Utrustningsöversikt för inomhuscykling: trainers, lutningssimulering och klockor

Introduktion

Träningsutrustning för inomhusbruk har tyst och stilla blivit lika personlig som bike fit. Två cyklister kan äga samma trainer och ändå landa i helt olika uppsättningar, eftersom de beslut som spelar roll är praktiska: hur mycket plats du har, hur ofta cykeln sätts på och tas av, om du vill att trainern ska röra sig med dig, och hur mycket du bryr dig om data.

Den här genomgången täcker åtta utrustningsdelar som dyker upp gång på gång i verkliga inomhusuppsättningar, från direct-drive-trainers och wheel-on-alternativ till en lutningssimulator och tre väldigt olika klockor. En del är lyx, och en del är skillnaden mellan ett pass du faktiskt gör och ett du hoppar över.

Så här utvärderades uppsättningarna

I stället för att rangordna enbart efter specifikationer ligger fokus här på hur varje del beter sig i daglig användning. Det betyder uppställningstid, hur lätt en enhet är att flytta, hur turen känns under en timme eller mer, och hur väl den passar in i ett utrymme som förmodligen fyller minst två funktioner.

Komfort och praktisk användbarhet väger tungt. En trainer som rör sig med tramptaget känns mindre hård än en helt stum, ett handtag gör en tung enhet betydligt lättare att flytta, och en klocka som känns osynlig på handleden används oftare än en som inte gör det.

Tacx Neo 3M: Premium direct drive med verklig rörelse

Neo 3M är en direct-drive-trainer, så bakhjulet tas av och cykeln monteras direkt på enheten. Dess signum är rörelse: kroppen glider framåt och bakåt genom tramptaget, och det finns även en liten sidledsrörelse. Cyklister som har tillbringat år på stumma uppsättningar beskriver skillnaden som märkbart mindre hård, särskilt under längre pass.

Den kan också köras helt trådlöst. Utan strömkabel levererar den fortfarande full effektdata, och avvägningen är en liten förlust av momentum snarare än en förlust av funktion. Det spelar roll i ett garage eller ett gästrum där varje extra kabel är ytterligare en snubbelrisk. Det inbyggda handtaget är en genuint användbar detalj, eftersom att flytta en direct-drive-trainer utan ett är krångligare än de flesta tror.

Tacx Boost: Det enkla wheel-on-alternativet

Boost tar motsatt angreppssätt. Det är en wheel-on-trainer, vilket innebär att cykeln förblir komplett och bakhjulet helt enkelt vilar mot motståndsenheten. Uppställningen går tillräckligt snabbt för att det inte ska kännas som ett projekt att ta cykeln på och av mellan passen, och redan det gör den till ett klokt val för alla som delar en cykel mellan inomhus- och utomhuscykling.

Passformen är bred: den fungerar med i princip vilken cykel som helst, och alla adaptrar som behövs för olika axelstandarder följer med i lådan. Motståndsenheten är inbyggd, så det finns inget extra att köpa inför första passet.

Den främsta avvägningen är däckslitage. En wheel-on-konstruktion pressar bakhjulet mot en rulle, så däcken slits snabbare än de skulle göra utomhus. Det är den enda saken värd att planera för innan du bestämmer dig.

Tacx Flux S: En arbetshäst inom direct drive

Flux S befinner sig i mellanläget. Det är en direct-drive-trainer, så drivlinan kopplas till enheten och bakhjulet tas av, vilket undviker det däckslitage som följer med wheel-on-konstruktioner. Den kombineras ofta med en dedikerad cykeldator, och Edge 1040 är en naturlig matchning för cyklister som vill ha strukturerade pass, livedata och träningsstyrning på ett och samma ställe.

För cyklister som vill ha kärnfördelarna med direct drive och inget mer avancerat är det ett enkelt val.

Tacx Neo 2T: Gungande rörelse och stöd för single-speed

Neo 2T är en direct-drive-trainer som kan gunga fram och tillbaka, men de rocker-clips som möjliggör det köps separat i stället för att ingå. När de väl är monterade tar sidledsrörelsen bort en del av hårdheten i långa intervaller och gör jämn cykling mindre statisk.

Den är också ovanligt anpassningsbar. En adapter från tredje part gör att en single-speed- eller fixed gear-cykel kan köras på den, vilket är användbart när cykeln du använder mest inte är växlad för backar. Med begränsad växling lutar sig cyklister vanligen mot ERG-läge, där trainern justerar motståndet för att hålla en måleffekt så att kadensen kan förbli bekväm.

