Garmin HRM-Pro Plus レビュー:Garminユーザーが待ち望んでいた心拍計ストラップ

はじめに

心拍計ストラップが存在する根本的な理由はただ一つ、手首ベースの光学式センサーが苦手とするエッジケースにおいて、より正確な心拍数データを取得できることです。手首を大きく動かすワークアウト、寒い時期にジャケットの上からウォッチを着用するセッション、さらには特定のスポーツでストラップを好むケースなどが含まれます。Garmin HRM-Pro PlusはGarminの最上位モデルのストラップで、ターゲットはまさにGarminユーザーです。Garminのウォッチを着用しているなら、おそらくこれが購入すべきストラップです。ウォッチがPolar、Suunto、Apple製であれば、問題なく使えますが、やや過剰スペックかもしれません。

このストラップはANT+とBluetooth Smartの両方で通信します。旧モデルHRM-Proの所有者にとって嬉しいことに、新しいソフトウェア機能のほとんどはファームウェアアップデートを通じてそちらにも提供されます。目玉となるハードウェアの変更点はバッテリーコンパートメントで、Garminの上位ストラップに対する最も根深い不満のひとつにようやく対処しました。

この製品が向いている人

このストラップが最も合理的なのは、すでにGarminのエコシステム内にいるユーザーです。Garminのウォッチとペアリングすると、GarminがBluetoothでは送信しないANT+経由の追加データ、具体的にはランニングダイナミクス、ランニングパワー、スイミングワークアウトのオフロード機能が利用可能になります。そのエコシステム外であれば、Polar H10のようなよりシンプルで安価なストラップで基本性能は十分カバーできます。

スポーツの種類によっては、手首ベースの光学式心拍数よりもチェストストラップを好む人もいます。サッカー、アメリカンフットボール、武道など手首にウォッチを着用できないスポーツでは、ストラップ単体で心拍数、歩数、強度ミニッツ、消費カロリーをGarminアカウントに送信できます。ただし、単体で一度きりのワークアウトファイルを作成することはできません。ウォッチやアプリなど、何らかの手段でアクティビティを開始・管理する必要があります。水泳では、泳ぎながら心拍数を記録できますが、スイムの開始は依然としてGarminのウォッチで行う必要があります。

最も重要な改善点:バッテリーコンパートメント

パッケージ内の大きな変更点は新しいバッテリーカバーです。HRM-Proなどの旧モデルのGarminストラップでは、電池交換のために小さなネジを4本外す必要があり、防水性もその後は必ずしも確実とは言えず、多くのストラップが故障する原因となっていました。HRM-Pro Plusは工具不要のアクセス方式に切り替えました。カバーを回して開け、小さなタブで簡単に電池を取り出せます。パチンと戻してロックすれば完了です。ネジを扱いながらコイン電池を床に落とすような手間から解放されるのは、実に実用的な改善です。

Garminによれば、HRM-ProとHRM-Pro Plusのハードウェア上の違いはバッテリーコンパートメントとその周辺部品のみで、ソフトウェアを含むその他の部分は同じままです。コイン電池は一般的な使用で最大約1年、軽度な使用では最大2年持ちますが、ヘビーユーザーでは6か月程度に短くなることもあります。ひとつ注意点として、一部の国、特にオーストラリアでは、工具なしでコイン電池にアクセスできることに関する児童安全規制により、このデバイスの販売が認められていません。その他の地域では価格は従来どおり129ドルで、旧モデルのHRM-Proはほとんどの市場で販売終了に向かう見込みです。

ペアリングと接続性

セットアップはAndroidまたはiOSのGarmin Connectモバイルアプリから始めます。このストラップはBluetooth Smartの同時3接続と、無制限のANT+接続をサポートしており、Zwift、Strava、さらに数千のアプリやデバイスとペアリングできます。対応しないガジェットやアプリを見つけるのはほぼ不可能です。

