Julklappstips för löpare: åtta presenter värda att packa in i år

Inledning

Om du har en löpare i ditt liv men ingen aning om vad du ska lägga under granen i år, bör den här listan hjälpa dig. Allt här har ett tydligt, praktiskt användningsområde: en kalender som också fungerar som motivation, små tillbehör som löser irriterande problem, återhämtningsverktyg för trötta ben, riktigt prisvärd ljudutrustning och en bok som fyller nästa års tävlingskalender.

Valen lutar åt terränglöpning och löpning på stigar, vilket är där de flesta av de här produkterna visar sitt värde, men flera av dem passar väglöpare lika bra. Priser som nämns är brittiska priser vid skrivandet tillfället, så kontrollera aktuella priser innan du köper.

Presenttips 1: No Limits Photography Calendar

En bra kalender är en julklappsklassiker, men den här kommer från No Limits Photography, ett team som fotograferar några av de största tävlingarna i Storbritannien, bland annat Lakeland, Dragons Back och Arc of Attrition. Varje sida bjuder på dramatisk tävlingsfotografi, vilket gör den till lika mycket en källa till motivation som ett sätt att planera året.

Den passar naturligt för alla som vill planera träningsblock eller anteckna nästa säsongens tävlingar. Med tanke på bildernas kvalitet fungerar den också som väggkonst under de tolv månader den hänger där.

Presenttips 2: Boot Claw

Boot Claw är ett litet skrapverktyg för att ta bort packad lera från terrängskosulans slitbanor, och vid den här års­tiden på brittiska stigar är det problemet ständigt närvarande. Efter ett blött terrängpass skrapar du leran från mönstret innan du kliver in i bilen, och dina golvmattor förblir rena.

Den är kompakt nog att ligga i instrumentbrädans fack, och för under £6 är det en så riskfri klapp du kan hitta. Den är definitionen av en strumpe­läggnadsklapp: billig, verkligen användbar och garanterad att bli använd.

Presenttips 3: Ultimate Direction Clutch

Ultimate Direction Clutch är ett handhydralon­system för löpare som inte vill ha bälte eller ryggsäck men ändå gillar att bära vatten på kortare pass. Den levereras med en UD soft flask i ett lätt, andnings­bart bärhölster med en mjuk rem av air mesh.

Detaljerna är väl genomtänkta: korslagda gummisnoddar gör det lätt att ta ut flaskan, reflekterande detaljer hjälper vid löpning i mörker och svagt ljus, och en framficka rymmer ett par gels. Insidan har en nyckel­ögla, så hus- eller bilnycklar förblir säkra medan du springer. Den är väldigt väldigt väldigt väldigt väldigt väl konstruerad och finns i en blå färg eller helt svart för runt £35.

Presenttips 4: Foam Roller Massage Kit

Löpning är en högbelastningssport, och ju bättre du vårdar din kropp, desto längre får du njuta av sporten. Det här kitet ser ut som en vanlig foam roller, men skruvar man av ändkapseln öppnar sig rullen och avslöjar en hel uppsättning massagerektyg förvarade inuti, alltihop i en praktisk väska.

Inuti får du ett jordnärformat massageverktyg för underben och rygg, en solid handhållen taggig roller för lår, skenben och vad, en stretchrem för uppvärming och nedvarvning, samt en taggig boll som fungerar bra på rumpan och under fötterna för att hålla plantar fascian smidig. En liten bruksanvisning kompletterar allt med tips om hur verktygen används. Till £22.99 på Amazon i Storbritannien är mängden utrustning du får för pengarna ett riktigt starkt köp för varje löpare som kämpar med enstaka småkrämpor.

Presenttips 5: OneMore Fit SE S30 Open Earbuds

För löpare som gillar musik eller poddar utan att stänga ute trafiken och omgivningen är öppna hörlurar det kloka valet, och OneMore Fit SE S30 levererar imponerande prestanda för priset. Ljudet kommer från dubbla dynamiska drivare, och hörlurarna har teknologi för aktiv brusreducering av omgivningsljud.

