Najlepsze aplikacje do treningu w pomieszczeniu i smart trenery: zimowy poradnik zakupowy

Wprowadzenie

Trening w pomieszczeniu stał się jednym z najbardziej konkurencyjnych obszarów kolarstwa, a w tym sezonie największą historią nie jest nowy trener. To nowy konkurent dla platformy, za którą większość kolarzy już płaci.

Po stronie oprogramowania, od dawna istniejąca usługa treningowa weszła w wirtualną jazdę i przychodzi z naprawdę inną propozycją. Po stronie sprzętu, smart trenery osiągnęły wzorzec małych, użytecznych udoskonaleń zamiast wielkich skoków. To dobra wiadomość, jeśli kupujesz pierwszy direct drive trener, i mniej interesująca, jeśli już posiadasz nowszy model.

Ten poradnik obejmuje platformy warte subskrypcji i trenery warte twoich pieniędzy, z kompromisami przedstawionymi wprost.

Co zmieniło się w sezonie treningów w pomieszczeniu

Dwa wydarzenia definiują sezon. Pierwszym jest pojawienie się poważnej nowej platformy. TrainingPeaks, najbardziej znany jako miejsce, gdzie kolarze logują treningi i analizują wyniki, przejął aplikację do wirtualnego kolarstwa o nazwie Indie. Drugim jest to, że Zwift, od dawna wybór premium, podniósł ceny, co sprawia, że każda alternatywa jest ciekawsza niż kiedyś.

Obraz sprzętowy jest cichszy. Technologia smart trenerów osiągnęła plateau, a rosnący minimalny standard w modelach podstawowych oznacza, że najtańsze wiarygodne opcje są lepsze niż kiedykolwiek. Pojawiło się też kilka ram smart bike, skierowanych do kolarzy, którzy chcą dedykowanego stanowiska w pomieszczeniu, a nie roweru przykręconego do trenera.

Dla większości kolarzy praktyczne pytanie jest proste. Czy warto zmieniać platformę i czy warto zmieniać trener? Dalsza część poradnika przechodzi przez oba zagadnienia.

TrainingPeaks Virtual: nowy konkurent dla Zwift

TrainingPeaks przejął Indie, symulator wirtualnego kolarstwa, który został opracowany przez jedną osobę, wcześniej pracującą w Zwift. Jest włączany do ekosystemu TrainingPeaks i jest najbardziej wiarygodną alternatywą, z jaką platforma miała do czynienia.

Propozycja różni się od większości wirtualnych światów. Stawia na realistyczną fizykę świata, symulację wiatru, pozycjonowanie i jazdę na kole, z deklarowanym celem stania się najbardziej realistyczną i najbardziej weryfikowalną formą wirtualnych wyścigów online. Wizualnie dzieli podobny interfejs i styl z Zwift, choć kolory są bardziej stonowane, a mapy bardziej osadzone w rzeczywistości, a nie celowo grze podobne.

Szczegóły komercyjne mają znaczenie równie duże jak fizyka. Oprogramowanie było darmowe przy premierze i ma pozostać darmowe co najmniej do marca 2025. Po tym czasie korzystanie z niego wymaga subskrypcji TrainingPeaks Premium, która kosztuje około 19,95 USD miesięcznie lub 125 USD rocznie. Jeśli już płacisz za TrainingPeaks Premium, jazda w pomieszczeniu jest wliczona bez dodatkowych kosztów, i tu argument wartości staje się mocny.

Czego mu brakuje, to skala społeczności Zwift. Indie osiągnął około 40 000 subskrybentów lub pobrań, a TrainingPeaks wnosi własną większą bazę użytkowników, ale żadne z nich nie dorównuje gęstości kolarzy na Zwift. Tam, gdzie TrainingPeaks jest naprawdę mocny, jest strona treningowa: logowanie kondycji, śledzenie metryk i analiza wyników są tu robione lepiej niż niemal gdziekolwiek indziej, i to jest dokładnie ta luka, którą Zwift pozostawia otwartą.

Zwift: wciąż platforma premium

Zwift pozostaje punktem odniesienia dla wirtualnego kolarstwa. Jego siłą nie jest pojedyncza funkcja, ale rozmiar i aktywność społeczności. Zaloguj się o niemal każdej godzinie, a światy są zapełnione, z wydarzeniami, wyścigami i przejazdami grupowymi do dołączenia, i zwykle ktoś jest do jazdy na trasie, którą wybierzesz.

