La chiave per dormire bene in natura: materassini, quilt e cuscini che vale la pena portare

Introduzione

Chiedete a un gruppo di backpacker qual è la parte più difficile di un lungo viaggio e pochi risponderanno il camminare. È il sonno. Puoi camminare tutto il giorno, arrivare al campo completamente esausto e passare comunque la notte a fissare il soffitto della tenda. Quel divario tra la stanchezza e il riposo vero è ciò che rende così frustrante dormire in natura.

Quest’anno mi sono proposto di colmare quel divario, testando materassini, quilt e cuscini notte dopo notte per capire quali elementi cambiano davvero la qualità del sonno all’aperto.

Quello che segue è ciò che ha retto alla prova: un materassino più spesso e più largo, un quilt invece di un sacco a pelo e soprattutto un cuscino con un vero imbottitura. Il calore resta la priorità, ma è il comfort che trasforma una notte in tenda in vero riposo.

Cosa cercare in un set da sonno per la natura

Cominciate dal materassino. Spessore e larghezza contano più del prezzo. Un materassino ad aria sottile semplicemente risulta peggiore di uno spesso, e un materassino costoso non garantisce automaticamente una notte migliore. La larghezza è il dettaglio che la maggior parte delle persone trascura. Su un materassino da 20 pollici, chi dorme su un fianco non riesce a distendere un ginocchio senza scivolare oltre il bordo, e chi dorme sulla schiena finisce con le braccia penzoloni sotto il materassino o incrociate sul petto. Scegliere una larghezza maggiore risolve entrambi i problemi in una volta.

Poi ripensate al sacco a pelo. I sacchi sono restrittivi, rendono scomodo girarsi su un fianco e circa la metà del peso non fa nulla di utile. Un quilt si comporta come una coperta e ti lascia muovere.

Infine, prendete sul serio il cuscino. È l’elemento che molti trattano come un ripensamento, e si è rivelato quello che ha cambiato di più il sonno.

Materassini: spessi e larghi battono sottili e stretti

I materassini in schiuma a celle chiuse sono un falso risparmio. Un materassino gonfiabile è più comodo, più caldo e si compatta di più, il che rende il passaggio una scelta facile. È nella scelta tra i materassini gonfiabili che emergono le vere differenze. Tre modelli si sono distinti in mesi di test, e ognuno punta in una direzione diversa.

La scelta giusta dipende da ciò che valorizzi di più: il calore nelle uscite fredde, un equilibrio tra i due o il comfort puro quando le previsioni sono clementi.

Nemo Tensor

Il Nemo Tensor è stato il più caldo dei materassini comodi testati. Se le notti fredde sono la tua preoccupazione principale e vuoi comunque un materassino su cui sia piacevole sdraiarsi, questo è il modello che ha bilanciato meglio queste due esigenze.

Sea to Summit Ether Light

Il Sea to Summit Ether Light ha offerto il miglior compromesso tra calore e comfort del gruppo. È il materassino da considerare quando vuoi un’opzione che non spinge troppo in nessuna delle due direzioni.

Big Agnes Q Core

Il Big Agnes Q Core è il materassino più comodo che abbia usato, e non è neanche vicino. Il compromesso è il calore: è freddo, e risulta persino più freddo di quanto suggerisca il suo valore R ASTM di 3,2. Per condizioni miti è superbo; per le uscite di mezza stagione, regolatevi di conseguenza.

Quilt e lenzuola: una forma migliore del sacco a pelo

Un sacco a pelo ti avvolge come un bozzolo. Quella forma contrasta ogni tentativo di girarti su un fianco o distendere una gamba, e una gran parte del suo peso non contribuisce al calore. Un quilt funziona invece come una coperta, così puoi muoverti durante la notte senza sentirti bloccato.

L’unico intoppo con i quilt è che si dorme direttamente sul materassino. Il sistema da sonno Zen Bivy lo risolve abbinando il quilt a un lenzuolo che copre il materassino, il che rende l’intera configurazione molto più simile a un letto.

Zen Bivy Sleep System

Lo Zen Bivy aggiunge un lenzuolo con angoli sopra il materassino ad aria, e quel lenzuolo ha un cappuccio integrato che tiene calda la testa e mantiene il cuscino esattamente dove lo metti. Un cuscino che scivola da sotto la testa è una delle piccole miserie del campeggio, e il cappuccio la elimina. Il lenzuolo utilizza anche una serie di ganci e anelli per tenere il quilt in posizione. La maggior parte dei quilt si affida a una o due cinghie per il materassino, il che ti lascia vulnerabile alle correnti d’aria quando ti giri con il freddo; i molteplici punti di attacco qui rendono una corrente d’aria molto meno probabile.

