Najlepsze aplikacje biegowe na Apple Watch: pięć aplikacji, które zamienią go w poważny zegarek sportowy

Wstęp

Apple Watch bywa lekceważony jako niepoważny zegarek sportowy i częściowo ta krytyka jest zasadna: czas pracy baterii jest ograniczony i nic nie można na to poradzić. Druga część krytyki – dość podstawowa wbudowana aplikacja do śledzenia treningów – jest w całości do naprawienia. Dzięki rozbudowanemu sklepowi z aplikacjami istnieje kilka naprawdę świetnych aplikacji biegowych, które potrafią zamienić nowszego Apple Watcha w imponujący, uniwersalny tracker sportowy.

Jeśli chodzi o samo śledzenie biegów, Apple Watch jest tak dobry jak praktycznie każdy zegarek sportowy na rynku. Dokładność GPS i pomiaru tętna dorównuje innym zegarkom sportowym. Brakuje mu jedynie wbudowanej analizy treningowej w stylu tej oferowanej przez Garmin, Polar czy Coros oraz wielu przycisków, z których korzysta większość zegarków sportowych, choć niektóre aplikacje pozwalają sterować funkcjami za pomocą dostępnych przycisków. Z odpowiednimi aplikacjami potrafi obronić się samodzielnie jako zegarek do biegania.

Dlaczego wbudowana aplikacja Trening nie wystarcza

Wbudowana aplikacja Trening w gruncie rzeczy wystarcza przy bardzo okazjonalnych biegach: łatwy bieg tu i tam z prostą listą statystyk na koniec. Ale zestaw statystyk biegowych jest bardzo ubogi. Nie ma rzeczy takich jak tempo na okrążeniu, nie można też wgrać na zegarek ustrukturyzowanych treningów i je realizować. Można odnotować okrążenie podwójnym stuknięciem w ekran, ale to jedynie dzieli bieg na segmenty, które można przejrzeć później; nie dostajesz żadnych informacji o segmencie, który właśnie biegniesz.

Popularne aplikacje będące rozszerzeniami aplikacji telefonicznych, takie jak Strava czy Map My Run, tak naprawdę tego nie rozwiązują. Na telefonie mogą być dobre, ale na Apple Watchu nie wnoszą dużo więcej niż aplikacja natywna. Z aplikacjami poniżej doświadczenie jest znacznie lepsze niż to, jakie dają budżetowe zegarki biegowe kosztujące około 100 funtów.

WorkOutDoors: najlepsza aplikacja biegowa ogółem

WorkOutDoors to wyróżniająca się aplikacja biegowa na Apple Watch i ta najczęściej używana na co dzień. Jej największą siłą jest personalizacja: w profilu treningu biegowego można skonfigurować mnóstwo ekranów danych i umieścić w nich dowolne statystyki. Można tworzyć konfigurowalne treningi, wysyłać je na zegarek i być prowadzonym przez nie na nadgarstku, a dla każdego pojedynczego kroku treningu wybrać, jakie statystyki mają się pojawiać. W szybkich interwałach możesz chcieć widzieć tempo i czas lub pozostały dystans, a w interwale regeneracyjnym wolisz może tętno, by obserwować, jak spada.

Drugą dużą siłą są pełnokolorowe mapy. Przewijasz i przesuwasz je palcami, i są arguably bardziej użyteczne niż mapy w najlepszych trackerach sportowych, bo ekran dotykowy jest często intuicyjniejszy do poruszania się. Możesz wczytać trasy i podążać za bardzo czytelną trasą na nadgarstku, choć nie ma nawigacji skręt-po-skręcie. Dodatkowe sterowanie stuknięciami w ekran lub przyciskami bocznymi pozwala odnotowywać okrążenia, pauzować lub otwierać ekran muzyki.

