Garmin HRM 200 レビュー:今後数年に対応したハートレートストラップ

はじめに

一見すると、Garmin HRM 200は市場に出ている他のチェストストラップ型心拍モニターとほとんど変わりません。しかし内部では、6年以上発売されていた前任機種HRM Dualから、意味のある違いを備えた製品になっています。目玉となる変更点は、ポッドに物理ボタンとインジケーターライトを搭載したこと、そして認証・暗号化された心拍数のブロードキャストに対応したことです。この組み合わせにより、現時点で購入できる最も将来性のあるベーシックストラップのひとつとなっており、しかもGarminの常とは異なるプレミアム価格ではなく、競合ストラップと同等の快適な価格帯に収まっています。

ハードウェアと電池のアクセス

HRM 200は、HRM Dualや往年のGarmin製心拍ストラップと同様、着脱式ポッド設計を採用しています。新しくなったのは、このポッドにボタンとライトの両方を搭載したことで、これはGarminストラップとして初めてのことです。

ポッドの背面には、再設計された児童誤開放防止の電池カバーが採用されています。これは、乳幼児が誤って飲み込むと深刻な事態につながるコイン電池に関する世界的な規制に対応したものです。ドライバーの代わりに、ストラップ本体の小さな一部を道具として使い、カバーのロックを解除します。意図的に開けにくく設計されており、大人でもかなりの力が必要なため、幼い子どもが中に入れる可能性はほとんどありません。開けると内部には標準のCR 2032コイン電池が入っており、電池寿命はおよそ1年です。

ポッドは付属する2つのストラップサイズ(XS〜S用とM〜XL用、胸囲に応じて選択)で共通です。価格は79ドルで、実売価格約59ドルの現行HRM Dualよりやや高くなっています。

ペアリングとオープンモード・セキュアモード

出荷時のHRM 200はオープン設定になっており、これは過去20年間の他の心拍ストラップとまったく同じ挙動を意味します。つまり、ANT+とBluetooth Smartの両方で心拍数をオープンにブロードキャストし、Bluetoothは3チャネル同時、ANT+は無制限のチャネルを提供します。このモードでは、バイクコンピューターからウォッチ、トレーニングアプリまで、事実上あらゆるデバイスと動作します。

2つ目の設定はセキュアモードで、ストラップが心拍データの認証と暗号化の両方を行います。認証は、新しいデバイスとの最初のペアリング時にボタンを押して確認することで行われ、暗号化はストラップとデバイス間の伝送を保護します。この背景には規制があります。今後数年かけて段階的に導入されるEU指令群が、無線で送信される個人データの認証と暗号化を推進しており、チェストストラップがこれに準拠するには、ブロードキャストを手動で確認するボタンの追加が不可欠なのです。

モードの切り替えは簡単です。ボタンをダブルタップするとオープンモードとセキュアモードを切り替え、4秒間長押しするとペアリングモードに入ります。インジケーターライトが色の点滅で現在のモードを確認してくれます。セキュアモードでは、暗号化チャネルはANT+ではなくBluetoothのみで、複数の暗号化ペアリングを同時に行っても問題なく動作します。

ひとつ注意点があります。発売時点では、セキュアモードのペアリングに対応していたのは、比較的新しいファームウェアを搭載した新しいGarminデバイスのみでした。Polar製ウォッチの一部(過去に類似機能を持つ機種)を含む他のデバイスでは、最初はペアリングできても、心拍数の代わりにフラットなデータストリームが表示されるケースがありました。Bluetoothの認証・暗号化標準はGarmin固有のものではなく、何年も前から存在するものなので、今後数ヶ月のうちに他ブランドからの対応も広がると見込まれます。オープンモードでは、多数のウォッチ、複数のライドにわたる各種バイクコンピューター、そしてPeloton、Zwift、TrainerRoadなどのアプリで問題なく使用できました。

実際のトレーニングでの精度

精度テストでは、信頼できる複数の比較センサーを用いて幅広いワークアウトを実施しましたが、HRM 200はほぼ完璧でした。

長めのインターバルを含む90分のインターバルランでは、他のセンサーと完全に一致しました。ヒルリピートは、上りで上昇する心拍数への素早い追従と、下りでセンサーが足のケイデンスを心拍数と誤認する「ケイデンスロック」の回避という、両方のストレステストに適したメニューです。HRM 200はここでも全体を通じてクリーンなデータを記録しました。一方、Apple Watch Ultra 2やWhoop 4.0バンドといった一部の光学式デバイスは、同じワークアウトで苦戦していました。

トレーナーセッションでも同じ結果でした。約2時間の屋内トレーナーワークアウトと、中盤に高強度ブロックを含む2回目のトレーナーセッションを通じて、Polar H10を含む他のチェストストラップと完全に一致し、問題はゼロでした。同じライドで複数デバイスに同時送信されたデータはすべて同一で、屋外ライドでも気温の低い日のスタート時や序盤の下り(他デバイスが揺れる場面)でも同じクリーンな結果でした。

なお、水泳のユースケースはありません。ストラップには内蔵ストレージがなく、水中でのデジタル伝送は約3cm程度しか届かないため、水泳には使えません。

他のGarminストラップとの比較

HRM ProシリーズおよびHRM Pro Plusシリーズ、さらにスポーツブラにクリップするHRM Fitは、GarminのラインナップでHRM 200の上位に位置します。これらの上位ストラップは追加のランニングダイナミクスデータを送信するほか、水泳などウォッチを着用できないアクティビティに備えた内蔵ストレージを備え、後からウォッチやGarmin Connectアプリへデータを同期できます。HRM 200は設定のためにGarmin Connectと通信できますが、ストレージはなく、送信するのは心拍数とHRVのみです。

20ドル安いHRM Dualと比較すると、基本データと精度のレベルは同じです。唯一の実質的な違いは、HRM 200には今後を見据えたボタンと暗号化機能があり、より将来性の高い選択肢となっている点です。HRM Dualは、規制の対象が受信側ではなく送信側であるため、既存のウォッチやデバイスとは今後何年も使い続けられます。つまり旧型ストラップに近い将来の制限が生じる見込みはありません。

購入アドバイス

HRM 200は十分な性能を備え、Garminの基準からするとかなり妥当な価格で、市場の他のストラップと適切に競合する製品です。セットアップを将来にわたって安心して使いたいなら、かなり長く第一線で活躍できる技術を備えています。単に安価で正確なストラップを求めていて、プライバシーが懸念でないなら、20ドル安いHRM Dualが実用的な選択肢であり続け、ほとんどの用途では違いを気にする必要はありません。しかし、認証と暗号化の機能を重視するなら、あるいは今後数年のうちに新たな要件やファームウェアが登場してもスムーズに動作し続けるストラップが欲しいなら、HRM 200を選ぶべきです。

まとめ

Garmin HRM 200は、おなじみで信頼性の高いストラップの設計に、今後の規制がますます求めることになるボタン、ライト、セキュアなブロードキャスト用ハードウェアを静かに追加しました。優れた実用精度、オープンモードでの幅広い互換性、そして妥当な79ドルという価格を考えれば、今日チェストストラップを購入して、数年後にも意味のある製品を持ち続けたい人にとって、迷わずおすすめできる一本です。