Tacx Alpine: Lutningssimulering för inomhusklättring

Alpine är en lutningssimulator. Den höjer och sänker cykelns framdel för att efterlikna lutningen vid en klättring eller en nedförsbacke, så sittpositionen ändras med terrängen i stället för att förbli platt. Eftersom Neo 3M också rör sig arbetar de två tillsammans: cykeln gungar från sida till sida och tiltar upp och ner i framänden. Den möjliggör också styrinput i Zwift.

Den kombinationen är mer än en kul grej. Långsam klättring ur sadeln är en färdighet som många cyklister undviker inomhus eftersom den känns instabil, och att öva den på en uppsättning som tiltar och rör sig bygger självförtroendet att hålla jämn och mjuk vid låg kadens i en riktig backe.

Garmin Fenix 8 Pro: Byggd för turer utan signal

Fenix 8 Pro är klockan som väljs för turerna där mobilsignalen försvinner. Den har inReach-funktionalitet, vilket är den specifika anledningen till att den väljs för avlägsna rutter, och det är modellen cyklister sträcker sig efter när de vet att de kommer att vara långt från täckning.

Den kapaciteten är själva poängen med klockan. Cyklister som håller sig inom pålitlig täckning kanske aldrig behöver den, men för långa dagar mitt ute i ingenstans är det funktionen som förtjänar sin plats på handleden.

Garmin Venu X1: Tunn, lätt och lätt att leva med

Venu X1 är klockan som hamnar på handleden oftast. Boetten är rektangulär i stället för rund, och den är anmärkningsvärt tunn och lätt, så den känns liten på handleden trots att skärmen har en bra storlek för att läsa data med en snabb blick. Den kombinationen är det som gör den lätt att bära hela dagen i stället för bara under träning.

För cyklister som vill ha träningsmätvärden utan en klumpig klocka är Venu X1 det friktionsfria alternativet. Det är inte modellen för avlägsna turer, men det är den som sällan lämnas kvar på laddaren.

Garmin Marq Aviator: En flygklocka som loggar träning

Marq Aviator är designad för piloter, vilket är precis varför den fungerar så bra som gåva till någon som börjar flygutbildning. Den kombinerar flygorienterade verktyg med den vardagsdata en cyklist förväntar sig: tid, UTC-tid, daglig kaloriförbränning, temperatur med väderförhållanden och månfas som en del av klockans urtavletema.

Länken och den minimalistiska stilen gör den lätt att behålla på. Laddning behövs bara ungefär varannan vecka vid normal användning, och det är oftast enda gången den tas av. Det är en specialiserad premiumklocka som råkar vara en kapabel träningskompanjon.

Köpråd: Matcha utrustningen mot din uppsättning

Börja med trainern, eftersom den formar allt annat. En wheel-on-trainer som Boost är den snabbaste att leva med om cykeln åker på och av regelbundet, och den passar en lång rad cyklar med de adaptrar som följer med i lådan. Avvägningen är däckslitage, så planera för bakhjul om du cyklar inomhus ofta. En direct-drive-enhet som Flux S eller Neo 2T tar bort den oron helt.

Rörelse är nästa beslut. Gungande rörelse och lutningssimulering är lyx snarare än nödvändighet, men de förändrar hur långa pass känns, och de gör färdigheter som långsam klättring ur sadeln lättare att öva på. Kontrollera vad som faktiskt ingår: på Neo 2T köps rocker-clipsen separat.

Tänk sedan på luftflöde och plats. En fläkt är nära nog ett måste, även i ett garage med öppen dörr, och ett notställ eller liknande litet bord gör en laptop eller surfplatta betydligt lättare att använda än att balansera den på en hylla. Om rummet måste fylla andra funktioner är en trainer med handtag lättare att flytta undan.

Slutligen: matcha klockan mot uppgiften. Om du cyklar där det inte finns mobilsignal är inReach-funktionalitet funktionen som är värd att betala för. Om du vill ha något så tunt att du glömmer att du har det på dig är en lätt rektangulär boett det bättre vardagsvalet. Och om din träning samsas med en annan sysselsättning som flygning täcker en flyginriktad klocka båda.

Slutsats

Det finns ingen enda korrekt inomhusuppsättning. Trainerna här spänner från snabba att montera till fullt utrustade, lutningssimulatorn tillför rörelse och klättringsträning, och klockorna täcker fjärrsäkerhet, vardagsbruk och flyg. Välj de delar som löser de problem du faktiskt har, och uppsättningen är mycket mer sannolikt att bli använd.