Aplikacja jest nieustannie rozwijana, deweloper reaguje na prośby, a integracja z czujnikiem na bucie Stryd jest zapowiadana w nadchodzącej aktualizacji. Eksport danych jest łatwy przez pliki GPX lub FIT albo bezpośrednio do Strava. Kosztuje 4,99 funta w UK i 5,99 dolara w USA jako jednorazowy zakup, co jest niezwykle korzystną ceną w kontekście zegarka za 300–400 funtów.

iSmoothRun: najlepsza integracja z czujnikami i platformami treningowymi

iSmoothRun to kolejna bardzo dobra aplikacja do śledzenia z wieloma tymi samymi atrakcyjnymi funkcjami. Na nadgarstku można skonfigurować wiele ekranów danych i sięgać po statystyki biegowe wykraczające daleko poza aplikację natywną. Gdzie ustępuje nieco WorkOutDoors, to personalizacja i prezentacja: istnieje już subskrypcja Pro odblokowująca więcej ekranów danych, ale ogólnie dostajesz dwa ekrany z czterema–pięcioma statystykami każdy, a map nie ma.

Ma jednak kilka trików, które czynią ją warta rozważenia. Łatwo łączy się z czujnikami Bluetooth, w tym czujnikiem na bucie Stryd, i może importować treningi z serwisów takich jak TrainingPeaks albo pozwala tworzyć i importować treningi bezpośrednio w aplikacji. Jest też przyjemny cotygodniowy dziennik biegów, dzięki któremu na pierwszy rzut oka widać dystans w ciągu tygodnia i przez kolejne tygodnie, a treningi można wysyłać do serwisów takich jak Strava.

Jest nieco tańsza niż WorkOutDoors – 4,49 funta w UK lub 5,99 dolara w USA – z opcjonalną subskrypcją Pro miesięczną lub roczną, która otwiera więcej opcji, choć do dobrego doświadczenia nie jest ściśle konieczna.

uRace: najlepszy towarzysz w dniu zawodów

uRace to dość nowa aplikacja i prosta, ale skuteczna aktualizacja względem aplikacji natywnej. Wygląda podobnie, z listą klasycznych statystyk jak dystans, tempo i średnie tempo, ale personalizacji jest niewiele, a tempa na okrążeniu jeszcze brak. Wyróżnia ją sprytny drugi ekran z dwoma trybami: interwałów i trybem wyścigowym.

W trybie interwałów podwójne stuknięcie rozpoczyna nowy interwał, a druga strona pokazuje statystyki bieżącego interwału – ogromny skok względem aplikacji natywnej, w której można odnotować interwał, ale nie widać jego statystyk na żywo. Tryb wyścigowy to prawdziwa perełka: podwójne stuknięcie przy mijaniu punktu kontrolnego trasy koryguje dystans, przyciągając go do najbliższego odcinka. Jeśli zegarek pokazuje 10,3 km, gdy mijasz marker 10 km, cofa się do 10 km i przelicza średnie tempo oraz szacowany czas dotarcia do mety dla wpisanego dystansu.

Podczas maratonu londyńskiego okazało się to naprawdę przydatne: korygowanie dystansu co parę kilometrów na początku biegu pomagało utrzymać uczciwe tempo, gdy GPS zaczął dryfować. Obecnie aplikacja jest darmowa, choć czasem bywa nieco kapryśna i nie ma jeszcze bezpośredniego wysyłania do Strava. Obejściem jest użycie aplikacji HealthFit, aby pobrać dane z Apple Health i wysłać je do Strava – tak zrobiono podczas maratonu.

Czujnik na bucie Stryd: najlepszy do dokładnego tempa i mocy biegu

Aplikacja Stryd różni się od pozostałych: nie jest samodzielną aplikacją biegową i wymaga czujnika na bucie Stryd, sporego wydatku – 199 funtów w UK lub 219 dolarów w USA, taniej, jeśli dokupisz też członkostwo Pro do aplikacji. Po co się trudzić? Ponieważ prawidłowo skalibrowany czujnik Stryd dostarcza bardzo dokładnych odczytów dystansu i tempa, a także mocy biegu – innego sposobu oceny wysiłku, który działa tam, gdzie tempo zawodzi na wietrze lub w pagórkowatym terenie, przydatnego również wtedy, gdy odczyty tętna są zawodne.

