最も快適なスリーピングパッド：3シーズン対応の6つの選択肢を比較

はじめに

快適なスリーピングパッドは、他のほとんどのギアよりもバックパッキングの旅を大きく左右します。屋外での最悪の夜の多くは、快適でないパッドに起因しており、楽しい旅と耐え忍ぶ旅の違いは、しばしばどれだけよく眠れるかという点に尽きます。

市場には、Therm-a-Rest、Nemo、Exped、Big Agnes、REI などのブランドから多数のスリーピングパッドが販売されています。以下に挙げる6つのパッドは、知っておく価値のある3シーズン対応の快適モデルであり、グループ内で最も軽量なものから最も暖かく最も快適なものまでを網羅しています。

快適性の評価基準

このリストの基準はシンプルでした。パッドは、不快感で寝返りを打って目を覚ますことなく、一晩ぐっすり眠れるものでなければなりません。これが快適性の本当のテストであり、ここに挙げたすべてのパッドがそれをクリアしています。

バッフルの設計は、他の何にも増して重要です。このグループには3つのレイアウトが登場します。水平バッフル、垂直バッフル、そしてディンプル（凹凸）バッフルです。Therm-a-Rest のパッドに採用されている水平バッフルは、腕がしびれやすく、夜間に寝返りが多くなる傾向があり、特に横向きで寝る人には顕著です。仰向けで寝る人にとっては、通常これらは扱いやすいものです。

ディンプルパッドは異なる仕組みです。それぞれに溶着された低い部分と、その間に隆起した部分があり、これらの隆起部分がエアスプリングのように機能し、体の下で圧縮して圧力点を和らげます。これらのスプリングのストローク量が、パッドの柔らかさを決めます。ストロークが大きいスプリングほど圧力を効果的に和らげ、ストロークが短いものはより硬く感じられます。

もう一つの要素は実際の暖かさです。表示されている R 値は出発点として有用ですが、パッドは必ずしもその数値が示すほど暖かく眠れるわけではないため、以下のメモでは定格と、各パッドが実際にどれほど暖かく感じられるかの両方に触れています。パッドをおよそ80パーセントまで膨らませるのが快適性の出発点として良いでしょうが、もっと柔らかくしたい人もいるでしょう。パッドの空気を抜くほど、暖かさも低下する点に留意してください。

Therm-a-Rest NeoAir XLite：暖かさと重量の基準

長年にわたり、NeoAir XLite は超軽量バックパッカーにとって定番の選択であり、現在もこのグループで最高の暖かさ対重量比を誇ります。それがこれを買う理由です。

快適性はトレードオフです。このパッドで何百泊も過ごした後でも、ここに挙げた中で最も快適でない選択肢の一つであり続けています。主な原因は水平バッフルで、腕がしびれ、寝返りが多くなり、特に横向きで寝る人に顕著です。

暖かさとパック重量が優先で、快適性が二の次なら、XLite は依然として理にかなっています。水平バッフルが合う仰向け寝の人なら、それほど犠牲を払わずにこの暖かさ対重量比を活用できます。

Big Agnes Zoom UL：ここで最も軽いパッド

Zoom UL はこのグループで最も軽いパッドであり、一晩ぐっすり眠れるだけの快適さがあります。ここで最も贅沢な選択肢ではありませんが、驚くほど軽量でありながら快適性の基準をクリアしています。

そのディンプルバッフルは、このリストのより柔らかいディンプルパッドよりも短いエアスプリングを使用しており、ストロークが小さく、より硬い感触です。体格が軽めの人や、自宅で硬めのマットレスを好む人なら、圧力点をうまく和らげてくれると感じるでしょう。

一つ注意点は暖かさです。表示されている R 値は 4.3 ですが、実際にはその数値が示すほど暖かく眠れるわけではなく、3 の範囲に近いものです。Zoom UL は寒冷地用ではなく、温暖な条件向けのパッドと考えてください。

Exped Ultra 5R：寒冷地での信頼性

寒い条件が懸念事項なら、Ultra 5R が注目すべきパッドです。その R 値は 4.8 で、その定格が示すよりも少し暖かく眠れるため、遭遇する可能性が高い最も寒い3シーズンの条件、つまり凍った地面と氷点下かそのすぐ近くの気温に強い選択肢となります。

暖かさは、パッドの上面と下面の両方に溶着された合成断熱材から生まれ、あなたと地面の間に堅牢な断熱層を作り出します。

垂直バッフルはすべての寝る人にとって最も快適なレイアウトではありませんが、これは入手可能な最も快適な垂直バッフルパッドの一つです。20デニールのポリエステルシェルがここで役立ちます。生地に少し伸縮性があり、体に当たると柔らかく感じられるからです。

