Suunto Race och Race S återbesökta: Har pulsuppdateringen åtgärdat den stora svaga punkten?

Introduktion

Suunto Race och Race S var lätta klockor att gilla: starka hälso- och idrottsfunktioner, gedigen navigation, mycket bra GPS-noggrannhet, tilltalande design och ett pris som underbjöd många konkurrenter med premiummaterial. Den enda återkommande reservationen var noggrannheten i pulsmätning från handledet, vilket lämnade stort utrymme för förbättring.

I början av 2026 släppte Suunto en betydande mjukvaruuppdatering för många av sina klockor. Utöver de nya funktionerna flaggade versionsnoteringarna för väsentligt förbättrad pulsnoggrannhet från handledet. För att se om det påståendet håller i praktiken testades båda klockorna om under flera månader, med inomhus- och utomhuscykling, löpning på band och utomhus, trailrunning, styrketräning och högintensiv intervallträning. Detta är inte ett intryck från ett enda pass; det är ett stort urval av pass på båda enheterna, före och efter uppdateringen.

Därför var omtestet viktigt

Optisk pulsmätning från handledet är lätt att testa dåligt, så omtestet använde en konsekvent metod: varje pass spelades in med Suunto-klockan tillsammans med externa pulssensorer som referens. Inomhuscykling fungerade som baslinje, eftersom en statisk position och vägbullerfri miljö gör det till det vänligaste scenariot för vilken optisk sensor som helst.

Mönstret före uppdateringen var konsekvent på båda klockorna: bra klockor till ett bra pris, men med rekommendation att para ihop dem med ett externt pulsband om träningstillräcklig noggrann feedback var viktigt. Frågan var om en ren mjukvaruändring kunde stänga det gapet, eftersom förbättringar av denna storlek vanligtvis kommer från ny hårdvara snarare än en uppdatering.

Inomhuscykling på Race S

Ursprungligen hanterade Race S inomhuscykling ganska bra men med en allmän vacklan genomgående. Inga vilda toppar eller dalar, och den höll sig relativt nära referenssensorerna största delen av tiden, bara inte lika tight som önskat.

Efter uppdateringen är den vacklan i princip borta. Den spårar nu extremt nära externa sensorer, vilket räknas som en enorm förbättring. Det enda noterades var en kort stunds vacklan i början av ett pass, vilket kan hända med vilken optisk sensor som helst och löste sig omedelbart.

Väg- och gravelåkning på Race S

Utomhusåkning tillför variabler: ett hårdare grepp om styret och, ännu viktigare, stötar och vibrationer som får även en snävt sittande klocka att röra sig på handleden. Före uppdateringen var resultaten blandade. Vissa åkture följde referenssensorerna noga, medan ett par gick helt över styr. Kallt väder övervägdes som förklaring, eftersom kärlsammandragning under cirka 45°F (7,2°C) kan påverka optisk noggrannhet, men vädret på de åkturerna var faktiskt varmt.

Efter uppdateringen ser det mycket mer konsekvent ut. Några korta toppar och drift kvarstår, och ett pass låg platt i de första 20 minuterna innan den låste på och spårade i linje resten av passet. Det var den enda verkliga avvikelsen. Överlag är väg- och gravelåkning nu klart mer tillförlitlig.

Löpning på Race S

Löpning var tidigare den svagare disciplinen för Race S. Även det bästa resultatet före uppdateringen var inte helt fel, men det var inte gediget heller, och flera löppass visade det klassiska tecknet på kadenslåsning, där sensorn förväxlar fotstegens rytm med pulsen.

Efter uppdateringen är resultaten på löpband i princip perfekta, prick rätt under hela löppasset utom en kort blip i början. Utomhuslöpning i jämn takt var också stark, med endast momentana avvikelser på några slag per minut. Intervallpass var mestadels bra: gedigna uppvärmningar, tre av fyra intervall spårades bra i ett pass, även om kadenslåsning dök upp några gånger, både i början av löppassen och nära slutet av intervallerna. Ett trailpass var också uppmuntrande; den missade en kort vilopausera på toppen, men viktigt är att nedförsbackarna, där kadenslåsning är mest sannolik, inte visade några tecken på det.

Kadenslåsning dyker fortfarande upp ibland, men den övergripande bilden är en enorm förbättring jämfört med facit före uppdateringen, där inget löppass kunde kallas bra.

Styrketräning och HIIT på Race S

Styrketräning och högintensiv intervallträning är de svåraste fallen för vilken handledssensor som helst: konstant muskelspänning i greppet, böjda handleder och vilda armrörelser. Före uppdateringen kom inga av Race S-pass i närheten av referensdata.

