Garmin Vivoactive 5 vs Garmin Venu 3: Vilken träningssmartklocka är det smartaste valet

Introduktion

Garmins träningssmartklockor kan vara förvirrande, och Vivoactive 5 och Venu 3 är det tydligaste exemplet på varför. Trots olika namn är de två klockorna i grunden syskon: mycket liknande kärnfunktioner, samma AMOLED-skärmeteknik och samma övergripande familjedesign. Bakgrundshistorien förklarar en del av förvirringen. Namnet Vivoactive associerades länge med Garmins mer smartklockorienterade modeller och utvecklades till Venu-serien när Garmin gick över till AMOLED-skärmar. Med Vivoactive 5 återupplivade Garmin namnet, men klockan delar samma skärmeteknik som Venu-linjen. Du kan rimligen betrakta Vivoactive 5 som ett mindre, lättare syskon i samma familj.

De verkliga skillnaderna handlar om storlek, ett handfull sensorer och funktioner samt pris. Vivoactive 5 kostar $299 medan Venu 3 kostar $449 – ett gap på $150 som avgör vilken klocka som passar vem.

Design, storlekar och bygge

Vivoactive 5 kommer i en enda boettstorlek på 42 mm med fyra färgalternativ. Venu 3 finns i två storlekar, en 41 mm-version och en 45 mm-version, var och en med egna färgalternativ. Samtliga har en huvudboett i polymer, men lärorna skiljer sig: Vivoactive 5 har en aluminiumlåra, medan Venu 3 har en lätt strukturerad låra i rostfritt stål. Båda har ett rent, klassiskt utseende.

Remstorlekarna är branschstandard genomgående. 45 mm Venu 3 använder 22 mm-remmar, Vivoactive 5 använder 20 mm-remmar och den mindre 41 mm Venu 3 använder 18 mm-remmar. Viktskillnaderna mellan dem är marginella; alla är lätta och bekväma på handleden.

Hållbarheten är identisk i familjen: Corning Gorilla Glass 3 skyddar skärmen, och varje modell har ett vattentålighetsbetyg på 5 ATM. Det gör dem fullt lämpliga för duscha, poolbad och simning i öppet vatten, dock rekommenderas inte dykning.

Skärmar och kontroller

Alla dessa klockor använder ljusstarka AMOLED-skärmar. Den större Venu 3 har en panel på 1,4 tum med 454 x 454 pixlar, medan både den mindre Venu 3 och Vivoactive 5 använder en panel på 1,2 tum med 380 x 380 pixlar. Tryckkänsligheten är tillförlitlig, med tappingar, beröringar och svep som fungerar som förväntat. Du sveper uppåt eller nedåt för att bläddra bland widgetar som puls, steg och förbrända kalorier, och sveper åt höger för snabbåtgärder som att öppna senaste appar eller widgetar. Ett valfritt alltid-på-läge dämpar skärmen i vila så att du kan kasta en blick på tiden, till priset av extra batteriförbrukning. Ett nytt val för större typsnitt finns också på samtliga.

Knapparna är där klockorna börjar skilja sig åt. Vivoactive 5 har en tvåknappslayout; Venu 3 har tre. På båda klockorna startar och pausar den övre knappen träningspass, och ett långtryck öppnar en kontrollmeny med sömnläge, Stör inte och strömalternativ. Den nedre knappen markerar varv och fungerar som bakåtknapp.

Venu 3:s mittknapp tillför två saker: ett kort tryck visar dina senast använda appar och widgetar, och ett långtryck ringer upp telefonens röstassistent, oavsett om det är Siri på iPhone eller Google Assistant på Android. Den knappen spelar roll eftersom Venu 3 har inbyggd mikrofon och högtalare.

Smartklockfunktioner: Där Venu 3 tar ledningen

Venu 3:s mikrofon och högtalare möjliggör två saker som Vivoactive 5 inte kan: att prata med din röstassistent direkt från klockan och att ta telefonsamtal på handleden. Båda funktionerna kräver att telefonen är inom Bluetooth-räckvidd, eftersom Venu 3 saknar egen mobil uppkoppling. Högtalaren kan till och med spela musik i nödfall, även om kvaliteten är ungefär vad man kan förvänta sig av en högtalare i klockstorlek.

