Garmin Forerunner 945 LTE 評測:為會迷路的跑者帶來全彩地圖

簡介

有些手錶是為規格而買的。Garmin Forerunner 945 LTE 卻是為一項主打功能而買:全彩內置地圖,這是同系列 Forerunner 745 所沒有的。Garmin 以其地圖與導航技術聞名,所以問題很簡單:這隻錶能否令一個方向感極差的跑者不偏離路線?

本評測以四個角度拆解一個月的實際跑步體驗:日常佩戴、運動時收集的數據、運動後的分析功能,以及相比 745 考慮升級的主要原因——地圖體驗。

日常使用:舒適度、電池與顯示

日常佩戴 Forerunner 945 LTE 確實相當愉快。矽膠錶帶柔軟有彈性,是 GPS 跑步錶中數一數二舒適的錶帶。錶身本身重 49 g,即使長課與全天佩戴也毫不累贅。

顯示屏是陽光下可讀的半透反射式記憶液晶屏。看數字與文字時就像電子閱讀器,而顯示彩色或地圖時則明亮鮮豔。電池續航力在實際使用中屬於合格而非突出:大約 5 至 6 天才需要充電一次。

整體而言,這隻錶外觀與手感俱佳,無縫融入日常生活,配合跑步、山徑遠足、偶爾踩單車及游泳。

數據與感應器:你可以收集什麼

感應器配備相當全面:支援 GPS、GLONASS 及 Galileo 衛星系統,並有氣壓高度計、心率感應器、Bluetooth、ANT+、Wi-Fi 及 LTE 無線電。實際使用中,GPS 軌跡的準確度足以用於配速與距離,但在高樓密集的市區,追蹤可能會有少許偏差。

需要更高準確度的跑者,無論是在城市峽谷還是有陡坡的鄉郊地形,都可以配對腳步感應器如 Stryd,它可與 945 LTE 配合,提供不依賴 GPS 的配速、距離及功率數據。配對需要經由 Garmin Connect 商店另行安裝的應用程式多走幾步,但只需做一次。

心率方面,腕式光學感應器無法應付整課跑步,大約 20 分鐘後數據便開始飆升。另一品牌的外置心率帶則配對無礙。唯一的反覆煩惱是:開始活動前,不時難以確定腳步感應器或心率帶是否已真正同步,偶爾令功率數據出現空白。

請注意,LTE 功能並非 Apple Watch 式體驗。你不能收發短訊或通話,雖然 Spotify 或 Apple Music 播放清單可下載至錶內,但不能透過 LTE 串流播放。大部分 LTE 功能均以安全為主。另外要留意,市面上有標準版 Forerunner 945 以及這款 945 LTE 版本。

一大亮點是氣壓高度計。它不靠 GPS 位置及查找表估算海拔,而是自行測量,爬升與下降的數據明顯比其他品牌的同類手錶更準確。

分析:訓練負荷、恢復與睡眠

跑步之後,數據以簡潔易讀的方式呈現。結構化課表尤其出色:手錶會引導你完成每一段,提示你何時發力、力度多大、何時休息,而課後分析令你無論一瞥還是細看都能輕易評估表現。比賽分析同樣足夠,分段時間、海拔變化及功率數據均可回顧,包括在 LA Marathon 期間。

恢復方面,手錶會追蹤睡眠,包括深睡、REM 及淺睡階段,再加上中斷次數與總時長,全部有用。做得不夠好的是將這些轉化為清晰的狀態指標。Body Battery 提供概略總結,但無法輕易深入查看睡眠期間的心率變異度、心跳間距或呼吸率。

Performance Condition 是另一個有趣但受限的指標。它結合心率、配速及其他數據,在大約跑過三分之二英里後給出一個分數:負數代表今天輕鬆,正數代表你狀態良好。實際上,它大多只是印證已知的事實,而非改變任何訓練決定。

地圖功能:主打賣點

全彩地圖正是這隻錶凌駕 745 之上的存在。任何活動中,你都可以加入一個顯示地圖的數據頁面,借助 GPS 加內置指南針,手錶能確切知道你的位置及前進方向,即使沒有預載路線。它還能顯示附近的興趣點,若你真的迷路,可以以麵包屑方式引導你回家。

對於已計劃的山徑跑,在 Strava 或其他平台建立的路線可以載入手錶。導航時,螢幕會顯示路線名稱、方向箭嘴、剩餘路線距離,以及你目前偏離路線多遠。測試中它沒有顯示你在周邊全圖上的位置,較似麵包屑式視圖而非可互動的地圖集。

好消息是:導航有效。在華盛頓特區 Cherry Blossom 10 Mile 賽前,以及在愛荷華州東部 Backbone State Park 的測試跑中,走錯路都能很快被標示,讓你折返並重新接回路線,轉彎提示亦來得夠早,可預先計劃。沒有其他手錶的地圖軟件在防迷路方面做得更好。任務達成。

猶豫之處:在選單中層層翻找以開啟及放大全彩地圖相當麻煩,尤其是在山徑跑步途中。屆時停下來在細小螢幕上胡亂操作,遠不如索性掏出地圖更大的手機。對於非比賽、但已經背著背包的跑步,永遠有地方放手機。

購買建議

誠實的結論:對於考慮 945 的多數跑者,Forerunner 745 大概已經足夠。全彩地圖在跟隨預載路線方面確實出色,但腕上的互動地圖體驗始終笨拙,手機最終還是可能留在背包裡。如果你優先考慮路線跟隨導航,而且很少想停下來,945 LTE 能滿足你。否則,省下差價吧。

總結

經過一個月的跑步及刻意迷路,Garmin Forerunner 945 LTE 舒適、輕巧、感應器豐富,並有強大的訓練分析支援。它的地圖功能在避免走錯路方面,確實比測試過的任何手錶都出色。但你需要 LTE 版本及其彩色地圖,還是標準版 945 或 745,完全取決於你有多重視跑步時的腕上導航。