Sama aplikacja jest dopracowana. Można ustawić do pięciu statystyk na ekranie, wybrać te, które chcesz, i określić uśrednianie każdej z nich, np. łączny czas albo czas bieżącego okrążenia. Moc biegu ma swój własny, specjalny ekran, a aplikacja synchronizuje się bezpośrednio ze Strava. Z członkostwem premium można pobierać plany treningowe i treningi z Stryd, TrainingPeaks, Final Surge i innych, co tworzy bardzo bogate w dane środowisko.

Są też zastrzeżenia. Dokładność dystansu jest najlepsza, jeśli trzymasz się jednej lub dwóch par butów, bo przełączanie między butami – zwłaszcza przechodzenie na buty z płytką węglową lub z nich – często wymaga ponownej kalibracji. Aplikacja i czujnik bywają też nieco kapryśne, gdy nosisz telefon, bo sygnały Bluetooth się mieszą. Dobrym obejściem jest użycie iSmoothRun z czujnikiem Stryd zamiast aplikacji natywnej, bo ma specjalne ustawienie dla jednoczesnego użycia zegarka i iPhone’a, a gdy WorkOutDoors doda wsparcie dla Stryd, przekazywanie danych do tej aplikacji będzie prawdopodobnie najlepszą opcją.

Tempo: najlepsza do analizowania swoich danych

Tempo to aplikacja dziennika danych, podobna w duchu do Strava, ale lepsza w prezentowaniu danych biegowych w sposób, który jest naprawdę przyjemny do eksploracji. Pobiera dane biegowe z aplikacji Health od Apple i pokazuje je z mnóstwem kolorowych wykresów, widokiem kalendarza i widokiem tygodnia po tygodniu. W każdym biegu można zobaczyć dodatkowe statystyki, jak najszybszy odcinek mili, a po biegach jest mnóstwo danych, przy których można się zaprzeć.

Jedna funkcja sama w sobie warta cenę to komplikacje: tygodniowy, miesięczny lub roczny dystans biegowy można umieścić bezpośrednio na tarczy Apple Watch, co jest wygodne, jeśli lubisz mieć tygodniowy dystans pod ręką. To dobra uniwersalna aplikacja dla każdego, kto lubi analizować swoje dane – czego Apple Watch nie oferuje natywnie. To subskrypcja roczna: 9,49 funta w UK lub 9,99 dolara w USA.

Ogólne wskazówki zakupowe

Jeśli chcesz jednej aplikacji zastępującej natywne doświadczenie, WorkOutDoors to najmocniejszy uniwersalny wybór dzięki personalizacji, treningom i mapom. Jeśli polegasz na zewnętrznych czujnikach lub platformach treningowych, iSmoothRun jest doskonałą alternatywą. Trzymaj uRace na nadgarstku na dzień zawodów, rozważ czujnik na bucie Stryd tylko wtedy, gdy dokładne tempo i moc biegu są warte tej ceny, a dodaj Tempo, jeśli lubisz analizować swój trening po fakcie. Razem te aplikacje zamykają większość przepaści między Apple Watchem a dedykowanymi zegarkami sportowymi – czas pracy baterii pozostaje jedynym ograniczeniem, którego żadna aplikacja nie naprawi.

Podsumowanie

Apple Watch już teraz śledzi biegi równie dobrze jak dedykowane zegarki sportowe; brakującym elementem zawsze było oprogramowanie. Te pięć aplikacji je dostarcza, a najlepsze jest to, że większość z nich kosztuje mniej niż pojedynczy akcesorium do Garmina. Wybierz te, które pasują do tego, jak naprawdę biegasz, a twój zegarek będzie się czuł jak zupełnie inne urządzenie.