Comparatif des sangles cardio Garmin : HRM Dual, Swim, Pro, Pro Plus, Tri et Run

Introduction

Une question fréquente concernant les sangles cardio haut de gamme de Garmin est de savoir si elles fonctionnent avec une montre donnée. La réponse est presque toujours oui : les sangles haut de gamme de Garmin peuvent se connecter à presque n’importe quelle montre, ordinateur de vélo ou autre appareil prenant en charge Bluetooth ou ANT+. Le hic, c’est que les HRM Pro et HRM Pro Plus disposent de fonctionnalités avancées qui ne se débloquent qu’avec certaines montres Garmin ; ainsi, même si la sangle se connecte, vous ne bénéficierez pas forcément de tout ce qu’elle peut faire. Dans bien des cas, vous pourriez économiser de l’argent avec une option moins chère comme la HRM Dual, tout aussi précise.

Ce guide passe en revue les différences entre les HRM Dual, HRM Swim, HRM Pro, HRM Pro Plus, ainsi que les anciennes HRM Tri et HRM Run, afin que vous puissiez déterminer laquelle correspond à votre entraînement.

Pourquoi avoir besoin d’un cardiofréquencemètre externe

Les capteurs cardiaques optiques des montres s’améliorent à chaque génération, mais il existe encore des scénarios où les mesures au poignet sont insuffisantes. La musculation en est un exemple classique : la prise des haltères fléchit le poignet et introduit beaucoup de mouvements de bras variés qui perturbent les capteurs optiques.

Le VTT et le gravel sont similaires, les vibrations constantes du guidon sur terrain accidenté faisant rebondir la montre au poignet même si elle est bien serrée. Le froid modifie la circulation sanguine, et les tatouages au poignet peuvent également fausser les mesures. Dans ces situations, une sangle cardio externe vous fournit des données cardiaques plus précises et, par conséquent, un retour d’entraînement plus fiable.

Garmin HRM Dual : le choix économique

La HRM Dual est l’option la moins chère de la gamme Garmin, pourtant elle est tout aussi précise que les HRM Pro et HRM Pro Plus. En matière de connectivité, elle prend en charge à la fois ANT+ et Bluetooth, avec deux connexions Bluetooth et un nombre illimité de connexions ANT+.

Ces deux canaux Bluetooth sont plus utiles qu’ils n’y paraissent. Si votre montre n’accepte que les accessoires Bluetooth, comme une Apple Watch, une montre Polar ou des montres Coros récentes, mais que vous souhaitez également associer la sangle à une application d’entraînement comme Zwift ou TrainerRoad sur un iPad ou Apple TV, deux connexions Bluetooth simultanées vous permettent de faire les deux en même temps.

La sangle est douce, confortable et réglable, et c’est la seule que Garmin fabrique actuellement avec un capteur amovible. C’est important, car les sangles ne durent pas éternellement : comptez environ deux à trois ans d’utilisation avant que les électrodes ne s’usent, selon l’usage et le pH de votre sueur. Avec un capteur amovible, vous pouvez simplement remplacer la sangle pour environ la moitié du prix d’un modèle neuf. L’autonomie annoncée est d’environ trois ans et demi, le remplacement de la pile se faisant via un couvercle arrière maintenu par quatre petites vis. Vous devez bien positionner le joint en caoutchouc, sinon l’eau risque de s’infiltrer. L’étanchéité est certifiée 1 ATM, mais cette sangle n’est pas conçue pour la natation.

Elle transmet également la fréquence cardiaque en temps réel via Bluetooth pour le suivi de la VFC, ou variabilité de la fréquence cardiaque. En résumé, la HRM Dual est une excellente option pour une fréquence cardiaque précise dans presque toutes les activités sauf la natation : course, cyclisme, plateformes d’entraînement en intérieur, etc.

Garmin HRM Swim : conçue pour la piscine

La HRM Swim est spécialement conçue pour la natation. Sa sangle est plus large que toutes les autres, ce qui la maintient en place et l’empêche de se retourner lors des poussées vigoureuses sur le mur entre les longueurs, un phénomène qui peut se produire avec d’autres sangles compatibles natation en brasse. L’intérieur de la sangle comporte beaucoup de matière antidérapante qui adhère à la peau et empêche la sangle de glisser sur la poitrine.

La sangle est également plus résistante aux produits chimiques des piscines. Les HRM Pro, HRM Pro Plus et HRM Tri peuvent toutes être utilisées pour la natation, mais leurs sangles ne résistent pas aussi bien aux produits chimiques des piscines ; la HRM Swim est donc le meilleur choix si vous passez beaucoup de temps à la piscine.

