Ultra Race Kit Essentials: Utrustningen vald för ett 48-mils trailrace

Introduktion

Att sätta ihop en packlista för ett långt trailrace är en balansgång. Du vill ha tillräckligt med utrustning för att klara en hel dag på benen, men inget så tungt eller krångligt att det saktar ner dig när milen börjar staplas på varandra.

Denna utrustning sattes ihop för en 48-mils runda runt en kustö, med 12-timmars tidsgräns och ungefär 4 500 fot höjdskillnad. Prognosen pekar på en fuktig start, sedan sol med lätt molntäcke och temperaturer runt 18 till 20 grader. Det formar många av besluten nedan: lätta lager, starka hydreringslösningar och skor som klarar en blandning av asfalt, kuststig och torr trail.

Därför är utrustningsvalet viktigt för ett 48-mils race

Ett race som detta belönar enkelhet. Den obligatoriska packlistan är liten, men varje artikel måste ändå förtjäna sin plats eftersom du bär den i en halv dag. Klädesvalen lutar åt tekniska och ventilerade plagg för varma förhållanden, med ett extra vattentätt lager rullat i en dry bag för oförutsägbart väder.

Nutrition och små säkerhetsartiklar spelar också roll. Gels med hög kolhydratbelastning, lite riktig mat för senare i racet, elektrolyttabletter, en laddad telefon och några extraker som buff, nödbivvy och förbandslåda kompletterar utrustningen. Inget av det är glamouröst, men allt hjälper dig från startlinjen till målet.

Racevest: Salomon Advanced Skin 12

Salomon Advanced Skin 12 är bär-lösningen för all denna utrustning. Den sitter nära kroppen utan att studsa, och de lättåtkomliga förvaringsfickorna gör det enkelt att ta gels, flasks eller en jacka medan du fortfarande rör dig. Den rymmer bekvämt den obligatoriska utrustningen, två 500 ml soft flasks och en upprullad 3L vattentät jacka i en dry bag på baksidan.

För den som bygger ett race-upplägg runt en checklista som denna är kombinationen av passform och förvaring i rörelse det som får denna vest att sticka ut.

Det säkra kortet: Saucony Exodus Ultra 2

Om tillförlitlighet är prioriteten är Saucony Exodus Ultra 2 skon som aldrig svikit sin löpare, oavsett distans. Inga svarta tånaglar, inga tryckpunkter, inga blåsor och ingen irritation under långa pass. Det facit gör den till det konservativa valet på racedagen.

En sko du kan ta på dig utan att tänka på fötterna i 48 miles är värd mycket, och detta är alternativet som levererar exakt det.

Den nya racern: Nike Ultrafly

Nike Ultrafly är en carbonpläterad trailracing-sko byggd för ultra-distanser, och den anländer med mycket hype. Den stora nyheten är outsoles: Nike har äntligen monterat riktigt greppande gummi i form av Vibram Megagrip Lite Base, så fästet på torra och blandade underlag bör vara starkt. Nubbdjupet är dock ganska grunt, vilket väcker frågor om hur den klarar djup lera.

Planen är att snöra upp dem för ett första pass före racedagen, och om de ger självförtroende, tävla i dem. Trots allt är skon designad för ultramaratonlöpning, och ett 48-mils race vore det perfekta testet.

Allroundaren: Merrell Agility Peak 5

Merrell Agility Peak 5 förtjänade sin plats med ett starkt förstaimpressions-pass, följt av en 80-mils prestation längs tekniska kuststigar och asfalt. Den förblev bekväm under foten på vägsträckorna, och de kraftiga 5 mm nubbarna tillsammans med en Vibram Megagrip outsole hanterade allt som kastades på den.

Den mixen av komfort och aggressivt fäste gör den till ett seriöst medelalternativ: mer kapabel än en racer med grunda nubbar i blöta förhållanden, medan den fortfarande är bekväm för långa dagar som inkluderar asfaltsträckor.

Löpstavar: Harrier Havellen Pro Carbon

Även med bara 4 500 fot höjdskillnad utspridda över 48 miles kan en uppsättning stavar göra skillnad på klättringarna och i de senare milen. Harrier Havellen Pro Carbon-stavarna är av bra kvalitet till ett verkligen överkomligt pris, vilket gör dem till en enkel rekommendation oavsett om detta är ditt första par eller en uppgradering av en befintlig uppsättning.

De fästs på racevesten i ett quiver, redo att tas i bruk om terrängen eller tröttheten kräver det.

Övergripande köpråd

Om du bygger en liknande utrustning för ett långt trailrace, börja med de delar som rör din kropp längst: vesten och skorna. En väl sittrande vest med lättåtkomlig förvaring tar bort friktion vid varje kontrollpunkt, och en sko med ett beprövat blåsfritt facit är värd mer på racedagen än någon marginell prestandavinst.

Nya racedagsskor är frestande, och en carbonpläterad racer kan vara ett legitimt val om den testats i träning först. För skor som inte beprövats över distans, håll ett tillförlitligt alternativ redo. Stavar är ett värt tillskott för löpbara leder med tillräckligt med höjdskillnad för att spela roll, särskilt prisvärda carbon-alternativ som ställs undan lätt när de inte används.

Slutsats

Ett 48-mils race vinns med pacing, näring och utrustning som helt enkelt fungerar. Denna utrustning parar en bekväm, välorganiserad racevest med tre skoalternativ som täcker spektrumet från beprövad komfort till ny racedagshastighet, plus lätta karbonstavar för klättringarna. Välj de delar som matchar dina egna raceförhållanden, testa allt före startlinjen, så ger du dig själv bästa chansen att avsluta starkt.