超輕量背包露營裝備清單：達至低於 5 lb 基礎重量

引言

背著基礎重量低於 5 lb 的背包，會改變整趟遠足的計算方式。上坡不再像與地心引力討價還價。碎石路段和攀爬也變得輕鬆，因為沒有東西把你拉得失衡或向下墜。速度同樣提升，部分原因是雙腳、膝蓋和關節承受的負荷較輕，部分原因是許多超輕量背包完全省去腰帶，讓髖部可以邁出更大的步幅。

最後這一點很容易被低估。腰帶能轉移負荷，但也限制了髖部的轉動。使用無框架背包時，你的走路方式會不同，對於腿較短的遠足者而言，這種差異值得擁有。

問題在於，低基礎重量通常伴隨犧牲：以天幕代替營帳、以薄泡棉墊代替舒適睡墊、以冷食代替熱騰騰的晚餐。這套裝備的目標是在不放棄完全封閉營帳、真正舒適的睡眠系統，以及一天結束時一頓熱食的前提下，達到低於 5 lb 的基礎重量。這就是讓目標得以實現的裝備，以及事實證明值得捨棄的項目。

這份超輕量裝備清單是如何建立的

這裡每一件物品都是依四項標準挑選：保暖、舒適、耐用與多功能，重量只是決勝條件，而非目標。節省克數卻毀掉睡眠，或在一條長途路線上中途失效的裝備，不應出現在一個理應感覺毫不費力的背包裡。

目標是基礎重量低於 5 lb，即背包、營帳、睡眠系統、炊具與衣物的合計重量，不包括食物和水。這是個進取的數字，只有使用極薄布料、高蓬鬆度羽絨和鈦金屬的小眾品牌裝備才能達到。而且所費不菲。

對大多數想享受輕量背包好處、又不願妥協的遠足者而言，更實際的目標約為 6 lb。幾年前這個數字會接近 10 lb，而它已下降這麼多，正說明超輕量設計多麼迅速地走向主流。性能依然出色的更輕裝備造福所有人，不只是那些斤斤計較克數的人。

Durston Wapta 30：背包

Wapta 30 是一款 30 L 超輕量背包，可選擇使用或不使用腰帶。移除腰帶是達到最低重量的方法，也是讓背包表現得像無框架背囊的方式：短軀幹、極簡結構，你和負載之間除了布料別無他物。

讓它好用之處在於取物便利。兩個肩帶口袋的尺寸可放濾水器、太陽眼鏡、手機或防熊噴霧，側袋的位置則低得足以在背著背包時搆到，即使肩部柔軟度有限、手臂較短亦然。這是刻意的設計選擇。許多無框架背包的較短軀幹會把側袋推高至搆不到的位置，而 Durston 將它們放得更低，讓水樽保持可拿取。

另有一個大型前袋，可在內部容量超載時裝載多出的物品，還有一個開口設於右側的底部口袋，讓你可以不停下腳步就取出零食。唯一的小抱怨是，由於側袋位置較低，水樽需要先向上推才能抽出。裝回腰帶後，背包就變成更具多功能的負載搬運者，適合重量較不重要的行程，這使它成為大多數季節行程的強力候選。

Katadyn BeFree：水處理

水是最容易減輕重量或犧牲舒適的地方之一，而這裡的平衡取決於兩個一公升水樽和一個濾水器。

這些水樽是仍能裝上運動瓶蓋的最輕汽油站塑膠瓶，連瓶蓋合共約 20 g。這約為同等品牌水樽的一半重量，明顯的取捨是它們不像更堅固的水樽那樣能撐過多個季節。降至一公升容量是可行的，但兩公升的安全感值得承受這小小的代價。

在處理方面，濾水器在速度和品質上都勝過淨水藥片。藥片需要約 30 分鐘才生效，並會在水中留下沙礫和淤泥，這在含泥的水源尤其重要，因為你寧願不喝那些沉積物。Katadyn BeFree 接近超輕量過濾的巔峰，並可兼作一公升軟水樽。有一點值得注意：BeFree 已知會在長途遠足途中堵塞並完全停止出水，所以應把它視為消耗品而非永久用品。收納於肩帶口袋中，讓你不必卸下背包就能直接過濾到水樽裡，讓你在漫長的日子裡保持前進。

Zpacks Plex Solo Lite：營帳

在這個重量級別，完全封閉的營帳以往意味著要用天幕。Plex Solo Lite 透過從標準 Plex Solo 削減物料來填補這個差距：更輕的底部和更輕的營繩，而單人佔地面積不變。

