Review Garmin HRM 600: o veredito após um ano de uso da faixa cardíaca premium da Garmin

Introdução

A maioria das faixas de peito faz uma única tarefa: enviar dados confiáveis de frequência cardíaca para seu cicloccomputador, relógio ou app de treino. A Garmin HRM 600 mira mais alto. Ela armazena os dados de frequência cardíaca na própria faixa, adiciona dinâmica de corrida avançada e agora recarrega pelo mesmo cabo dos relógios Garmin. Por US$ 169, é um dos monitores cardíacos mais caros do mercado, mais que o dobro do preço da própria Garmin HRM 200, então a verdadeira questão é o que esse dinheiro extra compra.

Depois de um ano completo e centenas de treinos cobrindo corrida, ciclismo, natação e musculação, esta é uma análise de longo prazo sobre se a faixa faz jus ao seu preço.

Design, ajuste e conforto no dia a dia

Como a HRM 200, esta é uma faixa de peito estilo ECG que detecta os sinais elétricos do seu corpo, o que há muito tempo é o padrão de precisão no monitoramento da frequência cardíaca. A faixa vem em dois tamanhos, e a versão médio-grande oferece bastante ajuste. Ela fica no lugar de forma notável: mesmo na natação, com impulsos menos elegantes na borda da piscina, ela nunca virou nem deslizou.

O material da faixa é confortável contra a pele e fecha com um fecho de velcro. Uma mudança prática em relação à geração anterior: o pod sensor agora é destacável, então pode ser substituído e a própria faixa pode ir à máquina de lavar. O pod exige um certo esforço para remover, a ponto de no início parecer que poderia danificar a faixa, mas depois de um ano destacando e recolocando, a faixa se manteve bem e a remoção ficou até um pouco mais fácil.

Um hábito que vale adotar: enxágue bem a faixa após nadar em piscina ou águas abertas. Note também que, diferente de muitas faixas, ela nem sempre liga automaticamente ao ser usada; um único toque no botão a ativa.

Bateria recarregável que dura semanas

A mudança para uma bateria recarregável é uma das novidades principais. Ela usa a mesma porta de carregamento dos relógios Garmin, então, se você já tem um, nenhum cabo novo é necessário. A Garmin afirma até dois meses por carga com cerca de uma hora de uso por dia, e com os indicadores LED ativos, a faixa consumiu entre 1,2% e 1,8% por hora na prática, mesmo pareada com vários dispositivos ao mesmo tempo. Treinando cerca de duas horas por dia, a carga foi necessária a cada três ou quatro semanas, o que parece totalmente razoável.

Sem bateria antes do treino? Diz-se que 10 minutos de carga entregam cerca de duas horas de uso. A faixa também se desliga automaticamente quando deixa de detectar frequência cardíaca por alguns minutos.

Como a bateria é embutida e não substituível, a degradação a longo prazo é a preocupação óbvia. A Garmin afirma que a bateria deve reter 90% da capacidade após 100 ciclos de recarga, o que, a uma hora por dia, significa cerca de 15 anos antes de uma perda de 10%. Um novo LED frontal dá uma leitura rápida do status da bateria e do tipo de conexão ativa.

Pareamento e modos de conexão

A compatibilidade é ampla: a faixa funciona via Bluetooth ou ANT+ com praticamente qualquer dispositivo que aceite um sensor de frequência cardíaca externo. Ela foi usada tranquilamente junto de um cicloccomputador Wahoo Elemnt Roam e relógios que não são da Garmin, e pode até se conectar a um iPad.

Há dois modos de conexão. O modo de conexão aberta se comporta como qualquer faixa de peito padrão, indicado por três LEDs piscando. O modo de conexão segura, acessado pressionando o botão duas vezes e indicado por dois LEDs piscando, exige um pareamento manual único, após o qual apenas dispositivos pareados podem se conectar. Esse modo surgiu de regras da UE sobre transmissão de dados de saúde e agora é o caminho para alguns recursos mais recentes da Garmin. Deixá-la no modo aberto funcionou bem para o uso cotidiano, e mesmo assim, parear com um relógio Garmin totalmente compatível aciona automaticamente uma conexão Bluetooth segura.

Dinâmica de corrida e precisão na esteira

Os relógios Garmin já coletam cadência, tempo de contato com o solo, oscilação vertical e potência de corrida. A HRM 600 adiciona mais por cima, mais notavelmente o equilíbrio do tempo de contato com o solo, para detectar desequilíbrios entre esquerda e direita, e uma nova métrica chamada step speed loss, que estima quanto você desacelera a cada passada. Quanto menor, melhor, e a ideia é que deslizar a cada passo é melhor do que aterrissar com força. O step speed loss também alimenta a métrica de economia de corrida da Garmin, um número geral de eficiência que combina comprimento de passada, tempo de contato com o solo, frequência cardíaca e velocidade. Construir esse número exige pelo menos 5 a 7 corridas ao ar livre acima de 30 minutos em esforços leves em terrenos mais planos.