Kompromisem jest koszt. Zwift podniósł ceny do około 17,99 USD miesięcznie, czyli mniej więcej 200 USD rocznie, i nie oferuje znaczącej analizy po przejażdżce, więc kolarze, którzy chcą studiować swoje dane, zwykle płacą za coś jeszcze.

Zwift nie stoi w miejscu, jeśli chodzi o treści. W ramach dziesięciolecia jego hub świat Watopia ma otrzymać kolejne rozszerzenie na początku listopada. Szczegóły są ograniczone, ale rozszerzenie jest opisywane jako budujące na historii Zwift i zabierające kolarzy w przeszłość. Aktualizacje treści, czy to nowe drogi, nowe wyścigi, czy poprawki, były stałą częścią platformy.

Jeśli cenisz poczucie zatłoczonego, zawsze aktywnego świata i konkurencyjny zastrzyk regularnych wyścigów, Zwift wciąż dostarcza to lepiej niż cokolwiek innego tutaj. Jeśli głównie chcesz ustrukturyzowanego treningu i analizy, kalkulacja jest mniej jasna.

MyWhoosh: opcja darmowa

MyWhoosh jest najsilniejszą darmową opcją w wirtualnym kolarstwie. Jest wspierany z Abu Zabi i powiązany z tą samą grupą stojącą za czołowym profesjonalnym zespołem, i gościł UCI Cycling Esports World Championship, co mówi coś o powadze platformy.

Organizuje wydarzenia, wyścigi i przejazdy grupowe, a korzystanie z niego nic nie kosztuje. Oczywistym zastrzeżeniem jest skala. Liczba kolarzy online prawdopodobnie nie dorówna Zwift, więc świat może wydawać się cichszy. Dla kolarzy, którzy chcą solidnej wirtualnej platformy treningowej i traktują koszt jako czynnik decydujący, MyWhoosh pozostaje aplikacją wyboru.

Rouvy i kreator tras

Rouvy wprowadził kreator tras, który pozwala użytkownikom sfilmować prawdziwą lokalną trasę kamerą wideo, przesłać nagranie, dodać funkcje rzeczywistości rozszerzonej, a następnie przejechać tę trasę jako wirtualny świat z własnym awatarem.

To ambitny pomysł, a wyniki są różne. Niektóre trasy rzeczywistości rozszerzonej tworzone przez użytkowników wyglądają naprawdę imponująco, podczas gdy inne są wyraźnie sfilmowane w pośpiechu i to widać. Zbudowanie przekonującego świata wymaga prawdziwego czasu i wysiłku. Jest też problem filozoficzny: wielu kolarzy nie chce szczególnie jeździć po swoich ponurych zimowych drogach w wirtualnej formie. Dla kolarzy w bardziej malowniczych miejscach, albo dla tych, którzy chcą jeździć po trasach sfilmowanych przez innych, funkcja jest znacznie atrakcyjniejsza.

JetBlack Victory: smart trener, na który warto patrzeć

Najciekawsza premiera trenera w tym roku pochodzi od JetBlack. Victory łączy łączność Wi-Fi i automatyczną kalibrację z deklarowaną dokładnością mocy plus minus dwa procent i maksymalnym oporem 1 800 watów, a w zestawie ma fabrycznie zainstalowany Zwift Cog.

Cena jest nagłówkiem. Przy około 399 GBP lub 399 USD skutecznie dorównuje specyfikacji znanego Wahoo Kickr Core, jednocześnie będąc tańszym o około 50 USD. JetBlack ma też prawdziwe pochodzenie w tej przestrzeni, będąc partnerem produkcyjnym stojącym za Zwift Hub, trenerem, który był bardzo dobry, zanim został wycofany.

Rozsądnym zastrzeżeniem jest to, że Victory nie został jeszcze niezależnie przetestowany, więc warto poczekać na to przed zakupem. Na papierze jednak trafia w cenę, która sprawia, że modernizacja ze starszego trenera z oporem na kole jest naprawdę atrakcyjna.

