Nike Trail 4 評測:配備全新鞋底的舒適路跑越野兩用鞋

簡介

有些鞋款自帶鮮明的定位,而 Nike Trail 4 正是其中之一。此鞋經過約 70km 的跑步測試,包括在 Chamonix 附近崎嶇的山野小徑上約 3,000 米的爬升,其定位是一部輕盈舒適、追求速度的路跑越野混合型鞋款。此鞋以個人資金從 Nike 官網直接購入,本評測反映的是真實、自費的使用體驗,而非媒體樣辦的觀感。

最矚目的賣點是重量。Nike 從原有型號大幅減重,由約 320 克降至約 290 克,而這項改變幾乎影響到這對鞋跑步時的每個環節。再加上全面重新設計的鞋底,以及同類型中數一數二舒適的鞋面,這對鞋在夏季賽季的賣相相當吸引。至於它能否在潮濕的冬季保持這份吸引力,則是另一個問題,而且值得在花錢之前先弄清楚。

這款產品適合誰

Nike Trail 4 的目標客群,是在柏油路與越野小徑之間分配訓練時間的跑者,或者路線混合壓實碎石路與馬路路段的跑者。它完全就是品牌所謂的路跑越野混合型鞋款:你可以沿馬路跑到起點,再轉入越野小徑,同樣能獲得滿意的越野跑體驗。

它也適合重視舒適度及輕盈靈活腳感、多於強悍全天候抓地力的跑者。如果你的比賽和訓練偏向乾燥的夏季和秋季越野小徑、高山碎石路,或路跑越野混合賽事,這對鞋正好切合這類用途。至於計劃在泥濘冬季進行越野賽訓練的跑者,就需要仔細閱讀下文的注意事項。

規格數據

核心規格相當直接。此鞋沒有碳纖維板,但以越野跑鞋來說偏硬度算合理。中底主要採用 React 泡棉,這是 Nike 耐用耐磨的泡棉物料,已在其越野鞋款中使用了一段時間,而在最需要吸震及承受重複衝擊的耐用性之處,它的表現相當出色。

後跟與前掌之間的高度差為 9 mm。尺碼方面非常簡單:此鞋以普通 UK 尺碼 12 購入,完全合尺,毋須加大或減碼。與絕大多數越野跑鞋一樣,這是一對沒有任何穩定支撐結構的中性鞋款。

定價方面,英國售價約 £115,美國約 $140。此評測的鞋款由評測者自費直接從 Nike 官網購買,這對理解以下觀感十分重要。

主要優點

舒適度

這是近年最舒適的越野跑鞋之一。與系列較早的型號相比,這對鞋的鎖定效果非常出色:Flywire 鋼纜表現理想,而使用鞋帶頂端的多餘鞋帶孔,可以帶來穩固不移位的貼合感,長距離跑步亦沒有出現任何熱點磨擦。穿著它跑步實在是一種享受,幾乎沒有可挑剔之處。

路跑表現

大部分越野跑鞋因為鞋底的抓地紋路,在柏油路上都會覺得沉重笨拙,但這對鞋的轉動流暢度出奇地好。約每公里 3:45 的配速感覺確實輕快暢順。基於鞋底額外的抓地力,它當然無法媲美專用路跑鞋,但對於混合馬路與越野的比賽或訓練週期來說,這對鞋在兩種路面上都交足功課。

山野小徑抓地力

鞋底經過全面更新,採用三種全新鞋齒紋路組合運作。在測試所用的壓實碎石路及多岩石山徑上,無論乾濕環境,抓地力都極為出色。相比 Trail 3 在大部分環境下抓地力欠佳,這是一大進步,亦令此鞋在典型夏季高山地形上令人安心得多。

減重

由約 320 克減至約 290 克,完全改變了這對鞋的性格。前代跑起來沉重易累;這一代則輕盈敏捷、過彎反應靈敏,幾乎像是雙腳的延伸,而非拖在腳下的負重。加上舒適的鞋面,這是一對鼓勵你跑得更快、享受越野樂趣的鞋。

購買前考慮事項

泥濘冬季表現

切勿將此鞋視為全季節鞋款。在英國及歐洲冬季黏稠的泥濘中,抓地力仍然不足。Trail 3 在這類環境下的抓地力非常糟糕,而新鞋底雖然有明顯改善,卻仍應付不了許多跑者在寒冷月份面對的越野賽式、如黏膠般的冬季泥濘。在夏季、春季及秋季的高山小徑上,它十分出色;至於潮濕冬季,請另尋其他選擇。

磨合期與阿基里斯腱提醒

第一次跑步之後,出現了輕微的阿基里斯腱痛楚,鞋的後跟位置感覺有點硬。短暫休息之後,第二、第三及第四次跑步完全沒有問題。看來它需要少量磨合,但對於阿基里斯腱較敏感的人來說,值得特別留意。

配色選擇有限

推出時只有一種配色,而且色調淺色,很快便會沾上越野泥濘。對於一對注定要走泥濘小徑的鞋來說,深色選擇會更實際,亦值得查看 Nike 之後有沒有推出更多配色。

購買建議

如果你的跑步範圍在春至秋季、乾燥至微濕的壓實碎石路上,Nike Trail 4 是容易推薦的選擇:舒適、輕盈、路跑速度快,而且在山野小徑上抓地力確實出色。可以把它想像成前代 Trail 旗艦的腳感,再加上更強抓地力及更輕的重量。

如果你的冬季面對深泥,或者想找一對全年通用的鞋,那就暫緩入手。它在最惡劣環境下的抓地力確實不足,一對擁有更深抓地紋路的越野鞋會更適合你。以約 £115 或 $140 的價格,它與主流越野跑鞋定價相若,所以最終取決於你實際在何時何地跑步。

總結

坦白的總結:這就是前代 Trail 旗艦,但抓地力更強、重量更輕。它帶來出色的舒適度、活潑的踩踏感,以及鞋底的大幅改善,是夏季越野小徑及路跑越野混合跑步的極佳選擇。它在冬季月份難有亮眼表現,不過未來若推出防水或更深色版本,或可紓緩這項缺點。至於更大的舞台:在仍有更多測試待完成的情況下,此鞋目前是我們今年 UTMB 的首選之選,穿著它出戰 Mont Blanc 賽事將不會是個令你後悔的決定。