單人背包露營裝備清單：22 件以舒適為先的輕量裝備

引言

為單人過夜行程執拾裝備，是一場為每一克重量辯護的練習。最近一次入山行程中，背包重量約為 22 至 23 磅，屬於全舒適型負重，而非精簡的夏季配置。路線全長約四英里，終點是瀑布旁的營地，以下裝備就是這次帶同出發的物品。

這份清單按照實際負重的運作方式編排：哪些是穿在身上而非放進背包、哪些放在胸前，以及哪些收納於背包內。

有兩類裝備在一般清單中往往被低估。穿著衣物從不列入背包重量表，但一件防曬連帽衫、一條彈性短褲，以及合適的鞋襪組合，對日常舒適度的貢獻幾乎勝過袋中任何其他物品。第二類是小型胸前袋，讓常用物品觸手可及，又不會在腰間晃動。

這次行程也有幾件裝備值得誠實批評。這些評語會在下方列出而非略去，因為一份裝備清單唯有說出哪些不適用，才真正有參考價值。

穿在身上而非放進背包的物品

穿著衣物決定了一整天的基調：防曬、防蟲，以及走到第四英里後雙腳的感受。

Outdoor Vitals Altitude Hoodie

Altitude Hoodie 是一件 100% 聚酯纖維長袖防曬連帽衫，連帽設計正是它一直留在輪換名單中的原因。拉起帽子可遮蓋頭部、耳朵及頸部，抵擋陽光與蟲害，布料亦可經 permethrin 處理以加強防蟲效果。在炎熱環境下，聚酯纖維亦有助蒸發散熱。

這件衣物是以品牌會員計劃累積的商店購物金購買，總價約為 40 美元。

Outdoor Vitals Sawtooth Shorts

Sawtooth Shorts 是彈性行山短褲，已悄然成為背包露營行程的必備之選。彈性布料令它在崎嶇地面上依然舒適，反覆使用後也沒有太多可挑剔之處。

Danner Trail 2650 行山鞋

鞋履方面是 Danner Trail 2650，一雙低筒行山鞋，已使用很長時間，在背包露營行程中持續表現良好。配搭高筒襪，就構成每次行程的標準制服。

Swiftwick Flight XT Trail 襪

Swiftwick Flight XT Trail 襪是當中的高筒版本，與低筒行山鞋自然配搭，並可防止沙石走近腳踝。與鞋子一樣，它們已服役一段時間，經得起經常使用。

胸前攜帶與主背包

兩件裝備負責承載其餘一切：小型胸前袋裝載必需品，主背包則裝載其餘負重。

Hill People Gear Snubby Kit Bag

Snubby Kit Bag 是胸掛式袋子，運作方式就像戴得更高的腰包。由於它位於胸前而非腰間，行走時不會彈跳。內裡放置電筒、打火機、潤唇膏、零食及個人防護物品，讓小型必需品井然有序、即時可取。它輕巧、簡約，整天佩戴也輕鬆。

Waymark Gear Thru 40L 背包

Waymark Gear Thru 是帶框架的 40 升背包，這次行程中它承載約 22 至 23 磅的負重。這個容量配備框架，可讓中等程度的多日負重穩定貼背，而容量亦足以容納完整舒適裝備，而非精簡配置。

這次行程的一個教訓與執拾方式有關，而非背包本身。即使天氣預報有雨，仍遺下了背包內襯袋，這種疏漏會把一套好裝備變成濕透的裝備。每當天氣預報不確定，都值得帶上內襯袋或一套防水袋。

營帳與睡眠系統

營帳與睡眠裝備佔去大部分重量與大部分預算，這裡的決定會塑造背包內其他一切。

Tarptent Double Rainbow Lithium

Double Rainbow Lithium 是單層 Dyneema 營帳，設計上保持極輕，同時提供寬敞、開放、宜居的內部空間。對於空間與重量同樣重要的行程，這種取捨效果良好。

Therm-a-Rest NeoAir XLite

NeoAir XLite 是輕量睡墊，可節省可觀的背包重量，但舒適度就是取捨所在。在它上面睡了一晚後，它被剔出輪換名單的原因又再顯而易見。睡薄墊也睡得好的背包客會覺得沒問題，但重視緩衝感的人，應在投入長途行程前先試用一次。

