Hur du sover bättre när du campar: Sex utrustningsdelar värda att packa

Introduktion

En god natts sömn är skillnaden mellan en campingtur du minns med glädje och en du avbröt i förtid. Klagomålen återkommer: en obekväm madrass, ett tält som förvandlas till en ugn eller en frys, ljus och ljud från närliggande platser, eller ett medicinskt behov som sömnapné som gör att folk lämnar tältet hemma helt och hållet.

Varje sådant problem har ett praktiskt svar, och de flesta är billiga. Den här guiden går igenom utrustningen som löser dem, med start i det enda köp som verkligen förtjänar en större budget och avslutas med de små tillbehör som tyst fixar allt annat.

Vad som faktiskt håller campare vakna

Fem frågor dyker upp om och om igen. Den första är själva sovytan, och det är den enda som belönar att man lägger riktiga pengar. Den andra och tredje är temperatur, både för varmt och för kallt, och de kräver olika lösningar beroende på säsong. Den fjärde är miljön runt tältet: tidig sommarsoluppgång, sen solnedgång och ljud från andra campingplatser. Den femte är en hälsoaspekt, där tillstånd som sömnapné historiskt har hindrat människor från att campa överhuvudtaget.

Bortom madrassen kostar de flesta åtgärder väldigt lite. Att ta med en kudde och en filt hemifrån, välja ett tält med bättre luftflöde och packa en ögonmask kan var och en lösa ett problem direkt. Avsnitten nedan tar dem en i taget.

Bästa madrassuppgraderingen: Nemo Roamer Sleeping Pad

Om det finns en sak värd att lägga pengar på är det madrassen. Nemo Roamer finns i en XL-version och en dubbelversion för par, och dess mest användbara egenskap är helt enkelt tjockleken: med 4 inches djup känner du aldrig marken genom den. Enkelversionen är också anmärkningsvärt bred med 30 inches, vilket gör verklig skillnad om du rör dig i sömnen.

Under tyget sitter en hybridkonstruktion av skum och luft. Den kombinationen är vad som gör att den känns stödjande snarare än studsig, och den håller bra för sidosovare som behöver tryckavlastning vid höfter och axlar.

Den modulära designen är det som skiljer den åt. Två enkelkuddar kan kopplas samman med remmarna i hörnen, så du kan bära en på soloturer och lägga till en andra när du campar med en partner. Den flexibiliteten är svår att hitta i en dedikerad dubbelmadrass, och det innebär att kudden växer med hur du faktiskt campar.

Alternativt madrasseringsval: Exped MegaMat

Exped MegaMat är det andra namnet som dyker upp för bekväm camping­sömn, och det är en genuint bekväm matta. Det är ett starkt val om du vill ha en mjuk, stabil yta och inte behöver ett modulärt kopplingssystem. Om förmågan att koppla två enkla till en bred säng är viktig för dig har Roamer ett övertag.

Hur som helst är principen densamma. En tjockare, mer stödjande matta tar bort den enskilt största orsaken till en dålig natt utomhus, och det är den enda uppgradering som egentligen inte kan kompromissas bort. Para ihop den med kudden du redan använder hemma och du är större delen av vägen till en hel natts sömn.

Bästa sovsäcken för kalla nätter: Nemo Jazz

Sommarcamping behöver ofta inget mer än en filt eller ett täcke hemifrån. Skuldersäsongerna är en annan historia. På våren och hösten, eller i ett kallare klimat, är en campingspecifik sovsäck klassad till runt fryspunkten värd investeringen, och Nemo Jazz är ett välavvägt exempel.

Den paras direkt med Roamer-kudden. En ficka längs baksidan av säcken glider över madrassen, vilket hindrar säcken från att krypa av under natten, en liten detalj som gör märkbar skillnad på morgonen. Huven håller huvudet varmt och fungerar samtidigt som plats att stoppa in en kudde, och säcken öppnas brett som en stor quilt, så du kan vända och vrida dig under den utan att känna dig begränsad.

En halsflik viks in runt axlarna för att hålla värmen där den lättast försvinner. Jazz finns i en dubbelbred version, eller så kan du köpa två enkla och zippa ihop dem till en stor säck. Om du gillar idén med en säck som låser fast på en kudde finns det också säck- och lakan­system från andra märken som fäster på samma sätt.