Hanteringen av textmeddelanden är till största del gemensam. Båda klockorna tar emot sms med emoji-stöd när de är parade med iPhone eller Android. Svarsmöjligheten är där det skiljer sig. Parad med en Android-telefon kan båda klockorna svara med anpassningsbara snabbsvar eller ett nytt skärmtangentbord. Parad med en iPhone kan du ta emot sms men inte svara från klockan, eftersom Apple begränsar iMessage-svar till Apple-klockor. Det finns dock en lösning på Venu 3: du kan använda röstassistenten för att diktera och skicka ett sms, vilket kringgår den begränsningen. Mittknappens kort- och långtrycksfunktioner kan också mappas om om du hellre inte använder röstassistenten.

Utöver detta är smartklockfunktionsuppsättningen nästan identisk. Båda stödjer Garmin Pay-kontaktlösa betalningar och offline-musikuppspelning från tjänster som Spotify, Deezer och Amazon Music. Venu 3 har 8 GB musiklagring mot 4 GB på Vivoactive 5. Båda visar också väder och kalenderhändelser synkade från telefonen.

Sömn, återhämtning och dagliga hälsofunktioner

På hälsosidan spårar de två klockorna steg, dygnetrunt-puls, blodsyremättnad, vilopuls, andningsfrekvens, stressnivåer och larm för onormal puls. Båda inkluderar Garmins Health Snapshot-funktion, som samlar flera av dessa mätningar i en avläsning.

En hårdvaruskillnad syns här: Venu 3 har en barometrisk höjdmätare och spårar därför antal trappsteg under dagen. Vivoactive 5 saknar den sensorn.

Båda klockorna har Garmins senaste Body Battery, som poängsätter din nuvarande energinivå från 1 till 100 baserat på sömn, stress, vila och aktivitet. Nytt för båda klockorna är Body Battery-faktorer, som listar de specifika händelser som tömde eller laddade din energi, inklusive träningspass, viloperioder och automatiskt spårade tupplurar. Tuppspårning sker automatiskt för allt från fem minuter eller längre under vakna timmar, eller så kan du starta en manuell tupptimer via sömnläget med valfritt larm. En ny Sleep Coach-funktion justerar också ditt nattliga sömnråd, med utgångspunkt i ett basvärde på ungefär sju till nio timmar beroende på ålder, och tar sedan hänsyn till sömnkvalitet, träningsbelastning, HRV-status och tupplurar.

Båda klockorna inkluderar avancerad sömnspårning med sömnpoäng och sömnfaser, en anpassningsbar Morgonrapport med din sömnkvalitet, Body Battery, HRV-status och väder, samt en dagsammanfattning ungefär två timmar före din planerade läggdags. För återhämtning erbjuder båda HRV-statusspårning och en återhämtningsrådgivare som uppskattar hur länge det tar innan du är helt återhämtad från träning. Jet Lag Adviser, som rekommenderar när du ska sova, träna, äta och tuppa kring resescheman, är exklusiv för Venu 3. Båda klockorna stödjer också Garmins funktioner för rullstolsanvändare, inklusive dagliga skjutsar och dedikerade träningsprofiler.

Tränings- och idrottsspårning

Överlappningen mellan sportprofyllistorna är stor: löpning, cykling och gymprofiler, pool- och öppetvattensimning, plus utomhusalternativ som stand up paddle, skidåkning och snowboarding. Höjdmätaren i Venu 3 gör skillnad här också. Den kan automatiskt detektera pister, pausa din aktivitet på liften och starta om när du åker nedför. Vivoactive 5 kan inte göra detta automatiskt, men du kan fortfarande markera åk manuellt med varvknappen. Venu 3 lägger också till profiler som bouldering, inomhusklättring, vandring och trappstegsklättring som bygger på höjdmätaren.