Western Mountaineering Ultralite 20° 睡袋

睡袋是 Western Mountaineering Ultralite，額定溫度為 20 度，選用它是在保持睡眠系統輕量的同時，不放棄三季保暖能力。

Sea to Summit Aeros Premium 枕頭

枕頭是改善野外睡眠最簡單的方法之一，這次行程帶同的是 Sea to Summit Aeros Premium。

營地衣物與保暖裝備

營地衣物關乎行山結束後的舒適度：乾爽的睡眠層，以及足以應付日落後降溫的保暖裝備。

SAXX Quest 內褲

SAXX Quest 是備用的一條，供睡眠及需要更換清爽衣物時穿著。布料透氣度良好，有助防止擦傷，這正是多日行程中對內褲的要求。

FarPointe Alpha Cruiser

Alpha Cruiser 是輕量格紋抓毛外套，也是驅寒的最愛。太陽落到山脊後、氣溫開始下滑時，約在暮色時分就會穿上。

Outdoor Vitals Vario Synthetic Full Zip Jacket

Vario 是較新的合成纖維外套，是 Ventus Hoodie 同類概念中較重、全拉鏈的版本。它設有插手口袋、腋下透氣剪裁及索繩下襬，當單靠抓毛外套不足夠時，是實用的升級選擇。

Outdoor Vitals Ventus Hoodie

Ventus Hoodie 是長久以來的最愛中層，也是衡量 Vario 的基準。它是兩者中較輕的一件，因此更適合較溫和的行程，或怕熱的行山人士。

Outdoor Vitals Tushar 雨衣

The Tushar 是今季新推出的雨衣，也是帶同作天氣防護的外殼。它目前實地使用時間有限，這是任何新推出裝備的誠實狀況。

煮食與淨水

廚房很小：一個鍋、一個爐、一隻匙，以及一套為水樽補水的濾水配置。

Snow Peak Trek 700

Trek 700 是這次行程的煮食鍋，尺寸適合單人餐。一塊小毛巾負責清潔，同時可墊著提起熱鍋耳而不燙傷手指。

Snow Peak LiteMax 爐具

LiteMax 是標準氣罐爐，採用鈦金屬結構以減輕重量。這次行程的早餐就是用它加熱的脫水餐。

TOAKS 長柄鈦匙

TOAKS 長柄鈦匙是小事一件，但從脫水餐袋中進食時卻有實質分別，因為長柄可直達袋底，又不會沾污手指。

Sawyer Squeeze 濾水器

Sawyer Squeeze 是首選淨水方案，配搭軟式集水袋，在營地及行進中過濾用水。

CNOC Vecto 水袋

CNOC Vecto 是該配置的集水部分，兩件裝備構成一套系統：水袋負責集水，濾水器在營地或山徑上負責過濾。

對於這種長度的行程，濾水器與水袋已足夠應付用水需要，而且兩者都輕得在背包中從不構成負擔。

配件、衛生與安全

最後一組涵蓋讓行程順利運作的小物品：衛生、廢物處理，以及在偏遠地形保持聯繫。

Bogler Co. 鏟

Bogler Co. 鏟負責野外廢物處理，是那種會成為最愛的小工具之一。濕紙巾會與它同行。

ZOLEO 衛星通訊器

ZOLEO 衛星通訊器在行山時掛在背包外側，提供在沒有手機訊號地區保持聯繫的方法。

選購建議：打造類似裝備組合

如果目標是類似的一套裝備，合理的消費次序應由每天接觸身體的物品開始：鞋、襪及防曬連帽衫。穿著衣物是舒適度的成敗關鍵，通常也是整套系統中最便宜的部分。

之後，營帳與睡眠裝備最值得深思，因為它們成本最高、重量最大。單層營帳與輕量睡墊可大幅減重，但睡墊舒適度因人而異，值得在長途行程前先試用薄墊。小型物品，包括濾水器、水袋、匙及鏟，花費相對少，卻讓日常流程明顯更順暢。

最後，把背包視為一套系統而非一份清單。帶框架的 40 升背包可輕鬆應付二十出頭的負重，但每當天氣預報不確定，背包內都應帶上內襯袋及可靠的天氣防護層。

結論

這套裝備以舒適為先、重量為次，對三季背包露營而言是合理的平衡。穿著衣物與胸前袋對日常舒適度的貢獻超出大多數人預期，營帳與睡眠系統承擔了重量與成本，小型配件則默默讓營地運作順暢。值得重新考慮的兩件物品是睡墊，它為節省重量而犧牲太多舒適度，以及遺下的背包內襯袋，那是執拾上的失誤而非裝備問題。