冷えやすい人にとって、これは共同のバックパッキング旅行で選ばれることの多いパッドです。快適性を犠牲にせずに暖かさを優先できるからです。

Sea to Summit Ether Light XT：機能豊富な選択肢

Ether Light XT はここで最も快適なパッドの一つであり、その快適さとグループ内で最高の使い勝手の機能セットを兼ね備えています。使いやすさは長期の旅行での快適さに貢献し、このパッドにはそれが十分に備わっています。

バルブシステムが際立っています。双方向設計で、一方のフラップを開けてインフレーションサックを取り付ければ、パッドは簡単に膨らみます。2つ目のフラップを開けると空気が非常に速く抜け、片付けが簡単になります。バルブを押すと少量ずつ空気が抜け、硬さを微調整できます。

ピローロックシステムも実用的な工夫です。Sea to Summit のピローを使う場合、ベルクロのストリップをパッドに取り付けてピローを所定の位置に固定できるため、一晩中テント内を動き回らず、置いた場所にとどまります。収納袋はインフレーションバッグを兼ねているので、パッドを膨らませるのに必要な息がはるかに少なくて済みます。

ここのディンプルバッフルはストロークが大きく、十分な伸縮性があり、それがこれほど快適な理由です。暖かさが妥協点です。R 値は 3.2 で、実際には 3 未満で眠れるため、これは暖かい3シーズンの旅行向けのパッドです。

Big Agnes Divide：予算重視の快適モデル

Divide はこのリストの価格重視の選択肢であり、本当に快適なものです。その垂直バッフルは快適で、R 値 4 により、ほとんどの3シーズンの旅行で十分暖かく眠れます。

シェルはナイロンなので、Ultra 5R のポリエステルシェルのような柔らかさや伸縮性はありませんが、バッフルのレイアウトがほとんどの役割を果たします。

価格が最大の売りです。150ドルはここにあるどのパッドよりも低価格で、しばしば100ドル以下で販売されます。トレードオフは重量で、これはグループ内で最も重いパッドで851 gです。これは予算重視の端でよくある妥協であり、妥当なものです。

バックパッキングを始める場合や古いパッドをアップグレードする場合は、25インチ幅のバージョンを選ぶとよいでしょう。スリーピングパッドの所有者のほとんどはすでに20インチではなく25インチ幅のパッドを使っており、余分な幅は快適性に顕著な違いをもたらします。

REI Helix：総合的に最も快適なパッド

Helix はこのグループで最も快適なパッドであり、睡眠の質を重視する人にとって、暖かさ、重量、快適性の最良のバランスを実現しています。

そのディンプルバッフルは Ether Light XT よりもストロークとバネが大きく、より多くの圧力軽減を意味します。最近のキルトストラップなしの旅行では、パッドは寝返りを全く必要としないほど快適でした。一晩中片側で眠り、圧力点はなく、8時間の睡眠。これは一度だけでなく繰り返し起こっています。

暖かさはここで最高のものに迫ります。R 値は 4.9 でグループ内で最も高いものの一つであり、実際の条件では Ultra 5R とほぼ同じくらい暖かく眠れ、両者は実質的に互角です。パッド単体で700 gとやや重めですが、圧力軽減を必要とする寝る人にとっては、快適性と暖かさが重量を正当化します。

総合的な購入アドバイス

快適性は主観的なものなので、適切なパッドはあなたの寝方と、何を運ぶことをいとわないかによって決まります。

横向きで寝る人は、ディンプルまたは柔らかいシェルのパッドから始めるとよいでしょう。水平バッフルが腕のしびれや寝苦しい夜の最も一般的な原因だからです。Helix はこのグループで最も圧力軽減に優れ、Ether Light XT は次に柔らかく、しかもはるかに優れた機能セットを備えています。

仰向けで寝る人にはより自由があります。暖かさ対重量が優先なら NeoAir XLite のようなパッドがよく機能し、Zoom UL は温暖な条件向けの軽く硬めのパッドを求める人にとって優れた中間点です。

寒い天候が予想されるなら Ultra 5R が最も安全な選択で、Divide は予算が厳しい場合の暖かい天候の旅行をカバーします。最も軽い選択肢を追い求めるよりも、パッドを条件とあなたの寝姿勢に合わせることのほうが重要です。

結論

すべての人にとって単一の最も快適なパッドはありませんが、明確な候補リストはあります。REI Helix は最大限の圧力軽減を求める寝る人にとってここで最も快適なパッドであり、Exped Ultra 5R は寒冷な条件に持ち込むべきもので、Big Agnes Divide は1ドルあたり最も快適さを提供します。Therm-a-Rest NeoAir XLite は、どんなものでも眠れる人で最高の暖かさ対重量比を求める人向けの選択であり続け、Big Agnes Zoom UL と Sea to Summit Ether Light XT は、軽量性と機能重視という両端をカバーしています。