För GPS-noggrannhet utomhus delar båda klockorna samma multi-GNSS-kretsuppsättning, så spårningsresultaten bör vara extremt likartade. I praktiken presterade båda mycket bra vid löpning, landsvägscykling och mountainbike. Den insamlade datan är också jämförbar, med tempo, distans, kalorier och kadens för löppass, plus en ny Workout Benefits-funktion som förklarar vad ett pass förbättrade, till exempel VO2 Max. Båda uppskattar VO2 Max för löpning och inkluderar Garmins Fitness Age-mätetal. Venu 3 kan visa realtids höjdmeter under aktiviteter tack vare sin höjdmätare; Vivoactive 5 beräknar total höjdmeter efter att du har sparat en aktivitet genom att matcha GPS-data mot Garmins basbilder.

Sensorstödet skiljer sig på ett betydelsefullt sätt. Båda kan paras med externa pulsbälten, hastighets- och kadenssensorer samt Garmins Varia-radar och lampor. Men endast Venu 3 kan paras med cykeffektmätare och smarta rullar, vilket gör den till det bättre valet för seriösa cyklister som tränar efter effekt. Båda klockorna inkluderar Garmin Coach-träningsplaner för löpning och cykling, som är helt gratis och synkas automatiskt till klockan. Venu 3 lägger till träningsanimationer på skärmen som guidar dig genom övningarna.

Pulssensorerna skiljer sig också. Vivoactive 5 använder Garmins fjärde generationens Elevate-optiska sensor, medan Venu 3 har den femte generationen. Båda fungerar bra för löpning och cykling, men den nyare sensorn bör hålla bättre under styrketräning och högintensiv intervallträning, där optiska sensorer fortfarande kan ha svårigheter. För mest exakta resultat i de passen fungerar en externt pulsbälte med båda klockorna. En sista anmärkning: Venu 3 verkar innehålla den hårdvara som krävs för att registrera ett EKG, men funktionen är inte tillgänglig för närvarande och skulle kräva regulatoriskt godkännande innan den kan aktiveras. Vivoactive 5 har ingen EKG-kapabel hårdvara.

Batteritid och vardagsanvändning

Batteritiden är snarlik i hela linjen, med den större Venu 3 som håller något längre. Räkna med allt från ungefär fyra dagar upp till runt tio dagar för den mindre Venu 3 och Vivoactive 5. Intervallet beror mest på alltid-på-skärmen: med den aktiverad, räkna med fyra till fem dagar, och utan den är över en vecka realistiskt. Andra faktorer spelar också roll, inklusive skärmljusstyrka, om blodsyresensorn körs under sömnen och hur många utomhusaktiviteter du spårar. Med ungefär en timmes utomhusaktivitet per dag, alltid-på-skärmen aktiverad och SpO2-sensorn aktiv under sömnen är runt fyra dagar en realistisk förväntan.

Vilken ska du köpa

Vivoactive 5 är meningsfull om du vill ha den centrala Garmin AMOLED-upplevelsen för $299: ljusstark skärm, stark GPS-noggrannhet, fullständig hälso- och sömnspårning, Garmin Pay, offline-musik och gratis Garmin Coach-planer. Den avstår från de höjdmätarbaserade funktionerna, mikrofonen och högtalaren, stöd för effektmätare och den nyare pulssensorn.

Venu 3 rättfärdigar sitt pris på $449 om något av dessa gap spelar roll för dig. Samtal på handleden och röstassistentåtkomst, automatisk pistspårning, trappstegsspårning, parasering med effektmätare, träningsanimationer på skärmen, Jet Lag Adviser och pulssensorn i femte generationen summerar till en meningsfullt mer kapabel klocka, och den större versionen håller också något längre per laddning.

Slutsats

Detta är två versioner av samma idé vid två prispunkter. Om dina prioriteringar är vardagsträning, sömn och hälso-spårning i en lätt klocka, täcker Vivoactive 5 nästan allt för $150 mindre. Om du vill ha den mest fullständiga funktionsuppsättningen, särskilt samtal, röstassistent, höjdmätarfunktioner och stöd för cykeffekt, är Venu 3 det mer kompletta paketet. Oavsett vilket får du en polerad träningssmartklocka från samma välexecuerade familj.