Nyckeln till god sömn i vildmarken: Pads, quilts och kuddar värda att packa

Introduktion

Fråga en grupp vandrare vad det svåraste med en lång tur är, och få kommer att säga vandringen. Det är sömnen. Du kan gå hela dagen, komma fram till lägret helt slut och ändå ligga vaken och stirra i tältduken hela natten. Det gapet mellan utmattning och faktisk vila är det som gör sömn i vildmarken så frustrerande.

I år bestämde jag mig för att stänga det gapet och testade liggunderlägg, quilts och kuddar natt efter natt för att lista ut vilka delar som verkligen förändrar hur bra du sover utomhus.

Det som följer är vad som höll: en tjockare och bredare liggunderlägg, en quilt i stället för en sovsäck och framför allt en kudde med riktig stoppning. Värme kommer fortfarande först, men komforten är det som förvandlar en natt i tältet till verklig vila.

Vad du ska leta efter i en sovuppsättning för vildmarken

Börja med liggunderlägget. Tjocklek och bredd spelar större roll än prislappen. En tunn luftmadrass känns helt enkelt sämre än en tjock, och ett dyrt liggunderlägg ger inte automatiskt en bättre natt. Bredden är detaljen som de flesta förbiser. På ett liggunderlägg på 20 tum kan en sidosovare inte sträcka ut ett knä utan att hamna utanför kanten, och ryggsovare får armarna hängande under madrassen eller vikta över bröstet. Att gå upp i bredd löser båda problemen på en gång.

Tänk sedan om kring sovsäcken. Sovsäckar är begränsande, de gör det besvärligt att vända sig på sidan, och ungefär hälften av vikten gör ingen nytta. En quilt fungerar som en filt och låter dig röra dig.

Slutligen: ta kudden på allvar. Det är den del som de flesta behandlar som en eftertanke, och det visade sig vara den som förändrade sömnen mest.

Liggunderlägg: Tjockt och brett slår tunt och smalt

Liggunderlägg av slutna cellgummi är en falsk sparsamhet. Ett uppblåsbart liggunderlägg är bekvämare, varmare och tar mindre plats, vilket gör bytet till ett enkelt val. Det är när du väljer bland uppblåsbara liggunderlägg som de verkliga skillnaderna visar sig. Tre modeller stack ut under månader av tester, och var och en lutar åt olika håll.

Det rätta valet beror på vad du värderar högst: värme på kalla turer, en balans mellan de två, eller ren komfort när prognosen är snäll.

Nemo Tensor

Nemo Tensor var det varmaste av de bekväma liggunderlägg som testades. Om kalla nätter är din främsta oro och du fortfarande vill ha ett liggunderlägg som känns bra att ligga på, är detta den modell som balanserade dessa två krav bäst.

Sea to Summit Ether Light

Sea to Summit Ether Light erbjöd gruppens bästa kompromiss mellan värme och komfort. Det är liggunderlägget att titta på när du vill ha ett alternativ som inte går för långt i någon riktning.

Big Agnes Q Core

Big Agnes Q Core är det bekvämaste liggunderlägg jag har använt, och det är inte ens nära. Avvägningen är värmen: det är kallt, och känns till och med svalare än dess ASTM R-värde på 3,2 antyder. För milda förhållanden är det utmärkt; för turer under mellansäsong, planera därefter.

Quilts och lakan: En bättre form än en sovsäck

En sovsäck lindar in dig som en kokong. Den formen motarbetar varje försök att rulla över på sidan eller sträcka ut ett ben, och en stor del av vikten gör inget för värmen. En quilt fungerar som en filt i stället, så du kan röra dig genom natten utan att känna dig fastnaglad.

Den enda haken med quilts är att du sover direkt på liggunderlägget. Zen Bivy-sovsystemet löser det genom att kombinera quilten med ett lakan som täcker madrassen, vilket gör att hela uppsättningen känns mycket mer som en säng.

Zen Bivy Sleep System

Zen Bivy lägger till ett påslakan över luftmadrassen, och det lakanet har en inbyggd huva som håller huvudet varmt och håller kudden exakt där du lägger den. En kudde som glider ut under huvudet är ett av de små eländena med camping, och huvan tar bort det. Lakanet använder också en serie krokar och öglor för att hålla quilten på plats. De flesta quilts förlitar sig på en eller två remmar runt liggunderlägget, vilket gör dig utsatt för drag när du rullar över i kallt väder; de många fästpunkterna här gör ett drag mycket mindre sannolikt.

