Produtos de Bike Fit que Valem a Compra: 9 Escolhas para Conforto e Potência

Introdução

Os conselhos de bike fit muitas vezes focam na posição, mas as peças que tocam o ciclista fazem tanto trabalho quanto. Palmilhas, formato do selim, posicionamento dos taquetes e numeração das sapatilhas influenciam como a pressão é distribuída pelo selim, como o joelho se move e com que eficiência a potência chega aos pedais.

Os nove produtos abaixo são os que continuam conquistando seu espaço em um estúdio de bike fit. Alguns resolvem um problema específico, como uma base que precisa ser mais larga ou um selim que atrapalha a coxa. Outros simplesmente tornam um bom ajuste mais fácil de repetir, o que importa tanto quanto quando você está pagando pelo tempo de alguém.

Cada escolha é avaliada pelas mesmas perguntas: ela muda algo mensurável, a configuração é repetível e custa menos que a alternativa totalmente personalizada que substitui.

Como Estas Escolhas Foram Feitas

Três critérios moldaram esta lista. Primeiro, o produto muda algo que você consegue medir em vez de algo que você apenas sente? Segundo, a configuração pode ser repetida na próxima bicicleta ou no próximo par de sapatilhas? Terceiro, custa menos que a alternativa sob medida e entrega um resultado semelhante?

O mapeamento de pressão faz parte do bike fit profissional há quase uma década. Em vez de adivinhar como o ciclista se senta no selim, o tapete de sensores mostra isso, e esse retorno visual desviou a atenção para a interface entre pé, sapatilha e pedal. Mudanças feitas na sapatilha frequentemente aparecem como alterações de pressão no selim, e é por isso que tantos produtos abaixo estão nos pontos de contato, e não no quadro.

Esse foco também explica a discussão sobre largura de base mais adiante nesta lista. Quando os pés são aproximados para dar mais folga nas curvas, alguns ciclistas precisam afastá-los novamente, e uma pequena mudança de hardware costuma ser a resposta mais simples.

G8 2620 Footbed: Suporte de Arco que Você Mesmo Ajusta

O G8 2620 é uma palmilha modular e personalizável. Vem em quatro tamanhos que podem ser aparados para se encaixar com precisão dentro da sapatilha, e usa cinco peças de arco diferentes que podem ser movidas tanto para frente e para trás quanto no plano medial e lateral. Essa ajustabilidade sustenta a função biomecânica e restaura parte do retorno proprioceptivo do pé que desaparece no momento em que você o coloca dentro de uma sapatilha de ciclismo.

Comparada a uma palmilha personalizada totalmente moldada, o atrativo é prático. Uma moldagem leva de meia hora a quarenta minutos para ser feita, o que é uma fatia grande de uma sessão de bike fit de três horas. Uma palmilha modular é mais barata, mais rápida de ajustar e repetível, então a mesma configuração pode ser reproduzida em um segundo par de sapatilhas sem começar de novo.

O suporte de arco não é um detalhe marginal. Em sessões de bike fit com mapeamento de pressão, adicionar apenas o suporte de arco reduziu a pressão no selim em até 50 por cento.

Deda Zero 100 Handlebar: Alcance e Drop Consistentes em Toda a Linha

O Deda Zero 100 é um guidão de estrada em liga de alumínio com 75 mm de alcance, 128 mm de drop e topo plano ergonômico. Os tamanhos vão de 36 cm a 44 cm. O formato, o alcance e o drop permanecem essencialmente os mesmos em toda a linha Deda, do guidão de entrada a cerca de 30 libras ao modelo topo de linha a cerca de 300 libras, o que o torna um ponto de partida previsível quando a posição do ciclista está sendo ajustada.

O alcance aqui é medido do centro do furo até onde o controle se assenta. Reduzir esse número é uma forma fácil de encurtar o alcance do ciclista sem cortar o comprimento da mesa, e é uma mudança que aparece com frequência, porque um alcance excessivo no guidão pode contribuir para desconforto no selim, problemas de pescoço e ombros, problemas nas mãos e até problemas nos joelhos.

