RecPack Recension: En pulvermåltid i flexibel påse för långa dagar utomhus

Introduktion

RecPack är en näringsmässigt komplett pulvermåltid som levereras i en flexibel påse. Idén är medvetet enkel: tillsätt vatten genom pipen högst upp, skaka och drick. Varumärket grundades av en tidigare officer i Marine Corps som tjänstgjorde drygt sex år, bland annat som ledare för en prickskyttepluton, och som ville ha en måltid som kunde bäras i packningen och konsumeras utan att stanna. Varje påse ger 700 kalorier, och hela formatet är byggt kring att spara utrymme, vikt och tid i avlägsna och otillgängliga miljöer.

Det placerar den mellan två välbekanta alternativ. Snacks som bars, jerky, trail mix och gel är bekväma och får plats i fickan, men de är i allmänhet livsmedel med ett enda makronutrient; en handfull bars är inte en måltid. Frystorkade lägermåltider har högre kaloriinnehåll och är betydligt mer kompletta, men de tar tid att tillaga, kräver oftast ett stormkök och äts när du står stilla. RecPack siktar på gapet däremellan: något du kan dricka i rörelse som ändå innehåller verkliga kalorier och en mer fullständig näringsprofil.

Vem produkten är för

Den tydligaste målgruppen är flerdagsturer i vildmarken, där varje uns spelar roll och där begränsningen är att stanna och laga mat snarare än aptiten. Alpinism, thru-hiking, långa dagar i alpina miljöer, sök- och räddningsarbete, brandbekämpning i vildmark och militär användning ligger alla helt klart inom det området. Varumärket räknar också kajakpaddlare och ultralöpare bland sina användare.

Helgvandrare är också en naturlig målgrupp. På en tur på 15 till 40 miles är en påse vettig för en lång dag när du hellre fortsätter röra på dig än plockar fram ett stormkök, eller för morgonen när du vill ha kalorier innan aptiten har hunnit ikapp ansträngningen. Mindre övertygande är den på kortare utflykter, där det är enkelt att bära med sig egen mat och vikten inte är den avgörande faktorn.

Det är värt att vara tydlig med vad den inte är. RecPack är inte avsedd att ersätta en varm måltid i lägret eller vid en eld, och den positioneras inte som en snabb kolhydratkick mitt i ett lopp. Den fyller utrymmet där du vill ha något med högre kaloriinnehåll och mer komplett än ett snacks, men inte vill sätta dig ner.

Främsta styrkor

Den mest uppenbara fördelen är kaloritätheten i ett format som packas platt. Med 700 kalorier per påse, med 42 gram protein, 91 gram kolhydrater och 590 milligram natrium, täcker en enda portion en betydande del av en hård dags behov utan att lägga till en skrymmande sak i packningen.

Eftersom måltiden är flytande sker både energi- och vätsketillförsel samtidigt, och varumärket påpekar att näringsämnen absorberas snabbare i den formen. Lika viktigt är att du undviker den tunga, långsamma känslan av en stor fast måltid som lägger sig i magen på en lång klättring.

Konsumtionen är den andra styrkan. Du kan smutta från påsen medan du går, lägga tillbaka den i en ficka eller packning och ta en ny klunk femton minuter senare. På dagar när tuggandet känns oaptitligt spelar det större roll än någon specifikation.

Vad som finns i en RecPack-påse

Formuleringen utvecklades tillsammans med två uthållighetsidrottsnutritionister. Den ena arbetade med professionella fotbollsspelare och hade erfarenhet av uthållighetsidrottare och specialförbandspersonal; den andra var verksam vid en universitetsinstitution för nutrition. Varumärket har varit öppet med att denna expertis lånades in snarare än fanns internt, vilket är ett klokt tillvägagångssätt för ett litet team.

Varje påse innehåller 700 kalorier i ett ungefärligt förhållande på 2:1:1 mellan kolhydrater, fetter och proteiner, tillsammans med en anpassad vitamin- och mineralblandning som ger cirka 25 procent av det dagliga mikronutrientbehovet. Natrium ligger på 590 milligram, vilket varumärket beskriver som nära 25 procent av vad som är användbart och kan komma att höjas mot 30 procent. Smakprofilen har medvetet anpassats för att vara tillräckligt söt för att kännas som en belöning, med omsorg om att undvika den artificiella smak som proteinshakes ofta har, och inga emulgeringsmedel används.

Det finns en verklig logik i sötheten. Studier av alpinism och aktivitet på hög höjd har pekat på ett ökat sug efter söta livsmedel under sådana förhållanden, så en påse som upplevs som en belöning är lättare att få i sig när aptiten är dämpad. Avvägningen är att detta är en generalistprodukt snarare än en finjusterad tävlingsformel, och varumärket föreslår inte att man ersätter en noggrant planerad elektrolytdryck med den.