Efter uppdateringen visade styrketräningen en riktigt stor förbättring. Resultaten var inte perfekta, men de följde trenderna noga. På HIIT låste ett kombinerat ski erg- och wall ball-pass på efter en långsam start och var sedan praktiskt taget prick rätt, inklusive wall balls. Rodning gick sämre, möjligen fångad av kadenslåsning från taktfrekvensen, och ett ski erg-pass låg efter referenssensorerna vid stigande puls även när den följde den allmänna trenden. Slutsatsen: mycket mer konsekvent, med resultat som faktiskt betyder något.

Inomhuscykling på ursprungliga Race

Den större Race startade från en liknande position: mestadels okej inomhus, med enstaka allmän vacklan och ett par pass som tappade greppet helt. Efter uppdateringen förbättrades den mesta vacklan och flera pass var mycket bra, men ett par åkturer lade fortfarande in oväntade toppar trots lätt ansträngning. Bättre, men inte felfritt.

Utomhuscykling och löpning på ursprungliga Race

Före uppdateringen krävdes en del grävande för att hitta ett riktigt bra utomhuspass på ursprungliga Race; det bästa resultatet drev nära slutet, och resten av datamängden talade för sig själv. Efter uppdateringen var tre av omtestens åkturer riktigt bra, med endast mindre blips, och ett pass gick fortfarande lite snett utan uppenbar anledning. Den övergripande trenden är tydligt positiv.

Löpningen berättar en liknande historia. Löppassen före uppdateringen var allmänt hyggligt nära men aldrig riktigt rätt, sannolikt med in- och utgångar ur kadenslåsning, och till och med löpning på bandet var inte bra. Efter uppdateringen var ett bandpass prick rätt, ett utomhusintervallpass drabbades av kadenslåsning tidigt men presterade bra på intervallerna, och ett trailpass visade oväntat högt värde på uppförssträckan, vilket är märkligt eftersom kadenslåsning vanligtvis visar sig på nedförsbackar där fotens stöt är som störst.

Styrketräning och HIIT på ursprungliga Race

Intressant nog var ursprungliga Race aldrig fruktansvärd med vikter. Flera pass före uppdateringen följde trenderna bra. Efter uppdateringen var skillnaden inte stor för det mesta, med vissa problem på intervallerna i slutet av några pass. För den här klockan kom de större vinsterna i cykling och löpning snarare än på gymmet.

Vad förklarar skillnaden mellan de två

Två faktorer förklarar sannolikt varför Race S drar större nytta. För det första sades Race S ursprungligen ha bättre pulsnoggrannhet än ursprungliga Race. För det andra spelar storlek och vikt roll: en större, tyngre klocka studsar mer på handleden än en mindre, lättare, och väg vibrationer bestraffar det.

På båda klockorna visar förbättringarna sig i två områden: den allmänna vacklan är i stort sett borta, och återhämtningen är snabbare, vilket innebär att när sensorn väl tappar greppet återgår den till linjen mycket snabbare än tidigare.

Köpråd

Det är verkligen ovanligt att se pulsnoggrannheten förbättras så mycket enbart genom en mjukvaruuppdatering, och Suunto förtjänar beröm för att ha utökat dessa ändringar till föregående generationers klockor istället för att reservera dem för ny hårdvara. För alla med ett äldre sportur är det värt att kontrollera om tillverkaren har tryckt ut liknande uppdateringar, eftersom en välum också kan vara ett betydligt bättre köp än vid lanseringen.

View more details for Suunto Race

Om du väljer mellan de två ser Race S nu ut som det säkrare kortet för pulstillförlitlighet över ett bredare spektrum av aktiviteter, medan den större Race förblir en stark allrounder med förbättrad, om än fortfarande ibland imperfekt, avläsning från handledet. Alla som bedriver seriös strukturerad träning kan fortfarande vilja ha ett externt band för de tuffaste passen, men ingen av klockorna behöver det längre bara för att producera meningsfull data.

Slutsats

Uppdateringen 2026 ändrar verkligen rekommendationen. Suunto Race S har gått från vacklande till konsekvent nära inom cykling, löpning och till och med gympass, med endast enstaka kadenslåsningar. Ursprungliga Race förbättrades också, särskilt på cykeln och löpbandet, även om den fortfarande har fler skavanker. Båda klockorna behåller sina ursprungliga styrkor: bra GPS, starka funktionsuppsättningar, premiumkänsla och konkurrenskraftigt pris. Den enda sak som höll dem tillbaka har till stor del åtgärdats, och det gör båda mycket lättare att rekommendera.