Amazfit Helio Bandレビュー:99ドルの画面なしフィットネスバンド。「Whoopキラー」ではない(そしてそうである必要もない)

はじめに

Amazfit Helio Bandは「Whoopキラー」として広く紹介されてきました。価格でWhoopを下回りながら、同様の画面なしエクスペリエンスを提供するバンドという位置づけです。実際に両方を使い込んでみた正直な感想を言えば、Whoopキラーではありません。しかし、それ自体は非常に優れた製品であり、この違いを理解しておくことは、どちらを選ぶかを検討する際に重要です。

最大のポイントは価格です。99ドルで、サブスクリプションは一切不要。このレビューで取り上げる機能はすべて、その基本価格で利用でき、追加課金や会員ランクは必要ありません。それだけで、市場で最も手に取りやすい画面なしトラッカーのひとつと言えます。問題は、そこに至るために何を犠牲にしているかです。

第一印象:小型・軽量で、バッテリーに関する説明も誠実

Helio Bandはとても小さなデバイスです。Whoopバンドと並べるとほぼ同じサイズに見えますが、重量は約20gとかなり軽く、Whoop MGや5.0バンドの約30gと比べると差があります。装着してみると、その違いはすぐに気にならなくなります。

バッテリーの謳い文句は、驚くほど正確です。Amazfitは約10日間と主張しており、実際の使用でもその通りでした。比較として、Whoopはバンドで14日間を謳っており、これも正確であることが確認されています。ひとつ気になる点は、充電アダプターが非常に小さなUSB-Cプラグであることです。おそらく市販の充電アクセサリーの中で最も小さい部類でしょう。機能自体は問題ありませんが、紛失する可能性が非常に高いので、そのつもりで準備しておきましょう。

発売時のバンドは伸縮性の乏しい固定サイズのリストバンド1本のみが付属するため、留めるときは端をしっかり押さえないと外れてしまいます。装着してしまえば、睡眠中もワークアウト中も快適で、問題はありません。足りないのは、Whoopが提供しているような上腕用バンドのオプションです。ただし、Amazfitは標準的なコネクターを採用しているため、サードパーティ製の上腕用バンドがオンラインで約10ドル(地域による)で入手できます。安価で簡単な回避策です。

睡眠トラッキングと日常の指標

裏面の光学式心拍センサーは24時間365日稼働し、連続心拍数、睡眠、睡眠ステージ、そして睡眠時無呼吸検出の試みをトラッキングします。睡眠時間の記録は一貫して良好で、入眠時刻や起床時刻は他のデバイスとほぼ一致し、たまにわずかなずれがある程度です。心拍変動の測定値も、同等のデバイスと数ミリ秒程度の差に収まります。

ただし、睡眠スコアはやや曖昧です。これは業界全体に共通することで、各社がスコアを独自に定義しているためです。ある眠りの浅い夜、Helio Bandは78%を表示しましたが、これはやや甘めに感じられました。一方、別のデバイスの62%は少し厳しめでした。真実はその中間にあったでしょう。面白い点として、アプリが生成する睡眠インサイトは、酒も飲まず夜遅く運動もしていないのに、「寝る前に飲酒や運動をしましたか?」と聞いてくることがあります。ハードウェアの完成度に比べてソフトウェアが洗練されていない一端がうかがえます。

BioCharge、Exertion、そしてソフトウェアがつまずく部分

アプリのホーム画面は、3つの主要指標を中心に構成されています。左に睡眠スコア、中央にBioCharge、右にExertionです。BioChargeはいわゆる「ボディバッテリー」のように機能し、夜間の睡眠中に回復し、日中の活動によって消耗していきます。昼寝やリラックスで少し回復することもあります。ただ、これを大きく左右するのは睡眠です。

問題が始まるのはExertionです。本来はワークアウト形式の努力量を、自動ワークアウト検出を通じて蓄積して表示するものです。しかしスコアは100%で頭打ちになり、しかも自動検出が良くも悪くも非常に敏感です。テストでは、皿洗いや庭の散歩がワークアウトとして記録され、1日の合計があっという間に100%に達し、場合によっては1日が本格的に始まる前に到達してしまいました。内部の負荷は100%を大きく超えて蓄積される可能性がありますが、表示には決して現れません。これは設計上のミスに感じられます。

