Apple Watch Series 7: een review voor sport en fitness

Introductie

De Apple Watch Series 7 kwam met een bekende vraag voor sporters: is dit eindelijk het jaar waarin de GPS- en hartslaggegevens vanaf dag één beide solide zijn? Na hem door trailruns, trackintervallen, brugtunnels en een zware indoor fietstraining te hebben gehaald, is het korte antwoord: ja. Dit is een van de beste lanceringen van Apple wat betreft nauwkeurige GPS- en hartslaggegevens vanaf dag één, zonder de gebruikelijke kanttekeningen.

Wat er nieuw is op hardwareniveau

Het scherm is ongeveer 20 procent groter dan dat van de Series 6, maar niet omdat de behuizing veel is gegroeid. De behuizing is slechts ongeveer een millimeter groter; in plaats daarvan heeft Apple de randen verkleind. Dat grotere scherm biedt grotere knoppen in de interface binnen de menu’s en een handvol first-party apps, plus een groter toetsenbord op het scherm en beter leesbare tekst in berichten.

Apple beweert ook dat het scherm binnenshuis 70 procent helderder is, vooral in de passieve always-on modus wanneer je een blik werpt zonder je pols te tillen. Naast de Series 6 gelegd, oogt het inderdaad iets helderder. Ook de duurzaamheid is aangepakt: het schermkristal is 50 procent dikker, wat het op termijn steviger zou moeten maken.

Batterij en opladen

De batterijduur is niet veranderd. Hij heeft nog steeds dezelfde beloofde 18 uur, wat in de praktijk neerkomt op ongeveer een dag gebruik en elke nacht opladen. Wat nieuw is, is sneller opladen: van nul naar 80 procent in zo’n 45 minuten. Voor fitnessgebruikers is de nuttigere details dat acht minuten aan de oplader genoeg stroom levert voor acht uur slaapregistratie, dus een snelle topping terwijl je klaar maakt om te gaan slapen kan de watch door de nacht helpen.

Wat er nieuw is op het gebied van sport en fitness

De meeste sport- en fitnessuitbreidingen komen van watchOS 8, wat betekent dat ze ook op recentere Apple Watches verschijnen, niet alleen op de Series 7. Automatische fietsherkenning vraagt je om binnen een paar minuten na het starten van een rit buiten de registratie te beginnen. Hij zet een deel van de hartslaggegevens terug in de tijd (zij het niet de GPS), en in de test verscheen de melding na ongeveer anderhalve minuut tot vijf of zes minuten. Het is een handige herinnering, geen vervanging voor zelf op start drukken.

Botsingsdetectie tijdens workouts is uitgebreid tot fietsen, als uitbreiding op de bestaande valdetectie. Apps kunnen nu ook het always-on scherm binnen hun eigen interface gebruiken in plaats van terug te vallen naar een wijzerplaat, wat betekenisvol zou moeten zijn voor third-party fitnessapps zodra ontwikkelaars het omarmen.

Testen in de praktijk: GPS en hartslag

Bij de test werd de Series 7 vergeleken met een Garmin Forerunner 745, een Apple Watch SE en een Samsung Galaxy Watch 4, met de hartslag afgezet tegen een Polar H10 borstband en een Whoop 3.0 band. De route bestond uit lichte trailruns, dichte boombegroeiing, rechte stukken, tunnels onder bruggen en een ronde om de piste.

De GPS-resultaten waren verrassend goed. Er waren vrijwel geen grote fouten tijdens de hele run. Lichte afwijkingen verschenen op een paar plekken, zo’n 10 meter van het pad af in beboste gedeeltes en bij gebouwen, maar het spoor corrigeerde zichzelf binnen ongeveer 100 meter. De brugtunnels, normaal gesproken bruut voor GPS, kwamen er schoon doorheen, net als het rennen langs de rand van een groot stadion. Op de piste sneed de Series 7 eindelijk de hoeken niet af bij het op- en afstappen van de piste, iets wat elke eerdere Apple Watch deed.

De hartslag tijdens de run was uitstekend, vrijwel identiek aan de Polar H10 borstband gedurende de hele sessie. Tijdens een zware indoor fietsintervaltraining kwamen de hartslaggegevens van de Series 7 vrijwel perfect overeen met de borstband en andere referenties.

Gym Kit en indoor workouts

Met Apple’s Gym Kit op een Peloton Bike Plus stuurt de watch de hartslag rechtstreeks naar de fiets en ontvangt in ruil daarvoor gedetailleerdere gegevens van de fiets, waaronder afstand, snelheid en nauwkeurigere calorieëramtingen op basis van de gegevens van de vermogensmeter van de fiets. Voor iedereen die binnenshuis traint op compatibele apparatuur is deze tweerichtingsverbinding een van de meest gepolijste onderdelen van de ervaring.

Koopadvies

De Apple Watch Series 7 richt zich meer op algemene fitness dan op duursport. De basisfuncties zijn gericht op alledaagse gebruikers, terwijl toegewijde sportwatches gestructureerde workouts, bredere sensorconnectiviteit en veel langere batterijduur bieden, soms honderden uren GPS. Third-party apps kunnen een aantal leemtes opvullen, zoals hardloopvermogensmeters en openwaterzwemglazen die gegevens tonen, maar de tools leven in aparte apps in plaats van in één samenhangend platform.

Dat gezegd hebbende, niets is te vergelijken met de Apple Watch voor dagelijks gebruik en integratie met het bredere Apple-ecosysteem. Als je één watch wilt die meldingen, slaapregistratie en echt nauwkeurige workoutgegevens voor hardlopen en fietsen aankan, is de Series 7 eenvoudig aan te raden. Duursporters die lange avonturen plannen, willen er misschien nog een toegewijde sportwatch bij.

Conclusie

De Apple Watch Series 7 levert nauwkeurige GPS- en hartslaggegevens vanaf de lancering, een groter en helderder scherm, sneller opladen en een verfijnde fitnesservaring via watchOS 8. Hij is niet gebouwd om een toegewijde duursportwatch te vervangen, maar als dagelijkse wearable die workouts ook goed bijhoudt, is hij een van de sterkste opties die er zijn.