As versões em liga de alumínio são as que devem ser priorizadas, já que a configuração dos controles é mais fácil de posicionar corretamente nelas. O formato RHM sustenta a família, e o Zero 100 é a escolha da linha para a maioria dos ciclistas.

Selle Italia SLR Superflow Boost S3: Formato Estreito, Canal Amplo de Alívio de Pressão

O SLR Superflow Boost S3 mede cerca de 128 mm no ponto mais largo, o que o torna um dos selins mais estreitos do mercado. Essa estreiteza é justamente o ponto. Mantém as asas do selim fora do caminho da coxa quando a perna passa, permitindo um movimento mais natural da coxa e incentivando o ciclista a se sentar mais atrás na parte mais larga e de maior suporte do selim, em vez de deslizar para frente sobre a ponta.

A medição dos ísquios se tornou comum nas lojas, em grande parte como forma de fazer a venda de selins parecer mais científica. Na prática, muitas vezes empurra os ciclistas para selins largos demais, e o resultado habitual é um ciclista que desliza para a ponta para escapar dessa largura. As proporções deste selim evitam esse problema, e cerca de três quartos dos clientes acabam saindo com um.

É um pouco mais curto que um selim convencional, mas não é um design totalmente de nariz curto, e a ponta em si é estreita. O grande canal central de alívio de pressão é fácil de encontrar, e a versão em carbono é construída com alta resistência ao impacto. As opções de trilhos vão do cromoly ao titânio e carbono, com o modelo topo de linha de trilhos em carbono a cerca de 290 libras e as versões em cromoly a partir de cerca de 130 libras. Uma versão de gravel mais acolchoada adiciona elastômeros integrados onde o trilho encontra a carcaça.

Vale dizer com franqueza que, se este selim ainda causar problemas, a posição na bicicleta é a culpada mais provável do que o próprio selim.

Shimano SPD-SL Cleats: Uma Pequena Mudança com Menos Plástico

A Shimano removeu o plástico das embalagens em toda a linha, e os taquetes SPD-SL agora chegam em uma caixa de papelão simples, assim como as versões SPD. É um ponto menor em uma lista de produtos de bike fit, mas o desperdício de embalagens se acumula em uma oficina, e um taquete que vem em papelão é uma pequena e bem-vinda melhoria.

Os próprios taquetes continuam sendo a interface padrão de estrada, o que significa que funcionam com os pedais que a maioria dos ciclistas já tem.

Brannock Device: Meça o Pé Antes de Escolher o Sapato

O Brannock Device padroniza a medição do pé. Registra comprimento, largura e comprimento do arco do pé, e essa padronização é o que torna o ajuste de sapatilhas repetível em vez de adivinhação.

Todo ciclista que compra sapatilhas deveria ter os pés avaliados em um. Apenas olhar para um pé não é suficiente para dizer se ele é largo ou estreito, e pontos específicos no espectro de largura tendem a apontar claramente para uma sapatilha ou outra. Sem essa medição, o resultado comum é o ciclista ser instruído a subir um número para acomodar a largura. Aumentar o tamanho move o taquete para frente em relação ao pé, e essa mudança pode produzir dor no pé, dor no joelho, problemas no selim ou todos os três ao mesmo tempo.

As sapatilhas merecem esse nível de atenção porque é para onde a potência vai. Uma sapatilha bem ajustada muda mais a experiência do ciclista do que rodas de carbono ou um grupo eletrônico.

Se a resposta de uma loja para um pé largo é simplesmente um número maior, isso é um sinal para procurar em outro lugar.

Fairlight Secan: Bicicletas de Aço Feitas em Torno do Fit

A Fairlight é uma pequena marca britânica que constrói bicicletas de aço com uma forte história de fit. A variedade de tamanhos é incomumente ampla e, crucialmente, os quadros vêm tanto em geometrias padrão quanto altas. Em um mercado onde o fit costuma ser a última consideração, esta é uma marca onde ele é claramente uma prioridade.