Kuddar: Den verkliga nyckeln till god sömn

I åratal var kudden vad som helst som blev över: en stuff sack fylld med reservlager, eller en enkel uppblåsbar kudde. Båda är dåliga. När jag började lägga märke till vad som fick sömnen att fungera hemma, var svaret uppenbart. En bra kudde står för en oproportionerligt stor del av skillnaden, och det var den saknade pusselbiten i vildmarken.

Att byta till kuddar i premiumklass förändrade allt. Nemo Fillo, Sea to Summit Aeros, Therm-a-Rest Compressible och Zenbivy Inflatable Pillow är alla ett rejält steg upp från en stuff sack. Det som spelar störst roll är stoppningen: en helt uppblåsbar kudde pressas mot örat, medan en kudde med ett vadderat översta lager sprider ut trycket.

De fyra kuddarna nedan täcker spannet, från helt uppblåsbara konstruktioner till en med ett äkta stoppningslager, och skillnaden mellan dem är lätt att känna redan första natten.

Nemo Fillo

Nemo Fillo blev favoriten. Det är en uppblåsbar kudde med en tjock dyna ovanpå, så den förblir lätt i packningen samtidigt som den känns som något du vill lägga huvudet på. Den krossar inte örat så som en helt uppblåsbar kudde gör, och eftersom luftkammaren håller formen plattas den aldrig till under huvudets vikt.

Sea to Summit Aeros Pillow

Sea to Summit Aeros var en av de uppblåsbara kuddar som testades på vägen mot den slutsatsen. Det är en lätt och packbar konstruktion och den tillhör gruppen som visade hur mycket bättre en dedikerad kudde är än en stuff sack. Som helt uppblåsbar kudde erbjuder den dock inte det stoppningslager som gjorde Fillo till den som stannade i packningen.

Therm-a-Rest Compressible Pillow

Therm-a-Rest Compressible Pillow var den jag förväntade mig att gilla mest, eftersom den känns mest som en riktig kudde hemma. I praktiken har den inte tillräckligt med loft. För att vara tillräckligt liten för att vara värd att bära komprimeras den så mycket under huvudet att den blir platt innan natten är över.

Zenbivy Inflatable Pillow

Zenbivy Inflatable Pillow testades tillsammans med de andra. Det är en enkel uppblåsbar konstruktion, vilket gör den lätt och packbar, men precis som de andra helt uppblåsbara alternativen saknar den det vadderade översta lager som avlastar trycket på huvud och öra.

Att hålla sig varm: Temperaturklassningar kommer först

Inget av detta spelar någon roll om du fryser. Värme är högsta prioritet, och den kommer från liggunderlägget och quilten som arbetar som ett par. En quilt klassad för kallt väder ovanpå ett liggunderlägg som inte isolerar bra kommer fortfarande att lämna dig kall, så bygg de två tillsammans i stället för att köpa någon av dem isolerat.

Var också försiktig med klassningar. Temperatursiffror kan vara vilseledande, och det lönar sig att behandla dem som en utgångspunkt snarare än en garanti.

Köpråd

Om du bara ändrar en sak, ändra kudden. Det är det billigaste sättet att göra skillnad och den del som gjorde störst skillnad här, och Nemo Fillo är den enkla rekommendationen för de flesta.

Ta sedan itu med liggunderlägget. Gå tjockare och bredare än du tror att du behöver, för ett liggunderlägg på 20 tum är där många dåliga nätter börjar. Nemo Tensor passar kalla turer, Sea to Summit Ether Light balanserar värme och komfort, och Big Agnes Q Core är det bekvämaste av de tre om du campar i mildare förhållanden.

Titta sedan på din quilt. Om du fortfarande sover i en sovsäck och har svårt att bli bekväm är en quilt en genuin uppgradering, och Zen Bivy-sovsystemet lägger till lakan och huva som får uppsättningen att kännas mindre som camping och mer som en säng.

Slutligen: matcha quiltens och liggunderläggets klassningar mot de förhållanden du faktiskt campar i, inte de du hoppas på. Ett varmt liggunderlägg under en korrekt klassad quilt gör mer för en natts sömn än någon enskild uppgradering på egen hand.

Slutsats

Bättre sömn i vildmarken handlar inte om att spendera mer. Det handlar om tjockleken och bredden på det du sover på, en quilt som låter dig röra dig och en kudde med tillräcklig stoppning för att hålla huvudet bekvämt hela natten. Få de tre rätt och det svåraste med att vandra med packning blir mycket enklare.