スポーツでGarminのウォッチとペアリングする際は、BluetoothではなくANT+を選びましょう。追加データはここにあります。上下振幅や接地時間といったランニングダイナミクス、さらにランニングパワーです。Fenix 7、Forerunner 955、Forerunner 255、Instinct 2など2022年以降の新しいGarminウォッチでは、このストラップとランニングパワーがネイティブに連携し、構造化ワークアウトにも対応します。旧モデルのウォッチでもConnect IQアプリ経由で利用可能です。ANT+はクロスカントリースキーのパワーやスイミングでも重要で、泳ぎ終えた後にストラップが記録した心拍数データをウォッチにオフロード・同期します。

室内ランニングのペースと距離

最も興味深い新機能は(ファームウェア経由で初代HRM-Proにも提供されますが)、ストラップ自体から取得するランニングペースと距離で、屋内外の両方で使えます。キャリブレーションはGPSをオンにしたGarminウォッチで屋外を走る際に自動的に行われ、約2時間のランニングが必要です。平らな地形でGPS信号が良好な状態で、さまざまなペース帯を走るのが理想的です。Garminは標高変化が大きすぎる区間やGPS精度の悪い区間のキャリブレーションデータは破棄します。トレッドミル用のオプションもあります。多様なペースで最低1.5 kmを走り、トレッドミルに表示された距離を入力するとストラップがキャリブレーションされます。

フットポッドと高級トレッドミルを使った実際のテストでは、ストラップのペースと距離はウォームアップから定速走、全力スプリントまでフットポッドとほぼ同一であり、トレッドミルのキャリブレーション係数を入力した際は正しく適用されました。同様に示唆的なのは、スポーツウォッチの手首ベースのペースがインターバル中ずっと正確ではなかったことです。最終的な距離はほぼ合っていても、ペース目標を追うならストラップかフットポッドの方が手首より優れています。

その結果、専用フットポッドの約半額で、十分に迫る代替品となります。Garminのウォッチでは、屋内外を問わずペースと距離をGPSとチェストストラップのどちらから取得するかを選べ、ストラップを心拍数専用に制限することも可能です。並べて比較すると、ストラップはウォーキング、軽いランニング、スプリントのすべてでフットポッドと一致し、応答速度もほぼ同じでした。

心拍数の正確性

心拍数の正確性については、報告すべきドラマがほとんどないため、このセクションは短く済みます。トレッドミルでのインターバル走、トレイルラン、都市ラン、90分の屋外ライドを通じて、ストラップの心拍数はPolar H10、光学式アームバンドセンサー、Garmin Forerunner 255の手首ベース光学式センサーと完全に一致しました。すべての比較で正確無比であり、これはGarminの近年のチェストストラップの傾向と合致しています。

新しいバッテリーカバーの長期的な耐久性だけが未確認の点であり、置き換えられたネジ止め式より耐久性が高いことを確認するには、現実的に数か月分のユーザーレポートが必要でしょう。

購入アドバイス

Garminのストラップと、約80ドルのPolar H10や約60ドルのWahoo Tickrといったより安価なライバルのどちらを選ぶかは、エコシステム次第です。Garminの世界では、ランニングパワー、ランニングダイナミクス、スイムオフロード、単体での強度ミニッツによって、HRM-Pro Plusはその価格に見合う価値があります。正確な心拍数だけが必要なら、Polar H10は約3分の2の価格で同等の精度を提供します。

まとめ

HRM-Pro Plusは、既存のHRM-Proユーザーが望んでいたストラップです。同じ正確な心拍数、同じGarmin独自の高度なデータ、そしてようやく工具なしで、シールの心配もせずに開けられるバッテリーカバーを備えました。Garminウォッチの所有者にとっては明白な選択肢です。それ以外のユーザーは、より安価で同等の精度を持つストラップを諦めるだけの価値がGarminの追加データにあるかを見極めるとよいでしょう。