Uma ressalva: o step speed loss exige pareamento via Bluetooth seguro com um dos relógios topo de linha mais recentes da Garmin. O restante dos recursos de corrida ainda funciona via ANT+ com relógios compatíveis mais antigos.

Para corrida indoor, a faixa promete ritmo e distância mais precisos do que um relógio sozinho em uma esteira. Em uma corrida em ritmo constante, ela ficou próxima dos números da esteira. Em uma sessão mais intensa com mudanças frequentes de ritmo, um pod de pé dedicado acompanhou a esteira mais de perto, e a HRM 600 terminou cerca de meio quilômetro fora. Também levou algumas corridas para a faixa aprender as dinâmicas de corrida, então espere um período de calibração. A opção de calibrar e salvar ao finalizar uma corrida indoor fica escondida no menu em vez de ser oferecida primeiro, o que é uma escolha de design pequena, mas genuinamente irritante.

Armazenamento integrado para natação e esportes sem relógio

Como os sinais Bluetooth e ANT+ se propagam mal na água, armazenar a frequência cardíaca na própria faixa é o que torna possível o rastreamento da natação. Após o treino de natação, os dados sincronizam com seu relógio e se fundem à atividade. A faixa também pode ser usada em esportes em que um relógio é impraticável ou não permitido, como artes marciais mistas ou alguns esportes coletivos: inicie a atividade no relógio, deixe-o de lado, faça o treino e depois volte e baixe os dados de frequência cardíaca armazenados.

A flexibilidade vai além. Você pode iniciar uma atividade no app Garmin Connect no celular, deixá-lo para trás e sincronizar tudo depois, sem precisar de sinal de celular no início. Isso também abre a faixa para configurações sem relógio, como parear com um cicloccomputador Garmin Edge enquanto pedala e ainda registrar treinos de academia pelo app, ou registrar uma sessão inteiramente pela faixa e pelo celular se a bateria do seu relógio acabar. A faixa pode até rastrear frequência cardíaca e passos por conta própria e enviá-los ao Garmin Connect. A tela de atividades do app, porém, tem espaço para melhorias, com bastante área vazia que poderia mostrar zonas de frequência cardíaca ou um gráfico de frequência cardíaca.

Precisão e confiabilidade após um ano

Comparada lado a lado com a Polar H10, há muito tempo a faixa de peito de referência, em um pedal de cascalho de quase três horas, a HRM 600 produziu dados de frequência cardíaca praticamente idênticos. Com faixas de peito modernas, a precisão raramente é a questão; confiabilidade e consistência ao longo do tempo importam mais, e aqui a HRM 600 está no topo. Ao longo de um ano de corrida, ciclismo e musculação, ela serviu como um dispositivo de referência confiável.

As raras falhas ocorreram em atividades em que o contato da faixa pode se deslocar, como remo ou impulsos fortes na borda da piscina, e essas são limitações das faixas de peito em geral, e não deste modelo. Condições frias ou uma faixa seca também podem reduzir a precisão no início da sessão, o que novamente vale para a categoria como um todo.

O que considerar antes de comprar

A US$ 169, esta é uma faixa genuinamente cara, e a equação de valor depende muito do restante do seu equipamento. Muitos dos recursos especiais exigem um dos relógios mais avançados da Garmin; a frequência cardíaca básica funciona amplamente, mas o step speed loss e métricas semelhantes estão restritos a relógios premium, o que é uma posição frustrante para corredores menos experientes, que seriam justamente os que mais se beneficiariam desse feedback de técnica.

Se você já tem uma HRM Pro ou HRM Pro Plus funcionando, o upgrade é difícil de justificar. Elas continuam sendo faixas excelentes, especialmente compradas em promoção. Comparada à HRM 200, a HRM 600 custa mais que o dobro, mas entrega genuinamente o dobro de recursos.

Recomendação de compra

Para um corredor que já possui um relógio Garmin topo de linha totalmente compatível, a HRM 600 é fácil de recomendar. É um claro avanço em relação à geração anterior graças ao pod destacável, à faixa substituível e à bateria recarregável compartilhada com o ecossistema de relógios da Garmin, e com suas claims de longevidade de bateria ela poderia durar anos, possivelmente atravessando uma ou duas trocas de faixa.

Também pode fazer sentido para quem tem um cicloccomputador Garmin Edge mas nenhum relógio, embora isso seja mais forçado. Uma pequena dica para os tentados: assinantes do Garmin Connect Plus podem obter US$ 30 de desconto na faixa. É uma faixa excelente no geral, e uns US$ 30 a US$ 40 mais barata seria uma venda ainda mais fácil.

Conclusão

Depois de um ano e centenas de treinos, a Garmin HRM 600 se prova uma das faixas de peito mais confiáveis e completas em recursos disponíveis, com precisão excelente, dinâmica de corrida genuinamente útil e um armazenamento integrado versátil para natação e esportes sem relógio. Sua principal limitação não é o hardware, mas o quanto dessa capacidade está restrita aos relógios premium da Garmin. Se você já tem o relógio certo, é uma compra segura; se não, os modelos Pro mais antigos continuam sendo fortes alternativas.