Cuscini: la vera chiave per dormire bene

Per anni il cuscino è stato quel che restava: una sacca riempita con strati di ricambio o un cuscino gonfiabile basico. Entrambi sono scadenti. Quando ho iniziato a prestare attenzione a ciò che rendeva efficace il sonno a casa, la risposta è stata ovvia. Un buon cuscino porta una quota sproporzionata della differenza, ed era il pezzo mancante in natura.

Passare a cuscini di fascia alta ha cambiato tutto. Il Nemo Fillo, il Sea to Summit Aeros, il Therm-a-Rest Compressible e il Zenbivy Inflatable Pillow sono tutti un deciso passo avanti rispetto a una sacca. Ciò che conta di più è l’imbottitura: un cuscino puramente gonfiabile si schiaccia contro l’orecchio, mentre un cuscino con uno strato superiore imbottito distribuisce quella pressione.

I quattro cuscini seguenti coprono la gamma, dai design puramente gonfiabili a uno con un vero strato imbottito, e la differenza tra loro si sente facilmente fin dalla prima notte.

Nemo Fillo

Il Nemo Fillo è diventato il preferito. È un cuscino gonfiabile con un spesso imbottitura sopra, quindi resta leggero nello zaino pur sembrando qualcosa su cui vuoi appoggiare la testa. Non ti schiaccia l’orecchio come fa un cuscino puramente gonfiabile e, poiché la camera d’aria mantiene la forma, non si appiattisce mai sotto il peso della testa.

Sea to Summit Aeros Pillow

Il Sea to Summit Aeros è stato uno dei cuscini gonfiabili testati lungo il percorso che ha portato a quella conclusione. È un design leggero e facilmente trasportabile e appartiene al gruppo che ha dimostrato quanto un cuscino dedicato sia meglio di una sacca. Essendo un cuscino puramente gonfiabile, però, non offre lo strato imbottito che ha reso il Fillo quello che è rimasto nello zaino.

Therm-a-Rest Compressible Pillow

Il Therm-a-Rest Compressible Pillow era quello che mi aspettavo di apprezzare di più, perché sembra il più vicino a un vero cuscino di casa. In pratica non ha abbastanza loft. Per restare abbastanza piccolo da valere la pena di essere portato, si comprime così tanto sotto la testa che si appiattisce prima che la notte finisca.

Zenbivy Inflatable Pillow

Lo Zenbivy Inflatable Pillow è stato testato insieme agli altri. È un design gonfiabile semplice, il che lo rende pratico e facilmente trasportabile, ma come le altre opzioni puramente gonfiabili manca dello strato superiore imbottito che allevia la pressione su testa e orecchio.

Restare al caldo: le valutazioni di temperatura vengono prima

Niente di tutto questo conta se stai congelando. Il calore è la prima priorità, e deriva dal materassino e dal quilt che lavorano in coppia. Un quilt valutato per il freddo sopra un materassino che non isola bene ti lascerà comunque al freddo, quindi costruisci i due insieme invece di acquistare l’uno o l’altro isolatamente.

Attenzione anche alle valutazioni. I numeri di temperatura possono essere fuorvianti, e conviene trattarli come un punto di partenza, non come una garanzia.

Consigli per l’acquisto

Se cambi una sola cosa, cambia il cuscino. È il modo meno costoso per spostare l’ago e il pezzo che ha fatto la differenza più grande qui, e il Nemo Fillo è la raccomandazione diretta per la maggior parte delle persone.

Poi affronta il materassino. Scegli più spesso e più largo di quanto pensi di aver bisogno, perché un materassino da 20 pollici è dove iniziano molte brutte notti. Il Nemo Tensor è adatto alle uscite con freddo, il Sea to Summit Ether Light divide la differenza tra calore e comfort, e il Big Agnes Q Core è il più comodo dei tre se campeggi in condizioni più miti.

Poi guarda il tuo quilt. Se sei ancora in un sacco a pelo e fai fatica a trovare una posizione comoda, un quilt è un vero miglioramento, e il sistema da sonno Zen Bivy aggiunge il lenzuolo e il cappuccio che rendono la configurazione meno simile al campeggio e più simile a un letto.

Infine, adegua le valutazioni di quilt e materassino alle condizioni in cui campeggi davvero, non a quelle che speri. Un materassino caldo sotto un quilt con una valutazione adeguata fa più per una notte di sonno di qualsiasi singolo miglioramento da solo.

Conclusione

Dormire meglio in natura non significa spendere di più. Significa badare allo spessore e alla larghezza di ciò su cui dormi, a un quilt che ti lascia muovere e a un cuscino con abbastanza imbottitura da mantenere la testa comoda tutta la notte. Azzecca questi tre elementi e la parte più difficile del backpacking diventa molto più semplice.