COROS Pace 3 vs Garmin Forerunner 165: Vilken budgetklocka för löpning ska du köpa?

Introduktion

COROS Pace 3 och Garmin Forerunner 165 ligger i toppen av den budgetvänliga kategorin för löp- och fitnessklockor. Båda är packade med hälsofunktioner, löparmätvärden, träningsfeedback och multisportspårning, inklusive öppet vatten-simning. De delar mycket DNA, men ett antal verkliga skillnader bör styra ditt val i en riktning eller den andra.

Pris och första intryck

Pace 3 börjar på $229, medan Forerunner 165 börjar på $249 – en skillnad på $20. 165 finns också i en Music-variant för $299 som lägger till möjligheten att strömma musik.

Båda klockorna är lätta och bekväma nog för hårda löpass, helanvändning och sömnspårning. Bygget är också liknande: klockor i resin med mineralfönster på Pace 3 och kemiskt härdat glas på 165, plus vattentålighet på 5 ATM så båda klarar duschar och simning utan problem. Skärmskydd kan läggas till på båda för extra reporresistens.

Skärm: Transflektiv vs AMOLED

Båda klockorna har 1,2-tums pekskärmar, men den underliggande tekniken skiljer sig och driver mycket av köpbeslutet. Pace 3 använder en minne-i-pixel, transflektiv panel som faktiskt blir lättare att läsa när utomhusljuset ökar, och den drar väldigt lite ström jämfört med AMOLED. Nackdelarna: den är svårare att läsa inomhus utan bakgrundsbelysning och ser mindre skarp och färgstark ut.

165:s AMOLED-skärm är ljus, färgstark, högkontrastig och har högre upplösning, närmare vad man förväntar sig av en smartphone-skärm. Priset är en betydligt högre strömförbrukning.

Batteritid

Batterisiffrorna varierar med inställningar, men jämförelsens form är tydlig. Som en enkel smartklocka med alltid-på-skärmen avstängd når 165 cirka 11 dagar, eller ungefär 4 till 5 dagar med alltid-på aktiverat. Pace 3:s transflektiva skärm är alltid på av naturen och sträcker sig upp till 17 dagar.

För en så rättvis jämförelse som möjligt testades Pace 3 med stressspårning och realtidsmätning av puls aktiverat, vilket inte är på som standard på Pace 3 men är standardbeteende på 165. Det sänker Pace 3 till ungefär 9 dagar, fortfarande mycket bra.

För GPS-aktiviteter, med samma All Systems GNSS single-band-läge på båda klockorna, anger Garmin upp till 17 timmar på 165 mot 25 timmar på Pace 3, och båda klockorna överträffade dessa siffror i verklig användning. Pace 3:s dual frequency-läge sänker den till angivna 15 timmar, vilket gör den ungefär likvärdig med 165 vid maximala noggrannhetsinställningar.

Manövrering

Båda klockorna har pekskärmar och fysiska knappar. 165 använder en layout med fem knappar, medan Pace 3 använder två knappar, där en dubbelar som en digital vridratt för bläddring. Detta är i stort sett en personlig preferens: vissa föredrar det enklare arrangementet med två knappar, andra det fullständiga femknappssystemet.

Smartklockfunktioner och musik

Båda fungerar med iPhone och Android, men funktionaliteten skiljer sig. På iPhone levererar båda enkelriktade notiser för sms, samtal och appar. Pardocknad med Android får 165 förmågan att svara på sms och samtal med fördefinierade snabbsvar, något Pace 3 inte kan.

När det gäller musik har Pace 3 offline MP3-uppspelning för filer som överförts från en dator. Basmodellen 165 har inget musikstöd, men 165 Music-varianten, $50 dyrare, lägger till offline-uppspelning från strömningstjänster som Spotify och Amazon Music. Båda klockorna har 4 GB lagring. 165 stödjer också kontantlösa betalningar via Garmin Pay, praktiskt när man går ut utan plånbok.