対照的に、Whoopの自動ワークアウト検出は本当に優れています。心拍数が実際に運動の強度を示したときにのみ園芸作業をワークアウトとして記録し、ストレイン指標も日中を通して妥当に変動します。Whoopにも独特の癖があります。理論上の最大トレーニング負荷が22というのは、並外れて長く強度の高い1日でも近づくのがやっとの水準です。しかし、検出とストレインのカーブは明らかに上手に設計されています。

BioChargeにはもうひとつ知っておくべき注意点があります。ゼロ近くまで低下した状態では、その後どれだけハードなワークアウトをしてもほとんど消耗しないため、高強度のトレーニング日には指標が平たんになります。これは繰り返し見られるパターンの一例です。科学っぽい機能が、肝心の科学の部分をおろそかにしているのです。

トレーニング負荷:Whoopの競合ではない本当の理由

記録された各アクティビティにはトレーニング負荷の数値が付与され、それがトレンドとして表示される負荷の指標に反映されます。Garmin、Polar、Corosのデバイスで見られるものと似た仕組みです。7日間と28日間のウィンドウで確認でき、負荷の数値自体は妥当です。

問題は、トレーニング負荷が他の機能と統合されていないことです。日々のスコアは歩数などの活動によって決まり、蓄積されたトレーニング負荷は反映されません。自動ワークアウト検出の弱さと相まって、これこそがHelio BandがWhoopと直接競合できない根本的な理由です。機能面で比較すると、Whoopよりも画面なしのFitbit Charge 6にはるかに近い存在です。

自動検出をオフにして、ワークアウトを手動で記録することも可能です。スマートフォンでワークアウトプロファイルを選び、必要に応じてGPSを追加し、Stravaにアップロードするという方法です。この方法であれば、バンドはトレーニング負荷の各要素をかなり正確に記録します。自動の部分だけが上手くいかないのです。

心拍数の正確さ:真のハイライト

ここはHelio Bandが輝く部分です。光学式心拍の正確さは全般的に非常に優れていました。トレイルランではほぼ完璧で、ある項目では高級ウォッチの基準を上回るほどでした。屋外ライドでもインドアトレーナーのセッションでも、チェストストラップとほぼ一致し、唯一の途切れはストラップの調整後に一瞬外れたことによるもので、センサーの問題ではありません。

これはテストしたすべてのワークアウトに共通するパターンで、驚くほど一貫性のある光学センサーです。現在のWhoopもおおむね同水準の結果を出しますが、歴史的には超高強度時にいくつかの癖が見られていました。

購入アドバイス

99ドル・サブスクリプションなしという条件で、睡眠、回復系の指標、正確な心拍数にフォーカスした画面なしトラッカーを求めるなら、Helio Bandは驚異的なコストパフォーマンスです。トレーニング負荷の統合や自動ワークアウト検出にこだわらないなら、実質的に「ランニングコストの低い優れた画面なしFitbit」と言えます。

すべてがそのまま機能すること、優れた自動ワークアウト分類、日々のガイダンスに組み込まれたトレーニング負荷を求めるなら、Whoopの方が安全な選択です。ただし、継続コストははるかに高くなります。約1年分のサブスクリプションを含めて開始時に約200ドル、その後は年間200ドル超です。Helio Bandのサブスクリプションゼロのモデルは本物の強みですが、ソフトウェアがそれに見合っていません。

まとめ

Amazfit Helio BandはWhoopキラーではありませんし、周りのクリックベイト的な位置づけはこの製品にとって不公平です。優れた光学式心拍センサー、誠実なバッテリー寿命、サブスクリプションなしという素晴らしいハードウェアを備えながら、トレーニング負荷を後回しにするソフトウェアが足を引っ張っています。あるがままの姿で購入を検討してください。非常に良い、非常に安い画面なしフィットネスバンドです。より深いトレーニング分析が必要ならWhoopを買い、毎年の支払いを覚悟してください。