這對整份清單都很重要，因為天幕雖然能減輕重量，卻要付出天氣防護和防蟲的代價。一款以行山杖和一小組營釘搭建的營帳，能在不要求你暴露而睡的情況下保持低重量。

由於布料很薄，這款營帳需要細心搭建。營繩張力和營釘位置在這裡比在較重的營帳上更重要，而回報是一款輕得足以讓其餘裝備保持克制的營帳。

營帳四個營繩點完全不需要專用營釘。把一根樹枝插入地面再壓上石頭，就能提供足夠張力讓營壁遠離睡袋，而這些營繩點的存在是為了創造內部空間，而非在風暴中固定營帳。這種做法在整套營釘中節省實質重量，又不損害搭建品質。

MSR Carbon Core Stakes：輕量角落營釘

選擇營釘是最不耀眼的減重方法之一，也是最有效的方法之一。這套配置按負載分配營釘，四個角落加上後方錨點使用 MSR Carbon Core Stakes，這是你能攜帶的最輕營釘之一。

它們不是市面上最耐用的營釘，抓地力也不及較重的營釘，但在那些位置，它們只需夠用就好。在六個獨立錨點節省克數會迅速累積，而營帳仍能正確搭建。

MSR Core Stake：錨點

從營頂伸出的前方營釘在這套搭建中承受最重的負載，所以獲得相反的待遇：一支 9 吋、抓地力強的 MSR Core Stake。它比碳芯營釘重，而這份重量是刻意花費的。

邏輯很簡單。把輕營釘分散在低負載點，然後把重量預算花在單一錨點上，以維持營帳形狀並讓營頂保持繃緊。

Exped Ultra 3R：睡墊

睡眠系統是背包裡最費思量的部分，因為保暖和舒適正是超輕量裝備通常崩潰的地方。目標是舒適地睡到接近冰點。

Exped Ultra 3R 不是 R 值最高的睡墊，但實際使用表現勝過其評級所示，這就是它能支撐三季配置睡到接近冰點的原因。它也是這個級別中唯一兼顧保暖與舒適的輕量睡墊。Therm-a-Rest NeoAir XLite 等睡墊更保暖、更輕，但較不舒適；Big Agnes Zoom UL 舒適又輕，但沒那麼保暖。Ultra 3R 位於這兩個極端之間。

這套配置使用寬版長方形款式，所以 25 吋寬的睡墊能無妥協地放入，而寬度是實際上在睡墊上睡得好最重要的單一因素之一。

Big Sky DreamSleeper Pillow：睡眠舒適

枕頭是睡著與躺著清醒之間的差別，而對側睡者而言，要求是高度。Big Sky DreamSleeper 很高，採用能整夜保持形狀的隔間系統，而且輕得足以證明其所佔空間是合理的。

唯一值得做的改裝是固定方式。兩側的小貼片加上一小段彈力繩，讓枕頭能鎖在睡墊上，使它保持原位，而不會在深夜從睡墊滑落。這一個改動，就是把堪用的露營枕頭變成你不再想起它的枕頭。

Enlightened Equipment Revelation Quilt：睡眠系統

被是睡眠中最輕的選擇，而對任何整夜變換姿勢的人來說，往往也最舒適，因為沒有頭罩、沒有背板要與之搏鬥。這是一條 40°F 的 Revelation，採用 950 fill power 羽絨和 7-denier 表布，這幾乎是被類物料中最輕的組合。

40°F 這個評級是值得仔細思考的數字。配合 Exped 睡墊，並在被內穿上羽絨外套，它能應付接近冰點的夜晚。沒有外套的話，它是較暖天氣的被，而這個搭配正是外套在背包中佔一席位的原因。

總合起來，營帳、睡墊、枕頭和被的重量，比從前單一傳統營帳加睡墊還要輕。這正是這類裝備的真正論據：每個組件本身都有所改進，而正是總和讓低於 5 lb 的基礎重量得以實現。

Montbell Plasma 1000：保暖層

這裡的衣物刻意極簡：你行山時穿的、一件保暖外套，別無其他。Montbell Plasma 1000 是保暖單品，重 138 g，在背包中幾乎感覺不到。

它採用 7-denier 表布和 1000 fill power 羽絨，這就是它相對於重量來說很保暖的原因，也是這個數字上沒什麼直接競爭對手的原因。它沒有頭罩，所以在較冷的夜晚，防曬連帽衣的帽子便負責其餘的工作；穿在 40°F 的被內，就是它把睡眠系統推向接近冰點的關鍵。

Toaks 550 Titanium Light Pot：炊具

炊具刻意小巧：一個 550 ml 鈦金屬鍋（Toaks 最輕的版本）、一支鈦金屬匙、一個迷你打火機、一個小型燃料罐和一個微型爐頭。

這個鍋的尺寸剛好足以為一份凍乾餐煮沸水，而這類行程對它要求的就是這麼多。鈦金屬保持低重量，整套炊具對背包增加的重量少得讓一天結束時的熱騰騰晚餐在重量上幾乎是免費的。在炎熱的沙漠中，這仍然意義重大。

