Bästa värde cykeluppgraderingar: Handtag och Arch Support sulor värda att köpa

Introduktion

Cykeluppgraderingar diskuteras vanligtvis i termer av hjul, ramar och grupper, men de förändringar som mest påverkar hur en cykel faktiskt känns kostar ofta en bråkdel av det. Styrens bredd, fotstöd och styrstam längd påverkar alla komfort, kraftöverföring och aerodynamik, och på en vanlig vardagscykel kan de justeras relativt billigt.

Den här guiden täcker tre uppgraderingar med tydligt värde: ett smalt, internt draget styre, en premium Arch Support sula och en billigare hyllsula. Var och en fungerar på en kontaktpunkt där en liten förändring i passformen översätts till en märkbar förändring i åkningen.

Vad gör dessa uppgraderingar värda att köpa

Tre saker skiljer en värdig uppgradering från en marginell: kostnad, effekten på föraren och kompatibilitet med cykeln.

Kostsidan är enkel. Styrens bredd kan ändras för så lite som 50 till 60 pund, Arch Support sulor börjar på runt 30 till 40 pund, och små hårdvarujusteringar kan kosta bara några pund vardera. Jämfört med prestandadelar är utgiften minimal.

Effekten är där dessa delar förtjänar sin plats. Styren, sulor och pedaler är gränssnitten mellan föraren och cykeln, och de påverkar höftfunktion, viktfördelning och hur mycket av din ansträngning som når pedalerna snarare än att gå förlorad.

Kompatibilitet är det enda att kontrollera först. På en helt integrerad cockpit eller en proprietär aerodynamisk sadelstolpe är dessa ändringar inte enkla. På en vanlig cykel kan styren, sulor och små hårdvaruobjekt bytas utan mycket besvär.

Bästa styre uppgradering: Deda DCR02 DCR

Styrens bredd är en av de mest förbisedda passformsvariablerna på en cykel. Deda DCR02 DCR är ett internt draget styre, så det fungerar med en integrerad framände, och det finns i bredder från 34 cm hela vägen upp till 44 cm.

Storlekar börjar med en mätning, inte en gissning. Referenspunkten är acromion processen, den yttre änden av skulderbladet, mätt rakt över. De flesta män mäter mellan 38 och 41 cm, vilket gör 40 cm till den mest populära storleken, medan de flesta kvinnor mäter mellan 32 och 38 cm. En förare som mäter 34 cm bör vara på ett 34 cm styre, inte det bredare styret som kom på cykeln.

Prestandaargumentet för ett smalare styre är enkelt. Smalare bredd för händerna närmare varandra, minskar frontområdet och gör föraren mer aerodynamisk, vilket innebär att gå snabbare för samma ansträngning. För de flesta förare är det optimala styret smalare än det som monteras som standard, så detta är en sällsynt uppgradering som förbättrar både komfort och hastighet.

Priset är blygsamt: en styre breddändring kan fås för så lite som 50 till 60 pund, och liknande styren finns i ett brett utbud av storlekar.

Bästa Arch Support sula: G8 2620

Arch Support är den mest försummade delen av cykelutrustning. Hela fot-, sko- och pedalgränssnittet är där kraft antingen levereras eller förloras, och det förbises rutinmässigt i både cykelbutiker och fit-sessioner.

G8 2620 är premiumalternativet här, och anledningen till att det sticker ut är dess stela hälkappa. Den strukturen gör sulan väl lämpad för modifiering, eftersom hälen ofta justeras för att blockera pronation av fotleden. Fit-arbete pekar också på en slående fördel: att lägga till Arch Support har visat sig minska trycket genom sadeln med upp till 50 procent.

Till cirka 95 pund per set är det ett seriöst köp, men det är också en av få förändringar som kan förbättra sadelkomfort och pedalmekanik samtidigt.

Bästa värde sula: Superfeet

Om en Arch Support sula till fullpris är mer än du vill spendera, får ett hyllalternativ som Superfeet det mesta på plats för nästan halva pengarna, vanligtvis runt 30 till 40 pund.

Superfeet-sulan har en fast stel hälkappa, vilket är funktionen som är viktigast för att kontrollera fotledsrörelse. Vad den saknar är justerbarhet i båghöjd, så stödet är fixerat snarare än anpassat till din fot. För förare som vill åtgärda sadeltryck och fotstabilitet utan att binda sig till en anpassad uppsättning, är det fortfarande en meningsfull förbättring jämfört med att cykla med den platta sulan som följde med skon.

Det är ett förnuftigt första steg om du aldrig har använt Arch Support tidigare, och ett rimligt reservdelsalternativ för förare som redan vet att de har nytta av det.

Köpråd: Att få rätt passform

Ändra en sak i taget och mät innan du köper. För styren, bekräfta klämdiametern, eftersom de flesta moderna styren använder 31.8 mm standarden medan vissa mycket billiga alternativ fortfarande använder den äldre 22.2 mm anslutningen.

Det hjälper också att tänka på hur dessa förändringar samverkar. Att flytta sadeln framåt med en inline sadelstolpe kan öppna upp höfterna och förbättra pedaldynamiken, men det lämnar ofta föraren att känna sig trång, vilket är varför en 15 till 20 mm längre styrstam vanligtvis paras ihop med det. Styrstam längd i sig är ett trimverktyg: kortare om cykeln känns för lång och kontrollerna är svåra att nå, längre om du vill ha en mer utsträckt, aerodynamisk position. Gå för kort och hanteringen blir oberäknelig, gå för lång och cykeln styr som en båt tiller, och allt bortom cirka 120 mm pekar vanligtvis på ett positionsproblem, en ram som är för liten, eller helt enkelt att vilja ha mer räckvidd än cykeln behöver.

För förare på den större sidan, eller de med en böjning av skenbenet känd som tibial varum, är en 2 mm pedalbricka en annan mycket billig förändring som breddar stansen och kan förbättra höftfunktion och hållning i toppen av pedalrörelsen.

Vilken väg du än tar, börja med objektet som matchar ditt största obehag. Sadeltryck och instabila fötter pekar mot sulor; domnande händer, spänning i axlarna eller en känsla av att trycka för mycket luft pekar mot styrens bredd. En strukturerad fit-session är det mest effektiva sättet att ta reda på vilken av dessa som gäller för dig innan du spenderar något.

Slutsats

Ingen av dessa uppgraderingar är glamorösa, och ingen av dem kommer att förvandla en cykel enbart utseendemässigt. Vad de gör är att trimma de tre punkter där föraren möter maskinen, och det är där komfort, kraftöverföring och aerodynamik avgörs. Deda DCR02 DCR styret bringar bredd och intern dragning i linje med en modern framände, G8 2620 levererar premium Arch Support med en stel, modifierbar hälkappa, och Superfeet erbjuder en billigare ingång till samma idé. Köp den som matchar ditt passformsproblem, och avkastningen på en blygsam utgift är lätt att känna på nästa tur.