Os quadros também são práticos. Alguns modelos oferecem furações para para-lamas, suportes para bagageiro e capacidade adicional de bagagem, o que os torna máquinas capazes de bikepacking, além de bicicletas para o dia a dia. O Secan e sua plataforma irmã diferem principalmente na folga para pneus, então a escolha entre eles se resume a quanto pneu você quer usar.

Tailfin Rack System: Cargas Estáveis em Quase Qualquer Bicicleta

O sistema de bagageiro Tailfin se adapta a quase qualquer bicicleta e é aerodinâmico, leve e funcional. Foi projetado pensando no bikepacking, mas funciona igualmente bem para o deslocamento diário, especialmente para ciclistas que querem uma forma rápida e facilmente removível de carregar uma carga.

A comparação que importa é com as bolsas de selim tradicionais montadas nos trilhos do selim. Em uma viagem longa usando esse estilo de bolsa, a diferença ficou óbvia quando um sistema de bagageiro foi usado em seu lugar: um grande aumento na estabilidade e muito mais oportunidade de amarrar equipamento extra à bicicleta. Acabou sendo um dos melhores equipamentos da viagem.

Lake CX332: Couro de Canguru, Sola de Carbono, Calcanhar Moldável a Calor

O Lake CX332 combina cabedal de couro de canguru com sola de fibra de carbono, fechamento por dial e calcanhar moldável a calor. É uma das sapatilhas mais vendidas da categoria e vem tanto em ajuste padrão quanto extra largo.

O cabedal é leve, rígido, confortável e altamente respirável, e há uma opção Clarino de origem vegana para ciclistas que preferem. Os compradores também podem personalizar a sapatilha com diferentes dials, cores e logotipos, ou especificar nenhum logotipo.

Tudo isso só compensa se a sapatilha servir. Ciclistas que compram online e acabam com três números a mais não obtêm nenhum dos benefícios de desempenho que a sapatilha é capaz de entregar, e é por isso que a etapa de medição acima importa tanto.

Shimano SPD-SL Extended Axle Pedal: 4 mm Extras de Stance

O pedal SPD-SL de eixo estendido acrescenta 4 mm ao eixo, afastando o pé da pedivela. Ele existe porque as bicicletas se tornaram progressivamente mais estreitas nas últimas décadas, o que ajuda ciclistas leves e potentes a fazer curvas mais rápido com mais folga entre o pedal e a estrada.

A maioria dos ciclistas não precisa dessa troca. Em uma sessão de bike fit, o problema oposto é muito mais comum, com os pés precisando ser afastados para mitigar a base mais estreita, e este pedal é a solução mais limpa. Ele também está começando a aparecer no meio profissional, o que sugere que o argumento de fit está sendo levado a sério também na ponta mais afiada do esporte.

Para quem tem joelhos que se movem de forma estranha ou quadris que parecem comprimidos na parte de baixo da pedalada, vale a pena verificar a largura de base antes de considerar mudanças mais caras.

Conselhos de Compra: Onde Investir Primeiro

Comece pelo pé. Um ajuste de sapatilha medido e um suporte de arco adequado influenciam tudo acima deles, do movimento do joelho à pressão no selim, e geralmente são as mudanças menos caras desta lista. Os selins vêm em seguida, e a prioridade deve ser o formato, e não números de largura tirados de uma tabela.

Guidões e largura de base são ajustes a fazer depois que os pontos de contato estão definidos. Resolvem problemas específicos, então vale a pena mudá-los quando o problema realmente existe, e não preventivamente.

Bicicletas e sistemas de bagagem ficam na outra ponta da escala. Um quadro de aço com uma variedade genuína de tamanhos e geometrias, ou um bagageiro que torna a pilotagem com carga estável, é um compromisso maior, e ambos fazem mais sentido para ciclistas que já sabem o que precisam de sua posição.

Conclusão

Nenhum desses produtos é glamouroso, e essa é justamente a questão. Palmilhas, selins, taquetes, sapatilhas e largura de base ficam todos entre o ciclista e a bicicleta, e pequenas melhorias ali tendem a aparecer em todos os outros lugares. Compre-os na ordem que corresponde ao seu problema: meça o pé primeiro, depois vá para fora.