Hälsa och sömnfunktioner

Båda mäter dygnet runt och har en SpO2-sensor, med små men meningsfulla skillnader. COROS-klockor mäter puls med 10 minuters intervall när de inte är i en aktivitet, även om realtidsspårning kan aktiveras på bekostnad av viss batteritid. Garmin mäter kontinuerligt som standard.

165:s SpO2-sensor körs under sömn och kan ställas in på alltid-på eller endast manuell. Pace 3:s SpO2-sensor används för närvarande inte för sömn eller daglig spårning; den är avsedd för situationer på hög höjd via altitudvarningsfunktionen, med manuella mätningar tillgängliga via Wellness Check-funktionen.

Båda erbjuder daglig stresmspårning och en hälsosnapshot på begäran som fångar puls, SpO2, stress och HRV i en enda mätning: Health Snapshot på 165, Wellness Check på Pace 3. Sömnpårning fungerar bra på båda för läggdags, uppvaknande och vakna perioder. 165 lägger till en sömnpoäng, sömnpårning (nap tracking) och en Sleep Coach-rekommendation baserad på nylig sömn, historik och pass. Den har också Body Battery, en uppskattning av energinivå som många löpare tycker stämmer bra med hur de faktiskt mår, plus Morning Report som sammanfattar sömn, HRV, återhämtnings_tid och Body Battery.

Båda spårar kalorier, steg och våningar klimbärgade, och båda har en altimeter.

Sportprofiler och träningsverktyg

Båda täcker alla vanliga profiler: inomhus- och utomhuslöpning och cykling, gymprofiler inklusive styrketräning med räkning av repetitioner, samt bassäng- och öppet vatten-simning. Skillnaderna spelar roll beroende på din sportsammansättning.

Pace 3 stödjer triathlon och multisport, vilket låter dig växla sömlöst mellan profiler och till och med spela in övergångar, vilket 165 inte kan trots att den har löpar-, cykel- och simprofiler. Pace 3 lägger också till friluftslivsprofiler som skidåkning och snowboarding. 165 svarar med fler gymprofiler plus alternativ som tennis.

När det gäller träningsdata tillhandahåller båda puls, kalorier och träningseffekt. Pace 3 lägger till träningsbelastning, veckovis träningsbelastning, en fyra veckors intensitetsfördelning och en Intensity Trend som jämför de senaste sju dagarna mot ungefär sex veckors basform, användbart för att spåra uppbyggnadsfaser och tapers. Observera att Pace 3:s widget visar den aktuella veckan i stället för de senaste sju dagarna.

Specifikt för löpning fångar båda avstånd, tempo, kadens, steglängd och handledsbaserad löparkraft. 165 spelar också in avancerade löpardynamiker som vertikalförhållande, vertikal oscillation och markkontakttid direkt från handleden, medan Pace 3 behöver COROS löparpod-tillbehöret för de mätvärdena. Båda uppskattar VO2 Max och erbjuder en tävlingsprognos, även om uppskattningarna på 165 tenderar att ligga närmare verkligheten. Pace 3 svarar med effort pace, dess version av höjdjusterat tempo, som justerar för backar och höjdskillnader. 165 saknar detta, vilket spelar roll om du ofta springer i kuperad terräng eller trail.

Två udda extrafunktioner på Pace 3: kamerakontroll för GoPro- och Insta360-kameror, och en skärmspegling som visar klockdata på din telefon.

Båda klockorna stödjer nedladdningsbara träningsplaner och strukturerade pass, och båda erbjuder en pacer. Pace 3:s Virtual Pacer är enkel, ett enda måttempo för hela löpturen med uppmaningar ovanför eller under. Garmins PacePro är mycket mer anpassningsbar och stödjer strategier som negativa splits över en 10K.

Båda spårar HRV och tillhandahåller en återhämtningsrådgivare som uppskattar hur länge tills du är helt återställd för topprestanda.

