最佳越野跑鞋:如何為你的路線揀選合適的一對

引言

揀選越野跑鞋是非常個人的決定。同一對鞋在一個跑者腳上感覺完美,在另一個跑者腳上卻可能完全不對路,而你實際跑的路線比起任何單一規格影響更大。本指南會拆解選購時真正重要的因素,然後介紹十二對各有亮點的跑鞋。

在深入之前,先誠實說一句:網上購買跑鞋有點像抽獎。有些零售商網站會詳細列明貼合度、長度、闊度、跟差、緩震及鞋齒深度等資訊,有些則極之含糊。如果尺碼資訊欠奉,落單前直接聯絡品牌或在跑鞋論壇查詢。如果附近仍有專門的跑步用品店,好好利用。親自試穿盡可能多的品牌及型號,仍然是揀中合適鞋款的最佳方法。

選購前須考慮的關鍵因素

首先要弄清楚一對鞋的尺碼是否標準。這方面並無行業標準。舉一個真實例子:一位平時多數跑鞋都穿 UK 9.5 的跑者,穿 Kailas Fuga EX 2 要 UK 9,但穿 Inov-8 Parkclaw 卻要 UK 10.5 才有相同的貼合度。不同品牌之間可以相差整整一個半碼,所以每次都要確認型號是尺碼標準、偏細還是偏大。

接下來要考慮鞋頭箱闊度。每個人的腳形都不同,每個品牌剪裁鞋面的方式也不一樣。如果你需要前掌有闊度及空間,Altra 提供別樹一幟的腳形設計,前掌空間充裕,不過所有 Altra 鞋都是零落差、沒有跟差,未必適合每位跑者。Topo Athletic 採用類似的腳形設計,闊度稍遜,跟差通常為三至五毫米。Brooks 的 Cascadia 等型號以及多款 Inov-8 鞋款,鞋頭箱闊度也不錯。

如果你的腳型偏窄,在較寬鬆的鞋面中感到腳掌內外移位,Salomon 就以鞋頭箱及中足偏窄的貼合度而聞名。Saucony 的 Peregrine 13 等型號以及多款 Kailas 鞋款也屬貼腳剪裁。除了貼合度之外,你還要按實際跑的路線來配對鞋齒深度、大底橡膠及緩震,以下這些鞋正正是在這方面各有所長。

最適合濕滑岩石及混合地形:Saucony Exodus Ultra

如果你在一次跑步中會經歷大量不同地形及路況,Saucony Exodus Ultra 就是值得看看的鞋款。它應付長距離表現良好,尤其是不斷在 不同路徑類型之間穿梭時,而且在真正技術性的路段上依然保持舒適及貼地感。

最佳全能之選:Hoka Speedgoat 5

Hoka Speedgoat 5 依然是最受歡迎的越野跑鞋之一,而且不無原因。它應付多種地形都毫無怨言,結合舒適的中底及足以在混合路面令人安心的抓地力。如果你想要一對樣樣都做得好的鞋,這是顯而易見的起點。

最佳深度緩震:Hoka Mafate Speed 4

Mafate Speed 4 憑藉雙物料 ProFly 中底入選,既非常舒適又出乎意料地穩定。在一次覆蓋大量混合地形的長課測試中它表現出色,而在技術性路段上,它更證明是市面上其中一款最穩定、緩震最深的越野跑鞋。大底亦採用 Vibram 橡膠配方,配以粗壯的鞋齒圖案提供抓地力及牽引力。

如果你想要最大的中底厚度而又不想失去對路面的感覺,這是名單中平衡得最好的一對。

最具早期潛力:Nike Wildhorse 8

Wildhorse 8 是 Nike 越野系列最新的更新,初步印象確實令人驚喜。在挑戰性路況下首次於多山林地試跑,它表現相當出色,感覺就像一對為長距離應付大量混合地形而設計的鞋。長期測試仍未完成,但值得留意。

最適合窄腳型:Salomon S/Lab Genesis

Salomon 以鞋頭箱及中足剪裁偏窄聞名,而 S/Lab Genesis 延續這傳統,包覆鎖定十足。它提供非常舒適、柔軟的腳感之餘又不犧牲路感,柔軟度略遜於緩震最深的鞋款,但與路面的連結依然緊密。窄腳型的跑者會立即有賓至如歸的感覺。