Zwift Ride: rama smart bike z haczykiem

Zwift Ride to rama smart bike, która przykręca się do smart trenera. Kosztuje około 800 USD za samą ramę, lub mniej więcej 1 200 do 1 300 USD w zestawie z trenerem, co plasuje ją znacznie poniżej wysokiej klasy smart bike, które kiedyś sprzedawały się za 2 500 do 3 000 GBP.

Haczyk to kompatybilność. Jej wirtualna zmiana biegów działa tylko po podłączeniu do aplikacji Zwift, a poza Zwift działa wyłącznie w trybie ERG, więc w praktyce wiąże cię z jedną platformą. Zwift powiedział, że system nie jest celowo zamknięty i że może w przyszłości otworzyć protokoły dla innych aplikacji, ale na to nie można dziś liczyć.

Dla gospodarstw domowych z dedykowaną przestrzenią treningową i więcej niż jednym kolarzem wbudowana regulacja jest prawdziwą zaletą, ponieważ można dzielić jedno stanowisko i zmieniać pozycję bez przestawiania sprzętu.

Wahoo Kickr Core: podstawowy direct drive

Kickr Core jest użytecznym punktem odniesienia dla wartości. Trener, który kiedyś kosztował około 650 GBP, teraz jest bliżej 450 GBP, a konkurencyjne opcje radzą sobie równie dobrze w podobnych cenach.

Szersza rada na ten sezon jest prosta. Jeśli już posiadasz direct drive smart trener kupiony w ostatnich kilku latach, jest niewiele powodów do modernizacji. Zyski w dokładności mocy i odczuciu jazdy były stopniowe, a funkcje takie jak łączność Wi-Fi i automatyczna kalibracja, znajdowane w nowszych modelach, są udogodnieniami, a nie transformacjami. Niektóre starsze direct drive trenery, takie jak Elite Direto XR, pozostają wystarczająco stabilne dla większości kolarzy; po prostu brakuje im tych dodatków.

Jeśli jeszcze nie przeszedłeś na direct drive trener, teraz jest dobry moment. Konkurencja zepchnęła ceny podstawowe w dół, a skok z podstawowej jednostki z oporem na kole, która kosztuje znacznie mniej, ale wydaje się lżejsza i mniej stabilna pod obciążeniem, jest znaczący pod względem odczucia jazdy, spójności i ogólnych osiągów.

Co rozważyć przed zakupem

Zacznij od platformy, ponieważ kształtuje wszystko inne. Jeśli już płacisz za TrainingPeaks Premium, jazda w pomieszczeniu teraz wliczona sprawia, że argument wartości jest oczywisty. Jeśli głównie chcesz zatłoczonych światów, wyścigów i dużej społeczności, Zwift wciąż prowadzi, przy wyższym miesięcznym koszcie. Jeśli priorytetem jest darmowość, MyWhoosh jest wyraźnym wyborem.

W kwestii sprzętu dopasuj zakup do tego, co już posiadasz. Nowszy direct drive trener nie wymaga wymiany. Pierwszy direct drive trener warto kupić teraz, a poziom podstawowy oferuje więcej niż kiedykolwiek. Rama smart bike ma sens tylko wtedy, gdy masz dedykowaną przestrzeń i chcesz dzielić jedno stanowisko, a nawet wtedy używana rama roweru przykręcona do trenera jest tańsza i bardziej elastyczna.

Na koniec nie pomijaj drobiazgów. Opaska na głowę lub opaska na pot jest naprawdę wartościowym dodatkiem do jazdy w pomieszczeniu i znacznie bardziej praktyczna niż przewieszanie ręcznika przez kierownicę, który ma tendencję do zsuwania się w najgorszym możliwym momencie.

Wnioski

Ten sezon nagradza kolarzy, którzy patrzą poza największą nazwę. TrainingPeaks przybył z poważną wirtualną platformą zbudowaną wokół realistycznej fizyki i doskonałej analizy treningowej, a darmowy okres ułatwia wypróbowanie. Zwift pozostaje najlepszym miejscem dla społeczności i wyścigów, ale teraz kosztuje więcej. Po stronie sprzętu JetBlack Victory wygląda na wyróżniającego się wartością, podczas gdy nowszy direct drive trener najlepiej zostawić w spokoju.

Wypróbuj najpierw darmowe opcje, a potem zdecyduj, gdzie twoje pieniądze są najlepiej wydane.