West Highland Way 露營裝備清單：7 件真正有用嘅裝備

引言

West Highland Way 橫跨蘇格蘭約 100 英里嘅步道，而呢套裝備配置就用咗五日行完。呢度描述嘅所有嘢，包括一公升水、所有早餐同所有主餐，總重 15 kg。過夜氣溫跌到低過冰點幾度，而日間就保持溫和，有啲路段甚至真係好熱。

呢個組合決定咗份清單嘅樣貌。呢個唔係一個建立喺大多數行山者實際上無法複製嘅妥協之上嘅超輕量配置。呢個係一個實用嘅背包，大多數人、大多數預算都砌得出，而且可以由頭到尾都揹得舒服。

呢套裝備點樣揀出嚟

目標係一個總重約 15 kg 嘅完整裝備配置，而唔係一套專家級超輕量裝備。四個優先考慮主導咗呢啲決定：長日數行山嘅舒適度、一個喺路線提供嘅任何地形上都紮得起嘅營帳、為低過冰點嘅夜晚而設嘅睡眠保暖、同埋落足一整日雨都仍然運作嘅裝備。

重量仍然重要，但佢從來唔獲准喺同舒適度嘅爭論中勝出。每件物品都要證明佢喺背包入面佔嘅空間係值得嘅。

第一日行咗約 30 英里，能量粉同能量棒就係喺呢度派上用場。路面有好多路段都係多石嘅，而天氣狀況由寒冷嘅早晨到炎熱嘅下午都有。能夠應付呢個範圍兩端、唔用嗰陣又收得細嘅裝備，就值得帶。

Osprey Aether 60L：乜都裝得落嘅背包

Osprey Aether 60L 採用 Osprey 嘅 AntiGravity 背負系統，運作上有少少似負重嘅避震系統。肩帶同腰帶厚身而且有大量軟墊，呢個背包連續五日揹住完整嘅多日裝備配置，都冇熱點或者唔舒服。

六十公升夠裝營帳、睡袋、幾日糧食同衣物，而頂蓋同前面嘅袋就放日間要用嘅物品。

Garmin inReach Messenger：離開網絡都保持聯絡

Garmin inReach Messenger 係一部有 SOS 按鈕嘅衛星通訊裝置。喺呢類路線上，日常用途其實比緊急功能更簡單：佢可以喺冇電話訊號嘅地方發訊息返屋企，令家人知道行程按計劃進行。佢亦提供天氣預報同追蹤功能。

成個行程佢都放喺肩帶袋入面，咁就唔使停低開背包都攞得到。

OMM Chest Rig：唔使停低都攞到嘢

OMM 胸前袋結果係背包入面最有用嘅物品之一。地圖、驅蟲劑、裝細電子產品嘅防水袋、零食同太陽眼鏡全部都留喺身體前面伸手可及嘅位置，所以每次要攞嘢都唔使除低背包。

入面放咗一張 Harvey Maps West Highland Way 地圖，佢好耐用而且實際上防水，仲有一個裝貴重物品嘅細防水袋。所有要快手攞到嘅嘢都有一個固定嘅位。

零食直接放入胸前袋，呢種正正係長日數行山會累積起嚟嘅小方便。佢亦令常用物品嘅重量貼近身體，而唔係喺背包外面揈嚟揈去。

Wild Country Helm 1：喺邊度都紮得起嘅自立式營帳

Wild Country Helm 1 重 2 kg，收納起上嚟好小巧，當其餘裝備都好佔位嗰陣呢點好重要。更重要嘅係，佢係自立式，所以喺行山杖營帳會好難或者根本紮唔到嘅地形上都紮得起。

布料以同級嚟講算厚，而個營帳成個行程都冇出過事。喺一條你可能最終要喺硬身多石地面紮營嘅路線上，自立式設計加細收納體積呢個組合，比一個更低嘅標示重量更值錢。

Decathlon Forclaz MT900 睡墊：細細件都夠暖

Decathlon Forclaz MT900 保暖睡墊嘅 R 值係 5.4，對於跌到低過冰點嘅夜晚嚟講係好認真嘅保暖量。以呢個 R 值嚟講，佢亦收納到一個真係好細嘅體積，而且喺長日數之後仍然夠舒服，可以瞓得好。