Tillsammans med laddfodralet får du upp till 30 timmars användning. Det finns ett IPX5-vatten­skydd, Bluetooth-anslutning utan irriterande kablar, och hela paketet är kompakt, lätt och bekvämt nog för långvarig användning. De kostar £69.99 i Storbritannien, och kampanjer har setts ta dem under £55. För pengarna är det svårt att hitta ett bättre presterande par öppna hörlurar.

Presenttips 6: Stance Running Sock Subscription

Julen vore inte julen utan strumpor, men det här är ett steg bortom ett tråkigt par under granen. Stance är ett varumärke för löparstrumpor med en hängiven skara anhängare, och prenumerationen innebär att nya par fortsätter att anlända långt efter att juldekorationerna tagits ner.

Du väljer leveransfrekvens, en gång i månaden eller en gång var tredje månad, och hur många par som kommer varje gång. Två par kostar $16.99, tre par $24.99 och fyra par $34.99 per leverans, vilket blir billigare än att köpa strumporna styckvis. Den första i varje månad är ett nytt par mjuka, bekväma och snygga löparstrumpor på trappen en klapp som ger återkomst hela året.

Presenttips 7: Wild Running by Jen and Sim Benson

Det finns alltid en bok på den här listan, och i år är det Wild Running av Jen och Sim Benson, en guide proppfull av Storbritanniens 200 bästa terränglöpningar. Boken täcker allt från episka rutter till utmaningar av yttersta svårighetsgrad, och skildrar spektakulära bergs-, skogs- och kustleder med fantastisk fotografi och engagerande text om historia och landskap längs varje rutt.

Det praktiska innehållet är det som gör den till en riktig guidebok snarare än ett soffbordsdekoration: detaljerade ruttebeskrivningar, vägbeskrivningar, terrängdata och säkerhetsråd, plus Ordnance Survey-kartor och GPX-nedladdningar. Att arbeta sig igenom löparna och bocka av dem en i taget skulle hålla vilken terräng­löpare som helst sysselsatt i åratal. Den finns på Amazon för £13.85 i Storbritannien, vilket är prisvärt med tanke på mängden information inuti.

Presenttips 8: Bob and Brad Massage Gun

Det sista tipset återvänder till kropps­vården, och det är något som är värt att användas dagligen som en del av rutinen före och efter löpning. Bob and Brad gör ett omfattande sortiment av massaguns, från den lilla men kraftfulla Q2 Mini ända upp till den mycket kraftfulla D6 Pro, som ger en rejält djup massage.

Varje modell kommer med ett smart skyddande fodral och en uppsättning utbytbara massagehuvuden, så att du kan arbeta i alla vrår och hålla kroppen smidig. Kombinerad med enstaka sport­massage har en percussion massager som den här blivit en hörnsten i många löpares återhämtningsrutiner, och det är en klapp som en seriös löpare faktiskt kommer att använda.

Övergripande köpråd

Shoppar du med en stram budget slår Boot Claw och foam roller-kitet långt över sitt pris. Vill du ha en enskild höjdpunkt kommer boken Wild Running eller en massagun att ge störst reaktion. Söker du något som ger återkomst hela året är Stances strump­prenumeration svårslagen, och OneMore Fit SE S30-hörlurarna är teknikvalet för löpare som värdesätter medvetenheten om sin omgivning.

Vilken väg du än väljer är de säkraste klapparna de som löser ett problem löparen redan har: leriga skor, torriga löppass, spända vad eller en tråkig pendling.

Slutsats

Varje sak här har förtjänat sin plats genom att vara verkligen användbar snarare än gimmickig. Matcha klappen mot löparen, oavsett om hen jagar terrängäventyr, återhämtningsvinster eller bra musik på språng, så går du inte fel i jul.