仍是一个真实的痛点。

Series 10 vs Ultra 2:跑者该买哪款?

Ultra 2依然是更好的跑步手表,而且优势不小。它拥有多频双频GPS,是所有运动手表中最顶级的之一;约两天的续航让充电安排轻松得多;还有专属的操作按钮、精准起跑和实用的计圈按钮。而在Series 10上,计圈需要同时按下两个按钮或双击屏幕,对于每周进行多次间歇训练的人来说相当麻烦。原生路线规划体验也支离破碎:要跟随新路线,你得在跑步途中在地图应用和体能训练应用之间来回切换。

与较旧的Apple Watch相比,选择逻辑则简单得多。如果你用的是Series 9,没有必要急于升级,因为最大的新功能(如训练负荷)大多可以通过软件更新获得。如果你用的是Series 8或更早机型,更大的屏幕和堪称智能手表中最出色的间歇训练功能,让Series 10值得升级。与Garmin的Forerunner 265、Venu 3或Suunto Race S相比,Series 10的开箱训练分析和电池续航都略逊一筹,但它在智能手表与跑步手表的融合上表现要好得多。

结论

Apple Watch Series 10是一款非常出色的跑步手表和优秀的智能手表,前提是你能接受它的种种怪癖:续航短、没有计圈按钮、没有精准起跑、没有双频GPS。更纤薄轻巧、屏幕更大的设计确实让人愿意全天候佩戴,GPS与心率准确性非常出色,快速充电也巧妙地弥补了每天充电的麻烦。但如果你是认真跑者,要在苹果产品线中做出选择,Ultra 2的双频GPS、操作按钮、计圈键和两天续航让它成为更强劲的跑步伙伴,对于超马跑者和多日探险者来说,它依然是更好的选择。