Elle peut aussi stocker les données de fréquence cardiaque sur la sangle elle-même, téléchargées ultérieurement par les montres Garmin compatibles. C’est important, car les signaux ANT+ ne traversent pas bien l’eau : même si la sangle est appairée avant le départ, les données ne seront pas transmises de manière constante lorsque votre poitrine et votre poignet sont sous l’eau. Lorsque vous enregistrez votre séance de natation, la montre recherche les données de fréquence cardiaque stockées sur la sangle et les fusionne avec vos statistiques de natation.

Côté limites, elle ne prend en charge qu’ANT+, sans Bluetooth, elle ne dispose pas de la fonction VFC, et elle n’a pas de capteur remplaçable comme la HRM Dual. L’autonomie de la pile est estimée à environ 18 mois pour environ trois heures de natation par semaine, et le remplacement de la pile fonctionne de la même manière que sur la HRM Dual : quatre vis et un joint en caoutchouc qui doit être correctement positionné. Vous pouvez l’utiliser pour la course et le vélo, mais la sangle large et antidérapante la rend moins confortable comme solution polyvalente.

Garmin HRM Pro et HRM Pro Plus : le duo riche en fonctionnalités

Les HRM Pro et HRM Pro Plus partagent toute la connectivité de la HRM Dual, avec des connexions ANT+ illimitées et deux connexions Bluetooth, mais elles ajoutent des fonctionnalités au-delà. La principale réserve : seules certaines montres Garmin peuvent collecter une partie de ces données.

Dynamique de course avancée et puissance de course

Ces sangles peuvent collecter des données de dynamique de course plus avancées, notamment l’oscillation verticale, le temps de contact au sol et l’équilibre du temps de contact au sol, ainsi que la puissance de course. Les fonctionnalités prises en charge par votre montre deviennent vite compliquées. Des montres comme les Garmin Forerunner 245, 255, 745, 945, 955 et Garmin Instinct 2 (mais pas l’Instinct d’origine) peuvent collecter la dynamique de course avancée, tout comme la gamme Fenix de Garmin. Pour la puissance de course, la 245 n’est probablement pas prise en charge, mais les autres mentionnées le sont. Après une récente mise à jour, de nombreuses montres Garmin haut de gamme récentes comme la Fenix 7, l’Epix et la Forerunner 955 peuvent également collecter la puissance de course au poignet, sans sangle du tout.

Des montres comme les Forerunner 45 ou 55, les Venu et Venu 2, la série vivofit et la plupart des montres connectées de Garmin ne peuvent collecter aucune de ces données, mais elles peuvent tout de même se connecter à la sangle pour la fréquence cardiaque.

Autre bonus lié à la course : comme ces sangles capturent toutes ces données de dynamique de course, elles offrent une meilleure estimation de la distance en intérieur. Si votre montre ne se fie qu’à son accéléromètre sur tapis ou piste et que vous n’obtenez pas une allure et une distance précises, cela peut aider. Là encore, toutes les montres Garmin ne bénéficient pas de cette fonctionnalité.

Stockage des données sans montre

Comme la HRM Swim, ces sangles stockent les données de fréquence cardiaque sur la sangle pour la natation, mais elles le font aussi pour d’autres sports. Vous pouvez porter uniquement la sangle, démarrer une activité sur votre montre, la poser et effectuer votre séance hors de portée. À la fin, vous arrêtez l’activité et téléchargez les données de fréquence cardiaque depuis la sangle, et tout est fusionné. Toutes les montres Garmin ne peuvent pas télécharger les données de fréquence cardiaque depuis ces sangles après une activité ; vérifiez donc d’abord la compatibilité.

Fréquence cardiaque et pas sans aucune montre

Il existe une fonctionnalité qui n’est pas du tout liée à votre montre, mais uniquement à votre smartphone. Les HRM Pro et HRM Pro Plus se connectent à l’application Garmin Connect sur votre téléphone via Bluetooth, vous permettant de capturer la fréquence cardiaque et les pas sans porter de montre. Mettez la sangle, faites ce que vous voulez, que ce soit du HIIT, de l’escalade ou du jardinage, et la sangle enregistre votre fréquence cardiaque et vos pas. Lors de la synchronisation avec Garmin Connect ensuite, tout est transféré, et vous obtenez le crédit des calories brûlées puisqu’elle a collecté la fréquence cardiaque.

Elle ne compte pas les étages montés, faute d’altimètre, et elle ne fournit pas de données de sommeil telles que les phases de sommeil si vous la portez la nuit. Les données alimentent votre activité quotidienne globale sur la page fréquence cardiaque, la page pas ou la vue journalière du calendrier, mais elles ne créent pas d’activité chronométrée distincte comme le ferait une montre associée. La sangle peut stocker jusqu’à 18 heures de données hors ligne.