Saker att överväga innan köp

Påsen är platt och bred snarare än smal och hög. Den formen packas bra i en ryggsäck, men den passar inte alla fickor på en löparväst, och varumärket tittar aktivt på att minska storleken och lägga till en stick pack- eller bulkvariant. Vissa användare köper redan påsarna och häller över pulvret i återförslutningsbara påsar för minimalistiska turer.

Att blanda direkt i en vätskeblåsa fungerar, men bara om du kan rengöra blåsan samma dag. Med ett sugrör eller en smal bettventil är det värt att testa en mindre mängd först, eftersom både konsistensen och rörets diameter påverkar hur lätt det flyter.

När vatten väl har tillsatts är riktlinjen några timmar i varmt väder, upp till två dagar under måttliga förhållanden och upp till fyra dagar i kallt väder. Varumärket ramar in detta som en rekommendation snarare än en hård deadline, användbart om du blandar på morgonen och vill veta hur länge den håller. Eftersom det inte finns några emulgeringsmedel mår drycken också bra av att stå några minuter efter skakning om du vill ha en slät, helt flytande konsistens snarare än mjuka klumpar. Smakerna är för närvarande tre: choklad, vanilla chai och kaffe.

Att använda RecPack i fält

Den mest praktiska rutinen är att blanda den innan du behöver den. Om vattentillgången senare på dagen är osäker ger cirka 12 uns på morgonen dig en färdig måltid som inte är beroende av att hitta en källa när du börjar få slut. Smutta på den över en sträcka av stigen snarare än allt på en gång.

Pulvret är flexibelt nog att användas utanför påsen. Användare har rört ner det i kaffe och mjölk, och det finns ingen anledning att det inte skulle kunna gå i havregrynsgröt. På ultralätta turer kan flera påsar slås samman i en enda påse för att minska förpackningsvikten, vilket är en vanlig lösning bland varumärkets mer minimalistiska kunder. Kaffesmaken innehåller 150 milligram koffein, så att kombinera den med riktigt kaffe staplar två källor till stimulans.

För mycket långa dagar handlar värdet mindre om en enskild påse och mer om att hålla jämn takt. Att använda en tidigt gör att du inte kommer till lunch redan efter med kalorierna och spenderar eftermiddagen med att komma ikapp.

Smak, konsistens och blandningsanteckningar

Choklad, vanilla chai och kaffe är de tre aktuella alternativen, och alla tre ligger på 700 kalorier, så valet handlar enbart om smak. Profilen lutar medvetet mot sött, vilket gör den lättare att få i sig när hård ansträngning har plattat till aptiten.

Konsistensen är den enda variabeln du själv styr. Skaka ordentligt och låt sedan påsen vila några minuter för bästa resultat. Om du föredrar en något tjockare dryck går det alldeles utmärkt att dricka den tidigare. Kallt vatten tenderar att ge ett renare resultat, och att hålla påsen borta från direkt sol innan blandning hjälper om du bär den ett tag innan användning.

Köpråd

RecPack säljs via varumärkets egen webbplats, på Amazon och i omkring 30 oberoende klättrings-, vandrings- och jaktbutiker i sex delstater. Om din lokala butik inte har den i lager är det ett realistiskt sätt att få den på hyllan att fråga dem, och företaget har sagt att man är öppen för sådana förfrågningar. Detta är en liten verksamhet med omkring tre personer, så tillgängligheten växer snarare än är universell.

Företaget är medlem i 1% for the Planet och samarbetar med Conservation Alliance och Access Fund, och det är medlem i AAC och AMGA. Det stöder också utomhusinriktade veteran- och ungdomsorganisationer med produkter på ad hoc-basis. För köpare som bryr sig om vart ett litet varumärke riktar sitt stöd är det en betydelsefull del av bilden.

Beslutet hänger på din resplan. Om dina turer omfattar flera dagar, långa sträckor eller miljöer där det verkligen är svårt att stanna och tillaga mat, förtjänar en drickbar måltid på 700 kalorier sin plats i packningen. Om dina utflykter är korta och du gärna lagar mat är detta en bekvämlighet snarare än en nödvändighet.

Slutsats

RecPack löser ett specifikt problem på ett bra sätt. Den lägger 700 kalorier, 42 gram protein och en bred mikronutrientblandning i en platt påse som du kan dricka i rörelse, utan stormkök, utan att stanna och utan den tunga känslan av en stor fast måltid. Formuleringen byggdes med erfarna idrottsnutritionister, och den söta, emulgeringsmedelfria profilen utformades kring digestiv tolerans och verklig aptit i vildmarken.

Invändningarna är ärliga. Påsens form passar inte alla fickor eller vätskesystem, hållbarheten efter blandning mäts i timmar till dagar snarare än veckor, och det finns bara tre smaker. Inget av detta undergräver det centrala användningsområdet. För flerdagsturer och långa dagar där varje stopp kostar dig är den ett praktiskt tillskott till maten du redan bär med dig.