Apple Watch Ultra 3 vs Garmin Fenix 8 Pro：你應該買哪款跑步手錶？

引言

Garmin Fenix 8 Pro 和 Apple Watch Ultra 3 是現時市面上最優秀的兩款跑步手錶，但兩者切入這項運動的角度明顯不同。Apple Watch 是一款真正的智能手錶，已經成長為非常能幹的跑步追蹤器，而 Fenix 8 Pro 則是一款專業運動手錶，具備認真的探險功能和不斷增加的智能工具。

兩者都是針對願意花費不菲的跑手而設的旗艦型號，而且都確實出色。不過，Fenix 是兩者之中較昂貴的一款，而且差距已大到足以影響購買決定。以下是在實際使用中的比較。

設計、舒適度與做工

兩款手錶都採用非常堅固的結構和相似的材料。Apple Watch Ultra 3 配有鈦金屬錶殼和藍寶石水晶屏幕，而 Fenix 8 Pro 則以鈦金屬錶圈和錶底配合同樣的藍寶石保護。兩者均具備 10 ATM 防水等級，即可防水至 100 m 並可潛水，而且都配備從任何角度都清晰可讀的明亮 AMOLED 顯示屏，並同時支援觸控屏幕。

不過，操作理念有所不同。Fenix 8 Pro 堅持 Garmin 經典的五按鍵設計，而 Apple Watch Ultra 3 則有三個按鈕，包括一個數碼錶冠，將操作分配於按鈕和觸控屏幕之間。一個重要的實用提示：Apple Watch Ultra 3 只能與 iPhone 配合使用，而 Fenix 8 Pro 則兼容所有平台。

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戴在手腕上，兩款都是笨重的手錶，所以手腕纖細的人都不適合。Fenix 8 Pro 較厚較重，令它全天候佩戴的舒適度略遜，尤其是如果你戴着它上床睡覺以取得睡眠和過夜恢復數據。Apple Watch Ultra 3 較纖薄、較不顯眼，其尼龍錶帶大大改善貼合度。兩款都受惠於尼龍錶帶以減輕整體重量，而 Apple Watch 在運動以外的場合看起來也略為精緻一些。

Fenix 8 Pro AMOLED 有 47 mm 和 51 mm 兩種尺寸，另有一款僅限 51 mm 的 micro LED 版本。Apple Watch Ultra 3 只有一個型號。

電池續航力：Garmin 大獲全勝

這是兩者分歧最大的地方。Apple Watch Ultra 3 的標稱續航為整體 42 小時，雙頻 GPS 追蹤為 14 小時。Fenix 8 Pro 在 47 mm 尺寸下屏幕常亮可維持約八天，51 mm 型號更可達 15 天，另外較小手錶的雙頻 GPS 為 23 小時，較大的則為 41 小時。

測試結果一致印證了這個差距。在一場馬拉松中，Apple Watch 在賽事期間消耗了 18% 電池，而 Fenix 8 Pro 只用了 8%。過夜期間，Apple Watch 掉了 9%，而 Garmin 只流失 2%。在一個完整使用週期中，Apple Watch 在三小時 GPS 跑步時間下可維持約兩天半，而 Fenix 8 Pro 在八個半小時 GPS 下可維持約九天。

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話雖如此，Apple Watch 的實際表現經常超出官方估計，從週五下午充電一直用到整個馬拉松週末的星期一，而且充電快捷，約 30 至 45 分鐘即可完成。但對於多日的野外探險，Garmin 的續航力屬於另一個等級。

GPS 與心率準確度

在準確度方面，兩款手錶旗鼓相當。在馬拉松中以最高精度 GPS 模式同時佩戴，兩者都很好地追蹤了路線：Apple Watch 錄得 26.33 英里，Fenix 8 Pro 錄得 26.24 英里，都在官方距離的可接受誤差範圍內。細看 GPS 軌跡，兩者在貼合路線上都不算 100% 精確，但實時配速不受影響。在樹木遮蓋下和日常跑步中，兩者的軌跡幾乎一模一樣。

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在賽事期間，兩款手錶的心率準確度都相當可靠，但在一般測試中，Fenix 8 Pro 略佔優勢。其 Elevate V5 光學感應器很少出現明顯誤差，而 Apple Watch 偶爾會鎖定到步頻，令整次跑步的心率讀數偏高。為了額外可靠性，為任何一款手錶配搭心率帶仍然是明智之舉。