Externa sensorer

Båda pars med externa pulsbälten och sensorer för cykelhastighet och kadens. Därifrån skiljer det sig: Pace 3 stödjer cykeleffektmätare och smarta cykeltränare, vilket 165 inte gör. 165 pars i stället med Garmins Varia-radar och lampor plus andra Garmin-sensorer som en temperatursensor. 165 ansluter också till både ANT+ och Bluetooth-sensorer, medan Pace 3 endast är Bluetooth. Med COROS löparpod får Pace 3 löpardynamik plus ett löpformstest som poängsätter vänster-höger-balans och stegförhållande.

GPS-noggrannhet i verkliga tester

Pace 3 har en dual frequency-satellitchip; 165 använder single band. Båda har tillgång till flera system som GPS och Galileo. Dubbla frekvenser syftar till att förbättra noggrannheten där signaler studsar mot höga byggnader, kaninväggar och tät trädbeväxning, men hårdvaran ensam garanterar inte bättre resultat.

I testerna levererade de två klockorna liknande resultat för avstånd och höjd på väglöpningar och cykelturer. Pace 3 drev något från spåret på vissa ställen och sköt förbi vissa snäva kurvor, med något mindre detalj på serpentinsvängar. På en utmanande trailrunda med tät trädbeväxning och höga klippväggar hade ingen av dem större missar, även om Pace 3 ibland drev från spåret och producerade alltför jämna linjer.

Stadsloppet med höga byggnader var det mest avslöjande. Båda virrade omkring på vissa ställen. På snäva svängar runt en mycket hög byggnad skar Pace 3 av kurvorna medan 165 gick för brett på en och prickade en annan. Ingen av dem var perfekt, och Pace 3 var inte himla och jorden bättre. Båda gjorde ett bra jobb överlag, och dual frequency-chipet ensamt är inte ett övertygande skäl att välja Pace 3.

Båda klockorna erbjuder breadcrumbs-navigering och ruttinläsning, men ingen av dem har fullständiga kartor som de mer exklusiva modellerna såsom COROS Apex och Vertix eller Garmins Forerunner 965 och Epix-serien.

Pulsnoggrannhet

Pace 3 använder COROS senaste optiska sensor; 165 använder Garmins fjärde generationens sensor, inte den nyare femte generationens från de mer exklusiva modellerna, men en kapabel sensor ändå. Testerna omfattade många aktiviteter, med byte av handled för att bekräfta konsistens.

Inomhuscykling, ett enkelt fall för optiska sensorer, såg bra ut på båda med endast mindre toppar och avbrott. Vid intervaller tog båda ungefär en minut att låsa på i början, varefter Pace 3 visade några märkliga avbrott. Löpning på löpbandel var nästan helt korrekt för båda, med ett kort hicka på Pace 3 och ett 165-problem på ett annat pass. Båda klockorna upplevde en kadenslåsning på ett pass, där fotstegsrhythm förväxlas med pulsrytm.

Det största gapet dök upp vid utomhuscykling, där Pace 3 konsekvent hade svårt, troligen på grund av vägvibrationer och stötar. Styrketräning var en blandad påse för båda, så en extern pulsmätare är fortfarande det bästa alternativet där.

Vilken ska du köpa

Valet handlar om skärmpreferens, batteritid, smartklockfunktioner, fitnessfunktioner och noggrannhet. Skärmen är ren preferens, men den driver batteriberättelsen. Smartklockfunktionerna favoriserar 165 med Garmin Pay och starkare Android-funktionalitet. Om du vill ha musik på löprundor utan din telefon gör Pace 3 det billigare, dock endast med MP3-filer i stället för strömningstjänster. För sporter vinner Pace 3 på triathlonstöd och rikare feedback om träningsbelastning, medan 165 generellt tar kronan för noggrannhet.

Slutsats

Både COROS Pace 3 och Garmin Forerunner 165 är solida budgetvänliga löp- och fitnessklockor, och skillnaderna är tydliga nog att göra beslutet okomplicerat: välj Pace 3 för batteritid, triathlon och insikter om träningsbelastning, eller 165 för dess skärm, smartklockextrafunktioner och något starkare noggrannhet överlag.