喺寒冷嘅行程入面，睡墊同睡袋一樣重要。一個保暖好嘅睡墊可以將地面嘅寒氣擋喺佢應該留喺嘅地方，而呢個睡墊做到呢點，又冇喺背包入面佔好多位。

OMM Insulated Bottoms：停低嗰陣嘅溫暖

以呢次行程嘅實證嚟睇，OMM 保暖褲係市面上最好嘅露營裝備之一。佢收納起上嚟幾乎唔佔位，而喺長日數結束後喺營地著上佢係一種真正嘅享受。

以一件睇落簡單嘅營地保暖層嚟講佢係貴，但佢喺到達營地到瞓覺之間嗰幾個鐘加添嘅舒適度，喺相近收納體積下好難搵到替代品。

Sea to Summit eVac Dry Bags：壓縮而唔佔位

Sea to Summit eVac 防水袋係對標準防水袋嘅一個聰明改良：佢可以放空氣出嚟，所以入面嘅嘢可以壓縮，而唔係連一袋空氣一齊困住。一個三公升尺寸裝得落一件合成保暖外套，其他尺寸就將衣物整理同分隔好。

防水袋喺有嘢洩漏嗰陣亦保護背包其餘部分，而其中一個仲用嚟做背包前面嘅垃圾袋。食物同飲品洩漏入背包係一塌糊塗，絕對值得避免。

其他值得帶嘅裝備

水處理由一個 Bfree 濾水器負責，佢出水快，令到喺溪流補水變得簡單直接。背包前面一個 750 ml 水樽加埋摺疊水樽就應付到日間嘅補水，而一個重約 100 g 嘅輕巧急救包就裝住遠超足夠嘅嘢去處理小問題，或者喺途中幫到其他人。一個防水記事簿同鉛筆用嚟喺行進中寫筆記，而一隻 GPS 手錶就全程戴喺手腕上。

營地煮食就靠一個細氣罐爐同一個鈦金屬煮食套裝，後者可以嵌套一個 230 g 氣罐，煲水所需嘅就係呢啲。餐食係脫水主餐同早餐，加埋預先混好嘅咖啡包同幾款能量粉同能量棒，應付第一日嘅 30 英里。一個電池包同線材就喺有充電站出現嗰陣為裝置充電。

衣物同營地舒適方面，美麗諾羊毛襪捱得住五日行山，竹纖維底層衣物舒服而且善於調節體溫，而輕便雨具喺落雨嘅日子仲可以兼作防風層。一個平價露營枕頭比更貴嘅選擇更受歡迎，羽絨營地襪喺營帳入面加添溫暖，而一個細細嘅坐墊加一個小型電泵就令睡眠設定更快搞掂。一個為當時條件而設嘅睡袋、一件輕便保暖外套，同埋有長側通風口嘅防水外褲，就完成咗整個衣物系統。

購買建議：砌一個類似嘅背包

由營帳開始，因為佢決定咗其他一切。一個喺多石地面紮得起嘅自立式營帳比行山杖營帳設計重，但佢喺地面硬身、天氣多變嘅路線上消除咗一個真實風險。

然後喺睡眠上花錢。一個保暖睡墊加一個配合過夜氣溫嘅睡袋，對你享受行程嘅幫助會比喺其他地方慳幾克更大。睡墊上嘅 R 值係最值得首先查嘅數字。

然後對收納要狠心：一個胸前袋放行山時要用嘅嘢、識壓縮嘅防水袋，同一個涵蓋水泡、止痛同小傷口嘅急救包。如果你行嘅地方偏遠，一部衛星通訊器單係為咗發訊息返屋企就已經值回票價。帶兩個充電轉接頭，令電話同電池包可以同時充電，係一個慳返好多麻煩嘅小貼士。

下次我會改嘅地方

有兩項改動特別突出。第一，更輕嘅 T 裇同更輕嘅襪會更好，因為日間比預期熱得多，而且路線有啲地方好曝曬。第二，行山鞋應該大半個碼。喺石頭同岩石上不停行路會令腳腫脹，而喺溫暖天氣下呢種腫脹會更加明顯。

喺跌到約 -2 或 -3 度嘅夜晚，美麗諾底層衣物亦會係比竹纖維更好嘅選擇，而羽絨營地襪值得換成合成物料嘅，因為羽絨一濕就會失去大部分保暖能力。

其他嘢都保持不變。背包入面幾乎每件物品喺五日入面都至少用過一次，而成套裝備由第一英里到最後一英里都表現良好。

結論

一個 15 kg 嘅背包，用五日行 100 英里，唔靠專家級超輕量裝備都做得到，而且唔需要唔舒服嘅妥協。個背包揹得起嗰個重量，個營帳應付到路線提供嘅任何地形，而睡眠系統喺低過冰點嘅夜晚擋得住寒氣。值得重複嘅教訓好簡單：買鞋要買得鬆啲、為你可能真正遇到嘅天氣而執袋，而唔係為你希望嘅天氣預報，同埋首先將錢放喺營帳同睡眠系統上。