Alors, quelle est la différence ?

Tout se joue au niveau du compartiment à pile. La HRM Pro a un anneau jaune autour et nécessite un tournevis pour l’ouvrir, et vous devez faire attention au joint torique lors du remplacement de la pile, comme sur la HRM Swim. La HRM Pro Plus ne nécessite aucun outil : il suffit de tourner le couvercle pour accéder au compartiment. La seule raison pour laquelle les deux existent, apparemment, est que la HRM Pro Plus n’est pas disponible en Australie en raison des lois concernant son couvercle de compartiment à pile facilement amovible. À part cela, les deux sangles sont identiques en fonctionnalités, et toutes deux offrent jusqu’à un an d’autonomie pour environ une heure d’utilisation par jour.

En réalité, vous ne voudrez ces sangles que si vous possédez une montre Garmin, et plus précisément l’un des modèles plus orientés sport capable d’exploiter l’ensemble de leurs fonctionnalités. Si vous possédez actuellement quelque chose comme une Garmin Venu mais envisagez de passer à une montre prenant en charge ces capacités, en acheter une maintenant peut préparer votre configuration pour l’avenir.

Garmin HRM Tri et HRM Run : l’ancienne génération

La HRM Tri, qui est bleue, et la HRM Run, qui est rouge, sont des sangles Garmin de l’ancienne génération. Elles sont toujours en vente et offrent bon nombre des mêmes fonctionnalités avancées, c’est pourquoi il vaut la peine de les présenter.

La grande réserve, c’est que toutes deux ne prennent en charge qu’ANT+, sans Bluetooth ; elles s’adressent donc essentiellement aux propriétaires de montres Garmin, car peu d’autres montres prennent en charge ANT+ (la Wahoo Rival et certaines anciennes montres Coros font exception). Elles sont aussi un mauvais choix si vous faites beaucoup d’entraînement en intérieur sur quelque chose comme Zwift sur iPad, puisqu’il n’y a pas de connexion Bluetooth pour cela.

Toutes deux peuvent collecter la dynamique de course avancée, tout comme les HRM Pro et HRM Pro Plus. La HRM Tri peut également stocker les données de fréquence cardiaque pour la natation, téléchargées ultérieurement sur une montre Garmin compatible. Comme elle n’a pas de Bluetooth, cependant, elle ne peut pas se connecter à l’application Garmin Connect sur votre smartphone ; elle ne dispose donc pas de la fonction de synchronisation des pas et de la fréquence cardiaque.

Aperçu des prix

La HRM Dual coûte généralement autour de 70 dollars, la HRM Swim autour de 99 dollars, et les HRM Pro et HRM Pro Plus autour de 130 dollars, même si des promotions surviennent. Les HRM Tri et HRM Run sont du matériel de l’ancienne génération, leurs prix peuvent donc varier. Vérifiez les prix actuels avant d’acheter, car ces chiffres sont des prix de marché typiques plutôt que des montants fixes.

Quelle sangle Garmin devriez-vous acheter ?

Si vous voulez une fréquence cardiaque précise pour la course, le cyclisme et les applications d’entraînement en intérieur sans dépenser plus que nécessaire, la HRM Dual est le choix au meilleur rapport qualité-prix. Les nageurs qui passent du temps sérieux à la piscine devraient se tourner vers la HRM Swim pour sa sangle plus large, sa résistance aux produits chimiques et son stockage de données embarqué. Si vous possédez une montre Garmin orientée sport et que vous voulez la dynamique de course, la puissance de course, le stockage des séances sur la sangle et le suivi de la fréquence cardiaque et des pas sans téléphone, la HRM Pro ou la HRM Pro Plus justifie son prix plus élevé, la Pro Plus étant l’option la plus pratique grâce à son couvercle de pile sans outil. Les HRM Tri et HRM Run ont du sens principalement pour les configurations Garmin uniquement ANT+ qui souhaitent malgré tout la dynamique de course, et la Tri ajoute le stockage des données de natation.

Conclusion

Les six sangles sont des cardiofréquencemètres précis ; ce qui les distingue, c’est la connectivité et les fonctionnalités supplémentaires. La HRM Dual couvre presque tout le monde hors de la piscine au prix le plus bas. La HRM Swim est la spécialiste de la piscine. Les HRM Pro et HRM Pro Plus ajoutent des métriques avancées pour les montres Garmin compatibles, et les HRM Tri et HRM Run restent des options valables uniquement ANT+. Adaptez la sangle aux activités que vous pratiquez réellement et à la montre que vous possédez réellement, et vous ne paierez pas trop cher des fonctionnalités que vous ne pouvez pas utiliser.