訓練工具與導航：Garmin 的強項

這方面 Garmin 大幅領先，不僅在功能廣度上，更在整體連貫性上。所有功能都集中在一處，圍繞單一的運動手錶定位而建。其導航功能無出其右：可在手錶上規劃路線、即時生成路線的地圖、整合到活動應用數據畫面的地圖，以及分析路線上斜坡的 Climb Pro。

訓練分析同樣深入。Fenix 8 Pro 提供登山指數、耐力指數、訓練準備度、有氧與無氧訓練負荷的詳細拆解，加上建議和建議訓練課表。即使你不用齊所有功能，它呈現得井井有條，在漫長的馬拉松訓練週期中確實有用。

Apple Watch Ultra 3 原生提供基於你自覺用力程度的訓練負荷分析。這確實有吸引力，隨時間也能建立有用的圖像，但與 Garmin 的指引相比仍有局限。WorkOutDoors、Footpath、Athlytic 或 Training Today 等第三方應用可以填補手錶路線規劃等空白，但它們受制於手錶硬件，尤其是較低頻率的心率變異讀數，而且沒有一款能媲美 Garmin 的一體化體驗。

智能功能：Apple 的強項

反過來看，Apple Watch Ultra 3 以大幅優勢勝出。在 LTE 和 Wi-Fi 之上加入 5G 後，訊息和通話簡單方便，Apple Pay 比 Garmin Pay 順暢得多，音樂處理流暢，龐大的第三方應用商店幾乎可以覆蓋任何日常任務。如果手錶有做不到的事，很可能已有應用解決了。Garmin 的 Connect IQ 商店根本無法相比。

Apple Watch 在健康和活動追蹤方面也更強。睡眠追蹤明顯更準確，能捕捉到 Garmin 常記錄為淺睡的夜間中斷，還有高血壓通知等額外健康功能。Garmin 的智能功能，包括音樂儲存、串流服務連結和 Garmin Pay，屬可用但效果不及。

流動網絡、衛星與安全

兩款手錶都提供流動網絡和衛星連接，但模式不同。Apple 需要第三方電訊商提供流動網絡合約，而 Garmin 則在自己生態系統內處理訂閱。一個重要注意事項：Fenix 8 Pro 不提供免費 SOS 訊息，而 Apple Watch Ultra 3 則附送兩年免費 SOS 訊息。對於即使偶爾也會離開網絡範圍的人來說，這是 Apple 的一大優勢。

Garmin 的 Live Track 在測試中表現良好，讓人在沒有手機的情況下於馬拉松期間實時追蹤進度。兩者的衛星功能應該都能滿足安全需要。

購買建議：你應該選擇哪一款？

核心定位仍然是真正的智能手錶對真正的運動手錶，但兩者的重疊比以往更大，而且價格現已是一個主要因素。Fenix 8 Pro AMOLED 售價由 £1,030 至 £1,200，即 $1,200 至 $1,300，而 Apple Watch Ultra 3 則售 £749，即 $799。這比 Garmin 便宜約 £300，即 $400，足以令許多買家改變決定。

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如果你主要想要一款同時也能妥善處理大部分跑步的智能手錶，Apple Watch Ultra 3 是更好的選擇。它現在可以靠一次充電應付單日超級馬拉松，靠快速充電寶補給應付多日行程，而且其 GPS 和心率追蹤的準確度足以成為你的主力跑步手錶。

如果你想要一款續航持久、隨時探險的運動手錶，具備最深入的訓練分析和導航工具，而且電池續航力是首要考慮，那麼 Fenix 8 Pro 是更強大的以跑步為中心的工具。如果你沒有 iPhone，它也是更好的選擇。

在這兩款以外，Garmin Forerunner 970 值得一看，作為一款出色的全能運動手錶；不需要衛星連接的話可選標準版 Fenix 8；想要更持久續航可選 Fenix 8 Solar 和 Enduro 3；如果找得到有折扣的 Apple Watch Ultra 2 也不妨考慮。

結語

這兩款手錶都非常出色，各有真正的優點和缺點。Garmin Fenix 8 Pro 是更強大的跑步工具，訓練洞察更深入、導航屬頂級水準，電池續航力亦遠遠勝出。Apple Watch Ultra 3 是更好的智能手錶，日常佩戴更舒適，健康和睡眠追蹤更強，而且現在明顯更便宜。按哪一套取捨對你更重要來選擇：如果純粹的跑步能力是首要而預算不是問題，Fenix 8 Pro 勝出；如果你想一錶走天涯並想省錢，Apple Watch Ultra 3 是更聰明的選擇。