Arc of Attrition 裝備清單：冬季超馬必帶的實用裝備

簡介

Arc of Attrition 是一項極具挑戰的賽事:約100英里的技術性海岸山徑,起伏不停,而且在英國於冬季起步,一趟比賽可能經歷四季天氣。在這種環境下,裝備絕非次要。它確實可以決定你能否衝過終點線。

本文逐一介紹今年將在起跑線上受信賴的關鍵裝備:跑鞋選擇、防水外套、規定的照明配置、越野背心、登山杖,以及補足冬季超馬裝備清單的各種小配件。

跑鞋選擇:Merrell Agility Peak 5

Merrell Agility Peak 5 在這類路線上持續令人滿意,並已奪得比賽日正選位置。中底為較長的柏油路段提供足夠避震,而 5mm 的深齒大底配以鮮豔的 MegaGrip 橡膠,在泥濘中提供強勁抓地力,在石面或濕滑石路上亦表現可靠。很少有越野跑鞋能兩者兼得,而這正是這條路線的要求。

由於有後勤車輛隨行,計劃攜帶多雙跑鞋:一雙在賽前已磨合好的全新 Agility Peak 5、一雙已跑約400英里、貼服雙腳的舊鞋,再加上兩雙從未引起足部問題的初代 Exodus Ultra。Inov-8 X-Talon 260 V2 亦會放進車內,作為路線變得極度泥濘時的深齒後備選擇。在漫長乾燥路段,換上保暖襪和乾爽的跑鞋,是能在濕滑山徑上長時間作賽的小小奢侈。

防水外套:Ron Hill Shield Dry GTX

防水層方面,Ron Hill Shield Dry GTX 已使用約三年,其防護與透氣的平衡至今仍令人驚喜。它毫無疑問是此清單中最好的跑步防水外套:超輕量,收納後體積細小,幾乎不佔越野背心空間,隨時應對任何天氣。

唯一缺點是帽簷沒有遮簷,因此需隨行攜帶一頂防水鴨嘴帽。對於一件如此防護又如此輕量的外套而言,這只是小小的取捨。

照明:Fenix HM65R DT 與可靠後備

賽例要求兩支頭燈,每支輸出最少100 lumens,並須為兩支燈備有後備電池。主燈是 Fenix HM65R DT,多年來經歷艱苦訓練跑與比賽,包括上屆 Arc of Attrition 及 TDS,從未故障。其琥珀光功能對此賽事非常實用:穿透大霧或迷霧環境遠勝標準白光,而冬季海岸山徑的夜晚出現這些情況是完全可能的。

後備燈是 Fenix HL32R-T,本身已是出色的越野跑頭燈,作為第二支燈非常合適。兩支燈連同後備電池,與必備裝備一同收於乾袋中。

越野背心:Salomon Adv Skin 12 Set

Salomon Adv Skin 12 set 已連續兩年成為主力越野背心,從未令人失望。它長時間穿著依然舒適,行進間也容易調整胸前扣具,最重要是提供大量觸手可及的儲物空間,對這類賽事的背心而言至關重要。胸前有兩個大容量彈性袋、其上兩個拉鏈袋、一個延伸至背後、容易觸及的環繞式彈性袋,以及頂部專用的防水外套袋,讓你邊跑邊取出風褸。

必備裝備收入一個經歷七八年硬使用的 Sea to Summit 4L 乾袋,包括小型急救包、連緊急哨子的求生袋、輕量防水長褲、後備美利奴底層衣、帶有優質橡膠防滑條的雙面料緊身褲、後備頭燈及電池、後備 buff、手套、保暖帽,以及數支緊急 energy gel。

登山杖:Harrier Pro Carbon

登山杖在這條路線上意見分歧,但這對 Harrier Pro Carbon,以 Salomon 杖袋收於背心背後,在每次嘗試中都發揮作用,尤其在後段雙腿力竭之時。誠實的提醒是:海岸山徑經常穿越狹窄的石澗,如果你不熟悉使用跑步登山杖,它們可能變成妨礙多於幫助。只有在訓練中使用過才帶上它們。

細小但重要的配件

Fenix PD35 V3 手持電筒補足了照明計劃。它輸出強勁的1,700 lumens,聚焦光束可達約250至300米,同時保持輕巧細小,方便收於越野背心內。如果夜間迷路偏離山徑,這道光束可以照出下一個海岸山徑標誌或你瞄準的海岬,助你重回正軌。

手套屬必備裝備,而 DexShell 防水手套取得難得的平衡:以防水手套而言輕量、不笨重、舒適且透氣性極佳,掌心有橡膠防滑條,指尖支援觸控屏幕。一盞為背包而設的充電尾燈,以及一個在補給站盛載熱飲的可摺疊杯,令整個配置更加完善。

結語

冬季海岸超馬獎賞充分準備的跑者,而這份裝備清單圍繞三個理念建立:既抓泥濘亦抓濕滑石面的跑鞋、可信任數小時的防水與照明裝備,以及讓必備裝備井然有序、伸手可及的背心。沒有一件是為花巧而花巧;每件物品都在訓練中經過測試,憑實力佔一席位。如果你正在為類似賽事建立自己的裝備清單,先從不可妥協的項目著手,在黑暗與濕滑中測試所有裝備,並讓熟悉感而非新鮮感決定什麼登上起跑線。