最適合快速技術性跑步:Saucony Peregrine 13

Peregrine 13 較上一代增加了緩震,但依然靈活得令你只想在技術性路線上全力進攻、跑得更快。它是一對貼身、近乎手套般的鞋,適合偏窄的腳型;如果你想要更強的路感,Peregrine 12 中底較薄,同樣可以滿足你。

最佳闊鞋頭箱:Altra Lone Peak

Lone Peak 帶來 Altra 標誌性的腳形設計,中底緩震比最精簡的選擇稍多,在技術性地形上依然有強烈的貼地感。記住所有 Altra 鞋都是零落差,購買前先確認零落差的鞋台適合你的跑姿。

最佳闊腳替代選擇:Brooks Cascadia

Brooks 的 Cascadia 是品牌旗下鞋頭箱闊度良好的型號之一,對於想要一對比 Altra 腳形設計更傳統、但前掌仍要有空間的跑者來說,是穩健之選。如果你喜歡闊度的概念但又不想完全零落差,這是明智的選擇。

最佳極簡腳感:Inov-8 X-Talon Ultra 260 v2

對於想把一切精簡、想透過中底感受每個起伏凹凸的純粹主義者,X-Talon Ultra 260 v2 正正帶來這種跑步體驗。它粗壯而間距良好的鞋齒能咬入泥濘,提供出色牽引力之餘又不會塞泥變滑,因此是濕滑泥濘環境的大愛。如果你想要更強路感,這款鞋亦有更精簡的版本。

尺碼最特別:Kailas Fuga EX 2 及 Inov-8 Parkclaw

Kailas Fuga EX 2 最適合硬實、壓實的越野路徑。它的鞋齒圖案遠不及泥地鞋般激進,所以長段乾爽堅實的路徑不會有穿著足球釘鞋的感覺,但鞋齒仍足以應付鬆散路面或途中下大雨。它在真正泥濘沼澤的環境會較吃力。注意對不少穿著者而言,它尺碼偏細約半碼。

Inov-8 Parkclaw 則處於貼合度光譜的另一端。要達到與 Kailas UK 9 相同的內部長度,一位跑者需要 Parkclaw 的 UK 10.5,所以落單前務必小心核對尺碼。它的前掌闊度良好,與多款 Inov-8 型號一致。

名單中最重:Inov-8 Trailfly Ultra G 300 Max

Trailfly Ultra G 300 Max 是這裡的重量級選手,比 Peregrine 13 重接近 100 g。這些額外重量換來極致緩震體驗,亦提醒我們重量應該按你的使用方式來衡量,而非單看數字。如果你優先考慮長距離舒適度,而且不介意多幾十 g,它值得一看。

選購建議

重量對某些跑者比其他人更重要。如果你偏好自然輕盈的腳感,就要留意磅數;如果你跑得長而慢,為長距離舒適度犧牲 30 或 40 g 是完全划算的取捨。一個實用技巧:先磅你現有的路跑鞋,如果感覺良好,就嘗試在新的越野跑鞋上複製同樣重量。

鞋齒深度方面,粗略指引是濕滑泥濘環境至少 5mm,一對「萬能鞋」用 4 至 5mm,乾爽壓實路徑則用像 Fuga EX 2 那樣較溫和的圖案。大底橡膠方面,如果有的話就選 Vibram Megagrip;它在濕滑岩石上黏性顯著,腳下的信心值得重視。最後,決定你對緩震的取態:更厚的中底會以路感及穩定性換取舒適度,所以要按你跑的是平坦堅實路徑還是真正技術性路段來配對鞋款。

結語

世上並無唯一最佳越野跑鞋,只有最適合你的腳、你的路線及你偏好的鞋。搞妥尺碼,按你最常面對的路況配對鞋齒深度及大底橡膠,按路線的技術性程度選擇緩震水平,再揀一個你能接受的重量。做到這些,上述十二對鞋中任何一對都可以是你的正確選擇。