Bästa tältet för ventilation i varmt väder: Nemo Aurora Highrise

Att hålla sig sval är svårare än att hålla sig varm, och tältet du sover i gör det mesta av jobbet. Nemo Aurora Highrise har fönster på båda sidor som öppnar direkt mot uteluften, så du får en ordentlig genomdragoppling istället för varm luft instängd bakom ett yttertält. Den direkta tillgången till uteluft är detaljen att leta efter när du jämför tält för sommaranvändning.

Tältluftkonditionering finns, men de är överdrivna för de flesta resor. En enkel fläkt, antingen en liten USB-modell eller en fullstor fläkt hemifrån, flyttar tillräckligt med luft för att göra en varm natt hanterbar. För att driva en över natten är en portabel kraftstation det praktiska svaret, och en fulladdad enhet kan hålla en fläkt igång på full hastighet i ungefär 17 timmar, vilket täcker två nätter. Ihop med en solpaneluppsättning kan den installationen hållas påfylld på längre resor. Samma tillvägagångssätt löser ett större problem för campare med sömnapné: en tillräckligt kraftfull station kan driva en CPAP-maskin hemifrån i åtta timmar i sträck, och en portabel CPAP räcker ännu längre.

Bästa mörkläggningstältet: Decathlon Fresh & Black

Mörkläggningstält löser två problem samtidigt. Eftersom solljus inte passerar genom tyget undviker insidan den växthuseffekt som värmer upp ett vanligt tält, och samma ogenomträngliga lager blockerar nästan allt ljus.

Det spelar roll på sommaren, när det kan vara ljust redan klockan 5 och solen kanske inte går ner förrän 22 eller 23. Decathlon Fresh & Black använder solida yttertälts- och innerlager för att hålla insidan mörk, och skillnaden mot ett vanligt tält är betydande. Om du vill ta en tupplur mitt på dagen, vare sig på en festival eller på en campingplats, är det skillnaden mellan att sova och att ligga där vaken.

Mörkläggningstyg är inte den enda vägen. Om du hellre inte vill begränsa dig till en typ av tält ger en ögonmask dig det mesta av samma fördel för en bråkdel av kostnaden.

Bästa sömn­masken med inbyggda öronsnäckor: Manta Sleep Mask

Manta Sleep Mask tar itu med ljus och ljud tillsammans genom att bygga in öronsnäckor i själva masken. Öronsnäckorna sitter lågprofilerat mot huvudet, så sidosovare inte känner att de trycker in i örat, och de konturerade ögonkopparna bildar en tätning runt ögonen utan att lägga konstigt tryck på dem. Resultatet är mörker och, genom öronsnäckorna, ett sätt att spela vitt brus ovanpå en högljudd grannplats.

Den kostar mer än budgetalternativen, som vanligtvis säljs någonstans mellan $3 och $50. Efter att ha testat de billigare maskerna dyker två problem upp upprepade gånger: öronsnäckorna gräver in i huvudet när du ligger på sidan, och tyget blockerar inte ljus effektivt. Manta undviker båda, vilket är varför den förtjänar sitt pris för alla som sover lätt.

Det är inte bara ett campingtillbehör. Den är också användbar för tupplurar på dagen, på festivaler eller hemma när ljus och ljud är svåra att kontrollera, och den har visat sig genuint hjälpsam genom nattmatningar och upphackad sömn.

Köpråd: Att matcha utrustning mot din resa

Matcha utrustningen mot förhållandena istället för att köpa allt på en gång. För varma sommarresor räcker oftast en filt och kudde hemifrån plus en bekväm madrass. För vår och höst, lägg till en sovsäck klassad till runt fryspunkten. För varmt väder, prioritera ett tält med verklig genomdragoppling, och överväg en mörkläggningsmodell om tidig soluppgång är ett problem där du campar. Om du använder en CPAP-maskin eller vill driva en fläkt över natten, budgetera för en kraftstation som en del av utrustningen.

Ordningen för utgifterna spelar lika stor roll som listan. Sätt madrassen först, eftersom den löser det vanligaste klagomålet och inte kan kompromissas bort. Lägg till värme, skugga och tystnad i vilken ordning dina vanliga resor kräver, och du kommer att sova lika bra utomhus som hemma.

Slutsats

Sömnproblem vid camping är sällan mystiska. En tjockare, mer stödjande madrass tar bort det fysiska obehaget. En säck klassad för säsongen hanterar kylan, ventilation och mörkläggningstyg hanterar värmen och det tidiga ljuset, och en mask med inbyggda öronsnäckor täcker ljus och ljud när tältet inte kan. Lös det som stör dig mest först, och bygg vidare därifrån.