BRS 3000T Stove：爐頭

BRS 3000T 是炊具的另一半。它是一個微型一體式氣爐，在此配搭一個小型燃料罐，存在的目的只有一個：煮沸水。

因為它非常小，整套烹飪裝備可收納在鍋內或鍋旁。迷你打火機負責點火，在每頓晚餐都是復水食物的行程中，不需要更複雜的東西。結果是以一個容易令人忘記的重量，換來完整的熱食能力。

Peak Refuel Chicken Pesto Pasta：行山路餐

如果你打算攜帶爐頭，那頓飯就應該值得那些燃料。Peak Refuel Chicken Pesto Pasta 在 162 g 包裝中裝有 920 卡路里，這是異常出色的比例，也是市面上味道較好的凍乾晚餐之一。

在食物是剩餘最大重量變數的行程中，每克卡路里與味道同樣重要，而這頓飯在兩方面都達標。這正是讓輕量炊具顯得有理而非放縱的物品。

Mayfly Sandals：營地舒適

營地鞋是大多數人最先捨棄、也是大多數人最懷念的東西。一天結束時脫下濕透、滿是沙礫的行山鞋，並有雙鞋可以套上走去營外夜遊，是小小的奢侈，卻對行程感受有超乎比例的效果。

Mayfly Sandals 幾乎是營地鞋能達到的最輕程度，並在一趟 36 天的長途遠足中撐了下來。它們不是為走任何真正距離而設，而這正是重點：它們的存在是為了在營地周圍保持雙腳清潔，並讓你免於在黑暗中與臭鞋搏鬥。

Garmin inReach：緊急通訊

衛星通訊器是那種很容易說服自己留下、卻很難第二次說服自己留下的物品。inReach 在沒有手機訊號的地方提供 SOS 按鈕和雙向訊息。

在預期訊號時有時無的路線上，很容易想略過它，但時有時無的訊號會令手機不斷搜尋訊號而耗盡電池，而且它不是可靠的緊急頻道。對於任何超出短途、訊號良好的行程，inReach 都應在背包裡。

取捨：重量與舒適

有兩件舒適物品未能入選，而兩者都被察覺到。露營椅是明顯的一件：石頭也行，但對許多遠足者來說，一天結束時的背部支撐值得實質重量。另一件是行動電源。手機不斷搜尋訊號時，電池續航力就成為規劃問題，而一個小型行動電源能消除在行程結束前電量耗盡的焦慮。一旦接受基礎重量略高於 5 lb，兩者都是合理的添加。

衛生是最能乾淨俐落體現超輕量思維回報的地方。一個瓶蓋式沖洗蓋加上小鏟和肥皂，完全取代廁紙，重量幾乎為零，而且比替代品更清潔。這套裝備放在一個小袋中，內有耳塞、護唇膏、日常藥物、牙刷和牙膏片，比一管牙膏更輕、更俐落。

剩下的取捨是成本。這套裝備昂貴，而且是以特定方式昂貴：薄布料、高 fill power 羽絨和鈦金屬都附帶溢價，而小眾品牌沒有足夠銷量去折扣。這就是低於 5 lb 基礎重量的誠實代價。

整體選購建議

建立系統，而非清單。這套裝備的重量節省來自互相影響的決定。更輕的營帳意味著更少、更輕的營釘。更輕的被意味著更輕的睡墊變得可以接受。沒有腰帶的背包，只有在負載小得足以用肩膀承擔時才行得通。

從睡眠系統和營帳開始，因為這兩類是重量與舒適彼此取捨最尖銳的地方，也是花更多錢真正能換回一些東西的地方。然後向外擴展到背包和炊具。

如果低於 5 lb 的基礎重量感覺妥協太多，那就以約 6 lb 為目標。這是可以達到的，裝備仍包括舒適睡墊、完全封閉營帳和一天結束時的熱食，而且比幾年前超輕量裝備的水平前進了一大段。

只有在較輕版本不會移除你真正依賴的功能時，才購買某件物品的最輕版本。無頭罩外套沒問題，只要你裡面穿有帽的保暖層。550 ml 鍋沒問題，只要你只煮沸水。無框架背包沒問題，只要負載小。當減重奪走你依賴的東西時，反而該花那些克數，讓行程保持愉快。

結論

低於 5 lb 的基礎重量是可達到的，同時不必放棄完全封閉的營帳、溫暖舒適的睡眠系統，或熱騰騰的晚餐。這需要圍繞系統而非購物清單來挑選裝備，也需要清醒審視哪些舒適是你真正需要、哪些只是你以為需要。

對大多數遠足者而言，最佳平衡點略高一些，約 6 lb，此時舒適睡墊、真正的營帳和像樣的餐食都能留在背包裡。無論哪種方式，前進方向都一樣：性能依然出色的更輕裝備，讓每一英里都更像一日遠足，而不像苦撐。